Raimar Hirschmann : Geprüfter Personal Trainer in Frankfurt am Main Innenstadt I

21.6.2011 Guido J.
Hatte gestern meine - vorläufig - letzte Trainingseinheit. Ziel war es, mich als Nichtläufer für den diesjährigen Chase Run fit zu machen. Normal vielleicht keine große Sache, aber für jemanden > 60 und im Laufen nicht geübt, dann doch erstmal ein challenge.
Raimar hat mich behutsam aber stetig fit gemacht, mit wohldosiertem Training und motivierender Begleitung. Seine Erfahrung kam mir dabei sehr zugute, weshalb ich ihn auch uneingeschränkt weiterempfehlen kann! Darüber hinaus ist er ein angenehmer Zeitgenosse, es läuft sich prima mit ihm.
Und am Ende: Ziel erreicht, kann nach 10 Trainingseinheiten locker 45 Minuten durchlaufen -und habe noch Potential. Also: gute Sache, das.

In wissenschaftlichen Arbeiten und amerikanischen Romanen liest man in der Danksagung an alle möglichen Menschen oft: „Alle Fehler gehen selbstverständlich einzig und allein zu meinen Lasten.“ – So ist es.

Ich – Anfang 60 – war mein Leben lang unsportlich, nur gewandert bin ich ganz gerne, hatte die Beweglichkeit eines nassen Sandsacks und geriet sehr schnell aus der Puste.
Im Sommer/Herbst 2009 habe ich mit Raimar Hirschmann trainiert – und ich freue mich auf den Tag, an dem ich ihn für neue Trainingseinheiten engagieren werde!
Seine fachliche Kompetenz halte ich für überragend. So wie er mich „Sandsack“ motivieren konnte, wird er das – auf ganz anderem Niveau –sicher auch bei z.B. Marathonläufern tun.
Von Anfang an gefallen hat mir seine freundliche Zugewandtheit, sein Einfühlungsvermögen, wie er das Training langsam aufbaute, mehr und mehr forderte, aber mich nicht überforderte –ein feines Gespür für meine manchmal vorhandene Unlust hatte und dann einfach einen Gang runterschaltete statt meine völlige Verweigerung zu provozieren. Er schaffte es recht bald, dass ich Lust und Freude an der Bewegung fand, bei den verschiedenen Kraft- und Beweglichkeitsübungen auch mal mehr als vorgegeben machte, mich also selbst forderte, an der zunehmenden Festigkeit meiner Muskeln und an meinem neuen Körpergefühl freute. Und sogar musikalisch geht er, soweit es zum Trainieren möglich ist, auf individuelle Wünsche ein! (Netrebko und Villazon passen da nicht, aber Eros Ramazotti statt bum-bum-bum-elektronisch geht dann schon.)

Also: Raimar Hirschmann ist erste Wahl!

In wissenschaftlichen Arbeiten und amerikanischen Romanen liest man in der Danksagung an alle möglichen Menschen oft: „Alle Fehler gehen selbstverständlich einzig und allein zu meinen Lasten.“ – So ist es.

Ich – Anfang 60 – war mein Leben lang unsportlich, nur gewandert bin ich ganz gerne, hatte die Beweglichkeit eines nassen Sandsacks und geriet sehr schnell aus der Puste.
Im Sommer/Herbst 2009 habe ich mit Raimar Hirschmann trainiert – und ich freue mich auf den Tag, an dem ich ihn für neue Trainingseinheiten engagieren werde!
Ohne Vergleiche zu haben, halte ich seine fachliche Kompetenz für überragend. So wie er mich „Sandsack“ motivieren konnte, wird er das – auf weit höherem Niveau –sicher auch bei Hochleistungssportlern tun.
Von Anfang an gefallen hat mir seine freundliche Zugewandtheit, sein Einfühlungsvermögen, wie er das Training langsam aufbaute, mehr und mehr forderte, aber mich nicht überforderte –ein feines Gespür für meine manchmal vorhandene Unlust hatte und dann einfach einen Gang runterschaltete statt meine völlige Verweigerung zu provozieren. Er schaffte es recht bald, dass ich Lust und Freude an der Bewegung fand, bei den verschiedenen Kraft- und Beweglichkeitsübungen auch mal mehr als vorgegeben machte, mich also selbst forderte und mich an der zunehmenden Festigkeit meiner Muskeln und an meinem neuen Körpergefühl freute. Und sogar musikalisch geht er, soweit es zum Rhythmus des Trainierens möglich ist, auf individuelle Wünsche ein!

