Daniel van den Boom : Geprüfter Personal Trainer in Bochum Wattenscheid

Vor gut 18 Monaten habe ich schon einmal eine Bewertung abgegeben.
Ich möchte heute, fast 2 Jahre nach Beginn meiner Zusammenarbeit mit Daniel und seinem Team eine 2. Bewertung abgegeben.
Fakt ist, dass ich 1 Jahr nach dem Ende der aktiven Zusammenarbeit mein Gewicht auf +|- 1 KG halte.
Ich habe das Gewicht, mit dem ich vor 32 Jahren in meine erste Schwangerschaft gegangen bin.
Irgendwann hat es bei mir im Kopf klick gemacht und die neu erworbenen Gewohnheiten haben sich gefestigt.
Ich kann eine Zusammenarbeit mit Daniel und seinem Team wärmstens jeden empfehlen, das nachhaltig abnehmen möchte und dieses Thema aus seinem Kopf verbannen möchte.
Vielen Dank dafür noch ein 2. mal.

Daniel und sein gesamtes Team kann ich absolut weiterempfehlen!
Sein Konzept mit Sport/Mobility,Mindset&optimaler Ernährung geht auf und hat bei mir Erfolg gezeigt!
Ich bin froh,endlich den roten Faden für mich gefunden zu haben.Die intensiven Videos,Austausch&Kommunikation haben mich immer begleitet und unterstützt!
Ein lohnender Invest für meine zweite Lebenshälfte!

Ich möchte dem gesamten Team von Daniel van den Boom danken, für all die Unterstützung, das Engagement, das Dasein, die immer wiederkehrende Motivation und die Professionalität.
Ich habe so viel gelernt, sei es über die Ernährung (im Allgemeinen oder auch ganz gezielt auf meine Situation), über den Umgang mit meinem Körper, über Stressmanagement, über Schlaf, Verdauung usw.
Sportlich bin ich auch viel fitter geworden!
Ich bin so dankbar, dass ich Daniel van den Boom und sein Team kennenlernen durfte und sie mit mir gearbeitet haben. Allein hätte ich es niemals geschafft!
Sie haben mir ein neues Wohlbefinden und ein neues Körpergefühl geschenkt.
Das komplette Team macht eine so wertvolle und wichtige Arbeit, sie machen (oft verzweifelte) Menschen glücklich!
Und dabei gehen sie immer so wertschätzend und respektvoll mit all den Kunden um, das war und ist immer sehr besonders.
Ihr seid toll! DANKE!

15 kg sind weg!
Dank Daniel und seinem Team durfte ich einen neuen Weg kennenlernen um gesünder, fitter und schlanker zu werden.jeden tag wurde ich professionell dabei unterstützt.
Durch das Programm habe ich meine diabetis als auch meinen bluthochdruck ausgeschaltet, ich bin um ganzen beweglicher und fitter.

Früher war ich einmal sportlich und habe mich gerne und regelmäßig bewegt. Nach einer Veränderung meiner privaten Gegebenheiten, habe ich mein eigenes Wohlbefinden aus den Augen verloren. Lange Zeit habe ich versucht wieder in den Sport zu finden und meine Ernährungsgewohnheiten positiv zu verändern und bei jedem gescheiterten Versuch wurde es nur schlimmer.
Als ich Daniel und sein Team getroffen habe, ging es von heute auf morgen stetig ein Stück weiter.
Meine Fitness konnte ich sehr schnell wieder steigern und die Veränderung meiner Gewohnheiten in der Ernährung waren für mich sehr leicht umzusetzen. Dabei habe ich stets das Gefühl, dass ich wichtig bin und meine Bedürfnisse betrachtet werden.
Ich bin dank euch auf die Begleitung und ich kann nur empfehlen sich offen auf eine Beratung einzulassen.
Es ist leichter als ich es gedacht habe.

Die Zusammenarbeit mit Daniel und seinem gesamten Team war bisher eine der besten Entscheidungen in meinem Leben. Auch wenn ich vermeintlich schon alles übers Abnehmen wusste und versucht habe, so hat es jetzt dann doch endlich nachhaltig geklappt. Ich bin noch auf meiner Reise hin zu einem besseren Ich. Danke Daniel und seinem Team ist es mir gelungen mein MindSet anzupassen und endlich zu begreifen warum es bisher nicht geklappt hat. Und auch wenn nicht alles perfekt läuft, so habe ich es jetzt selbst in der Hand.
Die Zusammenarbeit und Kommunikation ist hervorragend und die mediale Aufbereitung der Inhalt ebenso. Die Sporteinheiten machen Spaß, die Live Calls zeigen einem, dass man nicht alleine ist mit seinen Problemen.
Ich kann es euch nur empfehlen. Traut euch und macht einen Termin. Es lohnt sich!

Hallo 🤗 …
Ich kann nur Danke sagen an das gesamte Team:
Danke für die Betreuung
Danke für die Unterstützung
Danke für die Erklärungen
Danke fürs Dasein und zuhören auch in anderen Themen …
Ich bin jetzt schon über mich hinausgewachsen und wir sind erst bei der Hälfte der tollen Zeit angekommen… Ich fühle mich leichter und befreiter als je zuvor… ich bin begeistert und überrascht wie einfach es ist mit der richtigen Unterstützung an seine Ziele zu kommen..
Ihr seid für mich und für viele andere die perfekte Unterstützung… eine klare Empfehlung für jeden 👌….
Danke 🥰

Tja was soll ich groß sagen, außer die 5 Sterne zu geben!?
Immer und immer wieder habe ich mich mit dem Thema abnehmen beschäftigt. Sei es durch viel mehr Sport oder durch viel Disziplin beim Essen. Am Ende war immer mehr auf der Weg, als vor meinen Abnehmversuchen.
Die Instagramwerbung wurde mehr und mehr. Doch bei den meisten war ich einfach kritisch. Ein kurzer Impuls meinerseits hat dazu geführt, dass ich das kostenlose Beratungsgespräch bei Daniel hatte.
Dies gab mir direkt das Gefühl, dass das Coaching die richtige Anlaufstelle für mich ist. Dennoch zögerte ich und wollte es erstmal auf die lange Bank schieben, weil es zeitlich eigentlich gar nicht passte. Daniel hat mir auf freundliche, aber bestimmende Art und Weise klar gemacht, dass es doch genau darum geht, dass man nicht viel Zeit benötigt, um sein Leben zu verändern und auf seine Gesundheit zu achten.
Rückblickend war es eine der besten Entscheidungen in meinem Leben. Selbst im 3 Wochen Urlaub habe ich ordentlich abgenommen, ohne dass ich verzichtet habe. Die Routinen, die ich bis dahin in mein Leben gebracht habe, konnte ich dort auch super weiter umsetzen.
Eins kann ich sagen es kommen auch in diesem Prozess immer mal wieder mentale Rückschläge, aber mit dem wunderbaren Team an meiner Seite sind die Zweifel nur kurz und es wird jederzeit auf meine persönlichen Bedürfnisse eingegangen.
Da bleibt mir tatsächlich an dieser Stelle nur Danke zu sagen, dass ihr mich auf diesem Weg begleitet.

Ich war zuerst skeptisch. Aber nach ein paar Wochen war ich fitter, und hatte mehr Energie und mein Schlaf hat sich sehr zum positiven entwickelt. Es ist einfach erstaunlich wie man mit den richtigen Mitteln Erfolge erzielt und die Lebensqualität verbessert. Daniel und seine Team stehen ein von Anfang zur Seite und geben durch tägliche Calls Impulse um sein Ziel langfristig und ohne Verzicht, zu erreichen. Ich kann es jedem empfehlen der seine Lebensqualität verbessern oder seinen Bauch dauerhaft verlieren will. Es ist wirklich einfach wenn man weiß wie und viel Input dazu bekommt. Das Team gibt einem auch immer wieder Feedback und Impulse für Gesunde Ernährung, Training oder auch das Mindset.
Ich bin vollkommen davon überzeugt worden und es ist wirklich einfach Erfolge zu erzielen wenn man ein paar Stunden in der Woche für die Calls Zeit hat. Selbst das Stressmanagement hat sich bei mit ausgezahlt weil ich weiß wie ich Stress vermeiden kann.

Nach Entdecken eines Instagramm-Posts von Daniel habe ich mir die vielen positiven Bewertungen sowie die Filme mit Erfahrungsberichten bisheriger Teilnehmer angesehen. Dann habe ich direkt Kontakt mit Daniel aufgenommen und noch am Tag des Beratungsgesprächs habe ich mich für die Zusammenarbeit entschieden. Über diese Entscheidung freue ich mich jeden Tag!
Meine Skepsis hinsichtlich Online-Coachings war schnell aufgrund des unglaublich netten und kompetenten Kontakts zu Daniel und seinem Team verschwunden. Nach knapp 2,5 Monaten Coaching, kann ich mit Überzeugung sagen: Das Coaching hält, was es verspricht! Alles ist individuell auf mich abgestimmt und lässt sich sehr einfach in meinen turbulenten Alltag integrieren. Meine persönlichen Fragen werden per WhatsApp schnell beantwortet, das Team hat immer ein offenes Ohr und geht individuell auf mich und meine persönlichen Themen ein. Über kurzweilige Videos wird sehr viel Wissen als Grundlage für den Erfolg vermittelt, diese lassen sich flexibel in meinen Alltag einbauen, so wie es in meine Zeitplanung passt. Daneben gibt es Gruppen-Calls mit anderen Teilnehmern, in denen ich meine Fragen stellen kann und sehe, dass ich mit meinen Themen nicht allein bin. Neben dem Austausch mit den anderen Schützlingen, werden hier Fragen geklärt und auch nochmals persönlich Wissen vermittelt.
Im ersten Gespräch wurde schnell klar, dass mein eigentlicher Schmerz nicht die Reduktion von Gewicht und Bauchfett war, sondern meine seit Langem bestehenden Magenprobleme, Müdigkeit und Heißhungerattacken. All das hat sich binnen ein paar Wochen mit einer Leichtigkeit und ohne Verzichtsgefühl in Luft aufgelöst. Ich liebe Krafttraining, konnte dies aber aufgrund von Wehwehchen nicht mehr wie gewünscht durchführen. Hier wurde ich an der Stelle abgeholt, wo ich war. Zuerst wurde mit Mobilisation und Grundübungen eine erste Basis für den Sport geschaffen und dann langsam mit Krafttraining weitergemacht. Während dieser Zeit habe ich noch nebenbei 7 kg abgenommen. Nun hat sich mein Ziel von Gewichtsreduktion zu Muskelaufbau geändert. Auch hierauf haben Daniel und sein Team schnell reagiert und wir haben über entsprechende Anpassungen hinsichtlich Ernährung und Training gesprochen.
Darüber hinaus war ich begeistert, dass das Konzept auch urlaubstauglich ist. Es war hinsichtlich Ernährung ein völlig entspannter Urlaub, da mir das Konzept Sicherheit gibt und ich dies auch im Urlaub mit Leichtigkeit beibehalten kann. Dadurch war das Thema Essen und Gewichtszunahme im Urlaub überhaupt kein Thema für mich und lief nebenbei. Schön war, dass ich auch im Urlaub die ganze Zeit so viel Energie hatte und die Zeit richtig genießen konnte!
Wichtig während des Coachings ist das Thema „Abnehmen endgültig abhaken“. Damit dies möglich ist, wird viel Wissen vermittelt und die persönlichen Stolpersteine betrachtet. Es wird in Zusammenarbeit ein Konzept entwickelt, das zu mir persönlich passt und auch in meinem Leben langfristig realisierbar ist.
Zusammengefasst: Das Coaching hat mein Leben unglaublich zum Positiven verändert und ich bin sehr dankbar dafür 😊

Daniel und sein großartiges Team bringen das Thema „nachhaltiges Abnehmen sowie Verbesserung der körperlichen Fitness“ mit viel Know-How, guten fachlichen Beiträgen & Videos sowie persönlichem Support super rüber.

Ich bin durch Zufall auf Daniel und sein Team gestoßen.
Nach einiger Überlegung, dachte ich mir… wieso eigentlich nicht …Probiere es doch einfach mal aus. Ich hab schon einiges versucht um Gewicht zu verlieren, was auch kurzfristig gut klappte, aber auf Dauer kein Erfolg brachte.
Direkt beim Kennenlernen wurden mir schon einige Dinge klar.
Ich wurde bestens, vom ganzen Team, betreut bei Fragen gab es direkt individuelle Lösungen und neue Impulse die man gut umsetzten kann.
Egal ob es die Ernährung ist, oder beim Sport.
Und dies brachte auch direkt Erfolge!
Ich fühlte mich sehr wohl!
Vielen Dank da noch mal an alle aus dem Team!
Ich kann euch definitiv empfehlen!

Ich habe das Coaching von Daniel absolviert und bin überaus zufrieden mit den Ergebnissen. Daniel bietet nicht nur fundierte Kenntnisse im Bereich Ernährung und Fitness, sondern auch eine außergewöhnliche Unterstützung und Motivation während des gesamten Prozesses.

Seine individuelle Herangehensweise hat mir geholfen, meine Ziele zu definieren und realistische Schritte zur Erreichung dieser Ziele zu setzen. Durch seine klaren Anleitungen und sein einfühlsames Coaching fühlte ich mich stets unterstützt und auf meinem Weg begleitet.

Die Vielfalt der Inhalte im Programm hat mir geholfen, mein Verständnis für eine gesunde Lebensweise zu vertiefen und langfristige Veränderungen in meinem Lebensstil zu implementieren.

Das gesamte Team von Daniel ist super! Sie sind professionell, freundlich und immer bereit, zu helfen.

Insgesamt kann ich das Coaching von Daniel uneingeschränkt empfehlen und bin dankbar für die positive Veränderung, die es in meinem Leben bewirkt hat.

Ich hatte jetzt vor knapp einem Jahr das erste Mal Kontakt mit Daniel, der mir aus dem Bekanntenkreis empfohlen wurde. Die Chemie war sofort da und auf meine Probleme und meine Herausforderungen, die mich im Alltag begleiten, wurde schon im ersten Beratungsgespräch eingegangen.
Ich habe mich dann sehr schnell für eine Zusammenarbeit entschieden und würde diesen Schritt immer wieder so gehen. Auf Grund einer beruflichen Veränderungen sah ich mich mit sehr viel Stress, zeitlichen Engpässen und weiteren Problemen, die durch so eine Veränderung einhergehen, konfrontiert. Hier hat mir Daniel und sein Team in konstanter Absprache mit mir und unter Rücksichtnahme auf meinen Alltag und meinen Herausforderungen geholfen, die Monate ein durchgehend hohes Energielevel zu halten. Wir haben gemeinsam mehrere Rountinen und Abläufe etabliert und zusammen mit Tim wurden mir immer wieder wechselnde Sportprogramme - ganz auf meine Wünsche und Ziele - erstellt.

Ich kann Daniel und sein Team voller Überzeugung empfehlen, wenn man beruflich und privat jederzeit ein hohes Energielevel für die eigenen Herausforderungen benötigt und/oder sich körperlich ohne großen Verzicht neue Ziele setzen möchte.

Ich, 56 Jahre, habe das Glück einen Schützling von Daniel zu kennen. Zu sehen, welche Erfolge bereits erzielt wurden und das aller wichtigste, für mich auf jeden Fall, war die Aussage: "Ich mache keine Diät!"

Klar habe ich überlegt, mir viele Videos angeschaut und dann…

habe ich mich entschlossen 2023 und das „kurz vor Weihnachten“ mit Daniel und seinem Team, mein für "IMMER" in Bezug auf gesundheitliche Aspekte, ein leichteres und ja ein energievolleres Leben in Angriff zu nehmen und die Entscheidung war genau richtig und die Beste, die ich seit langem getroffen habe.

Egal, was ich ausprobiert habe in der Vergangenheit mein Bestreben war immer es 100% perfekt zu machen, um einen Erfolg zu sehen. Heute weiß ich, dass das der größte Fehler war und der Grund des Scheiterns. 80 % sind völlig ausreichend und es fühlt sich damit richtig gut an und das Wichtigste, es funktioniert!

Auch wenn das Gewicht nur langsam runtergeht und dann auch mal wieder nach oben geht, gibt es diesen Gedanken nicht mehr...jetzt ist es auch egal...es geht weiter. Keiner kann mir mehr die gewonnene Energie nehmen, die Freude an Bewegung und das erworbene Wissen!

DANKE an Daniel und seinem Team!!!

Irgendwie landete Daniel in meiner Facebook-Freundesliste. Seitdem habe ich seine Posts verfolgt und mich dann nach einiger Zeit zu einem Beratungsgespräch gemeldet. Beste Entscheidung!

Ich habe sehr viele verschiedene Diäten ausprobiert aber meistens mit nur kurzfristigem Erfolg. Durch Daniel und sein Team lerne ich neue Ernährungsgewohnheiten, eine tägliche Bewegungsroutine. Ich habe tagsüber wieder mehr Energie, fühle mich fitter.

Das Coaching unterstützt mich täglich auf meinem Weg zu einem besseren Körpergefühl und allgemeinen Wohlbefinden, der regelmäßige Austausch ist von unschätzbarem Wert.

Daniel und sein Team haben mich bei verschiedensten Herausforderungen sehr gut unterstützt und standen mir selbst bei meinem nur sehr schwer planbaren Alltag mit Rat und Tat zur Seite. Bei wem sämtliche “one-size-fits-all”-Ansätze gescheitert sind, der findet hier individuelle Unterstützung und diverse Ansätze und Routinen, die absolut jeder in seinen Alltag einbringen kann. Selbst, wenn nicht alle, ist ja jede neue, gesunde Routine bereits ein Gewinn.

Ich bin wirklich sehr zufrieden. Mit der Hilfe habe ich bereits gesund einige Kilos verloren und fühle mich stärker denn je. Die maßgeschneiderten Trainingspläne sind effektiv, und die motivierende Art treibt mich an, meine Grenzen zu überwinden. Besonders schätze ich die rund-um-die-Uhr-Verfügbarkeit für Fragen.

Ich bin seit Mitte November im Coaching.
Ich bin Anfang 2023 auf Facebook das erstmal auf Daniel aufmerksam geworden und habe mir immer mal ein Video angesehen, war aber sehr skeptisch, ob das etwas für mich ist.
Ich habe viele Diäten ausprobiert und alle sind letztendlich gescheitert und ich war kurze Zeit später noch ein bisschen runder als vor der Diät. Immer wieder waren Videos von Daniel auf Facebook mit dem Hinweis auf ein kostenloses Vorgespräch zusehen, also habe ich mich bei ihm gemeldet und wir haben sehr lange und ausführlich gesprochen. Ich bin dann 2 Tage später ins Coaching gestartet und bin absolut begeistert. Daniel und sein Team betreuen, beraten und unterstützen mich wo immer es nötig ist. Ich dachte bisher immer man muss (sehr) wenig essen um abzunehmen, aber dem ist nicht so. Hunger kenne ich nicht mehr. Ich bin immer satt und mein Gewicht geht runter. Ich fühle mich besser, fitter und mein Energielevel steigt. Wie gesagt, ich bin begeistert.
Vielen lieben Dank an Daniel und sein tolles Team.

Ich stecke noch mitten im Prozess und trotzdem habe ich Erfolge zu feiern 🙌🏽 Ich habe kein rasanten Gewichtsverlust dafür geht es kontinuierlich und stabil weiter runter. Über kleine Bewegungen oder neue Routinen wird nicht mehr groß nachgedacht. Mein Körper dankt es mir. Keine Nackenbeschwerden mehr, beweglicher am gesamten Körper auch der Hals. Stabiler Hormon Haushalt, geile Haut, bester Schlaf. Und das mit toller Unterstützung, tollem Couch tolles Team. Und ich darf weiter gehen und mehr aus mir rausholen. 🫶🏽💪🏽

Hallo liebes Team. Ich bin euch sehr dankbar. Wir haben es geschafft durch Veränderung von Routinen und kleinen Schritten, dass ich mich geistig und körperlich fit fühle und nicht ansatzweise das Gefühl habe daran zu scheitern.

