Olaf Henning : Geprüfter Personal Trainer in Potsdam-Mittelmark Seddin

Olaf Henning verfügt über einen M.Sc. in Clinical Exercise Science, einen M.A. in Sportwissenschaft sowie einen B.Sc. in Sport und Leistung. Seit 2011 arbeitet er als Trainer, seit 2017 zudem als Dozent und Honorarreferent in der Aus‑, Fort‑ und Weiterbildung. Seine Arbeit verbindet wissenschaftlich fundiertes Training mit individueller 1:1‑Betreuung – auf Deutsch und Englisch, vor Ort im Raum Seddiner See sowie online.

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Muskelaufbau / Kraft Abnehmen Rücken / Beweglichkeit / Reha Ausdauer Ernährung Allgemein fit werden Für ein Event Sonstiges

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Hi, schön, dass Du hier bist.

Vielleicht suchst Du kein lautes Motivationsprogramm, sondern jemanden, der Training, Ernährung und Gesundheit verständlich einordnet. Jemanden, der genau hinschaut, Deine Ausgangslage ernst nimmt und daraus ein Training entwickelt, das zu Deinem Alltag, Deinen Zielen und Deiner Belastbarkeit passt.

Genau so arbeite ich.

Ich begleite Menschen, die Kraft, Fitness, Beweglichkeit, Core-Stabilität, Belastbarkeit und gesunde Routinen aufbauen möchten – ohne Fitness-Dogmen, ohne Standardplan und ohne leere Versprechen.

Vor Ort arbeite ich vor allem rund um den Seddiner See – unter anderem in Seddin, Beelitz, Michendorf, Nuthetal, Schwielowsee und angrenzenden Orten nach Absprache. Dein Training kann zu Hause, draußen, im Büro oder in einem Studio stattfinden. Ich begleite Dich auf Deutsch oder Englisch – persönlich vor Ort und online.

Wenn Du Dir eine fundierte, persönliche und klare 1:1-Betreuung wünschst, schreib mir gern kurz, worum es Dir geht. Im kostenfreien Erstgespräch klären wir telefonisch oder online, ob Personal Training, Online Coaching oder eine einzelne Expert Session für Dich sinnvoll ist.

Lizenzen und Fachgebiete

M.Sc. Clinical Exercise ScienceM.A. SportwissenschaftB.Sc. Sport und LeistungLiz. Personal TrainerFachberater für Med. NutritionErnährungsberater A-LizenzÜbungsleiter A - Bewegung für die GesundheitÜbungsleiter B Prävention - Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und BewegungssystemÜbungsleiter B Prävention - Profil: Gesundheitstraining Herz-Kreislauf-SystemÜbungsleiter B Rehabilitation - Profil: Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen

Kraft & Muskelaufbau

Belastbarkeit aufbauenCore-TrainingFitness- und KrafttrainingSupplement-EinordnungTrainingsplanungTrainingssteuerung

Rücken & Beweglichkeit

BewegungsanalyseGesundheitsorientiertes TrainingMobility-TrainingPräventionstrainingRückentraining

Ausdauer & Sport

Betreuung von LeistungssportlernLauftrainingLeichtathletikMarathonvorbereitungWettkampfvorbereitung

Abnehmen & Ernährung

Ernährung im FitnesskontextErnährungsberatungGewichtsmanagementSporternährung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)ZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Memberships und Engagements

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Viele loben Olafs klare und praxisnahe Vermittlung von Ernährungsthemen im Sport, inklusive Energiebedarf, Nährstofftiming und Regeneration. Häufig wird betont, dass er sich viel Zeit nimmt, genau zuhört und persönlich auf Ziele und Sorgen eingeht. Einige berichten von schnellen Fortschritten beim Muskelaufbau mehr Energie und gestärktem Selbstvertrauen. Häufig genannt sind seine einfühlsame Art und anhaltende Unterstützung. Zusammengefasst mit KI.

Nährstofftiming-Beratunglangjährige Nachbetreuungpraxisnahe Ernährungsmodule

Schildere deine Erfahrungen mit Olaf Henning in ein paar Sätzen

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Peter Z.

November 2025

Olaf vermittelte das Thema Ernährung im Sport klar, motivierend und gut strukturiert. Besonders überzeugend waren seine praxisnahen Beispiele und verständlichen Erklärungen zu Energiebedarf, Nährstofftiming und Regeneration. Er ging engagiert auf Fragen ein und schaffte es, auch komplexe Inhalte leicht zugänglich zu machen.

Insgesamt ein sehr informativer und inspirierender Vortrag mit hohem praktischem Nutzen.

Gruß, Peter

Regine E.

Januar 2025

Olaf, du bist für mich der BESTE !!!
Danke für deine professionelle, emphatische, ausdauernde und liebevolle Unterstützung !!!
Wir trainieren jetzt seid über fünf Jahren zusammen ❤️ ich kann es mir ohne Dich garnicht mehr vorstellen ❤️Danke das es dich gibt ❤️Herzlichst deine Regine

Yannick H.

