Matthias Haun : Geprüfter Personal Trainer in München Pasing-Obermenzing

Matthias hat mich nach langer Leistungsstagnation und wiederkehrenden Verletzungspausen zurück ins Traillaufen/Wettkampflaufen geführt und im Anschluss auf meine 10-km-Bestleistung hintrainiert. Über Miro, WhatsApp, Telefon und live Onboarding habe ich von Matthias enge Feedbacks zum Training und zur Trainingsplanung erhalten.

Meine wichtigsten Punkte, die ich aus der Zusammenarbeit mitgenommen habe, sind nicht (nur) meine Lauferfolge, sondern mentale Knackpunkte, die mich ganzheitlich weitergebracht haben. Jederzeit und uneingeschränkt empfohlen!

Matthias und ich trainieren inzwischen seit über 10 Jahren, und es macht genauso viel Spaß wie am ersten Tag. Er hat das Auge fürs Detail, motiviert und fordert, aber überfordert nicht. Der Austausch mit ihm ist immer bereichernd und humorvoll.

Es ist schön, einen so kompetenten und sympathischen Menschen um sich zu haben. Ich freue mich auf die nächsten 10+ Jahre

Matthias und ich haben circa ein Jahr remote zusammengearbeitet. Er hat mir geholfen, innerhalb diesen Jahres fit genug zu sein, um beim Arber-Radmarathon 250km in einer passablen Zeit zu absolvieren. Dabei hat er mir per Telefon, miro und WhatsApp geholfen, meinen Trainingsplan zu erstellen und alle meine Rückfragen sorgfältig beantwortet. Jede Trainingseinheit wurde ausgewertet und ins Große und Ganze einsortiert. Ich konnte alle Fragen rund um Ernährung und Versorgung am Rad gut mit ihm klären, vor allem das war extrem hilfreich für mich. Meine Motivationslöcher hat er außerdem sehr gut gemanaged ohne dass ich als Alltagssportler mit meinem Gewissen kämpfen musste oder mich zu sehr überwinden musste. Es war eine tolle Reise :)

Vielen Dank, Matthias, für die wirklich sehr gute und mittlerweile langjährige Zusammenarbeit. Neben dem kontinuierlichen Sport machen, hilfst du mir sehr über deine Impulse rund um einen gesunden und vitalen Alltag.
Durch dich hab ich es geschafft regelmäßig – auch alleine – Sport in meine Woche zu integrieren und trau mich auch an für mich nicht immer leichte Themen, wie Ernährung und Tagesroutinen dran.
Ich möchte die Kombination aus Mental Coaching und Sport wirklich nicht mehr missen. Vielen Dank!

Wir haben nach jemanden gesucht, der uns ins Kettlebell Training einführt.
Matthias Haun hat uns kompetent in die Technik eingewiesen und uns eine große Variation von Übungen gezeigt, die wir als Anfänger ausführen können. Mir hat vor allem seine humorvolle und begeisterte/ begeisternde Art gefallen. Darüberhinaus haben wir Zugriff auf eine Trainings App, wo wir uns jeder Zeit die Übungen ansehen können und die nachhaltiges Training einfach macht. Die Arbeit mit Matthias war top und ihr Geld absolut wert.

Volker H.

Matthias ist – für mich – ein sehr guter Coach. Er fordert aber überfordert nicht. Ich freue mich auf jede Trainingssession. Seit Beginn der Zusammenarbeit, vor einem Jahr, fühle ich mich richtig gut. Zwischendrin war ich länger flachgelegen mit einer Grippe. Er hat mich sehr gut abgeholt und wieder herangeführt an die Übungen. Heute arbeite ich gerne nach unserem Plan und genieße das gute Vertrauensverhältnis, dass wir als Coach und Coachee aufgebaut haben. Matthias hat mir auch geholfen die optimale Ausrüstung mit einem vernünftigen Preis/Leistungsverhältnis für meinen kleinen Fitnessbereich zu planen. Danke Matthias ;)!