Ich hatte eigentlich die Hoffnung aufgegeben, dass ich mich noch einmal aufraffen könnte, mein Gewicht zu reduzieren, oder insgesamt gesünder zu leben. Viel zu oft war das Ergebnis nach diversen Diäten innerhalb kürzester Zeit wieder obsolet. Dank Daniel van den Boom und seinem fantastischen Team habe ich es aber geschafft, meine Gewohnheiten dauerhaft zu ändern und ein völlig neues Lebensgefühl zu erhalten. Die Tipps und die einzelnen Coaching Angebote sind ihren Preis absolut wert. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und man nimmt mich mit meinen spezifischen Problemen ernst und entwickelt gemeinsam individuelle Pläne, die gut umgesetzt werden können. Daher: tausend Dank für eine neue und bessere Perspektive und mehr Lebensqualität!

Hatte am 25. Oktober mein Kick-off und hatte bereits am 25. November - 6 KG.
So viele Glaubenssätze kann ich gar nicht aufbauen, wie mir Lösungen angeboten werden 😜. Toll finde ich, dass es kein „verboten“ gibt. Es wird mir immer sofort eine Alternativlösung angeboten. Ich schätze sehr den persönlichen Kontakt in der Zusammenarbeit.
Für jeden, der wirklich die Ernährung umstellen möchte, ist das Team auf alle Fälle empfehlenswert.

Du müsstest mal 15 Kilo abnehmen dachte ich mir. Da ich von selbst die Kurve nicht bekommen habe und wusste, dass Daniel und sein Team sich mit Ernährung, Sport und Mindset auseinandersetzen, nahm ich Kontakt auf. Auf den ersten Blick dachte ich, sportliches Sümmchen für ein paar Kilo. Auf der anderen Seite haben die 15 Kilo zuviel ja auch einiges in der Anschaffung gekostet ;-) . Jetzt nach rund 10 Wochen der Zusammenarbeit muss ich sagen, dass sich jeder Cent gelohnt hat. Es geht Daniel nicht um das Abnehmen, sondern um die Schaffung von Routinen und Umstellung der Ernährung die deine Gesundheit und deinen Energielevel verbessern. Gepaart mit einem ausgewogenen Sportprogramm sind die ersten 6 Kilo verschwunden inzwischen. Gut ist, dass man sich nicht selbst kasteien muss, sondern selbst entscheidet welche Schritte man geht und welche Gewohnheiten einem gut tun oder auch nicht. Deshalb geht es auch weiter mit Daniel und seinem tollen Team.

Vollzeit arbeiten in der eigenen Kanzlei und dazu noch einen wunderbaren Ehemann im gleichen Unternehmen und 2 tolle Kids im Grundschul-/Kindergartenalter. Die berufliche Zusatzbelastung der letzten Jahre durch die Pandemie als I-Tüpfchelchen dazu.

Das alles hatte dazu geführt, dass alles andere in den letzten 10 Jahren wichtiger war als ich. Alle Probleme mussten zuerst gelöst werden bevor ich an mich selbst dachte.

Unregelmäßiges Essen und kaum Flüssigkeitsaufnahme, keine Zeit für regelmäßigen Sport, dauernde Erschöpfung, alles in Eile erledigen. Ich hatte nur noch das Gefühl von Stress und innerer Unruhe. Gehetzt sein.

Durch meinen MTB Unfall und die anschließende Schultereckgelenkssprengung wurden die medizinischen Probleme immer stärker und das Gewicht stieg an bzw. die Muskeln sagten mehr und mehr adé.

Die Unzufriedenheit wuchs immer mehr.

Alle Coachings/ Personaltrainer, die ich im Netz gefunden hatte oder als Empfehlung bekam, hatten mich nicht wirklich angesprochen.

Im Sommer hatte ich einen Berufskollegen getroffen der begeistert von Daniel van den Boom erzählte.

Da ich etwas ändern wollte, vereinbarte ich im Anschluss einen Gesprächstermin.

In diesem Gespräch erzählte ich ihm von meinen Sorgen, die er mir sehr selbstsicher nahm. Ich fragte mich immer wieder, woher er dahingehend so selbstsicher sein konnte. Wie wollte er diese Probleme: Gewichtsreduktion, Körperstraffung, Mindset, Stressminderung etc. beseitigen, wenn ich es doch die ganzen Jahre selber nicht hinbekommen hatte.

Am Anfang war es ein echt großer Input an Informationen die man im Alltag verarbeiten musste.

Aber ich kann sagen: neben der Arbeit und neben den Kids war es machbar. Abends im Bett oder frühmorgens die Videos anschauen und Aufgaben erledigen ging gut. Das der Start auch mit unserem 2 wöchigem Sommerurlaub übereinkam war noch besser. So hatte ich Ruhe um in das Thema reinzukommen.

Daniel, Gianna, Tim und das ganze Team im Hintergrund haben es geschafft mich in neue Routinen und Gewohnheiten zu begleiten.

Es tat gut nicht selbst alles alleine zu machen und zu organisieren. So wie ich es oft tagtäglich für unsere Mandanten und die Familie machen muss. Sondern einfach mal, dass jemand für mich da ist und mir hilft bzw. bei Problemen an meiner Seite ist und Lösungen parat hat. Den neutralen Blick von außen in der täglichen Blindheit 😀

Im Gegensatz zu einem Personalcoach den man live trifft ist diese Form des Coachings für mich viel besser geeignet. Ich muss niemanden regelmäßig treffen. Grundsätzlich kann ich selbst voran kommen wenn ich weiß wie.

Hier wird mir gezeigt wie ich mich ernähren muss und es wird mir geholfen in stressigen Situationen richtig mit der Ernährung easy umzugehen. Probleme werden gelöst. Ohne das ich mir Stress mache.

Sport macht auch wieder Spaß und man wird langsam herangeführt und steigert sich kontinuierlich ohne das Ganze als Belastung zu sehen. Step by step. Ich laufe sogar wieder freiwillig. Alles ohne Zwang.

Im Gegensatz zu anderen Sportcoachings ist man nicht körperlich total erschöpft, sondern man hat das Gefühl etwas geschafft zu haben und dabei nicht gehetzt und vollkommen fertig zu sein.

Das ganze Programm ist gut durchdacht und baut aufeinander auf. Fragen werden zeitnah geklärt. In den Calls werden gemeinsam Probleme erarbeitet und man fühlt sich in einem Team. Daniel hat hier super tolle Arbeit geleistet mit dem Aufbau seines Coaching Programms. Von A bis Z gut durchdacht. Nicht viele Unternehmensstarter und bestehende Unternehmen haben so ein gutes Potential.

Und man kann es von überall auf der Welt starten.

Für mich einfach nur ein ehrliches 👍🏻 hoch und tausend mal DANKE!

Endlich habe ich das Gefühl, dass mein Stresslevel weniger ist. Die Ruhe wenn ich morgens um 5Uhr im Sportraum bin (vor 3 Monaten hätte ich nicht im Traum daran gedacht). Zeit für mich. Und dabei fitter werden und knapp 10kg leichter zu sein. Und das trotz Ausreißer beim Essen im Urlaub.

Und das Wichtigste: das Coaching ist nicht nur auf die 12 Wochen durchdacht. Das Team gibt einem Wissen an die Hand mit dem man auch in der Zukunft, nach Abschluss des Coachings, weiter voran kommen kann.

Macht weiter so und helft bitte vielen Menschen wieder zu einem zufriedeneren und gesünderem Leben zurück zu finden.

Ja, wo fange ich am besten mit meine meiner Rezension an.
Ich bin von Grund auf ein sehr skeptischer Mensch was diese „Coachings“ anbelangt… kosten meist viel Geld und bringen wenig bis nichts.
Dies ist hier komplett anders. Finanziell ist es absolut okay, dafür bringt es mega viel. Daniel ind sein Team haben da was ganz was tolles auf den Markt gebracht und gehen das Thema abnehmen bzw. Mobiler im Alltag werden anders an, als ich es bislang kenne. Es geht alles super schnell. Kontakt hergestellt, super easy Kommunikation via. Whats App und auch mal per Zoom.
Hatte jetzt ein halbes Jahr das Coaching, und ich bin mega glücklich und 100%zufrieden. Ich habe in dem halben Jahr 30 kg abgenommen und bin mir sicher es werden noch einige Kilos purzeln. Und das alles dank dem großartigen Team von Daniel.
Danke für alles und hoffentlich bis bald. Lg benny

Ich bin Geschäftsführerin, Studentin an einer Fern-Uni und 2-fache Mutter.
Ich arbeite Vollzeit und habe das Thema Essen vernachlässigt. Menschen in meinem Umfeld sagen stets: Ach, du isst doch bestimmt kaum was und wenn kannst du sicher auch alles essen. Du bist ja schlank! Nun bin ich dank Daniel und seinem Team auf einem sehr guten Weg meinen Körper in einen schlanken und wohldefinierten zu verwandeln, welcher darüber hinaus gut mit entsprechenden Nährstoffen versorgt wird. Ich habe bereits ein erfolgloses Coaching hinter mir. Ich fühlte mich nicht individuell gecoacht, sondern eher nach Schema F behandelt. Bei Daniel ist es völlig anders! Ich werde individuell beraten und unterstützt. Ein großer Erfolg ist meine Leistungsfähigkeit im Alltag!!! Ich bin konzentriert und fokussiert. Nacken- & Kopfschmerzen sind fast bei 0! Mein Bauch bekommt wieder eine Form mit der ich mich wohlfühle.
Mein Essverhalten hat sich extrem verändert, da ich mich nun besser versorge, wenn ich auf der Arbeit, unterwegs oder im Urlaub bin. Ich hungere zu keiner Zeit für eine definierte Figur. Einfach klasse.
Ich bin fairer zu mir selbst und hab die 80/20-Regel für mich entdeckt. Mir gehts prima und mein Umfeld bestätigt mir mit Komplimenten zu meinem Aussehen und meinem Mindset, dass mir das Coaching bei Daniel gut tut.

Wer hätte das vor ein paar Monaten, ausser Daniel 😉, gedacht? Ich auf jeden Fall NICHT!

Ein dauerhaftes Dranbleiben, eine konstante kontinuierliche Gewichtsreduktion , jahrelange Verhaltensmuster und Mindset für immer aufzugeben und durch neue zu ersetzen, das Thema Gewicht für immer abzuhaken, schienen für mich unrealistische Ziele. Wenn man jedoch fast alles davor ausprobiert und die Hoffnung nicht ganz aufgegeben hat , dann nimmt man ohne grosse Erwartungen auch das Coaching von Daniel mit.

Ein paar Monate später u.a. fast 15kg leichter, körperlich fitter und geshapter sowie emotional ausgeglichener schaut man mit grosser Zuversicht in die Zukunft : es sind keine temporären Veränderungen, sondern lebenslange!

Ein herzliches Danke für die bisherige Unterstützung ! Ich freue mich auf den weiteren Weg mit Euch!

Helena

Endlich durchgestartet...
ich habe schon eine lange JoJo Kariere hinter mir, eigentlich bin ich schon die letzten 26 Jahre regelmäßig am ab- und zunehmen. Mal mit FDH, mal mit WW immer wieder auch Sport. Dann hatte ich vor 6 Jahren eine Schilddrüsen OP, die Hormone standen Kopf. So ganz ohne Schilddrüse fingen Schlafstörungen, Unwohlsein, Unruhe an und mein Gewicht kletterte stätig weiter nach oben. Jeder Versuch mit einer Abnahme zu starten scheiterte schon in den Anfängen, weil ich körperlich nicht im Gleichgewicht war.
Mit Hilfe von Daniel und seinem Team habe ich den Start gefunden, bei kleinen Downs wurde ich sofort unterstützt und beraten. So das ich nach 6 Monaten sagen kann, ich fühle mich wohl in meinem Körper, habe Energie, mache regelmäßig Sport, konnte mich schon von 2 Hosengrößen trennen und bin 19kg leichter. Ich bin noch nicht am Ende meiner Abnehmreise, es sollen noch 20 kg folgen, aber ich fühle mich gut gerüstet. Ich habe ein gutes Gefühl für meine Ernährung und neue Gewohnheiten und Sicherheiten.
Nicht einen Tag hatte ich das Gefühl zu Hungern oder mich zu quälen, mit der richtigen Ernährung geht es mir einfach gut.
Während der Coaching Zeit war ich 2mal im Urlaub, habe diese genossen und trotzdem weiter abgenommen.
Auch meine Arbeitszeiten im Krankenhaus waren kein Problem, mittlerweile bin ich selbst im Frühdienst fit.
Ich bin glücklich mich für das Coaching entschieden zu haben, es war für mich genau das Richtige!
Und meine Schilddrüsenwerte sind in den letzten Monaten sehr stabil geworden.

Ich bin durch Instagram auf Novelvitality aufmerksam geworden.
Zu der Zeit bin ich an einem Punkt angekommen, an dem ich mit dem Gewicht, mal wieder, nach oben kletterte. Ich habe eine Diätkarriere hinter mir. FDH, Low Carb, Intervallfasten, nur 1 oder 2 x tgl. wenig essen etc. Vor 5 Jahren habe ich dadurch auch innerhalb eines Jahres tatsächlich 28 Kilo abgenommen. Seitdem ging das Gewicht aber wieder kontinuierlich nach oben und ich wusste nicht was ich noch machen kann.
Durch Daniel und sein Team durfte ich lernen wie dauerhaftes Abnehmen tatsächlich funktioniert. Die Umstellung der Ernährung war für mich bisher eine echte Hürde, da ich nicht wusste wie das umsetzen soll. Mit der Unterstützung durch das Novelvitality Team war das aber ganz einfach. Ich habe seit Ende Mai 10 kg abgenommen und ich weiß wie ich dabei bleiben kann. Es geht Daniel und seinem Team darum, dass ich verstehe warum das Abnehmen bisher nicht geklappt hat um dann nach der Zusammenarbeit dranbleiben zu können.
Es gibt im Coaching viele einfache Erklärungen wie Ernährung sein soll und was die verschiedenen Ess- und Trinkgewohnheiten für Auswirkungen haben. Ich habe alte Gewohnheiten abgelegt und neue geschaffen und es geht mir sehr gut damit. Ich fühle mich wohl und es ist so einfach.
Zudem gibt es für Mitglieder bei Novelvitaltiy einen Trainingsplan, denn ohne Bewegung geht es nicht. Aber auch das macht Spaß. Der Trainingsplan wird immer wieder angepasst, umfangreicher und so wird die Beweglichkeit gesteigert. Es gibt die Möglichkeit über Handy oder PC die Übungen zu sehen und mitzumachen.
Auch die stattfindenden Live Calls motivieren. Zeigen auf dass andere Klienten dieselben Hürden überwinden wie man selber.
In meinem Beruf in der ambulanten Pflege bin ich viel auf den Beinen und es geht sehr viel leichter mit weniger Gepäck am Körper.
Zu sehen dass es funktioniert motiviert ungeheuer. Ich bin sehr froh, dass ich mich bei Novelvitality angemeldet habe und kann es nur weiterempfehlen. Daniel und sein Team sind immer ansprechbar und versuchen in jeder Situation zu helfen.... und schaffen es auch. Man wird nicht allein gelassen und das ist eine ganz große Hilfe. Vielen Dank dass es euch gibt und mich so unterstützt

Halbzeit bei Novel Vitality:
Als Heilpraktikerin mit eigener Praxis, großer Familie, 4 Großelternteilen und jeder Menge Tieren versinke ich sozusagen täglich im Chaos :-)
Meine Tage sind lang und egal wie gut ich bisher geplant hatte…kam trotzdem immer etwas dazu, dazwischen und „anders als gedacht“.
Nicht gut für meine Figur und/ oder vor allem meine Gesundheit. Gefühlt war ich gleich nach dem Frühstück wieder müde und erschöpft. Schultern, Rücken, Knie und Fußgelenke taten mittlerweile erschreckend weh.
Mit meinen gerade mal 50 Jahren habe ich mich dazu entschieden dieses Mal mit Profis zusammenzuarbeiten. Ich wollte es einfach nicht : „wieder einmal“ selber zu versuchen mein angefuttertes Übergewicht, mein Energiedefizit und meine Schmerzen alleine in den Griff zu bekommen.
Daniel und sein unglaubliches Team bei Novel Vitality haben meinen Wunsch von Anfang an ernst genommen.
Weniger Schmerzen, bessere Beweglichkeit, 10 kg Gewichtsabnahme und damit insgesamt „mehr Lebensqualität“ war die Zielsetzung. Und es muss bitte auch umsetzbar sein in meinem Leben :-)
Nach nunmehr 6 Wochen kann ich voller stolz sagen…ich bin auf einem richtigen guten Weg!
5,5 kg habe ich bereits verloren. Faktisch ab Woche 1 kam meine Energie zurück. Schultern und Knie sind top. Der Rücken hält sich trotz drei kaputter Bandscheiben so gut wie schon seit vielen Jahren nicht mehr. Ich kann meine Schuhe wieder selber zumachen und den Hundenapf morgens auf den Boden stellen ;-).
Ich mache jeden Tag Sport - manchmal nur kurz…aber wirklich jeden Tag. Mein Essen plane ich strukturiert, bereite es gut vor und ich esse regelmäßig. Wenn ich unsicher werde sind sofort alle aus dem Team bereit zu helfen und „stehen parat“ mit Lösungsvorschlägen.
Lieben Dank schon einmal an dieser Stelle lieber Daniel…und auch an alle anderen, die permanent für mich im Einsatz sind☺️🙏🏻
Grüße von Andrea (Hamburg)

Game changer. Hab angefangen mich endlich entspannt mit mir und meinen Gewohnheiten auseinanderzusetzen. Stück für Stück mir selbst mit Daniels Hilfe bewusst gemacht, welche Stellschrauben es gibt und welche sinnvoll sind zu nutzen. All in all super dankbar und happy. Beginn einer guten Reise. Aufwärtsspirale 💪🏻
Wichtig ist nur - Du selbst musst wollen!

Endlich ein gutes Körpergefühl🤩
Nach einer Erkrankung wollte ich mich einfach wieder gesund und in meinem Körper gut fühlen. Ziel (fast) erreicht!! Und es war nicht schwer, dank sehr guter persönlicher Betreuung, Begleitung und Information. Einfach Klasse👍

Im Job bin ich seit Herbst letzten Jahres sehr eingespannt, so dass ich einen hohen Energieverschleiß sowohl physisch als auch psychisch habe. Ich gewöhnte mir einen erhöhten Süßigkeitenkonsum („Nervennahrung“) während der Arbeitszeit an. Auch die Ernährung zu Hause war nicht sehr ausgewogen. Durch die mentale und körperliche Anstrengung auf der Arbeit hatte ich auch keine Motivation mehr, nach Feierabend zu Hause was für mich zu machen und war eine Couch-Potato geworden. Vorherige Versuche bspw. durch Intervallfasten an Gewicht zu verlieren, hab ich auch nur halbherzig durchgezogen und waren somit auch zum Scheitern verurteilt. Dementsprechend sah auch dann mein Bild im Spiegel aus.

Durch eine Anzeige bei Instagram bin ich auf das Coaching von Daniel van den Boom aufmerksam geworden. Eine Google Recherche ergab ein überdurchschnittlich gutes User-Feedback und so entschloss ich mich, Kontakt zu Daniel aufzunehmen.

Nach einem Vorabtelefonat mit einem seiner sehr netten Kollegen hatte ich sehr schnell ein Zoom Meeting mit Daniel. Hier hab ich ihm u.a. meine gesundheitliche Geschichte und Ziele, mindestens 5 kg Gewicht verlieren, beweglicher und im gesamten definierter zu werden, erläutert. Auch er hat mir ausführlich seine Philosophie erläutert und hat Fragen klar beantworten können.

Ich musste nicht lange überlegen, in die Zusammenarbeit zu gehen und schon bald wurde ich in eine Chat-Gruppe mit ihm und einigen Mitarbeitern aufgenommen. Fragen werden in kurzer Zeit sehr nett und kompetent beantwortet und bekomme auch regelmäßig Feedback. Ich fühlte mich schnell am richtigen Platz.

