Sport und Bewegung stärken unser emotionales und physisches Wohlbefinden – unseren Selbstwert und wirken präventiv für ein gesundes Leben. Shary weiß: Motivation ist keine konstante Größe – aber das muss sie auch nicht sein. Das Gefühl nach einem richtig guten Training ist nämlich unbezahlbar und lässt dich immer weiter machen. Durch Ihre jahrelangen Erfahrungen als Trainerin unterstützt Sie dich dabei dieses "richtig gute Training" gestalten.
Wir sind alle nur Menschen, keine Superhelden – deswegen braucht jeder von uns etwas anderes, und jeder geht seinen eigenen Weg in seiner eigenen Geschwindigkeit – und das ist auch gut so ☺️
Mein Fokus liegt auf Functional Training mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells und Hanteln, um gezielt Kraft und Stabilität aufzubauen. Immer wieder verfalle ich auchder Versuchung, meine Begeisterung für HIIT Training und Yoga an meine Kund:innen weiterzugeben, oft mit Erfolg! 😄
Mir ist wichtig, dass du dich sicher, stark und wohl fühlst. Wir arbeiten gemeinsam an sauberer Technik, sichtbarer Progression und an einem Training, das Spaß macht – ohne starre Regeln, aber mit klarer Struktur. Mein Ziel ist es, dass du dich währenddessen gut und danach noch besser fühlst.
Das Training kann bei dir zu Hause, im Park, oder in meinem gut ausgestattetem und gemütlichem Home- Studio stattfinden. Der Standort ist in Nippes/Niehl, Weidenpescher Str. (kostenlose Parkplätze auf der Straße)!
Also Lust auf individuelles, funktionelles Training – angepasst an dich und deinen Körper? Dann nimm dir die Zeit für dich und deine Gesundheit und ein erstes kostenfreies Kennenlernen+ Probetraining. Ich freu mich auf dich!
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Englisch
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Besonders hilfreich waren die HIIT-Einheiten, die perfekt auf mich abgestimmt waren und mich sowohl krafttechnisch als auch im Laufen richtig weitergebracht haben. Sie achtet immer auf eine gute Technik, und die Trainingspläne waren flexibel auf meine Tagesform anpassbar. Ich habe mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt und kann Shary nur empfehlen!