Juni 2023

Mit Olaf hatte ich einen Trainer, der mich wirklich überzeugt hat. Er hat mich gut verstanden, konnte mir daher auch alles, für mich zugeschnitten erklären und hat mich so zu meinen Zielen geführt.
Würde ich genau so wieder machen!

Regine E.

Juni 2023

Olaf ist ein „Traumtrainer“,
sehr kompetent, einfühlsam, hat für alles ein offenes Ohr,
für fast ALLES eine Lösung und wenn du seine Ratschläge
bedingungslos umsetzt, ist der Erfolg vorprogrammiert !!! Probiert es einfach mal aus !!❤️❤️❤️❤️

Denise E.

Mai 2023

Top Trainer ,sehr kompetent kann ich nur weiter empfehlen.

Rebecca W.

Mai 2023

Olaf nahm sich beim ersten Treffen viel Zeit, um mich wirklich kennenzulernen. Hörte zu
während ich über meine Zeile, Bedenken und Herausforderungen sprach.

Er ist geduldig und einfühlsam und hat immer ein offenes Ohr für meine Sorgen und Ängste.
Gibt konstruktives Feedback und erarbeitet mit mir zusammen Lösungen um Hindernisse zu überwinden und meine Ziele zu erreichen.

Seine Fähigkeit, meine Bedürfnisse und auch meinen emotionalen Zustand zuerkennen, mich zu motivieren und anzuleiten, meine Ziele zu erreichen und mein Vertrauen in meine Fähigkeiten zu stärken hat mir auch außerhalb der „ Fitness“ weiter geholfen.
Er ist mehr als nur ein „ Fitnessexperte“ !!!!!

Ich würde ihn jeden wärmsten empfehlen , der nach einen einfühlsamen und verständnisvollen und hoch kompetenten Personal Trainer sucht.

Denise E.

Mai 2023

Kann ich nur empfehlen wenn man Ziele hat die man selbst nicht meistern kann. Sportlich und Fachlich sehr kompetent

Lars M.

Mai 2023

Olaf ist ein super Trainer und Mensch. Dank ihm konnte ich starke Erfolge beim Muskelaufbau erreichen und auch Jahre nach unserer Zusammenarbeit, interessiert er sich für meine Anliegen und Entwicklungen. Die offene und humorvolle Art zeichnet ihn aus. Olaf als Personal-Trainer ist sehr zu empfehlen ?

Olaf Henning im Interview

PersonalFitness
Hallo Olaf. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?

Olaf
Als dicker Jugendlicher hat mir oft die Motivation gefehlt mich körperlich zu betätigen.? Viel lieber habe ich vor dem Fernseher gesessen und Schwarzenegger, The Rock und Co. dabei zugeschaut, wie sie mit ihren durchtrainierten Körpern Bösewichte verprügelt und die Welt gerettet haben.?? Ich weiß nicht mehr, was genau der Auslöser war endlich Sport zu treiben. Vielleicht war es einfach nur der Gedanke daran, möglicherweise attraktiver durch die Welt zu gehen. Wie dem auch sei...vor ca. 18 Jahren, habe ich glücklicherweise damit angefangen zunächst ein bisschen Sport zu treiben und mich generell mehr zu bewegen. Einige Strecken, die ich bis dahin mit dem Bus gefahren bin, bin ich nun mit Fahrrad gefahren. Ich habe mich informiert, wie ich meine Form weiter verbessern kann. Außerdem wurde mir klar, dass es meinem Körper auch gut tun würde, wenn ich meine Ernährung besser in den Griff bekomme. Schon die anfangs kleinen Erfolge haben mich immer wieder motiviert, weiter zu machen! Bis heute sogar so weit, dass Sport nicht nur ein Teil meines Lebens ist, sondern ich für den Sport lebe!?

Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?

Darts interessiert mich sehr! Die Weltmeisterschaft oder auch die Premier League schaue ich gerne im TV. Ich spiele auch selbst regelmäßig.?

Wie hältst du dich selbst fit?

Auf jeden Fall!? Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining gehören zu meinem Alltag. Dabei trainiere ich mit unterschiedlichen Trainingsmitteln, wie "nur" mit dem Körpergewicht, aber auch Lang- und Kurzhanteln oder Fitnessbänder kommen zum Einsatz. Laufen und Radfahren sind außerdem wesentliche Bestandteile meines Trainings. Aber Darts und das Sportschießen auch!?

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Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

Schon relativ früh im Studium stand für mich fest, Personal Trainer zu werden. Es macht mir einfach mega Spaß, Menschen dabei zu unterstützen, fitter und leistungsfähiger zu werden oder nach Verletzungen im Alltag oder Sport wieder voll durchstarten zu können!☺️

Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?

Es gibt viele Trainer mit unterschiedlichen Persönlichkeiten und Fähigkeiten. Das ist super, weil man sich so den Trainer heraussuchen kann, der den individuellen Bedürfnissen am besten gerecht wird.☺️ Was mich eventuell von anderen Trainern unterscheiden könnte, ist meine trainingswissenschaftliche Laufbahn und der Fokus auf Fitness- und Athletiktraining mit Bezug zu Prävention und Rehabilitation.?

Olaf, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Olaf Henning - Henning Personal Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 19.04.2023. Letzte Aktualisierung am 23.07.2026.

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