Also: Raimar Hirschmann kann ich als Personal Trainer unbedingt und vorbehaltlos empfehlen!

Raimar verfügt über großes didaktisches Geschick und baut die individuell abgestimmten Übungen so auf, daß im Verlauf der Trainingsstunde Grenzen überschritten werden können und Resultate erreicht werden, die ich nicht für möglich gehalten habe. Er verfügt über ein weites Spektrum an unterschiedlichen Übungen, die er meiner Tagesform entsprechend einsetzt.
Raimar ist auch ein sehr sehr empathischer und verständnisvoller Mensch, der auch für für jemanden wie mich, die über Jahre sich nicht sportlich betätigt hat, Geduld aufbringt und motivierend wirkt. Ich kann Raimar sehr empfehlen.

Ich bin in diesem Jahr 50 Jahre alt geworden und habe beschlossen, diversen Zipperlein endlich die Stirn zu bieten. Erstens ist man heute mit 50 noch nicht alt - und zweitens: es gibt viele Wege, gesund und fit zu werden, aber keiner führt an Bewegung vorbei.

Da ich gezielt einige Defizite angehen wollte, beschloss ich dies, mit Hilfe eines Personal Trainers zu tun - ich befragte dazu das Internet und lernte so Raimar kennen.

Er ist ein sportliches Multitalent: ob Walking oder Nordic Walking, Training im Fitnessstudio, Aerobic oder Step-Aerobic, Gymnastik oder Balance-Übungen - er steht mit Rat und Tat zur Seite. Nicht nur, dass er immer einen guten Tipp zu Verbesserung der Übung parat hat, nein, er macht alles selbst mit - als Anschauungseffekt, aber auch - und das zeichnet ihn meiner Meinung nach besonders aus - weil ihm selbst Sport in jeder Form einfach Spaß macht. Wenn ich mit ihm trainiere, spüre ich seine Begeisterung für das, was er tut. Und diese Begeisterung ist ansteckend!!

Beim Training stellt sich Raimar sehr sensibel auf meine (manchmal auch tagesformabhängigen) Bedürfnisse ein. Er unterstützt geduldig meine persönlichen Ziele, fördert, motiviert, lobt oder treibt auch mal an.

Neben dem aktiven Training hat er mich z.B. auch in Ernährungsfragen beraten (bessere Essgewohnheiten, ankurbeln der Fettverbrennung - ich habe jetzt 16 Kilo abgenommen!), oder beim Kauf von Trainingsgeräten oder geeigneter Sportkleidung hilfreiche Tipps gegeben.

Nicht zuletzt ist er zuverlässig, pünktlich und hat immer gute Laune.

Kurzum - Raimar hat mir in jeder Hinsicht den Spaß an Sport vermittelt und ich möchte noch lange mit ihm gemeinsam trainieren.

Raimar, ich freue mich auf jedes neue Training mit Dir.

Raimer Hirschmann helped me realise a dream. With his expert coaching, I was able to compete in the Ironman World Championships in Hawaii in October 2007.

Raimed helped me prepare by setting out a comprehensive training strategy and led me through the program over 6 months. Although I work a full time job, and have other 'life' commitments, Raimer's great ideas helped me get through the gruelling training hours, and keep a good balance in life.

Technically, Raimer's analysis of my running ensured that I ran a personal best and combined with the good preperation we did on the swimming technique, I ended up very happy with my overall finish time.

Mental traning for Ironman is the 4th discipline, and here Raimer set up a good plan for me. We had a full race strategy regarding technique, tactic and feeling good. This was the fist time I had such a plan, and it was brilliant because I was 'on target' the whole time, and had a great feeling in my heart. To finish the race with a huge smile and no regrets is an achievement ... especially in the sport of Ironman.

To top it off, Raimer came with me to Hawaii and coached right up until the big day. He was also on the race course reminding me of strategies we had agreed. I am so grateful for this, becuase in the delirium of 40 degree heat and over 10 hours on the race course, I needed a logical brain!