Lieber Matthias, durch dich bin ich wieder in Bewegung gekommen. Und das nicht nur körperlich, sondern auch mit dem Kopf! Aus meinem Plan, noch schnell vor der 50 ein paar Kilos loszuwerden und etwas sportlicher durchs Leben zu gehen, ist eine Veränderung entstanden, die mir vieles Leichter macht! Danke für Deine Motivation, Dein gutes Gefühl für das, was geht, und dafür, daß ich mich bei dir immer angenommen fühle!

Matthias ist ein sensationeller Personal Trainer. Vor 3 Jahren hat er mir geholfen, langsam und mit viel Gespür für das, was geht (und das, was noch nicht geht) aus einem körperlichen Tief herauszukommen. Seitdem trainieren wir konsequent bei jedem Wetter. Ein absoluter Fixpunkt in meiner Woche, den ich nie missen möchte. Nicht nur ein Coach, sondern auch einfach richtig nett. Max K.

Matthias hat mir geholfen in 8 Monate 30 Kilo abzunehmen!!!!!! Training mit Matthias macht immer sehr viel Spass, und ist super effektiv! Ich finde, er ist mit Abstand der beste Personal Trainer :)

Matthias hat seine Unternehmung „Step into Sports“ genannt. Das fand ich vor ein paar Jahren ein gutes Motto und wendete mich vertrauensvoll an ihn. Das hieß für mich damals, einen guten Einstieg in ein sportlicheres Leben zu finden. Und das war es definitiv. Dass daraus gleich ein langer Weg werden würde, der meine Einstellung zur sportlichen Betätigung grundlegend verändern würde und den ich letztendlich auch gerne beschritt, war mir damals nicht klar und wundert mich heute noch gelegentlich, aber...
Matthias hat mich auf diesem Weg mit viel Elan, Engagement, Energie und Esprit (die 4E-Theorie :) erfolgreich begleitet und mir soviel Lust an der Bewegung verschafft, dass ich sein Motto nicht nur als Einstieg, sondern als gelungene Aufforderung und auch ein wenig als Verpflichtung empfand, den ersten Schritten kontinuierlich weitere folgen zu lassen. Er ist stets bestens vorbereitet, geht auf mich ein und erkennt auch tagesaktuelle Schwächen sofort. Vielen Dank für deine Inspiration und Motivation, das machen wir bitte weiter so!

Matthias kenne ich bereits seit 10 Jahr. Ich habe mit Ihn ziemlich viel Trainiert in Bezug auf "besser/fitter/schneller werden beim Windsurfen" Diesen Sommer habe ich einen schweren Banderriss Verletzung gehabt. Auch da hat Matthias mich geholfen innerhalb ein paar Monate wieder stabiel aufm Brett zu stehen. Einfach grosse Klasse. Nur nebenbei ich bin eine absolute Geräte "Muffel" aber mit Mathias im Englsichen Garten hat es immer spass gemacht.

Lieber Matthias,
Unglaublich dass schon 10 Termine vorbei sind. Am Anfang bei unsere erste Termin mein Ziel war ganz einfach weniger Rückensmerzen zu haben und natürlich einen Körper wie Jennifer Lopez. Ich glaube nach ein paar Termine habe ich locker das erste Ziel geschafft, die letzte glaube ich brauche ein bisschen mehr Zeit!! Ich muss sagen die Trainingstunden bei dir macht wirklich Spaß! Jedes mal du stellst neue Ubungen vor und dass für mich macht die Trainingstunden interessant und lustig. Am besten ist, ich fühle mich mehr selbstbewusst, wenn ich jetzt alleine trainiere. Jetzt verstehe ich besser wie ich manche Ubungen mehr effektiv mache.
Ich freue mich auf die kommenden Trainings!