Ein auf meine Bedürfnisse zugeschnittener Trainingsplan wurde erstellt und ich bekam Zugang zu seinem Portal. Hier sind viele Trainings- und Mobility Videos zu finden, wie auch Lektionen zu allen Themen der Ernährung und des Mindsets.

Regelmäßig finden mehrmals die Woche Zoomcalls mit Daniel und seinen Kollegen zu diversen Themen statt, die wirklich hilfreich sind und wo man sich auch mit anderen Mitgliedern austauschen kann.

Die Motivation hoch zu halten, fiel mir die gesamte Zeit über nicht schwer und schon bald stellten sich die ersten Erfolge, die ich mir erhofft hatte, ein.

Mittlerweile bin ich nach etwas mehr als 3 Monaten bei 8 kg Gewichtsverlust und ich befinde mich in der mental und körperlich besten Form meines Lebens.

Ich habe diesen Schritt nicht eine Sekunde bereut und ich kann wirklich jedem, der wirklich nachhaltige Erfolge erzielen will, raten zu Daniel ins Coaching zu gehen.

Vielen, vielen Dank an dieser Stelle an Daniel und sein super nettes Team :)

Ich hatte in der Vergangenheit bereits zahlreiche versuche unternommen, um abzunehmen (Metallic Balance, WW, usw.). Meine Versuche waren kurzfristig mehr oder weniger erfolgreich, aber was ich jetzt verstanden habe ist, dass der Ansatz in Summe nie wirklich zielführend sein konnte, da es nie um eine gesamtheitliche Betrachtungsweise (Verhaltensänderung, Mustererkennung, Gewohnheiten, etc.) ging. Bei Daniel und seinem Team ist das anders. Abnehmen wird quasi in einer anderen Dimension betrachtet. Die Ernährung ist ein wesentlicher Baustein, aber eben nicht der einzige. Ich habe in den letzten 10 Wochen gelernt, dass mein Körper gut versorgt sein muss, damit er „entspannt“ abnehmen kann und wie das geht. Mit der Ernährungsumstellung habe ich vor 8 Wochen begonnen und ca. 9 kg abgenommen. Ehrlich gesagt, kann ich das immer noch nicht so ganz glauben :) Ich werde oft angesprochen und gefragt, was ich machen würde, da man es mir auch einfach sehr deutlich ansieht. Neben der Abnahme merke ich aber auch, dass ich Gewohnheiten zum Guten verändert habe und diese es mir leicht machen, an Gewicht zu verlieren. Ich treffe gerne Freunde und gehe gerne aus und das habe ich in den letzten Wochen auch getan und trotzdem abgenommen. Auch beruflich bin ich sehr eingespannt und habe früher oft zu Schokolade & Co. gegriffen. Seit ich mit Daniel arbeite, habe ich das kein einziges Mal mehr getan - einfach weil ich es nicht mehr brauche und auch kein Verlangen mehr habe.
Ich möchte noch ein paar Kilos verlieren, aber ich bin sehr entspannt, dass ich das in einem guten zeitlichen Rahmen gemeinsam mit Daniel und seinem Team schaffe - und ich freue mich sehr darauf! Es war eine wirklich sehr gute Entscheidung, mit dem Programm zu starten. Ich bin jetzt schon mega happy mit meiner Figur :)

Ich möchte gerne meine Erfahrungen mit dem Programm von Novel Vitality teilen, das zwar nicht zu einem signifikanten Gewichtsverlust geführt hat, aber mein Körpergefühl und mein Gesamtbefinden deutlich verbessert hat.

Zu Beginn war ich skeptisch, da ich darauf gehofft hätte, Gewicht zu verlieren. Dennoch war ich bereit, dem Programm eine Chance zu geben, da ich mich super unwohl in meinem Körper fühlte und etwas ändern wollte. Ich war angenehm überrascht von den Ergebnissen, auch wenn sie im ersten Moment nicht auf der Waage sichtbar waren.

Die Begleitung von Novel Vitality konzentrierte sich nicht rein auf das Thema „Abnehmen“, sondern vor allem auf die Verbesserung meines allgemeinen Wohlbefindens. Es bestand aus einer ausgewogenen Kombination aus Mindset-Shift, Heranführung zu gesunder Ernährung und gezieltem Training. Die Ernährungsempfehlungen waren einfach zu verstehen und umzusetzen. Es wurden keine strengen Diäten oder radikalen Veränderungen gefordert, sondern vielmehr ein bewussterer Umgang mit Lebensmitteln. Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören und mich auf nährstoff- und proteinreiche Lebensmittel zu konzentrieren. Dadurch habe ich mich energiegeladener gefühlt, meine Verdauung hat sich deutlich verbessert und meine Körper hat sich verändert 😉.

Das Training war ebenfalls eine wichtige Komponente des Programms. Es wurden maßgeschneiderte Übungen entwickelt, die auf meine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt waren. Ich habe nicht nur an Kraft und Ausdauer gewonnen, sondern auch eine bessere Körperhaltung entwickelt. Daniel und sein Team waren motivierend und professionell und haben mich dazu ermutigt, meine Grenzen zu erweitern, ohne mich zu überfordern.

Was mich am meisten beeindruckt hat, war jedoch die Verbesserung meines Körperumfangs, meines Körpergefühls und meines Selbstbewusstseins. Obwohl sich mein Gewicht nicht drastisch verändert hat, habe ich eine bessere Körperwahrnehmung entwickelt. Ich fühle mich stärker, flexibler und habe mehr Energie im Alltag. Meine Kleidung sitzt besser und ich habe ein neues Selbstvertrauen gewonnen.

Insgesamt kann ich dieses Programm jedem empfehlen, der nicht nur auf die Zahl auf der Waage fixiert ist. Es hat mir geholfen, meine Perspektive zu ändern und mein Wohlbefinden ganzheitlich zu verbessern. Meine Lebensqualität hat sich enorm gesteigert. Es ist ein Programm, das auf langfristige Ergebnisse und ein besseres Körpergefühl abzielt - und das ist unbezahlbar!

Ich arbeite jetzt mit Daniel seit etwas über 3 Monaten zusammen und ENDLICH ändert sich mein Leben in die richtige Richtung.

Die Ärzte sagten mir "müssen Sie mit leben - ist halt das Alter, mit dem Rauchen aufgehört und Ihre Krankheiten... zu hohes Gewicht und Schmerzen sind leider Teil davon".

Wollte ich nicht akzeptieren. Alles mögliche probiert - Low Carb, Intervallfasten, Kalorien zählen... alles funktionierte mal eben aber halt nicht dauerhaft.

Letztes Jahr fand ich Daniel auf Instagram. "Ok - wieder einer der ich-bin-so-super-toll-Influenzer" dachte ich mir. Aber komm - ein Gespräch schadet nicht.

Ich bin so dankbar. In den 3 Monaten habe ich deutlich an Gewicht verloren aber ich konnte das erste Mal seit langem wieder Sport machen. Ich muss auf nichts verzichten - ich bin immer satt - der Sport geht auch super auf Reisen und ich kann alles alleine machen wann und wo ich will.

Dieses Gesamtbild von Körper und Geist haben mich überzeugt. 4 Coaches sind für mich da. Auch wenn es online ist - der persönliche Kontakt ist jeden Tag mehrfach da. Bis aufs Wochenende habe ich jeden Tag einen Live-Call mit den Coaches und wenn es sein muss, gibt es auch mal einen virtuellen Tritt in den Allerwertesten um die Motivation wieder anzukurbeln.

Inzwischen gehört die morgentliche Mobility Einheit zu mir wie der Kaffee im Anschluss und es fühlt sich einfach alles gut an.

In regelmäßigen Abständen werden die Ziele abgeglichen und die Maßnahmen angepasst.

Bei Daniel und seinem Team ist absolut nicht 0815 sondern tatsächlich maßgeschneidert - hier ist es definitiv kein Modewort sondern wird gelebt.

Meine Reise ist noch nicht zu Ende und ich bin froh und dankbar, dass ich sie begonnen habe. Kann ich jedem einfach nur empfehlen.

Ein Mehr an Lebensqualität durch das kompetente Coaching

Ich möchte mich beim Coachingteam herzlich für die tolle, erfolgreiche Zusammenarbeit bedanken.
Das Coaching war der letzte Strohhalm um etwas an und in meinem Leben zu ändern.
Ich habe schon viele Abnehmversuche gestartet ob durch Punkte zählen, Intervallfasten, FDH usw. Ich habe meist abgenommen und dann wieder zu und hatte mehr als vorher auf der Waage.
Das war sehr deprimierend und auch für meinen Körper eine Höchstleistung, die er nicht mehr wollte.
Ich brauchte keine Diät die mich dann noch dicker macht, sondern eine Ernährungsumstellung, die ich in mein Leben integrieren kann.
Ich arbeite hauptsächlich von zu Hause, einmal in der Woche gehe ich ins Büro. Habe Familie, die auch versorgt sein will.
Aber ich habe gemerkt, ich muss was für mich tun.
Das habe ich Daniel auch bei unserem 1. Gespräch erzählt und auch dass ich skeptisch bin, ob das wirklich klappt. Er meinte nur, das schaffst du. Versprochen 🙂
Und ich kann nur sagen, es hat geklappt.
Ich habe in 12 Wochen Coaching knapp 10 Kilo abgenommen und nicht gehungert. Keine Sekunde. Durch die Beratung in Sachen Ernährung, Umstellung usw. war ich immer gut versorgt, ausgeglichen und hatte Energie.
Eine Energie die ich schon lange nicht mehr gespürt habe. Ich habe wieder Lust an Bewegung, es fehlt mir sogar, wenn ich mal keine Bewegung habe, aus welchem Grund auch immer.
Das hätte ich niemals gedacht😊
Ich habe wieder ein Leben zurück, dass ich irgendwie verloren hatte und noch einen Abnehmerfolg dazu, was will man mehr?
Klar es gab immer mal Höhen und Tiefen und Daniel musste mich öfter mal nett "ermahnen", dass ich eine Zunahme als Momentaufnahme sehen soll. Das war anfangs schwer für mich, jetzt ist es okay und ich habe verstanden, dass der Körper keine Maschine ist. Dass jeder anders tickt, man sich nicht mit anderen vergleichen darf. Es ging ja auch stetig bergab, nur eben nicht so schnell, wie man es von einer Diät gewohnt war.
Ich hatte Anfangs einfach immer das Diätdenken im Kopf.

Ich kann einfach nur Danke sagen. Danke an Daniel für den tollen Input in Sachen Ernährung und Mindset, an Tim in Sachen Training und Fitness und an die Mädels im Team, die einem auch immer zur Seite standen.
Danke, dass ich mein Leben durch eure Unterstützung ändern/ verbessern konnte und ich wieder aktiv und fit bin. Das ist ein so viel Mehr an Lebensqualität 😍
Ihr seid toll 😀

VIELEN DANK DANIEL!
Auf Daniel aufmerksam geworden bin ich bereits im März 2022 auf Facebook. Die erste Kontaktaufnahme war sehr freundlich und inspirierend. Dennoch wollte ich es erst noch einmal alleine mit den üblichen Methoden (Low Carb und Sport) versuchen. Es hat dann ein Jahr gedauert, bis ich mich doch dazu entschieden habe, mich von Daniel und seinem Team coachen zu lassen. Jetzt kann ich sagen, ein Jahr verlorene Zeit!
Erst einmal zu mir und meinen Herausforderungen. Ich arbeite Vollzeit und bin eigentlich ein fröhlicher, ausgeglichener Mensch. Habe regelmäßig Sport gemacht und mich einigermaßen ausgewogen ernährt. Es gab keine großen Gewichtsschwankungen. Doch schwerwiegende Veränderungen in meinem Leben haben mich komplett aus der Bahn geworfen. Von da an hing ich in einer Abwärtsspirale (körperlich wie auch mental). Kaum noch Sport gemacht, nicht gut gegessen, viele Süßigkeiten. Hinzu kamen verschiedenste körperliche Beschwerden und auch eine OP an der Schulter. Heute denke ich, hätte ich auf Daniel gehört, hätte die OP vermieden werden können. Das ist das Lehrgeld, welches ich zahlen muss. Das Gewicht ging rauf, das Wohlbefinden ließ stark zu wünschen übrig, ich hatte kaum Energie und war emotional am Boden.
Meine Zielsetzung an das Coaching: Gewicht abnehmen, wieder schmerzfrei sein und den Sport machen, der mir Spaß macht und mir guttut, mich in meinem Körper wohl fühlen, wieder positiv sein. Durch Daniel und sein Team habe ich genau das geschafft. Ich habe gelernt, es geht nicht um kurzfristiges Abnehmen, sondern um eine langfristige Umstellung der Ernährung, neue Routinen zu erschaffen. Endlich habe ich eine Struktur, die mir Sicherheit gibt. Ich weiß, was ich essen kann/darf/muss, damit es mir gut geht und mein Körper gut versorgt ist. Dadurch entsteht gar kein Heißhunger auf z.B. Süßigkeiten mehr.
Wichtig ist, dass die richtige Ernährung und der Sport zur Routine geworden ist und ich nicht mehr groß darüber nachdenken muss. Ich habe wieder Spaß an der Bewegung, welche ich wieder mehr in meinen Alltag eingebaut habe und auch die Schmerzen haben wir durch die richtigen Übungen in den Griff bekommen. Heute frage ich mich in bestimmten Situationen selbst, will ich das wirklich (essen, trinken) und tut mir das gut? Essen mit Freunden oder im Restaurant ist keine Herausforderung mehr. Ich weiß, was mir guttut und kann es genießen.
Die Betreuung von Daniel und seinem Team ist erstklassig. Sie stehen immer mit fundiertem Wissen zur Seite und bauen auch mal auf, wenn es einem nicht so gut geht, bzw. es wird analysiert, warum es einem gerade nicht gut geht. Da hatte ich einige Aha-Momente. Auch die Community aus den anderen Klienten ist sehr bereichernd und inspirierend. Ich bin sehr froh und dankbar, dass ich mich für das Coaching entschieden habe. VIELEN DANK DANIEL 

Irgendwann landete Daniel mal ein meiner Freundesliste bei Facebook.
Seitdem verfolgte ich sein Tun auf diversen Kanälen im Netz.
Ich dachte immer, der redet ja über dich, wenn er von seinen Klienten sprach.
"Ich weiß doch, wie abnehmen geht", das dachte ich mir auch immer.
Es klappte ja auch oft. Ausprobiert habe ich glaube ich so ziemlich alles, was es an Diäten im Netz gibt. Immer jedoch nur mit kurzfristigem Erfolg.

Mit Daniel und seinem Team habe ich gelernt auf mich und meinen Körper zu achten.Dazu gehört nicht nur die Ernährung, sondern auch der Sport, der mit kleinen Schritten anfängt und zu einer täglichen Routine wird und tatsächlich Spaß machen kann.

Regelmäßiges Essen stand bei mir nie auf dem Plan. Ich dachte immer, wenig essen ist gut. Heute weiß ich, dass es nicht so ist.
Ich hatte anfangs sogar Probleme soviel Proteine zu essen und dachte mir, du isst viel zu viel. Abgenommen habe ich trotzdem.

Man fühlt sich in dem Coaching sehr gut aufgehoben, hat ständigen Support und die regelmäßigen Calls mit den anderen Teilnehmer sind Gold wert.

Heute bin ich froh, dass ich den Kontakt gesucht habe und ein bisschen ärgerlich über mich selber, dass ich nicht schon früher den Kontakt gesucht habe.

Lieber Daniel. Ich weiß gar nicht genau, wie ich bei der Rezension anfangen soll, aber ich versuch mein Bestes... Mein Name ist Eva, ich bin 45 Jahre alt und arbeite als Chefköchin im familieneigenen Hotel. Eigentlich ist mir Daniel und sein Programm schon seit letztem Herbst bei Instagram immer wieder aufgefallen. Da ich zu diesem Zeitpunkt allerdings am anderen Ende der Welt in Urlaub, und gleich im Anschluss wieder völlig mit Arbeit eingedeckt war (Kekse backen, für Silvester vorbereiten), habe ich mir Zeit gelassen, bevor ich mich Ende März entschieden habe, etwas in meinem Leben zu verändern, und zu Daniel und seinem Team Kontakt aufzunehmen. Seit dem habe ich schon 8 kg abgenommen. Trotz meines stressigen Alltags, ist es mir mit Hilfe des Teams von Novel Vitality gelungen regelmäßige Sporteinheiten zu absolvieren, was für mich anfangs die größte Herausforderung war. Mittlerweile merke ich wie gut mir die regelmäßige Bewegung und die frische Luft tut. Außerdem esse ich regelmäßig und achte auf genügend Protein. Das hat geholfen, daß ich bisher von Heißhunger Attacken verschont geblieben bin. Vor etwa 15 Jahren habe ich das letzte Mal einen ernsthaften Versuch gemacht um abzunehmen und zwar und mit Metabolic Balance. Ja ich habe damals abgenommen, aber sobald ich damit fertig war, ging es nach und nach wieder in meine alten Gewohnheiten zurück und zu meinem Anfangsgewicht zurück. Jahrelang habe ich dann nur halbherzig probiert wieder abzunehmen. Ein, zwei Wochen habe ich durchgehalten, um mich dann wieder völlig gehen zu lassen. Als Daniel mir dann das erste Mal erklärt hat, wieviel ich essen muss, dachte ich mir, das kann nicht stimmen. Ich konnte anfangs die Portionen fast nicht essen und trotzdem habe ich abgenommen. Seit ich bei Novel Vitality dabei bin fühle mich sehr gut betreut und es geht mir auch gut. Ich kann das Programm nur weiterempfehlen. Das einzige, das ich bereue, ist mich nicht früher bei Daniel gemeldet zu haben...

Meine Kontaktaufnahme mit Daniel kann man wohl am ehesten als leicht angetrunkene Verzweiflungstat bezeichnen. Nach Weihnachten und Silvester war mein Gewicht am Hochpunkt, während Psyche und Essgewohnheiten Achterbahn fuhren. Daniel entdeckte ich auf Instagram und meldete mich bei ihm. Er schrieb freundlich zurück und wollte mehr über meine Situation erfahren. Als ich mir etwas Zeit nahm, bevor ich antwortete, blieb er hartnäckig und fragte weiter nach. Diese Hartnäckigkeit (und ich meine dies hier rein positiv!) veranlasste mich schließlich dazu ein Beratungsgespräch zu vereinbaren. Seine Hartnäckigkeit ist es auch, die Daniel aus meiner Sicht so erfolgreich macht.

Zu meiner Situation vor Daniels Coaching:
Ich bin ein eigentlich sportlicher Mensch, der schon immer etwas Probleme mit dem Körpergewicht hatte. Sicher könnte man 10 Kilo zu viel leicht als Luxusproblem abtun – wenn man allerdings gerne Sport macht, und gleichzeitig einen anspruchsvollen Job und zeitintensiven Hobbies verbunden mit einer Schwäche für Süßigkeiten und große Portionen hat, können einem 10 Kilo einfach das Leben vermiesen. Vor dem Coaching hatte ich schon kurzzeitig Erfolge mit Low Carb und schlichtem Hungern (kein Abendessen mehr) erzielt, allerdings nicht langfristig. Ich wusste überhaupt nicht mehr, wann ich was und wie viel essen sollte und was mein Körper braucht, sondern war auf mein Gewicht fixiert, ohne einen genauen Plan zu haben.

Daniel lieferte diesen Plan. Und zwar in einer Art und Weise, in der ich Ernährung noch nie betrachtet hatte. Ich lernte von ihm, meinen Körper nicht durch Nahrungsentzug zu bestrafen und darauf zu vertrauen, dass ich essen konnte und trotzdem abnehmen. Ich Nachhinein hat mich das Coaching wohl vor einer schwerwiegenden Essstörung bewahrt. Meine größte Erkenntnis der ersten Wochen: ich kann abends Brot essen – für mich ein Luxus, den ich mir seit Jahren nicht mehr mit gutem Gewissen erlaubt hatte.

