Als Jugendlicher saß Heinz fasziniert vor dem Fernseher, wenn der Ironman Hawaii übertragen wurde. 3,8km schwimmen, 180km Rad fahren und anschließend einen Marathon laufen – kaum vorstellbar. Irgendwann wurde aus der Faszination eine Frage: Kann ich so etwas eigentlich auch schaffen? Aus der Frage wurde ein Ziel – und eine Vielzahl von Wettkämpfen bis hin zur Langdistanz. Gleichzeitig wuchs sein Interesse daran, zu verstehen, was dahinter steckt und wie gezieltes Training Menschen dabei hilf, ihre sportlichen Ziele zu erreichen.
Dein Ziel ?
Du möchtest mit dem Laufen oder Ausdauersport beginnen, deinen ersten Wettkampf angehen oder hast bereits ein größeres Ziel vor Augen? Dann bist du hier richtig.
Ob erste Laufschritte oder ambitioniertes Ziel, kurze Distanz oder Ultramarathon, Trailrunning oder Triathlon: Dein Training richtet sich nach deinem persönlichen Ausgangspunkt und deinem Ziel.
So starten wir ?
Am Anfang steht ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Wir sprechen darüber, wo du stehst, was du erreichen möchtest und wie Training in deinen Alltag passen kann.
Entscheiden wir uns für eine Zusammenarbeit, analysieren wir deine Ausgangssituation und legen den Weg zu deinem Ziel fest. Darauf aufbauend entsteht dein individuelles Training – abgestimmt auf deinen Leistungsstand, deinen Alltag und deine verfügbare Zeit.
Du musst nicht fit sein, um anzufangen
Du musst keine bestimmten sportlichen Voraussetzungen mitbringen. Wir starten dort, wo du gerade stehst – wenn nötig mit einem ganz behutsamen Einstieg. Die Belastung entwickeln wir Schritt für Schritt, sodass sie dich fordert, aber nicht überfordert.
Was wir gemeinsam erreichen ?
Dein großes Ziel wird zum machbaren Weg – Wir zerlegen den Weg in erreichbare Zwischenziele und machen deine Fortschritte Schritt für Schritt sichtbar.
Du wirst zum vielseitigen Athleten – Gutes Ausdauertraining ist mehr als Laufen, Radfahren oder Schwimmen. Wir entwickeln auch Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Technik – damit du leistungsfähiger und robuster wirst.
Dein Training funktioniert im echten Leben – Beruf, Familie, Urlaub oder eine schwierige Trainingswoche gehören dazu. Dein Training passt sich deinem Leben an – nicht umgekehrt.
▶️ Mach den ersten Schritt und melde dich bei mir.
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Die wöchentlichen Trainingspläne unterstützen mich, und bei jeglichen Motivatiostiefs stand Heinz mir mit Rat und Tat zur Seite