Baris Celik ist Personal- und Gesundheitstrainer mit A- und B-Lizenz. Sein Schwerpunkt liegt auf dem Wiedereinstieg ins Training nach einer Reha oder Physiotherapie. Er begleitet Menschen dabei, wieder Vertrauen in ihren Körper zu gewinnen und Kraft, Beweglichkeit sowie Belastbarkeit Schritt für Schritt aufzubauen. Ergänzend arbeitet er mit funktionellem Kraft- und Kettlebelltraining.
Du hast deine Physiotherapie oder Reha abgeschlossen – aber fühlst dich noch nicht bereit, einfach wieder alleine zu trainieren?
Genau an diesem Punkt möchte ich dich unterstützen. Gemeinsam bauen wir Schritt für Schritt wieder Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit auf. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell möglichst viel Gewicht zu bewegen, sondern darum, Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen und dich kontrolliert an höhere Belastungen heranzuführen.
In einem persönlichen Erstgespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation, deine bisherigen Beschwerden und deine Ziele an. Anschließend entwickeln wir ein individuelles Training, das zu deinem aktuellen Leistungsstand passt.
Mein Ziel ist, dass du dich im Alltag und beim Training wieder sicherer und leistungsfähiger fühlst – und langfristig wieder selbstständig trainieren kannst.
Du möchtest nach deiner Reha oder Physiotherapie wieder richtig ins Training einsteigen? Dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
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