Dominic Zimmermann : Geprüfter Personal Trainer in Köln Innenstadt

Zimo hat mir geholfen, wieder zurück in meine Trainingsroutine zu finden, und mir einen Ernährungsplan erstellt, mit dem ich über 6 Monate hinweg 8 kg abgenommen habe. Am Anfang und Ende des Coachings haben wir auch eine komplette Körperanalyse gemacht. Hier konnte ich sehr gut sehen, dass ich nicht nur Fett abgebaut, sondern gleichzeitig auch Muskeln aufgebaut habe.

Besonders gut fand ich den WhatsApp-Support und dass er als Coach auch neben den wöchentlichen Trainings immer wieder nachgehakt hat, wie es gerade läuft, und mit Rat und Tat zur Seite stand

In meinen Zwanzigern war ich ziemlich sportlich. Danach habe ich einige Jahre nichts gemacht und habe mit Ende 50 dann doch gemerkt, dass ich mal langsam wieder etwas tun muss. Ich bin jetzt seit 18 Monaten bei Zimo im Training und habe mich seitdem sehr gesteigert. Ich habe Fett abgebaut und wieder mehr Muskelkraft.

Außerdem bin ich wieder vitaler und deutlich beweglicher in den Schultern und im Rücken. Zimo ist sehr sympathisch und nimmt sich immer Zeit, um das Training meinen Bedürfnissen anzupassen. Ich bin gespannt, wohin die Reise noch geht

Dominic ist einfach ein richtig guter Coach – kompetent, sympathisch und immer mit dem richtigen Gespür dafür, was gerade geht und was nicht. Selbst mit meiner schweren Schulterverletzung hat er es geschafft, das Training so anzupassen, dass ich weiter effektiv trainieren konnte, ohne unnötige Risiken einzugehen.

Dabei fordert er, motiviert und sorgt dafür, dass der Spaß nicht zu kurz kommt. Genau so sollte Personal Training sein. Absolute Empfehlung!

Coach Zimo war der erste Trainer, der sich wirklich auf mich und meine vielen Wünsche eingelassen hat. Mit unglaublicher Empathie, Intuition und Fachwissen hat er immer genau erspürt, was ich brauche, und mir damit neue Wege und Perspektiven eröffnet.

Jede Einheit mit ihm war motivierend, inspirierend, und hat mir geholfen, über mich hinauszuwachsen. Ich bin unglaublich dankbar für die gemeinsame Zeit und kann die Zusammenarbeit mit ihm von ganzem Herzen empfehlen

Ich war jetzt ein Jahr im Coaching und muss sagen, es hat sich wirklich gelohnt. Ich habe in der Zeit 8 kg abgenommen, bin deutlich definierter geworden und – was für mich fast das Wichtigste ist – ich halte mein Gewicht endlich auch!

Nebenbei habe ich sogar meinen ersten Muscle-Up geschafft, was ich vorher nicht für möglich gehalten hätte! Die ganze Zeit über habe ich mich sehr gut supportet gefühlt und es hat zu meiner Überraschung auch richtig Spaß gemacht. Danke für die Unterstützung, Zimo!!!

Das Training bei Zimo war genau das, was ich mir vorgestellt und gewünscht habe: individuelles Training mit Anpassung meines Trainingsplans auf meine aktuellen Bedürfnisse und Wünsche, Struktur und Fokus, Basics sowie Progression und die Ausführung von Übungen lernen. In den gemeinsamen Gym-Terminen wurde ich mit Feingefühl gepusht.

Gleichzeitig hat Zimo immer sensibel meinen (Gesundheits-)Zustand einbezogen und mir auf Grundlage dessen geholfen, Trainingsentscheidungen zu treffen. Auch die Betreuung bezüglich Ernährung hat mir sehr geholfen, meinen Zielen näher zu kommen. Mit Zimo konnte ich die Arbeit, die ich vorher alleine geleistet habe, auf ein neues Level mit Substanz heben – nicht zuletzt durch die Erreichbarkeit zwischen den Trainings. Danke!

Ich hatte Angst vor dem klassischen "Bootcamp-Feeling" – aber bei Zimo ist alles auf Augenhöhe, herzlich und trotzdem effektiv. Ich bin inzwischen 6 Kilo leichter, habe mehr Energie und freue mich sogar auf die Workouts

Ich habe Dominic vor fünf Jahren auf einem Calisthenics-Sportplatz in Berlin kennengelernt. Damals haben wir schon gemerkt, dass wir relativ ähnliche Ansätze beim Trainieren haben, nicht nur im Calisthenics, sondern auch in Bezug auf Ausdauer etc., nur dass er schon 100 Mal weiter war als ich. Dadurch sind wir dann auch immer sporadisch in Kontakt geblieben.

