Nach einem Sturz mit 27 Jahren hatte Victoria alles auf einen Schlag verloren. Mit gebrochenen Wirbeln, Metall im Rücken, starken Schmerzmitteln und Depressionen stand sie irgendwann vor der Wahl: aufgeben oder kämpfen. Heute gibt sie ihr Wissen weiter und hilft Menschen, die viel sitzen oder Schmerzen haben, Bewegungsmuster zu optimieren und stärker zu werden. Funktionelles Training, Pole Fitness und Barfußcoaching sind ihre Leidenschaften und die drei Pfeiler für eine starke Haltung.
Wenn du weißt, dass du mehr könntest, aber die Muskulatur zu schwach ist. Oder Balance & Koordination zu wünschen übrig lassen. Vielleicht kratzt die schlechte Haltung am Selbstwert, obwohl du im Job eine standfeste Ausstrahlung brauchst. Oder du hast bereits Schmerzen. Dann höre deinem Körper jetzt zu, denn er will dir etwas sagen.
Eine richtig gute Haltung beginnt bei der Basis. Wie soll denn ein Haus stabil sein, wenn schon das Fundament nicht solide ist und wackelt? Viele Erwachsene haben es über die Zeit verlernt, spielerisch & neugierig mit Bewegung umzugehen. Wir werden bequemer und der Körper sucht sich immer den Weg des geringsten Widerstandes. Und das führt oft zu ungünstigen Bewegungsmustern, welche Schmerzen verursachen können. Weißt du schon, wo genau bei dir das Fundament wackelt?
Gamechanger Training & aufrechte Haltung:
Dein Weg zu mehr Kraft & Stabilität:
Mit meiner Hilfe schaffst du es endlich auch, mehr Bewusstsein für dich und deinen Körper zu entwickeln, deine Schwachstellen zu erkennen und mit Freude daran zu arbeiten. Damit du deinem Körper wieder vertrauen kannst!
Wir alle sind zu so viel mehr fähig, als wir glauben – manchmal braucht es dazu nur den richtigen Impuls von außen.
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Bei Victoria habe ich außerdem meine größten Fortschritte gemacht. Man lernt in jeder Stunde immer etwas Neues, und sie gibt auch viele hilfreiche Tipps für das Training außerhalb ihrer Kurse. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen!