Olaf Henning Geprüfter Personal Trainer in Potsdam-Mittelmark Seddin

Sei Du selbst, nur besser! ;)

Als Jugendlicher kämpfte Olaf selbst mit Übergewicht und konnte sich nicht als Sportler sehen. Doch er ließ sich von den Herausforderungen nicht entmutigen und trat den Weg zur körperlichen Fitness an. Durch Beharrlichkeit und stetige kleine Fortschritte formte er sich zu einem Sportwissenschaftler und angesehenen Dozenten der Sportbranche. Heute sieht er sich als Sportler und gibt seit zwölf Jahren seine Erfahrungen empathisch, pragmatisch und unkompliziert an seine Kunden weiter. Kein Berg ist zu hoch, um ihn zu besteigen!

Kontakt zu Olaf

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Ich kenne das Gefühl, sich unsportlich, übergewichtig und unfit zu fühlen. Viele meiner Kunden dachten anfangs auch, sie seien viel zu unfit, um überhaupt das Training mit einem Profi zu starten. Geht es dir vielleicht auch so? Total normal würde ich sagen!

Wir unterhalten uns vorher ganz in Ruhe, schauen ob die Chemie passt, sprechen über deinen jetzigen Zustand und deine Zielsetzungen und starten genau da, wo du jetzt stehst. Ich achte darauf, dass du dich nicht überforderst und dass dein Training Spaß macht und sich einfach in deinen Alltag integrieren lässt.

Tatsächlich ist es so, je unfitter du dich anfangs fühlst, desto schneller wirst du größere Erfolgserlebnisse erfahren und dich jeden Tag einfach besser fühlen!

Mit meinem Schwerpunkt auf Reha- und Prävention bekommen wir körperliche Beschwerden, die dich vom Training abhalten könnten, Schritt für Schritt in den Griff.

Ich sehe mich als DEINEN Botschafter für mehr Leistung und für DEN Sportler in dir. Auch wenn du dich im Moment noch weit davon entfernt fühlst, unterstütze ich dich dabei, dein Potenzial voll zu entfalten.

Mit jedem Training wirst du dich stärker, selbstsicherer und selbstbewusster fühlen und dein regelmäßiges Training wird zu deinen neuen guten Gewohnheiten gehören! Du wirst drastisch widerstandsfähiger werden und eine ganz neue Lebensqualität genießen.

Ich kann verstehen, wenn du dich noch nicht so richtig dazu aufraffen kannst, aber wenn du erstmal angefangen hast, fühlst du dich richtig Bombe!

Bist du bereit, gemeinsam mit mir diese Bombe zu zünden? 
Dann warte nicht noch länger, sondern kontaktiere mich noch heute! Sei DU selbst, nur besser.

Lizenzen und Fachgebiete

M.A. SportwissenschaftB.Sc. Sport und LeistungLiz. Personal TrainerÜbungsleiter A - Bewegung für die GesundheitÜbungsleiter B Prävention - Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und BewegungssystemÜbungsleiter B Prävention - Profil: Gesundheitstraining Herz-Kreislauf-SystemÜbungsleiter B Rehabilitation - Profil: Sport bei WirbelsäulenerkrankungenKursleitung Sturzprävention - Sport mit ÄlterenFachberater für Med. NutritionErnährungsberater A-Lizenz
Gesundheit
BewegungsanalyseGesundheitsorientiertes TrainingLeistungsdiagnostikMedizinisches FitnesstrainingOsteoporose-PräventionPräventionstrainingPropriozeptives TrainingRehabilitationstrainingRückentrainingSeminare und WorkshopsWirbelsäulengymnastik
Fitness
Athletic-TrainingAusdauertrainingBauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBodyweight-TrainingCore-TrainingCross-TrainingFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFlexibilitätstrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKonditionstrainingKoordinationstrainingKörperstraffungKrafttrainingMobility-TrainingOutdoortrainingSling TrainingSportartspezifisches TrainingStretchingTrainingsplanung
Ernährung
AbnehmenErnährungsberatungGewichtsmanagementGleichgewichtstrainingSporternährung
Sport
BasketballBetreuung von LeistungssportlernFußballGolfGolffitnessHandballHerz-KreislauftrainingJoggingLaufenLauftrainingLeichtathletikMarathonMarathonvorbereitungMuskelaufbautrainingRadsportTennisVolleyball
Trainingsorte
Outdoor (im Freien)Online (per Video)ZuhauseFitness-Studio
Sprachen
DeutschEnglisch