In preparation for the 2008 season, I am definatley calling on Raimer's help. In fact, we start now in winter 07 with improvements.

Thank you Raimer. See you on the course! alyssa

Raimer Hirschmann hat mir durch seinen engagierten und sehr kompetenten Einsatz dabei geholfen, 15 kg abzunehmen. Eine sehr solide Leistung, nachdem in den Jahren zuvor, mein Gewicht um ca. 2 kg p.a. hoch gegangen ist. Da das Training mit ihm so viel Spaß macht, sehe ich das nicht als Einmal-Maßnahme sondern trainiere jetzt schon 9 Monate mindestens 1x Woche mit ihm, was deutlich zum Erfolg beigetragen hat!

Im Dezember 2006 habe ich mit Raimar angefangen zu trainierne, hintergrund war eigentlich das ich mich optimal auf die Skilehrerprüfung vorbereiten wollte..
Nun das Ergebnis nach etwas über sehcs Monaten, abwechslungsreichem Taining:

knappe 15 kilo Gewichtsreduktion..
stark verbesserte Fitness
mehr Motivation für den Sport

Also eine durchaus Erfolgreiche Zeit :)

Raimar shcafft es immer wieder zu Motivieren, das Training zu zusammen zu stellen, das es nicht langweilig wird und auch mal die SPortarten zu wechseln, so das man immer auch mal etwas neues ausprobieren kann.
Sucht man einen Motivator ist man mit Raimar einfach an der richtigen Stelle.
Er hat immer ein offenes Ohr, und schafft es auch in den absoluten Motivationslöchern noch das beste aus einem heraus zu kitzeln.

Ich arbeite sehr gerne mit ihm und bin sehr dankbar für die wirklich super Betreuung durch ihn.

Das Training ist gut aufgebaut, eine ausbgeibie Aufwärmphase und ein genügend langes Streching sind immer vorhanden, seine Motivation immer TOP und er ist immer erreichbar, wenns mal klemmt oder mit dem Training nicht so recht klappen will.

Fazit:

Super Motivator
Super Training
Viel Abwechslung

Ich fühle mich sehr gut bei Raimar aufgehoben und werde auf jeden Fall weiter machen.
Ein Zeil haben wir und er lässt das nie so aus den Augen, wenns aber mal nicht klappt, macht er niemandem einen Vorwurf und Motivert eifnach weiter zu machen.

Danke Raimar, mach bitte immer weiter so :))

Danke danke danke

Ich trainiere seit Anfang 2006 regelmässig mit Raimar. Er hat von Anfang an das Training und die Ernährungsberatung auf mich und meine persönliche Alltags-Situation zugeschnitten, und reagiert flexibel auf Änderungen, ohne die Ziele aus den Augen zu verlieren. Er hat auch erkannt, dass ich mir durch meine Sturheit selber Steine in den Weg lege, und reagiert hierauf mit einer guten Kombination aus Geduld und Strenge.

Durch Raimars Training und seine Beratung habe ich es geschafft, einen ordentlichen Batzen meiner überflüssigen Kilos abzunehmen, was mir in 10 Jahren vorher nie gelungen war. Sportlich gesehen hat er mich im Kraulen auf einen Stand gebracht, den ich nie zu erreichen glaubte. Besonders gefällt mir, dass seine sportliche Kompetenz und Erfahrung sehr breit gefächert ist, und wir immer mal wieder neue Sachen ausprobieren können oder neue Ziele stecken können. Bei allem fühle ich mich immer gut aufgehoben und kompetent geleitet und beraten. Auch zwischen Trainingseinheiten meldet er sich bei mir, um mich weiter zu motivieren oder um Tipps zu geben.

Ich habe durch Raimar vieles erreicht, und freue mich auf viele weitere Einheiten und Erfolge mit ihm. Ich kann ihn nur jedem weiter empfehlen, egal welche Ziele im Visier sind oder wie die Ausgangssituation ist.

Raimar ist ein Profi; er überzeugt schon durch sein Fachwissen: unter seinem Training haben meine Knieschmerzen aufgehört. Meine körperliche Belastbarkeit, Kraft und Ausdauer haben sich bedeutend verbessert. Das Training ist individuell abgestimmt und abwechselungsreich.
Besonders geholfen hat er mir durch seine Zuwendung, seine positive Ausstrahlung und sein stets offenes Ohr. Raimar, Danke für Alles!