Daniel hat von Anfang an klar gemacht, dass er nicht mit mir arbeitet um zu scheitern. So machte er meine Ziele zu seinen Zielen. „Wir wollen abnehmen“ wurde zum Leitsatz der Zusammenarbeit. Mein Ziel ist sein Ziel und meine Erfolge sind unsere Erfolge. Dabei übt er keinen (höchstens sanften und freundlichen) Druck aus, findet aber klare Worte, wenn etwas nicht läuft. Auch die Community aus Daniels Klienten ist für mich ein Schlüsselelement des Coachings. Hier wird man motiviert, bei der Stange gehalten und kann auch mal doofe Fragen stellen.

Auch als ich mit einer Sprunggelenksfraktur für einige Komplikationen im Coaching sorgte, hatte Daniel direkt einen Plan parat - und der funktionierte. Trotz weitestgehender Unbeweglichkeit nahm ich weiter ab.

Mittlerweile habe ich fast 8 Kilo abgenommen. Der größte Erfolg ist allerdings, dass ich meine Ernährung im Griff habe und keine Angst haben muss, etwas falsch zu machen. Auch Situationen, in denen ich früher zu viel und das falsche gegessen habe, fürchte ich nun nicht mehr. Selbst wenn ich da mal über die Stränge schlage, komme ich danach direkt wieder in meine Ernährungsroutine und muss kein schlechtes Gewissen haben. Daniel hat meine Sicht auf Ernährung nachhaltig geändert und mein Leben in dieser Hinsicht verbessert. So kann ich mich nun auf meine sportlichen Ziele konzentrieren und mein Hobby unbeschwert genießen. Ich bin Daniel unglaublich dankbar für seine Hartnäckigkeit, seine klaren Worte und seine Empathie. Bei ihm und seinem gesamten Team ist man gut aufgehoben.

Novel Vitalität ist ein Coaching, das dem Begriff alle Ehre macht, denn das Team geht individuell und immer wieder auf die Umstände und Anforderungen der Teilnehmer ein. Sowohl bezüglich der Ernährung, der Bewegung aber auch in Bezug auf persönliche Hürden und Herausforderungen.

An einem Punkt, an dem ich mich nur noch bedauert habe, wie sportlich und schlank ich vor einigen Jahren noch war und ich mich resigniert meinem Schicksal ergeben hatte, dass ich unattraktiv und unbeweglich bin und Krankheiten wie Blutdruck, Gelenkschmerzen etc. nie mehr verschwinden, bin ich durch einen glücklichen Zufall auf Daniel und sein Team aufmerksam geworden.

Die letzten drei Monate haben meinem Leben eine wichtige Wendung gegeneben. Im Laufe der Zusammenarbeit mit Daniel hat sich nicht nur die eigene Sicherheit im Umgang mit Ernährung und Bewegung gefestigt, sondern durch die gezielte und persönliche (Selbst-)Reflexion ein Weg aufgetan, mit meinen eigenen Hürden und Herausforderungen entspannt und gut umzugehen. Somit stellt sich gar nicht die Frage, ob ich in alte Muster zurückfalle. Selbst bei kurzzeitigen Ausnahmen, die immer mal durch Stress, Feierlichkeiten … dazwischen kommen, geht es einfach immer weiter auf dem Weg.
Und „einfach“ trifft es gut.

Anfangs dachte ich, dass ich keine Zeit habe, mir täglich Notizen zu machen, Essen zu tracken und dann auch noch für das eigentliche Coaching (Call etc.) Freiraum zu schaffen. Jetzt kann ich nur darüber lachen, denn die Struktur, die mit dem Coaching in meinen Alltag gelangt ist, schafft mir letztlich wesentlich mehr Zeit für mich. Ich habe mich in den letzten drei Monate viel mehr um mich gekümmert und dadurch an neuer Lebensqualität gewonnen.

Ich freue mich, diesen Weg weiter zu beschreiten.

Als ich Anfang des Jahres auf der Waage stand, habe ich mich in Grund und Boden geschämt.
Ich war nun mehr bei 135 kg und ich konnte es nicht mehr ertragen. Ich habe bereits alles ausprobiert, von Weight Watchers, Intervallfasten, Keto-Diät und und und...

Ich bin über Instagram auf Daniel und sein Team gestoßen und wollte mir mal anhören welchen Ansatz er hat,
weil ich wusste, alleine komme ich aus dieser Abwärtsspirale nicht mehr heraus. Auch wenn ich im ersten Monat bereits 10 kg abgenommen hatte,
wollte ich nicht, dass der berühmte Jojo Effekt mich wieder im Griff hat.

Im ersten gemeinsamen Gespräch mit Daniel hatte sich herausgestellt, dass wir Leidensgenossen waren, er war auch an diesem Punkt im Leben,
hat aber einen Weg heraus gefunden. Es war nicht einfach, was ich tun musste, um die xxx kg los zu werden, sondern er hat mich gefragt,
was ich wirklich von für mich selber will. Und so traurig der Gedanke war, an mich selber hatte ich schon eine ganze Weile nicht mehr gedacht,
als Mutter, als Ehefrau, als Angestellte, all diese Dinge waren immer in den Prioritäten eher dran, als wirklich nur der Gedanke an mich.

Daniel erzählte mir einige aus seinem Programm und wie es sich tatsächlich in den Alltag integrieren lassen kann. Nicht wieder eine Diät,
sondern dass wir die Dinge ändern würden, dass es überhaupt so weit kommen konnte. Ich war sehr skeptisch, aber auch voller Hoffnung,
es erschien mir wie DER Heilige Gral - der Weg raus aus diesem Weg immer an das Abnehmen zu denken, immer daran zu denken zu müssen,
was darf ich Essen oder auch nicht.

Ich entschied mich, einen Versuch zu wagen und bis heute kann ich sagen, dass ich es nicht bereut habe.
Ich habe innerhalb der letzten 12 Wochen so unglaublich viel über mich selbst gelernt, über Verhaltensweisen, über Gewohnheiten und darüber,
wie stressige Situationen mein Essverhalten beeinflusst haben. Und ja, ich habe innerhalb der letzten 12 Wochen 13kg abgenommen,
aber es ist nicht mehr mein Hauptziel gewesen abzunehmen. Es ist immer noch wichtig, aber inzwischen geht es um so viel mehr als nur eine Zahl auf der Waage. Daniel und sein Team haben mir die Freude an der Bewegung wieder gegeben, sowohl in sportlicher Hinsicht als auch in Hinsicht auf Unternehmungen,
egal ob alleine oder mit meiner Tochter.

Ich kann endlich wieder zufrieden mit mir sein, mit der Vorbildfunktion, die ich meiner Tochter gegenüber habe,
und es hat sich bereits jetzt auf mein Selbstbewusstsein ausgewirkt. Bis zum heutigen Tag sind es bereits 25kg die ich verloren habe.

Ich bin sehr gespannt, was nun die nächsten 12 Wochen in Zusammenarbeit mit Daniel und seinem Team bringen.
Ja, wahrscheinlich wieder einige Kilos weniger auf der Waage, aber noch mehr bin ich gespannt darauf, was es mit mir und meiner Persönlichkeit machen wird.

Ich bin Daniel unglaublich dankbar und bin froh, dass ich diesen Schritt gewagt habe.

Ich bin super skeptisch gestartet! Ich hatte bereits einen Persansltrainer, Weight Watchers, Intervallfasten, Fasten und diverse Stoffwechselkuren gemacht. Leider ging das Gewicht immer weiter nach oben! Ich vertraute weder mir, noch irgend einer Methode. Dann habe ich mit Daniel telefoniert! Es fielen Worte wie nachhaltig und das Abnehmthema muss irgendwann mal beendet sein! Also starte ich mit einem Funken Hoffnung endlich einen Weg zu finden, der zu mir passt! Das Konzept überzeugte! Nicht allein durch die Abnahme, denn die wurde fast zweitrangig und ich möchte 40 Kilo abnehmen. Doch die neue Freiheit im Kopf und körperlich war eine so unfassbare Veränderung, dass ich es nicht glauben konnte! Beweglicher, mehr Power, ohne Schmerzen aufstehen und kein schlechtes Gewissen mehr. Mein Leben neu gestalten! Ein neues Normal für mich zu entwickeln, war super schön! Danke ans ganze Team

Bevor Daniel beziehungsweise Novel Vitality auf Instagram aufploppte, hatte ich eine lange „Diätkarriere“ hinter mir. Von Ananasdiät bis Weight Watchers war fast alles dabei. Dennoch – oder wie ich heute weiß – gerade deshalb - hatte mein Gewicht im Oktober 2022 einen absoluten Höchststand erreicht. Gefühlt aß ich gesund, machte regelmäßig Sport, trotzdem ging das Gewicht auf der Waage immer weiter nach oben.
Nach einem ersten Telefonat und anschließendem Online-Kennlerntermin war mir sehr schnell klar: Diesen einen Versuch würde ich noch starten, da ich das Gefühl für Ernährung und meinen Körper weitestgehend verloren hatte. Und ich wurde nicht enttäuscht. Die Zusammenarbeit mit Daniel hat mir in vielerlei Hinsicht geholfen. So habe ich nicht nur mein Gewicht deutlich reduziert, sondern auch mit dem Krafttraining und den auf mich abgestimmten Ausdauereinheiten ein deutlich besseres Körpergefühl und Fitnesslevel erreicht. Und das Wichtigste: Es gibt keine komplizierten Ernährungspläne und auch keine Verbote. Daniels Gedanke des „freundschaftlichen Umgangs“ mit dem Thema Ernährung hat meinen Horizont noch einmal deutlich erweitert und mir die anfängliche Panik vor anstehenden Restaurantbesuchen und Festlichkeiten genommen. In den vergangenen sechs Monaten habe ich dank der kompetenten Begleitung viele neue Routinen in meinen Alltag integriert, die ich nicht mehr missen möchte.
Wer einen sympathischen Coach sucht, der seinen Job mit Herzblut betreibt, der ist bei Daniel und seinem Team in den allerbesten Händen.

Über einen Freund habe ich von Daniels Coaching erfahren und mich darüber informiert. Wir hatten dann ein Online Kennenlerngespräch. doch ich war skeptisch. Ich dachte Online Coaching ist nichts für mich. Ich wusste aber, dass ich jemanden gebrauche der bei mir mal Grundsätzlich einige Einstellungen ändert.

Alles was ich davor versucht hatte mit Low Carb, Personal Training und Fitnessstudio habe ich abgebrochen und hat nicht funktioniert also habe ich es mit Daniel versucht.

Ich bin Unternehmer und sehr stark Zeitlich eingebunden, so dass ich auch nicht wusste woher ich die Zeit nehmen sollte für ein engmaschiges Coaching…. Die Familie sollte ja auch nicht darunter leiden.

Im Gespräch mit Daniel wurde der Ist Zustand festgestellt und klare Ziele formuliert. Das Online Training ist sehr flexibel und war für mich genau das passende um viel zu lernen und umzustellen. Dieses hätte ich vorher so nicht erwartet. Wirklich ein geniales Programm was Daniel und sein Team auf die Beine gestellt haben!

Daniel ist sehr sympathisch und hat ein umfassendes Wissen. Er hat auf alle Themen eine Antwort. Ich war immer wieder überrascht wie gut er die Probleme von Unternehmern und die Stolpersteine auf dem Weg hin zum Ziel kennt. Das Coaching überfordert einen nicht, sondern baut in kleinen Schritten aufeinander auf. Rückschläge weiß er gekonnt zu lösen und er bereitet einen schon auf die nächsten Hürden vor bevor sie kommen.

Alle Themen der Ernährung und des Alltags werden umfassend behandelt und neue Wege werden aufgezeigt. Das Coaching besteht im Prinzip aus 3 wesentlichen Säulen: Ernährung (Wobei es hier nie um den Verzicht, sondern eher um eine Alternative zu „schlechterem“ Essen geht) Training hier gibt es umfassende individuelle Trainingspläne und Anleitung. Und 3 tens Gewohnheiten im Alltag zu erschaffen. Dazu wurde auch das Thema Stressmanagement aufgegriffen.
Wichtig ist Daniel vor allem: Seine Schützlinge nicht nur für die Zeit des Coachings, sondern vor allem für das „danach“ fit zu machen damit man eine Bessere Einstellung zur Ernährung und Training auch behält.
Vor dem Coaching hatte ich sehr viele schlechte Essgewohnheiten und war ein Sportmuffel… Die Erfolge des Coachings stellten sich bei mir schnell ein. Ich habe 12 kg bisher abgenommen ohne auch nur einen Tag ein Hungergefühl zu haben… Ich habe wieder Spaß am Sport und bin viel beweglicher geworden. Und das ohne viel Zeitaufwand!

Ich kann jedem der es aus eigener Kraft nicht schafft sein Wohlbefinden, seine Ernährung und seine Körperliche Fitness zu steigern das Coaching von Novel Vitality nur sehr ans Herz legen.
Wer an diesem Coaching teilnimmt und danach sagt „das war nicht das richtige…“ – das wird nicht passieren … Daniel weiß wie er es angehen muss!
Bleibt mir zu sagen: es war eine Großartige Entscheidung mit Daniel ins Coaching zu gehen.

Vielen Dank Daniel

Auf Daniel und Novel Vitality bin ich über Instagram aufmerksam geworden.
Regelmäßig habe ich sonntags, nach einem ausgearteten Wochenende unzufrieden nach der nächsten Diät oder Wundermittel gesucht, ab dem nächsten Tag loszulegen, doch der Erfolg, den ich vor einigen Jahren immerhin noch sehr kurzfristig hatte, blieb mittlerweile einfach aus und die Unzufriedenheit, genau wie die Kilos wuchsen.
So lief meine Diät Karriere, Shakes, Intervallfasten, Keto, Low Carb, WW, Noom, ich kenne sie wohl alle. Langfristig umsetzbar war einfach keine für mich, mehrmals war ich Gold-Mitglied eines Programms doch die Kilos kamen immer schneller zurück und klammerten sich jedesmal hartnäckiger an mir fest, da keines dieser Programme sich mir anpasste.

An einem Wochenend-Abend im Januar stolperte ich über eine Werbeanzeige von Daniel und reagierte auf diese.
Daraufhin wurde ein lockerer, kurzer Ersttermin vereinbart, wo wir uns telefonisch kurz vorgestellt, die aktuelle Lage und was bisher gemacht wurde, festgesteckt haben.
Es folgten 1-2 weitere Termine zur Ziel-Besprechung, bis Ich bewusst gesagt habe, dass ich definitiv starten möchte.
Zu keinem Zeitpunkt hat Daniel oder sein Team auf eine Zusage gedrängt oder eine Entscheidung gefordert, so dass ich mir in Ruhe ein Bild machen konnte und ganz sorglos starten konnte.

Als Vertriebsleitung im Lebensmittelmarketing bin ich regelmäßig sehr gestresst, habe lange Arbeitstage und beschäftige mich mehrere Stunden am Tag mit allen neuen und ungesunden Sachen, die es ab sofort im Laden geben wird. Inklusive Musterware zum Testen im Homeoffice.
Hinzu kommen oft personelle Gespräche, nach denen ich mich gerne „bestochen“ habe mit Süßigkeiten, für ein unangenehmes Gespräch etc.

Von Anfang an haben wir aufgeschlüsselt, in welchen Situationen ich zu Belohnungen greife und warum eigentlich. Ich lernte, weshalb ich seit Jahren in einer Negativ-Spirale steckte, lernte wie ich meinen Alltag neu strukturieren kann und das ganz kleinschrittig.
Bereits nach 3-4 Tagen bemerkte ich, dass ich besser gelaunt und energiegeladener war, bekam die ersten Komplimente nach ca 7-10 Tagen, dass ich so strahle.
Nach und nach wurden mir Module mit Ernährungs-Wissen freigeschaltet und in Einzel- sowie Gruppencalls wurden kritische Themen und Fragen besprochen.
Mir geht’s seit Beginn der Zusammenarbeit klasse, ich bin fit, energiegeladen und die Kilos purzeln stetig vor sich hin.
Ich bin seit ca 9 Wochen dabei und bin nun bei ca 6 kg angelangt, ich weiß, dass der Rest kein Problem mehr sein wird, da das Team mir gezeigt hat, wie ich keine Diät mache, sondern mein Handeln ändere.
Neben der Abnahme bin ich viel positiver und habe an meinem Mindset und bewusstem Stressmanagement gearbeitet.

Vor der Zusammenarbeit haben mich die vielen, guten Bewertungen natürlich ebenfalls überzeugt, daher möchte ich jedem, der sich hier vorab informiert etwas mitgeben: Macht es! Nehmt Kontakt auf und lernt das Team unverbindlich kennen!
Für mich war es die beste Entscheidung und ab sofort fühle ich mich einfach wohl !

Ich bin froh, die Zusammenarbeit gestartet zu haben und kann Novel Vitality von ganzem Herzen empfehlen!

Die Zusammenarbeit mit Daniel und seinem Team hat viel verändert in meinem Leben, und das in nur 2 Monaten. Wie bei so vielen anderen habe ich lange Zeit in meinem Leben die Arbeit über mich selber priorisiert, habe mir die Zeit genommen 60, manchmal 70 Stunden pro Woche zu arbeiten. Ich war mental und körperlich erschöpft und gleichzeitig schlief ich schlecht, habe Kilo um Kilo zugenommen und mehr und mehr Schmerzen im Körper entwickelt. Nach einigen Versuchen durch “Punkte zählen” oder “Intervallfasten” die Kilos loszuwerden (nur um dann im Anschluss per Jojo-Effekt noch mehr Kilos auf den Rippen zu haben) erkannte ich, dass ich Unterstützung brauchte wenn ich nachhaltig mein Wohlbefinden steigern wollte. Es ging nicht einfach nur um Kalorienreduzierung, sondern darum, Veränderungen zu schaffen: Sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene.

Meine Ziele waren und sind ganz klar: Mehr Wohlbefinden, besserer Schlaf, mehr Energie und eine insgesamt positivere/selbstsichere Ausstrahlung. Der ganzheitliche und individuelle Ansatz von Novel Vitality besteht aus 3 Bausteinen: Mobilität/Training, Ernährung und Mindset. Ich habe in den 2 Monaten bereits 7,5kg abgenommen, habe neue und gute Routinen in mein Leben eingebaut, esse regelmäßig und hatte seit 2 Monaten keinen Heißhunger mehr. Ich schlafe gut, habe ein top Hautbild und fühle mich viel wohler insgesamt.

Neben all dem geben mir das Programm und Daniel auch viel mentale Stabilität durch den Aufbau der Struktur, die ich jetzt habe bei den Themen Ernährung, Mobilität und meinen täglichen Routinen. In einer beruflich sehr unruhigen und instabilen Zeit habe ich durch das Coaching eine Resilienz entwickelt, die mich trägt, eine Struktur auf die ich mich verlassen kann, die beständig ist. Ich habe viele Dinge zum Thema Ernährung neu erlernt und in neue Zusammenhänge gebracht - das sollte eigentlich Basiswissen für jede*n sein. Ich freue mich, noch weiter mit Daniel und seinem Team zu arbeiten, denn es geht mir auf vielen Ebenen so viel besser und das spiegelt auch mein Umfeld wieder. Danke Daniel für Deine Geduld, Deine Motivation, den Glauben an mich und Deine Empathie: Ohne Dich wäre ich nicht da wo ich momentan bin!

Hallo Daniel!
Vor ziemlich genau 3 Monaten habe ich nach einem Personal Training mit dem gewissen Extra gesucht.
Dann bin ich via Instagram auf dich gestoßen!
Meine Herzensangelegenheit war es mit Hilfe von Sport und Bewegung sowie passender Ernährung und Regeneration meine Depression zu lindern und möglichst schnell wieder aus dem schwarzen Loch heraus und zurück ins Leben zu kommen. Mein Ausgangspunkt war auch aufgrund der schweren Erkrankung meiner Mutter nicht der Leichteste. Doch mit Dir habe ich dank Deiner Motivation und persönlichen Ansprache den richtigen Coach gefunden!
Ich habe in nur knapp 2 Monaten meine Einstellung zu Ernährung und Sport komplett revidiert. Neue Gewohnheiten und regelmäßige Mobility gehören für mich jetzt zum Tagesablauf. Die Reduzierung meines Gewichts geht zwar langsam aber stetig und ich konnte den Medikamenteneinsatz ebenfalls wieder reduzieren. Deine zielgerichteten Anstöße haben meinen Lebensstil komplett verändert und meine Gesundheit sichtbar gesteigert.
Ich bin auf dem richtigen Weg und werde alle aktuellen Lebenssituationen meistern und nicht in Selbstmitleid verfallen. Die angestrebte körperliche Fitness wird mich auch in meinem Denken und Handeln positiv beeinflussen!
Vielen Dank Trainer!