Memberships und Engagements

Kundenbewertungen

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Viele loben Olafs klare und praxisnahe Vermittlung von Ernährungsthemen im Sport, inklusive Energiebedarf, Nährstofftiming und Regeneration. Häufig wird betont, dass er sich viel Zeit nimmt, genau zuhört und persönlich auf Ziele und Sorgen eingeht. Einige berichten von schnellen Fortschritten beim Muskelaufbau mehr Energie und gestärktem Selbstvertrauen. Häufig genannt sind seine einfühlsame Art und anhaltende Unterstützung. Zusammengefasst mit KI.
Nährstofftiming-Beratunglangjährige Nachbetreuungpraxisnahe Ernährungsmodule
PZ
Peter Z.
November 2025   
Olaf vermittelte das Thema Ernährung im Sport klar, motivierend und gut strukturiert. Besonders überzeugend waren seine praxisnahen Beispiele und verständlichen Erklärungen zu Energiebedarf, Nährstofftiming und Regeneration. Er ging engagiert auf Fragen ein und schaffte es, auch komplexe Inhalte leicht zugänglich zu machen.

Insgesamt ein sehr informativer und inspirierender Vortrag mit hohem praktischem Nutzen.

Gruß, Peter
RE
Regine E.
Januar 2025   
Olaf, du bist für mich der BESTE !!!
Danke für deine professionelle, emphatische, ausdauernde und liebevolle Unterstützung !!!
Wir trainieren jetzt seid über fünf Jahren zusammen ❤️ ich kann es mir ohne Dich garnicht mehr vorstellen ❤️Danke das es dich gibt ❤️Herzlichst deine Regine

Olaf Henning im Interview

PersonalFitness
Hallo Olaf. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Olaf
Als dicker Jugendlicher hat mir oft die Motivation gefehlt mich körperlich zu betätigen.😱 Viel lieber habe ich vor dem Fernseher gesessen und Schwarzenegger, The Rock und Co. dabei zugeschaut, wie sie mit ihren durchtrainierten Körpern Bösewichte verprügelt und die Welt gerettet haben.🍿😎 Ich weiß nicht mehr, was genau der Auslöser war endlich Sport zu treiben. Vielleicht war es einfach nur der Gedanke daran, möglicherweise attraktiver durch die Welt zu gehen. Wie dem auch sei...vor ca. 18 Jahren, habe ich glücklicherweise damit angefangen zunächst ein bisschen Sport zu treiben und mich generell mehr zu bewegen. Einige Strecken, die ich bis dahin mit dem Bus gefahren bin, bin ich nun mit Fahrrad gefahren. Ich habe mich informiert, wie ich meine Form weiter verbessern kann. Außerdem wurde mir klar, dass es meinem Körper auch gut tun würde, wenn ich meine Ernährung besser in den Griff bekomme. Schon die anfangs kleinen Erfolge haben mich immer wieder motiviert, weiter zu machen! Bis heute sogar so weit, dass Sport nicht nur ein Teil meines Lebens ist, sondern ich für den Sport lebe!😃
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Darts interessiert mich sehr! Die Weltmeisterschaft oder auch die Premier League schaue ich gerne im TV. Ich spiele auch selbst regelmäßig.🎯
Wie hältst du dich selbst fit?
Auf jeden Fall!💪 Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining gehören zu meinem Alltag. Dabei trainiere ich mit unterschiedlichen Trainingsmitteln, wie "nur" mit dem Körpergewicht, aber auch Lang- und Kurzhanteln oder Fitnessbänder kommen zum Einsatz. Laufen und Radfahren sind außerdem wesentliche Bestandteile meines Trainings. Aber Darts und das Sportschießen auch!😃
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Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Schon relativ früh im Studium stand für mich fest, Personal Trainer zu werden. Es macht mir einfach mega Spaß, Menschen dabei zu unterstützen, fitter und leistungsfähiger zu werden oder nach Verletzungen im Alltag oder Sport wieder voll durchstarten zu können!☺️
Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?
Es gibt viele Trainer mit unterschiedlichen Persönlichkeiten und Fähigkeiten. Das ist super, weil man sich so den Trainer heraussuchen kann, der den individuellen Bedürfnissen am besten gerecht wird.☺️ Was mich eventuell von anderen Trainern unterscheiden könnte, ist meine trainingswissenschaftliche Laufbahn und der Fokus auf Fitness- und Athletiktraining mit Bezug zu Prävention und Rehabilitation.😉
Olaf, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Olaf Henning - Henning Personal Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 19.04.2023. Letzte Aktualisierung am 28.07.2025.
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