Nachdem ich seit einiger Zeit - " Jahre " - nichts mehr für mich getan habe, entschloss ich mich nun -
"damit hat es jetzt ein Ende."
Ich möchte abnehmen und was für meine Gesundheit tun, denn " es ist nie zu spät. "

Herr Hirschmann hat mich über einen Zeitraum von ca. 6 Wochen begleitet - es hat sehr viel Spass gemacht mit ihm zu arbeiten und Herr Hirschmann ist wirklich auch nur für dich da.

Er macht sich sehr viele Gedanken darüber, was für mich am besten geeignet ist.
Wir haben uns dann für Nordic Walking entschieden.

Das Training - Einheiten wurden speziell für mich abgestimmt, Pulsuhr und Waage dürfen nicht fehlen damit auch immer die erziehlten Erfolge sichbar werden.

Ich habe in dieser Zeit mit Herrn Hirschmann ca 6 -7 kg abgenommen und körperlich fühle ich mich auch weitaus besser.

Er ist kompetent, nimmt sich sehr viel Zeit zu Gesprächen, beantwortet alle Fragen ist einfach sehr sympatisch.

Herr Hirschmann hat auch zwischendurch immer mal wieder angerufen und man fühlte sich auch dadurch einfach sehr gut betreut.

Auch das Stretching nach dem Training ist sehr ausführlich und er erklärt auch warum und für was gerade dies nun gut ist.

Es hat mir unheimlich Spass gemacht mit Herrn Hirschmann zu arbeiten und ich bin froh das Herr Hirschmann mich einige Zeit begleitet hat.

Ich bin guter Dinge und mache nun voll motiviert alleine weiter.

Ich möchte mich auf diesem Wege ganz herzlich bedanken, und kann Herrn Hirschmann bedenkenlos an alle - die einen kompetenten, netten und sympathischen Trainer suchen - weiter empfehlen.

Vielen Dank

Nach vielen "sportlosen" Jahren hatte ich zwei Ziele: Ein gesundes Körpergefühl entwickeln und eine stabile Gewichtsabnahme.
Mit dem Training von Raimar Hirschmann gelang mir beides in kurzer Zeit.
Herr Hirschmann ist flexibel und zuverlässig, er motiviert, erklärt kompetent und stimmt Trainingsinhalte und -einheiten individuell ab. Auch für selbständiges Trainieren im Alltag konnte er mich Sportmuffel motivieren und disziplinieren (das hätte ich nie gedacht!). Mit Hilfe des von ihm erstellten Ernährungsplanes kann ich mich heute auf einen gesunden (und leckeren) Umgang mit Essen verlassen.
Und weil das Training außerdem noch richtig viel Spaß macht, freue ich mich auf weitere Trainingseinheiten!

I contacted Raimar as I wanted to get back into training and lose weight, due to previous sporting injuries I have always felt a little apprehensive about training. Raimar assured me with the correct training and nutritional advice I would be back on track. When training with Raimar he would always push me to my own limit and always remembering that I have had injuries in the past. I feel that without his Medical training and thorough knowledge of sporting injuries I would never have got back to this level.
A training session with Raimar is always varied and fun , some days I am swimming and others it maybe Yoga or aerobics, this is what keeps me interested and also slim!
Thank you Raimar…….

Durch mein Training mit Raimar Hirschmann habe ich viel informatives
über den richtigen und effektiven Trainingsablauf für mich persönlich
gelernt.
Durch das individuell auf mich abgestimmte Programm verfüge ich nun über ein
optimales Training, das auf meine Schwachpunkte eingeht und meine Fitness
deutlich verbessert hat. Ganz besonders hat mir das Pilates- und Yoga - Training im Wechsel mit dem Ausdauertraing gefallen. Dadurch war das Training immer sehr abwechslungsreich und motivierend. Es hat mir immer sehr viel Spaß gemacht mit Raimar zu trainieren, um an meinem persönlichen 'Fitness'-Erfolg zu feilen! Ich kann Raimar als Trainer nur auf das Wärmste weiterempfehlen!!