Beruf, Haushalt, Familie - keine Zeit für mich selbst. Daniel hat gezeigt, wie ein tägliches Sportprogramm trotzdem gelingen und zu Erfolgen führen kann. Außerdem haben wir die Ernährung verbessert. Davon profitieren wir alle. Nun fühle ich mich fitter, die Silhouette ist schlanker/straffer und die Ernährung ist verändert ohne dass etwas fehlt. Daniel hat die Themen bei der Wurzel gepackt anstatt Symptome zu bekämpfen. Deshalb funktioniert der Weg auch langfristig. Danke Daniel!

Beste Entscheidung!

Ich, 59, bin bei Instagram auf Daniel aufmerksam geworden. Schon als junges Mädchen habe ich angefangen Diäten zu machen. Kurzfristig haben sich auch immer wieder Erfolge eingestellt. Nach kurzer Zeit hatte ich allerdings alle Kilos wieder drauf und leider von mal zu Mal immer mehr. Ich bin ein gutes Beispiel für den sogenannten JoJo Effekt. WW, Low Carb, Schlank im Schlaf, Quarkdiät, Formuladiäten, Intervallfasten, HCG... Was habe ich nicht Alles ausprobiert.

Ende letzten Jahres hatte ich fast wieder mein Höchstgewicht erreicht. Mit jedem weiteren Kilo Zunahme sank mein Wohlbefinden, gerade im Hinblick auf die Gelenke nahmen meine gesundheitlichen Beschwerden zu.

Bereits beim Austausch über private Nachrichten auf Instagram hat mich Daniels Kompetenz angesprochen. Es folgte ein Telefonat zum Kennenlernen und letztlich ein kostenloses Beratungsgespräch via Zoom, nach dem ich mich für die Zusammenarbeit mit Daniel entschieden habe. Rückblickend die beste Entscheidung die ich treffen konnte!

Mittlerweile habe ich in ca. 12 Wochen 10 kg abgenommen. Bin ich mit dem Ziel Gewicht zu reduzieren in die Zusammenarbeit eingestiegen, sind es mittlerweile andere Erfolge die für mich noch mehr zählen.

Ich spreche gerne von meinem neuen Leben. Ich habe ein komplett neues Verhältnis zum Essen bekommen. Genuss beim Essen ist für mich immer noch wichtig und auch möglich. Im Nachgang verstehe ich, warum meine früheren Versuche zum Scheitern verurteilt waren. Vieles ist mir jetzt klar und ich habe einen „Werkzeugkoffer“ an die Hand bekommen, wie ich dauerhaft ein leichteres Leben führen kann.

Mein größter Erfolg ist meine wieder erlangte Beweglichkeit. Zusätzlich habe ich für meine täglichen Herausforderungen sehr viel mehr Energie. Das Konzept von Daniel ist ganzheitlich aufgebaut. Neben der Ernährung hat Daniel individuell mit mir am Thema Bewegung und Mindset gearbeitet.

Da ich in den letzten Jahren ein paar mehr Kilo´s aufgebaut habe, bin ich noch am Anfang meines Weges in mein leichtes Leben. Mit dem bisher gewonnen Erkenntnissen und der weiteren Unterstützung von Daniel fühle ich mich gut aufgestellt. Ich hatte die Hoffnung Gewicht zu verlieren mittlerweile aufgegeben. Daniel hat mir wieder Zuversicht gegeben und ich bin froh, das ich mich für die Zusammenarbeit mit Daniel entschieden habe.

Ich bin über den Instagram-Account auf das Coaching mit Daniel gestoßen. Es gibt mittlerweile mehrere Coaches in den Sozialen Netzwerken und so folgte ich seinem Account erst einmal nur wie ein paar anderen auch. Ich recherchierte vor dem Erstkontakt zu Daniel sehr viel über ihn, weil ich dem Thema aufgrund voran gegangener Erfahrungen gegenüber sehr misstrauisch war. Für den Erstkontakt habe ich mich auch sehr überwinden müssen und auch nach dem ersten Gespräch war ich noch etwas zurückhaltend, weil ich gefühlt schon so viel ausprobiert habe, was mich nicht dauerhaft zum Ziel geführt, aber viel Zeit und teilweise auch Geld gekostet hat. Mich überzeugten aber seine Professionalität & Expertise, die Daniel schon ganz zu Beginn an den Tag legte. Man merkt, dass Daniel wirklich etwas von seinem Handwerk versteht und sehr fokussiert agiert. Meine Ziele sind auch seine Ziele, so kommt es mir zumindest vor. Da ich unbedingt endlich zu meinem Wohlfühlgewicht gelangen, mein Körperfett reduzieren und eine positivere Ausstrahlung haben wollte durch mehr Liebe zu mir selbst, auch wenn ich in den Augen meines Umfelds keine Abnahme nötig hatte, bin ich ins Coaching mit Daniel gestartet. Was hatte ich schon zu verlieren, dachte ich mir. Ich hatte schließlich schon mehrere Diäten und Ernährungsweisen ausprobiert (z. B. Low Carb, Intervallfasten etc.) auch in Kombination mit viel Sport, aber ich war nicht dauerhaft erfolgreich. Daniel hat an den richtigen Stellschrauben gedreht und individuell auf mich abgestimmt bzw. mir gezeigt, wie ich selbst dahin gelange. Bisher habe ich 6,5 kg in 10 Wochen abgenommen und ich fühle mich schon viel wohler.

Die Zusammenarbeit mit Daniel ist intensiv und er schafft es mit seiner Empathie und Lockerheit, dass man motiviert bleibt. Er stellt die eigene Zielsetzung niemals infrage („wo willst du denn abnehmen? Musst du doch gar nicht“). Ich fühlte mich ernst genommen und verstanden. Ich hatte auch nie das Gefühl, dass ich mich für etwas rechtfertigen muss.

Wenn ihr erfolgreich sein wollt, geht zu Daniel!

Ich bin durch Instagram auf Daniel aufmerksam geworden. Am Anfang war ich dabei zunächst sehr kritisch, man traut ja nicht gleich jedem, doch nachdem die ersten Ziele besprochen wurden und Daniel mir mit seinem Fachwissen und seiner Sympathie entgegentrat, fiel mir das Arbeiten mit ihm leicht.
Wir betreiben ein Familienunternehmen, wodurch es natürlich immer mal wieder Stressspitzen im Alltag gibt und geregelte Essenszeiten schwerfallen. Im Vorfeld war das Ziel des Coachings, einfach ein paar Kilos abzunehmen, damit ich mich wieder wohler in meiner Haut fühle. Direkt nach dem ersten Gespräch mit Daniel war aber klar, dass es um mehr geht: Besserer Schlaf, weil ich seit Jahren nicht mehr richtig durchschlafen konnte. Fitter sein im Alltag, da ich gerade in der 2. Tageshälfte immer total erschöpft war und dann zu Süßem gegriffen habe. Endlich die Kopf- und Rückenschmerzen loswerden, die mich seit sehr vielen Jahren extrem eingeschränkt haben. Vor dem Coaching hatte ich vieles ausprobiert: Weight Watchers, Saftkuren, Intervallfasten und weitere Abnehmprodukte, doch es stellten sich immer nur kurzfristige Erfolge ein.
Ich musste auf Vieles verzichten, fühlte mich nicht gut versorgt und litt unter Heißhungerattacken. Dabei ging es stets nur ums Abnehmen und nicht um den ganzen Körper, wie einen verbesserten Schlaf oder die Linderung von Schmerzen.
Dann fing das Coaching an und mein Gesundheitszustand verbesserte sich stetig. Durch eine gute Struktur und eine alltagstaugliche Ernährung schlafe ich nach über 6 Jahren endlich wieder richtig gut. Ich fühle mich fitter, habe mehr Energie und nebenbei 6 kg in 3 Monaten abgenommen. Endlich stehe ich morgens ausgeschlafen und mit Freude auf. Ich kann meinen Alltag wieder bewältigen, ohne Mittagstief und Heißhungerattacken. Ich habe ohne Verzicht abgenommen, fühle mich sehr wohl, kann besser mit Stress umgehen, aber vor allem brauche ich fast keine Schmerztabletten mehr für meine Kopf- und Rückenschmerzen.

Ich freue mich auf die nächsten Schritte mit euch! Dankeschön!

Lange habe ich versucht mit viel Sport abzunehmen und dachte wir würden uns schon recht gesund ernähren aber mein Gewicht ging leider nicht runter oder nur für kurze Zeit.
8-10 Kilo wollte ich gern loswerden um wieder das Gewicht von früher zu erlangen, fit für meine Familie zu sein und mich einfach wieder wohler zu fühlen.
Als berufstätige Mama hat man oft nicht so viel Zeit für sich selbst.
Frühstück blieb bei mir meistens sowieso aus. Hab ich auch als nicht wichtig betrachtet. Das ich mittags dann mit Heißhunger einfach irgendwas unbedacht gegessen habe - war mir auch nicht so bewusst.
Daniel zeigte mir in den letzten Wochen wie wichtig Frühstück ist und vor allem wie einfach gesunde Ernährung sein kann und es schränkt das Familienleben nicht ein.
Mein Sportprogramm konnte ich mit Daniels Hilfe weiter ausbauen und steigern.
5 Kilo sind somit bisher schon gepurzelt und hungern musste ich dabei nicht. Es war ein Aha-Erlebnis wie satt man mit den richtigen Lebensmitteln sein kann, sich fit fühlt und auch noch die Kilos purzeln.

Ich muss zugeben, als ich Daniel auf Instagram entdeckt habe war ich erst etwas skeptisch. Ich glaube ich habe wirklich alles ausprobiert, was man so kennt in den letzten 20 Jahren. Von Low Carb, Kohlsuppendiät, Wight Watchers, Shakes, Intervall Fasten, bis hin zur Ernährungsberatung und personal Trainer. Am Ende habe ich mir sogar einen Magenballon einsetzen lassen, mit dem ich natürlich auch 12kg abgenommen habe, aber das war leider nicht von Dauer – mein Essverhalten hat sich dadurch leider nicht verändert. Es war immer so, dass ich abgenommen habe und dann ging es wieder von vorne los – gefühlt war ich immer auf Diät. Ich dachte mir ich höre mir mal an was Daniel zu sagen hat, obwohl ich mir sicher war das er mir nichts neues erzählen wird. Da lag ich absolut falsch ? und ich bin wirklich froh, dass ich der ganzen Sache eine Change gegeben habe. Ich bin mittlerweile seit ca. 6 Wochen dabei und ich fühle mich deutlich fitter als jemals zuvor. Obwohl ich anfangs sogar mit Corona zu kämpfen hatte, im Urlaub war und oft zu Besuch bei Verwandten bin oder selbst Besuch habe hat sich mein Essverhalten komplett verändert. Ich habe keine Heißhunger Attacken mehr, fühle mich nach dem Essen nicht mehr schlecht und vollgestopft – ich ernähre mich einfach deutlich gesünder und gebe meinem Körper, was er braucht. Es ist das erste Mal, dass ich abnehme ohne das ich das Gefühl habe auf irgendetwas zu verzichten - es läuft wie von selbst. Ich war erst letzte Woche auf einem Wellness Urlaub, vor dem ich große Bedenken hatte, ich hatte Angst so wie bei sonst jedem Urlaub wieder in alte Muster zu verfallen und nach dem Urlaub wieder alles hinzuschmeißen. Meine Bedenken habe ich mit Daniel besprochen, und wir hatten im gesamten Urlaub jeden Tag kontakt. Ich habe im Urlaub auf nichts verzichtet und abends sogar das 5-Gänge Menü genossen. Ich habe mich an die Empfehlungen von Daniel gehalten, mein Sportprogramm durchgezogen und am Ende sogar noch 100 Gramm abgenommen. Das ist natürlich nicht viel, aber wenn man sonst mehrere Kilos nach dem Urlaub zugenommen hat, ist das ein Riesenerfolg. Ich kann Daniel nur Empfehlen und bin sehr froh, dass ich ihn zufällig auf Instagram entdeckt habe.

Ich (52J) arbeite Vollzeit in einem Handwerksbetrieb und bin für alle arbeiten im Büro verantwortlich und arbeite in meiner Freizeit ehrenamtlich in meinem Sportverein als geschäftsführende Sportwartin.
In meinem Leben hatte der Sport schon immer eine besondere Rolle gespielt.

Seit einigen Jahren versuche ich ein paar Pfunde loszuwerden und meine Fitness zu steigern. Ich habe einiges versucht, Intervallfasten, Low-Carb, weniger Essen, noch mehr Sport machen usw.
Aber meine Pfunde wurde ich nicht los, ich war sehr schlapp, mir taten immer die Beine weh und ich hatte wenig Energie. Nach jeder Sporteinheit (Tennis, Joggen, Fitness) hatte ich tierischen Muskelkater. Ich wurde immer unzufriedener und ich wollte mir diesen Zustand nicht mit meinem Alter schönreden.

Ich habe Daniel als Handballtrainer kennengelernt und viel positives von ihm gehört. Dann habe ich ihn auf Social-Media-Kanälen beobachtet. Im Juli 2022 habe ich Kontakt zu ihm aufgenommen und nach dem 1. Kennenlerngespräch war mir klar, dass ich diesen Weg gehen möchte.
Ich wollte endlich wieder fit werden, Spaß am Sport haben, bessere Leistungen bringen und mich endlich wieder wohlfühlen. Wenn ich dabei auch noch ein paar Kilos loswerden würde, wäre das ein Traum. Mit diesen Zielen bin ich in das Coaching mit Daniel gegangen.

Seit 9 Wochen arbeiten wir nun zusammen und ich würde diesen Schritt immer wieder gehen.
Ich esse viel, viel mehr und viel bewusster, ich habe nie mehr Heißhunger.
Mittlerweile habe ich mehr als 7 Kilo abgenommen, habe sehr viel Energie für Beruf, Familie und Sport. Ich war seit mehr als 15 Jahren nicht mehr so fit und zufrieden wie im Moment.
Regelmäßig merke ich Veränderungen an meinem Körper, keine Fettpölsterchen mehr, meine Fingernägel sind viel besser geworden. Ich leide seit Jahren an Kreisrundem-Haarausfall und auch hier merke ich, dass meine Haare wieder wachsen und viel weniger ausfallen. Außerdem hat die gesunde Ernährung Auswirkungen auf meinen Hormonhaushalt, die Hormonschwankungen (Wechseljahre) sind verschwunden.

Ich werde auf jeden Fall dran bleiben“, meine neuen Routinen, meine Sporteinheiten und mein neues Essverhalten beibehalten.

Ich verzichte auf nichts und fühle mich endlich wohl in meinem Körper!!

Vielen Dank Daniel!

Beruflich bin ich als Unternehmer sehr eingespannt. Eine Firma führen, ständig und immer für alle erreichbar und ansprechbar sein und dann noch Zeit für die Familie zu haben. Als erstes spart man da an sich selber und gibt nicht genug acht auf sich. Die Jahre ziehen ins Land, man wird immer fauler und auch schwerer- das macht nicht zufrieden auf Dauer.

Dein Coachingansatz hat mich zuversichtlich gestimmt, endlich etwas zu verändern, Zeit für mich zu finden, mich vor allem zu bewegen und Gewicht zu verlieren und zwar so, dass es insgesamt im mein Leben passt.

Die ersten Ziele waren Motivation zu finden, um mit Ernährung und Sport gegen das Gewicht zu arbeiten. Diverse Versuche in der Vergangenheit führten nie ans Ziel, eher dazu, dass nach kurzer Zeit wieder (mehr) Gewicht vorlag.

Schnell führte mich das Programm in regelmäßige Bewegungseinheiten, die nun selbstverständlicher Teil des Tages sind. Fast 8 Kg in etwas über drei Monaten sind weg. Ich fühle mich stark und innerlich sehr gut. Auch ein Urlaub war kein Problem. Es motiviert noch weiter zu machen und grundsätzlich das Leben deutlich ausgeglichener und ausgewogener zu gestalten. Nicht nur bei der Ernährung.

Man spiegelt mir, dass meine Ausstrahlung, Power und emotionales Gleichgewicht sehr ausgeprägt sind. Beruflich wie privat profitieren alle und vor allem ich selber - ich bin zufriedener und auch glücklicher. Das ist mein Fundament und meine Basis weiter zu arbeiten.

Als ich mit Daniels Coaching anfing, hatte ich ca. 5 Monate hinter mir, in denen ich versucht hatte, lästige 5 kg los zu werden und mich durch Sport wieder fitter zu fühlen. Trotz strenger Disziplin ist mir dieses nicht gelungen. Im Gegenteil: Ich fühlte mich immer energieloser und musste mich daher auch häufig zum Sport zwingen. Da ich beruflich sehr eingespannt bin, hatte ich auch oft einfach "vergessen" etwas auf der Arbeit zu essen, bekam am Nachmittag dadurch oft Heißhunger und hatte auch nach Feierabend wenig Energie, mich mit meinem Essen zu beschäftigen. Doch Daniels Coaching ist hier einzigartig. Durch gefühlt anfänglich winzige Bewegungseinheiten, die wirklich JEDER in seinen Zeitplan integrieren kann und dann auch zeitnaher Anpassung der Ernährung, kamen bei mir schnell erste Energien zurück. Daniel stimmt alles individuell auf jeden einzelnen ab und holt mich immer genau da ab, wo ich gerade stehe. Ich nahm dann auch (wohlgemerkt ohne Verzicht) zusehends schnell ab, was mir ja vorher selbst 5 Monate lang nicht gelungen war... Nach ungefähr 9 Wochen sind jetzt bereits die gewünschten 5 kg weg. Und auch bei kleineren Rückschlägen weiß Daniel immer Rat, passt den individuellen Plan an und motiviert mit seiner ruhigen, empathischen und erfrischenden Art. Ich fühle mich jetzt so energiereich wie lange nicht mehr und fühle mich auch endlich wieder wohl in meinem Körper, was mich insgesamt ausgeglichener macht und sich positiv auf mein Berufs- und Privatleben auswirkt. Ich werde tatsächlich schon auf meine positive Ausstrahlung angesprochen. Ich bin daher froh, dass ich diesen Weg mit Daniel gehen durfte und auch noch weiter gehe und kann Daniels Coaching daher jedem ans Herz legen!

Ich bin 39 Jahre alt, Vorstandsreferentin in der freien Wohlfahrtspflege, nebenberuflich selbständig und Vollblut-Mama einer 4-jährigen Tochter.
All das hat Daniel nicht geschreckt sich mit mir auf den Weg zu machen ein für mich flexibles System zu entwickeln, wie ich meine Ziele erreichen kann.
Bei mir sieht kein Tag wie der andere aus und oftmals muss ich plötzlich umplanen.
Das hat dazu geführt, dass ich mich müde und erschöpft gefühlt habe und meine Kilos, die zuviel waren, nicht los wurde.
Ich habe Vieles vorher versucht, Intervallfasten, ausruhen, Kalorienzählen…..aber gefühlt wurde es nur schlimmer. Daniel hat mir, in seiner entspannten zuversichtlichen Art beigebracht, wie es doch funktioniert. Unter Berücksichtigung meiner Flexibilität, meiner vielen Allergien und körperlichen Beeinträchtigungen haben wir etwas entwickelt, was für MICH passt. Die Kilos purzeln, aber was viel wichtiger ist: ich habe soviel Energie wie nie! Ich bin produktiver, lebensfroher und aktiver, worüber sich meine kleine Tochter besonders freut! Das hätte ich ohne Daniels individuelle Betreuung, sein immer offenes Ohr, seinen fachlichen Input und seine motivierende und optimistische Art (vor allem wenn es mal nicht gleich klappt) nicht geschafft.
Dafür: vielen vielen Dank!

