Julia ist eine sehr empathische Trainerin, die mich trotz meiner Erkrankung immer sehr positiv motivieren kann. Sie ist die beste Entscheidung, die ich 2025 getroffen habe. Ich möchte die Stunden mit ihr nicht mehr missen
Ich bin zu Stefan gegangen, weil ich Unterstützung bei der Gewichtsreduktion und der Steigerung meiner Fitness brauchte. Ich wollte explizit einen sehr erfahrenen Trainer haben.
Stefan ist freundlich, sehr kompetent und weiß, wie er seine Kunden anspornen muss, damit sie ihren inneren Schweinehund überwinden. Super ist auch, dass er zuvor bei der Analyse von Stärken und Schwächen diesen „Functional Movement Screen“ (FMS) „wie bei den Profisportlern“ macht und dabei Bewegungsmuster sowie Ausweichbewegungen aufdeckt. Darüber hinaus bietet er gute Beratung bei Ernährung, Gerätschaften zur digitalen Pulserfassung und Fitness-Apps.
Für mich als Long- bzw. Post-COVID-Patientin war es eine super Sache, um wieder in die Bewegung hineinzufinden und zu lernen, wo meine Grenzen sind. Besonders individuell ist Stefan auf mich eingegangen, indem er sich informiert hatte, wie ich über das Klopfen bestimmter Energie-Punkte neue Kraft schöpfen kann. Lieber Stefan, ich danke dir für die vielen neuen Impulse, die ich von dir bekommen habe. So eine Trainingsbegleitung ist meines Erachtens die beste Investition für ein langes, gesundes, mobiles und schmerzfreies Leben. Ich empfehle dich jedenfalls weiter im Familien- und Freundeskreis
Ich hatte das Glück, eine intensive und äußerst wertvolle Zeit mit Bernd als Personal Trainer verbringen zu dürfen. Seine Unterstützung, seine umfangreiche Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Fitness und Gesundheit sowie sein mentaler Support haben mir unheimlich viel gebracht.
In einer Zeit des persönlichen Umbruchs war Bernd ein wichtiger und liebevoller Ansprechpartner für mich. Er hat mir geholfen, stärker auf meinen Körper zu hören und mich weniger von meinem Kopf leiten zu lassen – eine wichtige Erfahrung, die ich ganz besonders mitnehmen werde. Dank seiner individuellen Trainingspläne und gezielten Übungen konnte ich meine Fitness erheblich steigern. Meine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit haben sich deutlich verbessert, und ich fühle mich fitter und energiegeladener.
Bernds Ernährungstipps sind Teil meiner Einkaufsliste geworden; das Müsli-Spezial-Rezept ist mein Lieblingsstart in den Tag. Seine Expertise und sein einfühlsamer Umgang haben mich nicht nur körperlich weitergebracht, sondern auch mental gestärkt. Ich kann Bernd uneingeschränkt weiterempfehlen und bin dankbar für die Zeit und die wertvollen Erfahrungen, die ich mit ihm machen durfte. Vielen Dank für alles!