Muchas gracias

Wir sind jetzt im sechsten Jahr bei Mathias im Training.Zweimal in der Woche nimmt er uns individuell unter seine Fittiche,wobei sein Trainingsprogramm gezielt ausgerichtet ist auf Bewegung und allgemeine Fittness.
Dazu geht Mathias individuell auf unsere Leistungsfähigkeiten ein.
Der Ablauf des einzelnen Programms wechselt täglich.

In all diesen Jahren haben wir grosse Fortschritte gemacht,und sein Programm hat auch zum allgemeinen Befinden sehr gut beigetragen.
Für jede neue Stunde hat Mathias ein neues Programm durchdacht,dass im Schwierigkeitsgrad auf den geleisteten Übungen aufbaut und die momentane körperliche Verfassung berücksichtigt.Er fordert ,aber er überfordert nicht.

Er ist immer pünktlich und bestens vorbereitet.Er ist ein fröhlicher und motivierender Coach.Deswegen machen die Stunden bei ihm auch so viel Spass.

Matthias trainiert mich seit nunmehr einem Jahr regelmäßig und mich begeistert das Training mit ihm, wie vom ersten Tag an! Matthias ist immer ausgezeichnet vorbereitet, erkennt die Tagesform seines Kunden sofort und modifiziert das Training dann klug und gewinnbringend. Er bedient alle Aspekte, die sich um Sport (von Breitensport bis Leistungssport), Ernährung, Regeneration, Wohlbefinden und Gesundheit drehen, ganzheitlich und sehr kompetent. Sein geschultes Auge erkennt selbst kleinste Abweichungen im optimalen Bewegungsablauf und er erklärt den Sinn und die Durchführung der Übungen methodisch geschickt und sehr anschaulich. Das Training ist immer auf den Punkt richtig dosiert und man erkennt schnell die mittelfristigen Schwerpunktsetzungen und Ziele, die damit erreicht werden sollen, was zusätzlich motiviert. Sein Repertoire an Übungen erscheint mir unerschöpflich. Auch für die Zeit zwischen den Trainingseinheiten gibt Matthias wertvolle Hinweise, die zum Erfolg führen.
Matthias versteht es ausgezeichnet, die Trainingseinheiten sehr effizient und konzentriert zu gestalten, dabei aber stets eine lockere und entspannte Atmosphäre zu schaffen.
Die Begleitung und die Gestaltung meines Trainings durch einen Profi wie Matthias sowie der dadurch erwirkte positive und nachhaltige Einfluß auf meinen Alltag und mein Körperbewußtsein war eine der bislang klügsten Entscheidungen meines Lebens. Eine höhere Rendite läßt sich für eine Geldinvestition kaum erzielen!

Andreas Springer, 07.02.2011

Das Training mit Dir begeistert mich durch und durch!! Die Art und Weise, wie Du das angehst, empfinde ich als sehr professionell einerseits (Erläuterung der Übungen, des Sinns und der Zusammenhänge im Bewegungsapparat) und andererseits sehr harmonisch, was die zwischenmenschliche Seite betrifft. Du bist ein ausgezeichneter Trainer und Motivator, der sich mit großer Empathie und geschultem Blick auf seinen Kunden einstellt. Alleine schon die Atmosphäre des Trainings ist auch bei körperlicher Anstrengung reinstes Vergnügen und vermittelt ein besseres Lebensgefühl. Respekt und vielen Dank. Unsere Kooperation wird lange Bestand haben.

Ich hatte am Ende 2008 ein Burn-Out und mir ist es total schwer gefallen wieder mit dem so wichtigen Ausgleichsport anzufangen. Aus dem Grund bin ich mit Matthias in Kontakt gekommen und wusste gleich schon beim Kennenlernen, dass er der Richtige ist. Und ich habe Recht behalten!

Anfangs haben wir zweimal die Woche trainiert. Einen Laufeinheit und eine Krafteinheit, die Matthias genau auf meinem körperlichen Zustand abgestimmt hat. Es war für schwer festzustellen, dass die frühere Leistungsfähigkeit (Marathonlauf) einfach nicht mehr da war.