Coachingprogramm der Extraklasse mit Erfolgsgarantie
Ich habe mich nach einer beruflich und privat sehr intensiven Zeit in folgender Situation wiedergefunden:
- Schulterschmerzen durch zu viel Autofahren
- Hüftschmerzen durch das lange Sitzen im (Home) Office
- statt Joggen war nur noch Walken möglich
- Schlechte Schlafqualität, Durchhänger am Wochenende
- Magenprobleme, die schon medikamentös behandelt wurden
- jeden Urlaub kam Gewicht hinzu, welches ich aufgrund der unausgewogenen Ernährung nicht mehr los wurde
- Einstellung: bald geht es los ... nur kam der Moment nie!

Da ich Daniel bereits kannte, habe ich mich vertrauensvoll für sein Coaching-Programm entschieden.
Ich habe die Alarmglocken schon läuten hören, es war aber noch nicht zu spät.
Wie immer bei Daniel, meine Erwartungen wurden übertroffen, meinen Erfolg habe ich nicht für möglich gehalten! Seit Beginn des Programms sind gut 4 Monate vergangen:
Ich ernähre mich regelmäßig (und) gesund, habe keine Schmerzen mehr (weder Schulter noch Hüfte), die 5 Kilos der Urlaube sind runter. Meine Magenmedikamente habe ich schon vor Monaten abgesetzt und meine Schlafqualität ist so gut wie selten zuvor. Ich stehe früher auf, bewege mich täglich und kann das Wochenende für zusätzliche Aktivitäten nutzen. Ich bin kräftig und beweglich wie seit den Zwanzigern nicht mehr.
Und: der Spiegel dankt es einem zusätzlich!
Daniels Philosophien/Prinzipien/Bausteine sind verständlich, wirkungsvoll und sehr wirksam im Alltag umsetzbar, wenn man diese
einmal verinnerlicht hat. Für die Umsetzung nimmt er sich viel Zeit, die Mischung im Programm aus individueller Beratung, Coaching-Videos, Gruppencalls und Trainingsplänen ist einzigartig. Dieses Programm ist jeden Euro wert.
Jeder, der bereits mit sich, seiner Gesundheit, seinem Körper, seiner Beweglichkeit und/oder seinem Gewicht hadert, sollte sich einen Ruck geben, es lohnt sich langfristig! Einen Kollegen konnte ich bereits überzeugen, er hat es keine Sekunde bereut!
Danke Daniel!

Niemals hätte ich gedacht meine Ernährung positiv verändern zu können und mich zu „bewegen“. Daniel schafft es mich zu motivieren. 5kg sind weg und ich kann mich deutlich besser bewegen.
Unglaublich ?.
Daniel….danke!

Ich habe mich aufgrund von zahlreichen hartnäckigen Entzündungen in meinem ganzen Körper entschlossen, bei Daniel das Training/Coaching zu beginnen. Ich bin nun 2 Monate dabei und voll überzeugt. Meine Entzündungsschmerzen sind durch die individuelle Betreuung/Beratung und durch das gezielte Training deutlich besser geworden bzw an manchen Stellen verschwunden. Jahrelange Knieschmerzen sind beim Laufen kaum noch bemerkbar durch das ganzheitliche Training über alle Muskeln, Sehnen und Knochen des Körpers. Zusätzlich habe ich Fehler in meiner Ernährung umstellen können bzw Verbesserungen mit Daniels Hilfe erreichen können, um potentielle Entzündungsquellen zu vermeiden. Ich investiere ungefähr 1h am Tag für die Übungen/Videos, was es aber Wert ist. Zusätzlich zu den individuellen Stunden, gibt es noch interessante Gruppencalls und Daniel ist auch außerhalb der vereinbarten Termine bei Problemen zur Stelle. Deswegen kann ich jedem, der auch mit chronischen Schmerzen/Entzündungen im Körper zu kämpfen hat, die medizinisch nur kurzfristig oder gar nicht zu beheben sind, empfehlen, das Coaching zu buchen oder zumindest mal ein erstes Gespräch wahr zu nehmen.

Ich habe immer aktiv Sport getrieben und fühlte mich auch immer fit. Eine schwere Knieverletzung mit 2 Operationen in 2019 hat dazu geführt, dass ich keinen Sport mehr getrieben habe und auch deutlich an Gewicht zugenommen habe. Beruflich und auch durch die Familien bin ich stark eingespannt und habe nur wenig Zeit für Sport und um mich aktiv um meine Ernährung zu kümmern. Das hat in der Vergangenheit dazu geführt, dass ich Diäten recht schnell abgebrochen habe und auch keinen Wiedereinstieg in das Thema Sport geschafft habe. Durch Daniels Programm habe ich einen anderen Ansatz kennengelernt. Einen ganzheitlichen Ansatz. Mein Ziel war es mein Wohlbefinden zu steigern und auch den Wiedereinstieg beim Sport zu schaffen….und damit natürlich auch ein paar Kilos zu verlieren. Durch den ganzheitlichen Ansatz ist es mir nun gelungen, sowohl den Sport wie auch das Thema Ernährung in meinen Alltag zu integrieren und auch das ganze Thema nicht als Sprint zu verstehen, sondern als Marathon bei dem man sich jeden Tag nur um 1% verbessern muss. Meine gesamte Sichtweise auf das Thema hat sich grundlegend geändert und das hat Daniel durch seinen emphatische Art erreicht. Daniel geht sehr individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein und nimmt sich sehr viel Zeit. Das zeichnet ihn meines Erachtens, neben dem sehr großen Know- How zum Thema Ernährung und Sport aus. Ich werde meinen Weg weitergehen und bin dankbar das Daniel den Weg begleitet.

Sport mache ich schon länger mit Daniel und gehört für mich zur Normalität…. Die Stunde pro Woche hat immer viel Spaß gemacht, und macht sie weiterhin.… wir haben viel gemeinsam erreicht. Mein Knie beweglicher gemacht, den akuten Schmerz reduziert.. die OPs vergessen lassen - das war mein Ziel … und Daniel hat mich begleitet. Fürsorglich, emphatisch, freundschaftlich … mit viel Spaß…
Und dann entstand die Idee eines nächsten Schrittes… ganzheitlich daran zu gehen, mein Knie war nur der Auslöser… einfach etwas verändern, damit ich auch in vielen Jahren noch Spaß haben kann… Entzündungen reduzieren und Gewicht reduzieren… gute Idee - aber immer verzichten? Ich habe mich doch noch nie mit Ernährung auseinandergesetzt… ich habe dazu als Selbständiger gar keine Zeit! Dann kam Daniels Programm – ich sollte mir die Zeit für mich nehmen, ausgewogen leben und nicht total hungern und verzichten. Ich sollte alles in ganz kleinen Schritten lernen. Daniel hat mir versprochen, dass es nicht stressig wird. Täglich nur 1% besser werden.
Ich habe mich darauf eingelassen und bereue es nicht. In kleinen Schritte, ganz langsam. Natürlich war es dennoch oft schwierig, aber Daniel hat mich begleitet, meine Fragen beantwortet, Hilfestellung geleistet. Mit Videos, persönlichen Gesprächen, Gruppencalls- langsam, nicht zu viel. Und nach kurzer Zeit, waren einige der Punkte für mich normal. Frühstück, Mobility am Morgen. Auch persönliche Rückschläge konnten wir gemeinsam überwinden. Die 3 Monate haben für mich viel verändert.
Daniels Coaching hat mir geholfen mein Ziel zu erreichen. Einige Kilos sind selbst in der schwierigen Weihnachtszeit verschwunden und es ist keine Qual, sondern Normalität für mich.
Daniel hat mit seiner persönlichen Betreuung neue Gewohnheiten in meinen Alltag integriert. Ich habe Strukturen, die mich nicht Stressen und mir helfen.
Daniel ist ein engagierter, ambitionierter und emphatischer Coach. Sehr empfehlenswert!

Mittlerweile trainiere ich mit Daniel seit einigen Jahren und wir haben zusammen schon einige sportliche Ziele erreicht. Er ist nicht mehr wegzudenken aus meinem Alltag und hat mir geholfen als Voll berufstätige Mutter Sport in meinen Alltag zu integrieren. Nach dem Motto in dem vollsten Tag ist Platz für Zeit für den eigenen Körper, haben wir dies zusammen umgesetzt. Nur eine ganzheitlichere Betreuung mit dem Fokus auf Ernährung sind wir nicht angegangen. Ich wollte nicht schon wieder die nächste Diät, das nächste Programm oder die nächste Challenge beginnen, die nach dem Einsatz von viel Kraft, Zeit, Disziplin und Emotionen stets immer irgendwann scheiterte. Im Oktober bin ich dann mit Daniel voll motiviert und mutig in sein Programm gestartet und war sehr gespannt was mich erwarten würde. Sport war sowieso schon ein fester Bestandteil meines Lebens, aber so viele andere Dinge noch nicht. Ich habe seitdem sehr viel über Ernährung, Gewohnheiten, Routinen und mich selbst lernen dürfen und wünschte vieles vorher gewusst zu haben. Ich hätte mir all die radikalen und strikten Diäten erspart und lieber an einem freundschaftlichen und entspannten Umgang mit mir und der Ernährung gearbeitet.

Der Weg bisher war nicht schwer, ganz im Gegenteil. Wir haben Stück für Stück eine so gute Struktur erarbeitet in der ich mich sicher fühle und die auch in stressigen Phasen machbar ist. Ich lehne mittlerweile bewusst Dinge ab, ohne Kampf und Frust. Gibt es doch so viele tolle und leckere Möglichkeiten sich glücklich und satt zu machen. Ich bin sicher, dass ich so langfristig weitermachen und Erfolg haben kann.

Daniel hat mich geduldig begleitet, offene Fragen geklärt und für mich emotionale und schmerzende Themen aufgegriffen, reflektiert und eine neue Betrachtungsweise geschaffen. All diese Bausteine haben mir zu einem entspannterem Umgang mit der Ernährung geholfen. Diesen Schwung kann ich gut mit ins Familien- und Arbeitsleben mitnehmen. Vielen Dank dafür und wir gehen immer weiter und weiter – gemeinsam!

Seit einigen Jahren mache ich bereits Sport mit Daniel. Für mich war das damals ein Start in neue Prioritäten. Ich musste mir Zeit freiräumen, um diesen neuen Anspruch gerecht zu werden. Mittlerweile ist Sport und mit Daniel neue Ziele erreichen aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Auch über Rückschläge hat er mir hinweggeholfen.
Ich habe mit viel Verzicht mein Gewicht stabilisiert und viel trainiert…… alles war gut, oder doch nicht? Dann kam Daniels Programm – Zeit für mich nehmen, nicht mehr verzichten, sondern ausgewogen leben – „freundschaftlich“ mit mir, der Ernährung umgehen, das wurde zu meinem Ziel in dem Programm. Nicht Hungern, keine Selbstdisziplin und nicht mit Rückschlägen hadern… eben freundschaftlich……
Und dann sind wir gestartet – kleine Schritte, ganz langsam…. ich habe oft gefragt, wann geht es endlich weiter, was muss ich noch tun? Und nach der Zeit, weiß ich kaum noch, wann wieder ein paar Schritte dazukamen. Die 3 Monate haben viel verändert, mir viel an die Hand gegeben.
Daniels Coaching hat sein Ziel erreicht und ganz natürlich gibt es mir eine Grundlage…. Es muss nicht perfekt sein…. Für mich eine Erkenntnis.
Daniel hat mit seinem Coaching, seiner persönlichen Betreuung und Empathie in kleinen Schritten neue Gewohnheiten in meinen Alltag integriert. Sport war schon ein Bestandteil, wir haben es nicht ausgeweitet, sondern sinnvoll verändert. Nein, das Programm ist keine Diät, die irgendwann scheiterte oder endet. Es ist eine Reise zum Thema Gewohnheiten und Routinen und um freundschaftlichen Umgang mit Ernährung. Das Programm hat für mich viel verändert, ich habe Strukturen, die mir Sicherheit geben, die mich entlasten, statt zu stressen!
So geht es weiter mit Sport, Routinen, Ernährung und Spaß – und einem immer engagierten, ambitionierten, emphatischen Coach.
Danke an Daniel und Euch allen viel Freude und Erfolg dabei!

Ich trainiere schon Jahre mit Daniel und dabei war ich jemand von der Sorte: schwerer, schneller, mehr. Ich war eine Maschine beim Sport...und dann kam eine böse Verletzung (neu), eine alte Verletzung brach wieder auf und obendrein noch Corona. Ich war ganz unten, konnte mich kaum noch bewegen und je weniger ich mich bewegte, umso mehr habe ich den gesunden Lebensstil verloren. Daniel hat mich mit ganz viel Vertrauen und noch mehr Motivation aus dem Loch wieder rausgeholt. Er hat mich auf Fortschritte aufmerksam gemacht, wo ich nur noch Frustration gespürt habe. Er hat mir medizinische Spezialisten empfohlen und sich mit diesen zu meiner Reha ausgetauscht. Er hat unser Trainingsprogramm sehr einfühlsam so angepasst, dass die körperlichen Baustellen gestärkt wurden, ich neue Bewegungsmuster erlernen konnte. Er hat mit mir neue Gewohnheiten erarbeitet, die sich auf die Dauer sehr bezahlt machen.
Lieber Daniel, ich kann Dir nicht sagen, wie dankbar ich Dir dafür bin, dass ich auf einem guten Weg bin ein großes Projekt 2021 erfolgreich abzuschließen: schmerzfrei werden und mich wieder frei bewegen können. Du weißt, wieviel mir das bedeutet! DANKE!

Ich habe mich für das NOVEL VITALITY - Programm entschieden, da ich einen Weg gesucht habe, um mein Körpergewicht zu reduzieren, ohne immer wieder von vorne anfangen zu müssen. Ich wusste auch vorher, welche Laster in meinem Alltag hinderlich waren, aber an der Umsetzung scheiterte es immer wieder. Ich wollte endlich einen nachhaltigen Ansatz verfolgen, ohne mich dauerhaft einschränken zu müssen. Daniel spezialisiert sich auf eine Zielgruppe, für die der zeitliche Faktor die größte Hürde darstellt. Aus diesem Grund ist die zeitliche Komponente ein elementarer Bestandteil in unserer Zusammenarbeit.
Daniel hat es mit seinem Coaching geschafft, dass ich trotz wenig Zeit mehr Bewegung und eine gesunde Ernährung in meinen Tagesablauf integrieren konnte. Die Zusammenarbeit mit Daniel ist dank seiner Empathie und Begeisterungsfähigkeit überaus angenehm. Durch sein umfangreiches Fachwissen fühle ich mich jederzeit bestens aufgehoben und betreut.
Nach dem 12-Wochen-Programm fühle ich mich energetischer und habe dank des Ernährungscoachings über 5 kg an Gewicht verloren. Durch das Programms habe ich nun eine individuelle Struktur, dir mir hilft dranzubleiben und weitere Erfolge zu erzielen. Ich werde meine Zusammenarbeit mit Daniel auf jeden Fall fortsetzen! Eine ganz klare Empfehlung!

Lange hab ich überlegt, was ich in die Rezension schreiben soll, damit man beim Lesen das positive Gefühl nachvollziehen kann, das sich durch die Arbeit mit Daniel aufgebaut hat.
Durch die Rezension einer lieben Freundin bin ich auf Daniel aufmerksam geworden und wurde neugierig, ob er mir auch so gut helfen kann.
Seit einigen Jahren beschäftige ich mich schon mit dem Thema Ernährung und Sport und habe auch viel experimentiert, um einen guten Weg für mich zu finden. Da ich fast jeden Tag Sport treibe, ist mir das aber irgendwie nie so richtig gut gelungen beziehungsweise nur zeitweise... Was dazu geführt hat, dass ich an manchen Tagen meinen Körper nicht richtig versorgt habe und am Tag darauf dann in einen regelrechten Fresswahn gekommen bin. Durch Daniel hab ich nun gelernt, meinen Körper mit allem was er benötigt zu versorgen, ganz besonders im Hinblick aufs Training... Schon nach einer Woche hab ich mein bisheriges Essverhalten über Bord geworfen, weil ich gemerkt habe, wie viel Power ich durch Daniels Tipps bekommen habe... Routine ist hier ein Zauberwort und je mehr ich davon umsetze, desto besser fühle ich mich.
Keine Leistungseinbrüche mehr, kein "ach, ich war ja arbeiten, deshalb bin ich wohl etwas schlapp"... Ganz im Gegenteil: ich konnte in jeder meiner Sportarten Vollgas geben. Das wirkt sich natürlich auch positiv auf meine Laune und Ausgeglichenheit aus.
Das Ernährungscoaching bei Daniel macht einfach Spaß und man kann sich mit allen Themen und Fragen an ihn wenden, die einen beschäftigen. Er baut diese dann in das Coaching ein und nach und nach ergibt alles einen persönlich angepassten Plan, den man gerne verfolgt und immer wieder neu modellieren kann. Schließlich gibt es immer wieder unvorhergesehene Dinge im Leben, aber wenn das Grundgerüst der Ernährungsroutine einmal steht, bringt einen (fast) nichts mehr aus der Fassung:)
Ich kann tatsächlich jedem nur empfehlen ein Coaching bei Daniel zu machen... Selbst wenn man der Meinung ist, man wisse doch schon alles... Aber solange man nur eine Sache in seinem Leben hat, mit der man nicht 100%ig zufrieden ist (Körper, Energielevel, Schweinehund...), ist Daniel der richtige Ansprechpartner.

Ich habe in den letzten 12 Wochen Daniel‘s Programm absolviert und muss sagen, dass es mich wahnsinnig nach vorne gebracht hat.

Daniel verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz der weit über das Personal Training hinaus geht. Ich habe mit Daniel Routinen erarbeitet von denen ich niemals gedacht hätte das ich sie mal in den Alltag integrieren kann.
So mache ich jeden Morgen vor der Arbeit zwischen 5 und 15 Minuten Mobilisation und führe ein Journal. Wenn man es nicht selbst macht, dann glaubt man nicht welchen Einfluss das auf den Start in den Tag hat. Einfach super!

Mittlerweile fahre ich regelmäßig Gravel Bike und mache 3-4 Krafteinheiten pro Woche.

Wir haben auch meine komplette Ernährung auf den Kopf gestellt. Daniel hat es geschafft Lebensmittel in meinen Alltag zu integrieren die ich immer abgelehnt habe. Meine Ernährung war vorher von vielen Kohlenhydraten und von vielen „deftigen“ Speisen geprägt. Mittlerweile ernähre ich mich überwiegend ausgewogen und gesund und das alles ohne auf etwas verzichten zu müssen.
Daniel legt viel Wert darauf, dass man ein freundschaftliches und so nachhaltiges Verhältnis zum Essen bekommt. So konnte ich schon über 10kg abnehmen.

Daniel ist sehr aufgeschlossen und emphatisch. Er hat immer ein offenes Ohr und wenn doch mal was klemmt und hat immer den richtigen Tipp parat.
Ich kann nur jedem raten der gesunde Ernährung und Sport in seinem Alltag unterbringen möchte dieses Programm zu absolvieren! Ganz klare Empfehlung und vielen Dank an Daniel!