Das Training mit Herrn Hirschmann hat mir nicht nur sehr viel Spaß gemacht, sondern auch große Erfolge gebracht. Ich habe innerhalb kurzer Zeit 3kg abgenommen und meine eigenen Sportaktivitäten um Nordic Walking und Walking mit Gewichten dank seiner großen Kenntnisse und Motivationskraft erweitert. Herr Hirschmann ist auch ein sehr angenehmer Gesprächspartner und Motivator mit einer sehr positiven Ausstrahlung und Lebensenergie. Seine Art und sein Training haben mir in Zeiten höchsten beruflichen Stresses geholfen einen kühlen Kopf zu bewahren und meine höchsten Leistungen zu erzielen. Ich kann Herrn Hirschmann auch sehr zum Erlernen von Entspannungstechiken empfehlen. Alles in allem eine tolle Erfahrung, die ich nicht missen möchte und nur jedem wärmstens weiter empfehlen kann.

Training with Raimar is a great experience! He is highly educated in all aspects of physical training but he also understands how to keep me focused. I was just able to walk when we first started and he trained me in Nordic Walking which was really fun. And now I have lost several kilos and can even go running with him! He has really helped me get fit while motivating me to stay in shape. I highly recommend him for any kind of training!

Seit Raimar Hirschmann ein individuell auf mich abgestimmtes Trainingsprogramm ausgearbeitet hat, ist mein Training viel effektiver geworden. Des Weiteren konnte ich mit Hilfe meines neuen Trainingsplans enorme Erfolge verzeichnen.
Seine fachlichen Kompetenzen, gepaart mit seiner sympathischen Art, machen Raimar Hirschmann zu einem wirklich empfehlenswerten Personal Trainer.

Es macht Spaß, mit Raimar zu trainieren! Mit einem Auge für sorgfältige Technik und dem anderen auf dem Pulsmesser hat er trotzdem genug Kapazität, mich weiter zu motivieren. Ich war schon in der ersten Trainingseinheit überrascht, wieviel "drin ist".

Ich habe 8 Wochen mit Raimar Hirschmann trainiert. Es hat mir von Anfang an viel Spaß gemacht. Herr Hirschmann hat mir gezeigt, wie man optimal das Training in den Alltag einbindet. Ganz super fand ich die Ernährungsberatung. In den 8 Wochen habe ich mein Gewicht um fast 8 kg reduziert. Herr Hirschmann besitzt ein kompetentes Wissen und er versteht es perfekt zu motivieren. Ich möchte mich auf diesen Weg herzlich bei Herr Hirschmann bedanken und werde wann immer ich Hilfe benötige, gern auf diesen sympathischen Trainer zurückkommen.

I've been looking for a trainer who is reliable, persistent with me and very informative and intuitive. Raimer has the balance down; he is serious about helping me effectively achieve my fitness goals, but knows how to have fun too.

Raimar - is a great trainer ! He has helped me rehabilitate my knee, work on dropping some kilos, and is really great at keeping me motivated!! He can mix the strenghth training and cardio drills in a way that is challenging and fun...!! I would highly recommend him to anyone.

Das Training mit Raimar macht viel Spaß, ist sehr abwechslungsreich und effektiv. Er ist sehr gründlich was die Sicherheit und das gesundheitliche Wohlergehen betrifft. Positiv an ihm ist ausserdem seine Kompetenz, Zuverlässigkeit und Flexibilität. Ich bin sehr zufrieden und freue mich auf weitere Trainingstunden mit ihm.......

Nach langjähriger eingener Erfahrung im Fitnessbereich hat Herr Hirschmann mein Training klarer strukturiert, optimal auf meine individuellen Ziele abgestimmt und mir neue Lösungsansätze aufgezeigt. Darüberhinaus macht er Methoden transparent indem er Hintergründe verständlich präsentiert. Durch seine kompetente, motivierende und sympathische Art macht das Training gleich doppelt so viel Spaß. Auf diesem Weg ein herzliches Dankeschön an ihn.

Herr Hirschmann hat für mich immer das optimale Trainingsprogrogramm erarbeitet und mich stets dazu motiviert meine sportlichen Ziele zu erreichen. Ich war sehr beeindruckt von den unterschiedlichen und individuellen Traingsmöglichkeiten. Darüber hinaus hat das Training mit Ihm immer viel Spaß gemacht.

Roland Bruch, Fachpraxis figur & fit, Frankfurt