Durch die grandiose Motivation von Matthias, habe ich schnell wieder den Spaß am Sport gewonnen. Auch hat er sehr drauf geachtet, dass ich mich nicht selbst überfordere und hat mich sogar auch mal wieder nach Hause geschickt.

Besonders toll finde ich, dass jedes Training anders ist. Immer wieder lässt sich Matthias etwas Neues einfallen, seine Übungsmöglichkeiten sind unerschöpflich. Es kommt nie Langeweile auf!

Heute nach einem 3/4 Jahr fühle ich mich wieder auf einem Leistungsniveau mit dem ich sehr zufrieden bin.

Matthias vielen Dank!

Lieber Matthias,

ich habe zwar schon viele unterschiedliche Sportarten gemacht, aber ein Personal Training hatte ich noch nie. Daher war ich auf deine Stunden sehr gespannt.

Dein ganz spezielles Krafttraining für meine Rückenproblematik hat mich sehr weit nach vorne gebracht; zum einen für mein zukünftiges Training, zum anderen für die Bewegungen und die Körperhaltung im ganz normalen Alltag. Du hast mir einfach durchzuführende Übungen, die mega effiktiv sind, beigebracht und körperliche Schwächen aufgedeckt, die mir vorher gar nicht so bewusst waren, aber einen großen Einfluss auf die Körperhaltung und meine persönlichen Schwachpunkte haben.

Sehr gut gefallen hat mir auch die Art, wie du mich motiviert hast und wie du die Übungen vermittelst. Auch auf die ungewöhnlichsten Fragen konntest du mir fachkompetent antworten. Respekt !

Ich hoffe, dass noch viele Menschen in den Genuss kommen, deine Personal-Trainer Qualitäten kennenzulernen und den Nutzen davon haben werden.

Bei Rückenproblemen kann ich jedem nur empfehlen, einige Stunden bei dir zu nehmen, um einen ganz individuellen Trainingsplan zu erarbeiten. Das Geld ist definitiv gut angelegt und zahlt sich -zig fach für die Gesundheit aus..... :-)

Mach weiter so !

Viele Grüße
ingrid werschuhn

Wow, nach nur ein paar Wochen auf mich abgestimmtes Training kann ich endlich wieder meine „alten“ Kostüme anziehen. Für mich ist es unglaublich, wie einfach man an seiner Figur arbeiten kann ohne dass man Hungern muss - selbst wenn man nur 2 Stunden pro Woche trainiert. Abgesehen davon hätte ich nie geglaubt, dass ich jemals ne knappe Stunde ohne Schwierigkeiten (sondern mit Reden und Spaß!) durchlaufen kann, nachdem wir mit 1-Minuten-Intervallen anfangen mussten, weil ich keine Puste hatte.
Dahin hat mich Matthias mit seiner stets ausgeglichenen und aufmunternden Art Schritt für Schritt (im wahrsten Sinne des Wortes) geführt. Hinzu kommen die Kräftigungseinheiten, die mich richtig gut fühlen lassen, meine Körperhaltung verbessern, meine Muskeln schön aufbauen und dazu führen, dass ich meine Figur nicht mehr verstecken muss.

Absolut empfehlenswert!

Hallo Matthias,

vielen Dank für die zurückliegenden kompetenten Trainingsstunden bei Dir. Wie Du weißt, war ich ja anfangs sehr skeptisch, aber neugierig (Danke an H. für die Empfehlung von Matthias). Hat sich mehr als ausgezahlt. Fühle mich dank Deiner genialen Kräftigungseinheiten und dem abwechslungsreichen Outdoortraining ausgeglichener denn je.

Auch wenn es berufsbedingt bei mir nur noch sehr unregelmäßige Trainingsstunden sind, auf die motivierenden und den inneren „Schweinehund“ fordernden Stunden werde ich nicht verzichten.

LG J.M.