Ich kenne Daniel bereits seit 3 Jahren und wir haben mit Ihm das klassische Personal Training gemacht. Immer wieder mussten wir unterbrechen da die Zeit eine knappe Ressource ist und ich mich nie auf das wichtige Konzentriert habe. Daniel hat immer versucht mit mit über die Ernährung zu reden, ich habe aber nie die Zeit gehabt mich damit intensiv zu Beschäftigen und somit dauernd „Diäten“ gemacht und mein Gewicht schwankte.
Seit drei Monaten mache ich mit Daniel bei seinem neuem Konzept mit. Da ich das Haus nicht verlassen muss um Sport zu treiben, finden wir jetzt auch regelmäßig zusammen. Daniel hat mir sehr viel theoretisches Wissen über die Ernährung vermittelt und sagt immer ich muss nicht alles 100 % machen, 80 % reichen aus um langfristig Erfolg zu bringen. Ich stimme Daniel zu, sich erstmal auf die erste Mahlzeit des Tages zu konzentrieren und es zu Gewohnheit werden zu lassen, damit kommt man super durch die erste Tageshälfte. Nach und nach haben wir uns auch den weiteren Mahlzeiten gewidmet, und die Kilos gehen weiter zurück, ohne dass ich auf etwas verzichten muss. Daniel bleibt immer am Ball und motiviert mich weiter an mir und meinen Gewohnheiten zu arbeiten, er hat immer ein offenes Ohr für jedes Wehwechen und kümmert sich um mich. Ich bin Daniel sehr dankbar in der kurzen Zeit, meinem Wohlfühlgewicht näher zu kommen und ich bin fest davon überzeugt dass mit dem Wissen was Daniel mir vermittelt hat, ich mich auch weiterhin gesund ernähren zu können und mich in meinem Körper wohl zu fühlen. Danke Daniel!

Seit einigen Monaten arbeite ich nun erfolgreich mit Daniel zusammen. Sport war und ist bereits ein fester Bestandteil meines Lebens, aber ich hatte als Vegetarierin schon lange Schwierigkeiten damit, mich gesund und reichhaltig zu ernähren, weil mir schlichtweg das nötige Hintergrundwissen fehlte. Sichtbar wurden diese Probleme besonders im sportlichen Bereich, wenn ich mich schwerfällig fühlte, obwohl ich nicht allzu viel gegessen hatte. Also habe ich mich an Daniel gewandt, um meine Wissenslücken zu füllen, Leistungsfortschritte beim Sport zu erzielen und um meine (Ess-)Gewohnheiten im vollgepackten Alltag zu durchleuchten. Daniel hat es dabei auf seine sympathische und äußerst kompetente Art geschafft, mir die nötige Portion Wissen zu vermitteln, wie eine ausgewogene Ernährung aussehen kann und was mein Körper wann und in welcher Form braucht, um gesund und fit zu sein und dies auch möglichst zu bleiben. In unseren Online-Meetings und in einem steten Austausch gibt er mir viele hilfreiche Tipps, die ganz individuell auf meinen persönlichen Alltag ausgerichtet sind und es gelingt ihm immer wieder, mich zu motivieren und zu bestärken. Wichtig ist ihm dabei vor allem, dass ich Gewohnheiten etabliere, die auch auf lange Sicht funktionieren und dass ich diese selbst reflektiere, was bisher schon zu vielen guten Veränderungen geführt hat. Mittlerweile habe ich sogar Spaß daran, mich mit Nährwerten und Lebensmitteln auseinanderzusetzen und in der Küche Neues auszuprobieren. Zwar habe ich sicher noch Arbeit vor mir, aber ich freue mich wirklich sehr, so eine gute und ganzheitliche Begleitung gefunden zu haben und dieses Thema, das zu meinem gesamten Wohlbefinden beiträgt, endlich angegangen zu sein. Danke dir, Daniel :-)

Das Coaching mit Daniel umfasst nicht nur das eigentliche Training. Daniel gibt wertvolle Tipps in Bezug auf Ernährung und Bewegung im Alltag. Viele seiner Übungen haben mir nach einer Operation sehr geholfen, meine Beweglichkeit wiederzuerlangen. Beim Online-Coaching lässt sich Daniel immer wieder Neues einfallen. Somit kommt keine Langeweile auf, dafür aber durchaus Muskelkater. Auch über die Einheiten hinaus kann man sich jederzeit an Daniel mit Fragen wenden. Eine hervorragende Rundum-Betreuung.
Das Coaching mit Daniel ist nie langweilig, spornt mich an, besser zu werden und ist jedem nur zu empfehlen, der aus seiner Komfortzone rauskommen möchte. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz.

Zu Beginn des Programms definiert man mit Daniel zusammen ein übergeordnetes Ziel und ein „Big Picture“ von sich.
Nach den ersten drei Wochen habe ich es geschafft eine kurze morgendliche Bewegungsroutine zu etablieren. Dies hilft mir vital in den Tag zu starten. Man ist wirklich überrascht was 5 Minuten bewusste Bewegung bewirken. Ebenfalls ist ein Journal Teil des Programms. Dies hilft mir sehr den Fokus nicht zu verlieren. Daniel hat ein tolles Gespür dafür wo was „klemmt“ und steht stets mit Rat und Tat zur Seite. Zum Programm gehört auch ein regelmäßiger Gruppencall mit den anderen Teilnehmern wo man sich super austauschen und sich gegenseitig Unterstützung geben kann. Ich bin froh das ich das Programm begonnen habe und freue mich auf die nächsten Wochen!

Ich lebe seit 16 Jahren vegan und dachte eigentlich immer, dass ich mich ja eigentlich gar nicht so ungesund ernähren kann. Mit meinem Körper war ich natürlich sowieso nie zufrieden, der Hüftspeck war mir schon immer ein Dorn im Auge und aber zufrieden geben wollte ich mich auch nicht damit. Aber resigniert hatte ich auch schon irgendwie ein bisschen. Vor einigen Jahren, habe ich angefangen auch regelmäßig viel Sport zu machen- meistens nach der Arbeit. Oft hatte ich aber das Gefühl, dass mir die Power fehlt und hab es immer auf einen stressigen Tag, meine Periode oder irgendwas anderes geschoben was mir gerade so daher kam. Oft kam mir schon der Gedanke, dass ich irgendwie auch noch nicht richtig viel gegessen hab den Tag über, wer kennt es nicht...hier und da Mal gesnackt im Büro. Aber eben keine Mahlzeit. Da ich aber schon gerne auch Erfolge in meinem Sport erzielen wollte, habe ich dann irgendwann beschlossen, vorzukochen und mir Essen auf die Arbeit mit zu nehmen. Soweit so gut. Richtig zufrieden war ich aber immer noch nicht, da ich immer super unsicher war, was denn jetzt wie richtig wäre zu Essen. Das Thema Ernährung hat mich auch immer ein bisschen überfordert, weil ich es immer für sehr komplex gehalten hab und deshalb hab ich mich da selbst nie dran getraut. Irgendwann war ich an dem Punkt und habe mir ernsthaft Gedanken über eine Ernährungsberatung gemacht, am liebsten aber von jemanden der auch sportlich involviert ist, da dies am Ende ja (auch) mein Ziel war. In diesem Zusammenhang habe ich dann Daniel kennengelernt. Wir haben gemeinsam meine gesamte Ernährung, Gewohnheiten und Essverhalten durchleuchtet und auf den Kopf gestellt. In kleinen Schritten hat er mir nicht nur beigebracht wie ich mich am besten und ausgewogen Ernähren kann, sondern mich auch immer mit Input zu den einzelnen Lebensmittelgruppen versorgt. Viele kleine Schritte haben heute dazu geführt dass ich Kontrolle über mein Essen habe und ein Verständnis dafür entwickelt habe, warum ich manch Gelüste habe. Die kommen nämlich nicht einfach so, sondern der Körper möchte einem damit schon was sagen. Nur haben wir nicht gelernt, was er uns eigentlich sagen möchte. Ich habe heute eine ganz andere Sicht auf Lebensmittel und meine Ess- und vorallendingen Belohnungsgewohnheiten. Ich habe abgenommen und meinem Körper aber gleichzeitig dass geben können was er benötigt um Leistungsfähigkeit zu sein, trotz meiner Periode oder Stress auf der Arbeit. Ich bin noch lange nicht am Ziel, aber auf einem guten Weg dahin und hätte mir keinen besseren Begleiter dafür holen können. Den Weg gehen muss man selbst, es ist aber schön jemanden bei sich zu haben, der fehlerfreundlich ist und einen auf dem Weg so begleitet wie man es braucht ohne sich aufzudrängen oder einem etwas aufzuzwingen. Ich freue mich auf noch auf weitere Wochen und Monate, bis ich so gefestigt bin, dass ich mich traue alleine zu gehen.

Ich kenne Daniel jetzt seit 2 Jahren und seit dieser Zeit arbeite ich auch mit ihm zusammen - eine wirklich sehr gute Entscheidung. Empathie und Fachwissen sind mega Stärken von Daniel und er weiss bei mir genau die richtigen Knöpfe zu drücken, um meine Komfortzone zu verlassen und auch wirklich alles regelmäßig umzusetzen und anzuwenden. Für mich ist es auch noch einmal spannend zu erleben, was Daniel mit meinen 50 Jahren noch so alles aus mir herausholt und in mir aktivieren kann. 5 Sterne und eine ganz klare Empfehlung von mir. Dankeschön Daniel.

Ich bin inzwischen seit ca. 3,5 Jahren in Kontakt mit Daniel.
Interessanterweise hat sich die Zusammenarbeit erst nach dem Umzug vom Ruhrgebiet ins Münsterland intensiviert. Inzwischen findet das
Coaching (es ist mehr als Training) ausschließlich Online statt, was aber überhaupt kein Problem darstellt.

Ich habe durch die Beratung von Daniel erst einige körperliche Dysbalancen erkannt und
mit seiner Hilfe wichtige Bewegungs- und Ernährungsroutinen (u.a. für den tristen Home-Office-Alltag) entwickelt.
Die Übungen sind abwechslungsreich und absolut zielgerichtet, so habe ich z.B. anhaltende
Scherzen in der Schulter in den Griff bekommen und bin wieder voll belastbar.
Besonders beeindruckt war ich von der Haltungsanalyse per Video-Chat, die mich noch mehr motiviert hat. Das Vorher-Nachher-Ergebnis ist überragend.
Bei der Zusammenarbeit habe ich immer wieder gerne meine „banalen“ eigenen Zielen
(schlanker / schneller / muskulöser werden) durch die sehr spezifischen von Daniel ersetzt
(Rücken stärken / körperliche Dysbalancen beseitigen / Haltung verbessern / Beweglichkeit erhöhen).
Die eigenen Ziele kamen immer im „Windschatten“ mit, ich fühle mich mit fast Mitte 40 fitter denn je.
Danke, Daniel

Ganzheitlich mit Daniel ans Ziel…
Ich habe die Zusammenarbeit mit Daniel mit der Hoffnung begonnen, endlich einen Weg einzuschlagen, bei dem Sport und gesunde Ernährung in meinen Alltag gehören. Daniel hat von Anfang an in das Coaching noch viel mehr eingebaut. Er hat mit Empathie und viel Fürsorge immer wieder neue Impulse gesetzt, die bei mir für gute Gewohnheiten gesorgt haben. Mein Selbstverständnis für viele Themen, auch mein Selbstverständnis für meine Gesundheit haben sich weiter entwickelt. Für mich ist vieles heute selbstverständlich, aber nicht zu selbstverständlch. Ich arbeite täglich an Bewegung, Ernährung, ich überdenke meine Gewohnheiten, durch Impulse im Online Coaching mit Daniel, aber mittlerweile auch einfach - weil ich es will.....
Daniel hat mir durch seine vielfältigen Qualifikationen und Erfahrungen eine viel ganzheitlichere Betrachtung und Betreuung geboten, als ich erwartet habe. Schon ein halbes Jahr nach Beginn unserer Arbeit hat sich für mich vieles verändert und ich freue mich, weiter an meiner Entwicklung zu arbeiten. Vielen Dank für Deine wunderbare Betreuung und Deine Unterstützung.

Menschlich und fachlich ist Daniel ein Aushängeschild für die Körperarbeiter. Ein liebenswerter Mensch, der mit unfassbar vielen Traningsvarianten nie Langeweile aufkommen lässt. Es macht einfach nur Spaß!

Mittlerweile trainiere ich seit zwei Jahren mit Daniel und ich bin immer noch und immer wieder begeistert. Es wird nie langweilig, er nimmt auf alle Wehwehchen und Bedürfnisse Rücksicht. Er schafft es mich immer wieder zu motivieren und zu besseren Leistungen anzuspornen. Wenn mir jemand vor zwei Jahren gesagt hätte, dass Laufen gehen zur mehrmaligen wöchentlichen Routine wird, hätte ich schwer gelacht. Aber so ist es und aus dem ungeliebten Schnecken-Joggen ist mittlerweile ein gutes Tempo mit Spaß geworden. Nun schwitzt auch er endlich mal, wenn wir gemeinsam eine Runde drehen. Ich kann ihn nach all der gemeinsamen Zeit nur noch mehr empfehlen und werde weiter machen!

Daniel hat alles im Griff. Er ist ein freundlicher, kompetenter und vorausschauender PT. Ich muss mich um nichts kümmern, keine Gewichte und Einstellungen an den Geräten merken, achtet jede Sekunde auf richtige Haltung, egal ob auf der Matte oder an den Geräten. Sein Training ist in jeder Session anders gestaltet, es kommt keine Langeweile auf. Sein fundiertes Wissen über den Körper, über Ernährung oder Tipps für das Training zu Hause oder im Büro, sind mehr als hilfreich. Daniel ist ein sehr guter Motivator, alles macht er mit einem fröhlichen lächeln.
Mir hat die Zusammenarbeit mit Daniel bisher mehr als gefallen, weil auch Erfolge zu ´sehen´ und zu ´spüren´ sind. Genauso habe ich es mir vorgestellt, ach was sag ich, meine Erwartungen wurden übertroffen. Ich kann Daniel uneingeschränkt weiterempfehlen, er ist Top ausgebildet worden, und kann sei Wissen auch sehr gut vermitteln.

Hallo Daniel, gerne gebe ich dir mein persönliches Feedback von unserer Zusammenarbeit für deine Profilseite.
Zusammengefasst kann ich hier schreiben dass du mich durch deine Kompetenz und Art der Motivation zu 100% erreicht hast. Das spiegelt sich in den Erfolgen wieder. Ich freue mich schon auf unsere nächste Einheit und werde mir immer sicherer dass wir als Team mein gestecktes Ziel erreichen werden.

Herr Daniel Van den Boom,

hat mich von Anfang super Nett und sehr Professionell aufgenommen.
Mit Ihm macht das Training sehr viel Spaß und wird auch überhaupt nicht Langweilig.

Mein Trainingsplan wird stets immer wieder neu gestaltet damit dieser nicht Langweilig wird sehr gut

Im letzten Jahr habe ich zusammen mit meiner Frau das Training bei Daniel begonnen. Es war Zeit endlich mal wieder was zu tun und sich zu bewegen. Daniel ist ein toller Trainer, der einen stets an die Grenzen bringt und motiviert diese auch zu überschreiten. Er achtet sehr genau auf die korrekte Ausführung aller Übungen und hat auch persönliche Einschränkungen im Blick. Er ist flexibel bei der Terminplanung und setzt sich sehr für seine Schützlinge ein. So effektiv und gut betreut habe ich noch nie Sport gemacht!

Daniel ist ein kompetenter, seriöser Personal Trainer mit einem außergewöhnlich hohen Fachwissen. Dank seiner zahlreichen Kenntnisse in Themen wie z. B. Kraftaufbau, Ausdauersport, Ernährung oder Sportverletzungen konnte er mir bislang immer helfen, sodass erste Erfolge bereits nach kurzer Zeit deutlich sichtbar wurden. Die Trainingsbelastungen werden anspruchsvoll gesteigert, sind dabei aber jederzeit gut dosiert und individuell an das aktuelle Leistungsniveau des Kunden angepasst. Im Training legt er außerdem viel Wert darauf, überwiegend mit eigenem Körpergewicht zu trainieren sowie eine korrekte Ausführung der Übungen. Des Weiteren hat er immer ein offenes Ohr für seine Kunden und nimmt sich viel Zeit bei Rückfragen. Durch die freundschaftliche und persönliche Art, mit der er die Trainingsstunden leitet, benötigt man keine Extra-Motivation, sondern geht gerne zum Sport. Daniel‘s Kunden gehören einem breiten Altersspektrum an - ich glaube von 25-65 ist alles dabei - daher würde ich ihn jedem, ob jung oder alt, zu 100% weiter empfehlen! Freue mich auf weitere Sporterfolge mithilfe seiner Unterstützung :)

Zu Daniel bin ich nach einem Bandscheibenvorfall gekommen um mit seiner Hilfe meine Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und den Rumpf zu stabilisieren. Daniel ist im höchsten Maße interessiert, immer für einen guten Rat zu haben und gibt einem das Rundum sorglos Gefühl. Auch trotz eines Rückfalls bei dem ich 2 Monate nicht Trainieren konnte hat er sich Regelmäßig nach meine Wohlbefinden erkundigt und mir mit Rat und Tat beiseite gestanden. An schlechten Tagen weiß er zu motivieren und an guten Tagen kitzelt er das beste aus einem heraus ohne dabei das Ziel und meinen Gesundheitszustand aus den Augen zu verlieren. Er hilft mir den Spaß am Sport wieder zu finden und diesen in meinem Alttag zu integrieren. Beim gemeinsamen Training wird nicht nur geschwitzt sonder auch gelacht was die Sache zu einem Termin in meiner Woche macht auf den ich mich Freue. Ich habe und werde ihn jederzeit ohne Einschränkungen weiterempfehlen. Und auch Körperarbeit, für die Daniel arbeitet ist eher eine Familie für Sportbegeisterte und jene die es werden wollen als eines dieser anonymen Großraum Fitnessstudios.

Daniel Van Den Boom ist ein sehr Rücksichtsvoller Trainer, der immer den Leistungsstand des zu trainierendem berücksichtigt.
Daniel hilft mir mit dem Muskelaufbau und der Kräftigung nach meiner Chemotherapie und passt den Trainingsverlauf an meine Probleme und Situationen sehr gut an.
Trotz der Lage bleibt das Training jedoch anspruchsvoll wird aber nie zu unangenehm.

Im Januar wurde ich nach einer Sportverletzung am Kreuzband des linken Knies operiert. Nachdem ich bereits drei Operationen am rechten Knie hinter mir habe und damit heute noch Probleme habe, wollte ich sicher gehen, dass die Heilung des linken Knies optimal verläuft und hatte gleichzeitig die Hoffnung, dass sich das rechte Knie durch die Behandlung ebenfalls bessert. Die Triggerpunkt-Therapie bei Daniel wurde mir von einigen Bekannten vom Handball empfohlen.

Schon beim Triggerpunkt-Workshop, den ich dann probeweise besucht habe, hat sich Daniel sehr viel Zeit für die Teilnehmer genommen indem er sich die individuellen Beschwerden genau angesehen hat und sehr detailliert erklärt und gezeigt hat, wie sich diese behandeln lassen. Daraufhin habe ich das Schnupperpaket Triggerpunkt-Therapie mit drei Einheiten gebucht. Ich habe mich bei Daniel sehr gut aufgehoben gefühlt. Durch die drei Sitzung haben sich die Schmerzen in beiden Knien deutlich verringert und der Bewegungsumfang der Knie hat sich auch um einiges gesteigert. Daniel ist sehr engagiert und fachlich super ausgebildet. Ich kann jedem nur empfehlen sich von Daniel behandeln zu lassen.

Weiter so und vielen Dank Daniel!

Als alternder Fußballer leide ich unter Knieproblemen. Nach einer Odyssee an Ärzten habe ich 3 Probestunden bei Daniel geschenkt bekommen.
Das war mein Glück. ich trainiere nun regelmäßig mit Daniel und neben dem Training setzt er die Triggerpunkttherapie bei mir ein.
Das Training arbeitet Daniel gezielt zur Stärkung meiner Kniemuskulatur aus. Ich merke, dass meine Kraft im Knie steigt und meine Schmerzen weniger werden, erst war ich manchmal und jetzt schon überwiegend schmerzfrei!!!! Für mich ich das eine wahnsinnige Erleichterung im Alltag.
Und nun kommt das Beste.... Das Training macht mir riesigen Spaß. Daniel ist ein top Trainer, er erkundigt sich regelmäßig nach meinem Knie, insbesondere an den Tagen nach dem Training fragt er nach dem Status und baut die Erkenntnisse ins nächste Training ein.
Neben der Kniemuskulatur arbeiten wir natürlich an meiner allgemeinen Fitness und am Muskelaufbau.
Es macht Spaß mit Daniel, er fordert mich in jeder Stunde und bringt mich an meine Grenzen. Es wird nie langweilig mit ihm .... 100% empfehlenswert.