Letztes Jahr lief es dann etwas aus dem Ruder, und ich habe 99 kg gewogen. Daraufhin habe ich ihn mal angehauen, nach Unterstützung gefragt und begonnen, nach seinem Plan zu trainieren – das war eine gute Entscheidung! Oftmals ist es viel einfacher, etwas "vorgeschrieben" zu bekommen, als sich selbst einen Plan auszudenken und dann umzusetzen. So kann man das einfach durchführen, ohne sich erstmal einen Kopf über Übungen machen zu müssen. Neben dem Training habe ich auch seine Ernährungstipps umgesetzt. Das Coole daran, wovon ich ein großer Freund bin: Man muss auf nichts verzichten, sondern einfach bewusster essen – und es funktioniert! So kann man trotzdem mal sein Stück Marzipan oder die Kugel Eis genießen, ohne direkt ein schlechtes Gewissen zu haben.

Ohne totale Umstellung, was ja meist der Grund dafür ist, wieso Leute aufhören, habe ich 10 Kilo abgenommen und bin von April 2024 (99 kg) runter auf März 2025 (89 kg) und fühle mich fitter, beweglicher und habe wieder ein ganz anderes Körpergefühl. Was er gut vermittelt hat, ist, dass es kein 100% Mindset braucht, sondern einfach mehr von dem Guten machen, was dazu führt, dass man besser wird. So macht das Training auch viel mehr Spaß, lässt einem Freiheiten und nimmt Druck raus. Dadurch bleibt man auch eher am Ball als mit dieser Ganz- oder Gar-nicht-Mentalität, die die Leute eh nur maximal 1-2 Monate schaffen. Ein paar Stellschrauben für Sport und ein paar für Ernährung sowie generell bewusstere und gesündere Entscheidungen (Schlaf etc.), vermittelt von Zimo, haben mich um 10 kg erleichtert und gleichzeitig wieder an Kraft aufgebaut. Meine Beweglichkeit erlange ich immer weiter zurück.

Weil die Pläne so easy durchzuführen sind und motivierend, benötigen wir nur selten Video-Calls :D eigentlich nur, wenn wir mal einen neuen Plan einbauen :)

Kann

Zimo hat mir geholfen, in den letzten 8 Monaten 8 Kilo Muskeln aufzubauen. Ich habe das Online-Coaching bei ihm gebucht, weil ich nicht in Köln lebe. Das heißt, wir machen regelmäßige Videocalls, in denen er mich mental berät und regelmäßig meine Erfolge trackt und den Trainingsplan immer wieder anpasst.

Ich glaube, die Erfolge sprechen für sich. Ich ziehe weiter durch, und Zimo hilft mir dabei. Klare Empfehlung ?

Coach Zimo ist ein sehr guter Personal Trainer! Er hat eine motivierende Art, fundiertes Fachwissen und holt immer das Beste aus mir heraus. Er geht gezielt auf meine Ziele und mein Trainingslevel ein. Das habe ich schon bei der Erstellung des Trainingsplans gemerkt.

Es ist eine sehr gute Balance zwischen Fordern und Fördern. Absolute Empfehlung für alle, die nicht nur fit, sondern auch langfristig gesund und motiviert bleiben wollen

Als selbstständiger Unternehmer habe ich wenig Zeit. Aber ich wusste, dass ich etwas ändern muss, weil ich in den letzten Jahren ordentlich zugenommen habe. Ich habe für den Anfang das 3-Monats-Paket bei Coach Zimo gebucht.

Er hat mir dabei geholfen, eine Routine aufzubauen, die in meinen stressigen Arbeitstag passt und meine Ernährung in kleinen Schritten optimiert, statt mich auf Diät zu setzen. Seitdem nehme ich immer weiter ab. Ganz klare Weiterempfehlung

Coach Zimo ist ein super Personal Trainer! Er geht immer auf meine Fragen ein und bringt sein Fachwissen aus dem Sportstudium sehr gut verständlich rüber. Man spürt seine Leidenschaft für Sport in jeder Trainingseinheit.

Er ist sehr motivierend, kompetent und absolut empfehlenswert!