alle Übungen, die viele Muskeln brauchen. Also Stabilisierungsübungen.
weil ich dafür brenne, Menschen in Bewegung zu bringen. Ihre Veränderung ist meine Motivation.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Wegbegleiter zu sein und die kleinen und großen Erfolge gemeinsam zu feiern.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
lesen, Internet, Fortbildungen.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
alles. Ich bin immer an der Seite, motiviere, korrigiere, habe Tipps und unterstütze bei Durchhängern.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Vertrauen, Wertschätzung, Respekt, Ehrlichkeit.
Wofür engagierst du dich?
ich bin ehrenamtlich in der ambulanten Hospizarbeit tätig. Das ist sehr lehrreich und gut.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Empathisch, humorvoll, optimistisch
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
Ja, so ziemlich. Das mein Körper älter wird, Falten hat, der Schwerkraft unterliegt, von mir mehr Gelassenheit einfordert, ist ein Stück Arbeit. Ich bin dran.
Was bringt dich zum Lachen?
Ach so vieles? Mein Hund. Ich selbst, wenn ich etwas anstelle. Viele Situationen, wo ich gemeinsam mit meinen Klienten lachen kann.
Was macht dich richtig wütend?
Ungerechtigkeiten.
Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen?
Gelassen und mit Freude älter werden. Noch lange Zeit als Coach arbeiten. Urlaub machen.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
morgens joggen gehen, gemütlich duschen, danach mit Malou, meinem Hund spielen, ausgiebig mit meinem Mann frühstücken, Zeitung lesen, unterhalten, mittags lange mit dem Hund spazieren gehen, ein schönes Essen gemeinsam kochen, oder auch mal bekocht zu werden. Den Abend bei einem guten Buch ausklingen lassen.
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Mit unserem Wohnmobil durch die Gegend ziehen, gerne in sonnigen Gefilden.
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Meditation ist sehr wichtig für mich, auch mal einfach nichts tun, lesen und in der Natur unterwegs sein, Treffen mit der Familie, oder Freunden.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
mit mir.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
anzufangen. Wir finden immer etwas, was geht und Spaß macht.
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung, Entspannung und Denkweise ist wichtig.
Wenn ich an all dem ansetze habe ich Erfolg.
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
ich kann aus meinem Methodenkoffer genau das herausholen, was der Klient gerade benötigt. Ganz individuell. Je mehr ich kenne und gelernt habe, um so besser.
Kommen Kunden wegen spezieller Probleme – physischen oder psychischen – zu dir? Was sind das für Themen?
Das ist sehr unterschiedlich und bunt.
Abnehmen
mehr Selbstbewusstsein
Rückenprobleme
fitter werden wollen
Schwangerschaft
Rückbildung
Inkontinenzprobleme
Unbeweglichkeit
Diabetis
oft eine Kombination mehrerer Probleme
Erfolg findet zu einem großen Teil im Kopf statt – welche mentalen Techniken setzt du ein oder empfiehlst du?
Imaginationsreisen
WingWave- Coaching
oder andere Coachingmethoden
Susanne, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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