Daniel trainiert mich seit einem Jahr. Bin Unternehmer und stehe ordentlich unter Strom. Daniel geht holistisch, mega professionell und stets authentisch gut gelaunt auf mich ein.
Top notch der Mann.
Und ich entdecke Muskeln an stellen, an denen ich nie dachte welche zu haben :o)

Ich trainiere mit Daniel seit einigen Jahren und bin sehr froh so einen erfahrenen und hochmotivierten Trainer an meiner Seite zu haben. Trotz der langen Zusammenarbeit mit Daniel sind die Trainingseinheiten immer wieder neu gestaltet und sehr abwechslungsreich.
Daniel erklärt die Übungen sehr gut, achtet darauf das die Ausführung 100 Prozent richtig durchgeführt wird, so dass ich durch das Training selbst ein gutes Körpergefühl erhalten habe, bei dem ich merke, ob die Ausführung richtig oder ggf..falsch war.

An dieser Stelle nochmal mein großer Dank an die Zusammenarbeit, die Motivation weiter so machen wenn's mal nicht so gut lief und das bisher Erreichte. Ich hoffe das wir noch viele Einheiten gemeinsam trainieren werden.

Seit 5 Jahren habe ich immer wieder Probleme (Bewegungsumfang und Schmerzen) in beiden Schultern, besonders aber in der linken (Linkshänder). Besuche beim Chirurgen endeten mit Spritzen (ohne wirkliche Anamnese und als Individuelle Gesundheitsleistung, sog. IGL, also selbstbezahlt), deren Wirkung aber schnell nachließ und die Schmerzen wieder da waren. Der Orthopäde verschrieb Physiotherapie, was nur leichte Linderung brachte. Allerdings wurde mir mitgegeben, dass ich mit 71 Jahren ja nun auch keine 20 mehr sei und in dem Alter Arthrose einfach hinnehmen müsse. Als die Schmerzen nun vor ein paar Wochen wieder so schlimm wurden, dass ich Tätigkeiten im Haushalt und auch Hobbies nicht mehr nachgehen konnte, hat meine Tochter mich zu Daniel mitgenommen. Viel Hoffnung hatte ich ja nicht, aber zu dem Zeitpunkt waren die Einschränkungen und Schmerzen so groß, dass ich mich an jeden Strohhalm gehängt habe. Daniel hat sich die muskuläre Situation genau angeschaut und dann mit der Triggerpunkttherapie die betroffenen Stellen bearbeitet. Des Weiteren hat er mir Übungen gezeigt, die ich seitdem täglich zu Hause ausführe (Zeitaufwand ca. 5 min.). Bereits nach der ersten Sitzung bei Daniel waren die Schmerzen viel weniger und jetzt nach der zweiten Sitzung ist der Zustand (Bewegungsumfang und Schmerzfreiheit) wieder so gut, dass ich meiner Enkelin endlich die langersehnten Socken stricken kann. Alle Dinge, die mein Leben schön machen, sind wieder schmerzfrei möglich! Danke, Daniel!

Erstmal Danke an Daniel... über das Personal Training habe ich es geschafft, Sport wieder fest in meinen teils hektischen Alltag einzubauen.

Das Coaching neben den Einheiten (z.B. Ernährungstipps oder Trainingspläne für Dienstreisen) hat mir geholfen meinen inneren Schweinehund zu bändigen.

Die Einheiten sind immer kurzweilig, intensiv und gut dosiert, um schnell Fortschritte zu machen! Und was am wichtigsten ist... sie machen Spaß...

Ich hätte nicht gedacht, dass mir das Training so viel Spaß machen würde. Schon beim Erstgespräch fühlte ich mich sehr gut aufgehoben. Daniel ist ein junger und sehr engagierter Trainer, der es immer wieder schafft, mich zu motivieren und anzutreiben. Daniel fordert, aber überfordert nicht. Die perfekte Mischung.
Die Einheiten sind auf meine Bedürfnisse abgestimmt (auch in Bezug auf medizinische Vorerkrankungen) und aufgrund der abwechselnden Gestaltung sind sie nie langweilig.
Bei den einzelnen Übungen achtet Daniel immer darauf, dass diese korrekt ausgeführt werden, auch bei der letzten Wiederholung (da versucht man ja gerne mal zu schummeln :-)). Selbst Übungen, die einem nicht so viel Spaß machen, kann er durch seine positive Art vermitteln.
Auch außerhalb des Trainings kann man jederzeit mit Fragen auf Daniel zukommen.
Ich fühle mich sehr gut beraten und betreut.

Nach einer Knie OP habe ich mit Daniel trainiert- super!
Er hat für mich ein immer wechselndes, anspruchsvolles Training zusammengestellt: fordernd für den Oberkörper und behutsam aufbauend für mein Knie.
Darüber hinaus war Daniel auch außerhalb des Trainings ansprechbar und interessiert an Fortschritten.
Ein wirklich guter und sehr sympathischer Trainer, den ich gerne weiter empfehle.

Daniel war mir schon beim Erstgespräch sehr sympathisch und ich konnte mir sehr gut vorstellen, dass er mich für ein paar Monate begleiten wird, bis mein Fitnesszustand sich verbessert hat. Ich bin nun seit September dabei und mein Gefühl hat sich bewahrheitet. Daniel geht sehr gut auf mich ein; die Übungen sind abwechslungsreich und teilweise auch zuhause umsetzbar. Daniel hat schon viel Verständnis gezeigt, da ich Termine immer wieder verschieben oder sogar ausfallen lassen musste. Auch wenn mal drei Wochen zwischen den Trainingseinheiten lagen, waren wir ständig in Kontakt. Er hat sich immer wieder nach meinem Befinden erkundigt, mir Tipps fürs weitere Vorgehen gegeben und meine Motivation aufrechterhalten.

Ich freue mich auf ein weiteres Training mit Daniel und kann ihn 100%ig weiterempfehlen.

Nach einer langen Sportpause aufgrund von Nachwuchs musste endlich was passieren und seit einigen Monaten trainiere ich nun mit Daniel. Aller Anfang ist schwer und dank Daniel werden die gemeinsamen Einheiten auch nie leichter. Er motiviert, fordert und ist stets flexibel auf die persönlichen Bedürfnisse einzugehen. Ich als "Working-Mum" habe neuen Mut gefasst im stressigen Alltag Sport fest integrieren zu können und auch so was für mich tun zu können und zu dürfen. Viel früher hätte ich diesen Weg einschlagen sollen, aber manche Dinge brauchen ihre Zeit. Ich kann Daniel nur empfehlen und mir mitlerweile keinen anderen Sport mehr vorstellen!

Das Training mit Daniel macht viel Spaß, er schafft eine positive Atmosphäre und kann durch seine eigene positive Einstellung toll motivieren! Ich freue mich auf viele weitere Einheiten, in denen ich viel mehr schaffe als allein!

Seit mittlerweile 10 Monaten trainiere ich einmal die Woche mit Daniel und könnte mir die Stunden aus meinem Wochenplan nicht mehr wegdenken.

Sportlich aktiv war ich auch vorher schon - mal mehr mal weniger, teilweise in Kursen oder auf eigene Faust im Fitnessstudio und auf der Laufstrecke. Wirklich zufriedengestellt hat mich das aber nie da ich über ein gewisses Level nicht hinausgekommen bin. Über Gespräche im Bekannten- und Kollegenkreis und ein bisschen Internetrecherche bin ich dann beim Personal Training gelandet. Nach einem ausführlichen Beratungsgespräch stand die erste Trainingseinheit auf dem Programm. Nach dieser Stunde war mir klar, warum „Personal Training“ „Personal Training“ heißt: die Einheit war zu 100% auf mich zugeschnitten, entsprechend intensiv war das Training dadurch auch. Seither baut jede Stunde auf der vorangegangenen auf sodass meine Begeisterung bis heute anhält.

Zum Konzept gehört nicht nur das gemeinsame Training, sondern auch Beratung in Ernährungsfragen die mich wirklich weitergebracht hat. Aufgrund des persönlichen Ansatzes ist meine Motivation auch entsprechend groß, mich diszipliniert an die Tipps und Hinweise zu halten. Daniel vermittelt die Themen super sympathisch und sehr kompetent.

Ich kann mir Sport nicht mehr anders vorstellen, nicht zuletzt da sich die Ergebnisse auch sehen lassen können. Das Training mit Daniel kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen!

Seit ca. 3 Jahren gehe ich regelmäßig Bouldern. Im laufe der Zeit, habe ich mich mehr mit Muskelaufbau und Antagonistentraining auseinandergesetzt, weil es ab einer bestimmten Trainingsintensität einfach nötig ist, die Gegenspieler zu trainieren. Dazu hab ich noch eine Fehlhaltung, eine nach vorn geneigte Schulter, die durch das Bouldern nicht unbedingt besser wird. Ich hatte mich im Fitnessstudio angemeldet, um mein neu ergoogeltes Wissen anzuwenden, musste aber sehr schnell feststellen, dass die Stunden im Studio immer relativ unstrukturiert waren. Personal Training war eigentlich immer weit weg für mich, hab dann aber doch mal nach den Stichwörtern "Personal Trainer" und "Klettern" gesucht, Daniel gefunden und direkt angeschrieben. Gebucht habe ich das "Startpaket", da ich kein dauerhaftes Personal Training wollte, sondern einfach Struktur für mein Training brauchte.
Der Kontakt war von Anfang an super entspannt. Ich hatte ihm schon vorher geschrieben, was ich ungefähr brauche und er ist am Ende wirklich auf alle Fragen ausführlich eingegangen... und es waren Viele!!! Er hat sich wirklich viel Zeit genommen und mir die Pläne erstellt, die ich für mein Training brauche. Auch ist er ausführlich auf meine Fehlhaltung eingegangen und konkrete Übungen mit in den Plan eingebaut. Das Training selbst war einfach super witzig und mega anstrengend. Ich hatte die ganze Zeit das Gefühl, ihn Alles immer Fragen zu können. Er ist ein sehr emphatischer Trainer, der auch bei jeder Übung genau schaut ob es die richtige Übung ist, oder nicht doch eine andere besser wäre, um ein optimales Ergebnis zu erzielen.
Ich kann nur sagen, das Daniel ein junger, wirklich super engagierter, interessierter und gleichzeitig entspannter Trainer ist, der gut Zusammenhänge vermitteln kann. Ich konnte wirklich sehr gut mit ihm Zusammenarbeiten und wenn ich wieder irgendwo nicht weiterkomme, wäre er auf jeden fall die nächste Adresse an die ich mich wenden würde.

Danke für den Input und das Training!
Bis bald in der Halle :)

Ein sehr aufmerksamer, motivierender und geduldiger Trainer, der stets ein Auge darauf hat, ob man Übungen richtig ausführt und einen ggf verbessert. Geht sehr auf persönliche Handicaps ein und hat ein grosses Repertoire an Übungen. Einfach ein super Trainer :)

Bereits vor Daniel habe ich regelmäßig Sport gemacht, aber habe meine Ziele irgendwie nicht so richtig erreicht. Bei einem ersten ausführlichen Gespräch mit gezielten Fragen zu medizinischen Vorbelastungen, derzeitigem Trainingspensum, gewünschte Ziele, etc. hat Daniel sich ein erstes Bild gemacht. Mit anschließenden Übungen konnte er sich einen Eindruck über meinen tatsächlichen Trainingszustand verschaffen. Daraufhin wurde ein individueller Trainingsplan für mich entworfen, der mir hilft, mein Training wirklich zielgerichtet zu verfolgen.

Daniel berät sehr kompetent und ist dabei richtig sympathisch, so dass das Training mit ihm wirklich Spaß macht. Das Ziel verliert er dabei nie aus dem Auge, achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen und schafft es, einen immer wieder zu motivieren. Auch für Rückfragen steht er jederzeit zur Verfügung. Rundum eine gute, fachmännische und sehr empathische Betreuung.

Allen, die zielgerichtet trainieren und individuell beraten/betreut werden wollen, kann ich einen Personal Trainer nur empfehlen. Hier ist man bei Daniel an der richtigen Adresse.

Seit 4 Jahren mache ich sehr regelmäßig und intensiv vor allem Functional Training (HIIT). U.a. durch das Training mit Daniel habe ich mittlerweile auch Spaß am Krafttraining gefunden - für eine Frau evtl. erstmal ungewohnt und ungewöhnlich, aber sehr effektiv beim Erreichen der sportlichen Ziele. Daniel richtet das Training sehr fokussiert auf meine Ziele aus. Dabei zeichnet ihn aus, dass er mich im Training immer an meine Grenzen (und darüber hinaus) bringt und vor allem dass er sich mindestens so sehr über das Erreichen von kleinen Meilensteinen oder Zielen freut wie ich. Wir haben immer beide Spaß im Training!
Was für mich neben dem Spaß und der Ergebnisorientierung fast noch wichtiger ist, ist die Glaubwürdigkeit von Daniel als Trainers, aus der ein Vertrauensverhältnis entstehen konnte. Leider habe ich es schon oft erlebt, dass Trainer nicht auf eine saubere Ausführung achten - und wenn mir das als Hobbysportler schon auffällt, ist es mit der Glaubwürdigkeit des Trainers nicht weit her. Gerade bei intensiven Einheiten und hohen Gewichten ist eine saubere Ausführung und Haltungskorrektur, evtl. auch unterstützt durch Mobility Training durch den Trainer extrem wichtig. Hier punktet Daniel auf ganzer Linie. Durch den Fokus auf saubere Ausführung sorgt er nicht nur für meine Gesundheit, sondern hilft mir damit auch z.B. mehr Wiederholungen oder höhere Gewichte zu schaffen - eine Grundlage für die schon erwähnte Zielerreichung.
Ich kann Training bei Daniel - egal welches Fitnesslevel! - uneingeschränkt empfehlen und freue mich schon sehr auf die nächste Einheit!

Als ich im Sommer 2017 durch einen Mountainbike Unfall viele Wochen auf Bewegung verzichten musste, ist mir klar geworden, wie wichtig mir eigentlich Bewegung ist!
Ich hatte immer den Wunsch, ein sichtbares Sixpack zu haben. Während meiner Zwangspause ist mir auch bewusst geworden, das ich trotz meiner Anstrengungen auf dem Bike, niemals zu einem Sixpack und einem schönen definierten Körper kommen würde. Zahlreiche Versuche, alleine in einem Stuido all das zu erreichen, waren gescheitert und ich hatte bereits darüber nachgedacht meine unschönen Stellen operieren zu lassen.
Das Personal Training sollte mein letzter Versuch sein, ohne „großen“ Eingriff einen schönen Körper zu bekommen ... und dann kam Daniel :)
Als wir bei unserem ersten Treffen meinen Fitnesstand und unsere Ziele absteckten - ich sage bewusst unsere, denn ohne ihn, wäre ich heute nicht da wo ich bin - spürte ich, das passt!
Daniel zeichnet sich ganz klar mit seinem fundierten Fachwissen, seiner Menschlichkeit und seiner Empathie aus. Es macht Spaß jede Woche an seiner Seite zu trainieren, neue Erfolge gemeinsam zu erleben (ich konnte keine einzige Liegestütze), heute mache ich mehr als eine ;) und das aller schönste, ich sehe die ersten Ansätze meines Sixpack und das nach nur wenigen Monaten kontinuierlichen Training! Er glaubt immer an mich, motiviert mich, treibt mich an niemals das Ziel aus den Augen zu verlieren und fängt mich auf, wenn es mir auch mal nicht so gut geht und Zweifel, weil die Waage mal nicht so will wie Frau das gerne möchte!
Das Personal Training mit Daniel war eine meiner besten Entscheidungen und jede Sporteinheit und jeder burpee war und ist es Wert ;) Ich freue mich auf die nächsten Einheiten mit ihm und wünsche mir, das wir noch sehr lange zusammen trainieren können.
DANKE für alles Daniel ;)
Jenny

Extrem Kompetent in Sachen Fitness und Ernährung, immer gut gelaunt und motivierend. Er hat es geschafft mich Sportverweigerer zu regelmässigen Einheiten zu motivieren und inzwischen entwickel ich dank Daniel auch einen gewissen Ehrgeiz. Uneingeschränkt empfehlenswert.

Daniel hat sich detailliert In meine spezifischen Anforderungen eingearbeitet und einen maßgeschneiderten Trainingsplan entwickelt. Das tolle war der ganzheitliche Ansatz, bei dem sowohl Nahrung als auch Bewegung, Motivation und Sport analysiert und verbessert wurde. Dabei ist Daniel stets professionell und gleichzeitig locker. Mir hat es richtig geholfen und auch Spaß gemacht mich regelmäßig fertig machen zu lassen.

Mit Daniel macht das Training Spaß - das ist schon einmal der wichtigste Erfolgsfaktor....
und es ist völlig egal, wie der persönliche Trainingsstaus ist, denn er stellt sich individuell auf jeden ein.
Nach einer eingehenden Analyse kam es mir so vor, als ob wir uns schon seit Jahren kennen...
Daniel schafft sofort eine Vertrauensbasis und geht sehr individuell und empathisch auf meine Bedürfnisse ein.
Von Training zu Training spüre ich ständig die Verbesserung und könnte Bäume ausreißen...
Den Erfolg nehme ich mit in jeden Tag und freue mich jedes Mal auf das nächste Training, auch oder weil er mich an meine Grenzen treibt und dennoch nicht überfordert.
Das Gesamtpaket seiner persönlichen Betreuung inklusive der persönlichen Trainingspläne auch für zu Hause ... das motiviert.....für Tipps steht er immer wieder auch Zwischendurch bereit!
Also absolut empfehlenswert, aber bitte lasst noch ein paar Stunden für mich übrig!

Ich bin seit Monaten bei Daniel im Training. Er ist ein Top Trainer mit fundiertem anatomisch-funktionellem Hintergrundswissen. Sehr flexibel und motivierend beim Training. Macht Spaß

Es macht echt Spaß, wenn man beim Training jemand zur Seite hat, der einen motiviert und einem geduldig immer wieder zeigt, dass auch Sportmuffel wie mir Sport Spaß machen kann.
Dabei hat man ein Gesundheits- Rundum- Paket - sogar für Zuhaus und im Urlaub, damit man auch dort weitermachen kann. Zusätzlich lernt man sich- trotz oder auch mit Gesundheitsschaden- zu bewegen oder bekommt dieser sogar gelockert. Das Programm ist abwechslungsreich und sehr individuell auf einen abgestimmt. So das man immer im Rahmen seiner sportlichen Möglichkeit bleibt und diese sehr gut aufgebaut und erweitert wird.
So einen Personaltrainer wünscht man sich immer an seiner Seite zu haben, wenn man Sport macht.
Also an alle Sportmuffel: So geht Sport doch!!!

Super Personal Training letzten Sommer bei Daniel gehabt!!
Sehr motivierend, professionell und zuverlässig.
So macht Sport, Bewegung wieder Spaß:)

Dank Daniel macht mir Sport und bewusste Ernährung wieder so viel Spaß. Das Personal Training bei ihm bedeutet einfach eine Rundumbetreuung: top Sporteinheiten, top Essensberatung, top Trainer :) Mit ihm an der Seite kommen die Erfolge ganz schnell! Valentina :)

Worauf es beim Personaltraining ankommt:

1. Einen gut ausgebildeten Trainer, der dir zuhört, DEINE Ziele verfolgt und ein entsprechend ausgearbeitetes Training mit dir macht, der deine Grenzen kennt und ausschöpft, dich motiviert und mitfiebert
2. Sympathie, Empathie, Spaß und Menschlichkeit!

Ohne das, bleibt das Personaltraining ein Ereignis aber wird nie zu einem Erlebnis das dich über deine Grenzen hinaus wachsen lässt. Daniel hat alle diese Eigenschaften und macht jede Stunde zu einer Grenzerfahrung mit maximalem Spaß- und Powerfaktor. Qualifiziert, maximal sympathisch und extrem fordernd. Doppeldaumen! Bleib wie du bist!