Susanne Volmari – Personal Trainerin in Krefeld

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Auch eine Reise über 1000 Meilen beginnt mit einem Schritt\r\nBuddha\r\n\r\n

Die Kern-Kompetenzen von Susanne Volmari: Diplom-Sportlehrerin (Deutsche Sporthochschule Köln), Diplomierter Systemischer Coach, Diplomierter Mental Coach, wingwave Coach. Neuroathletik- Trainerin LEBENSERFAHRUNG! Sie ist viel in der Natur unterwegs, geht gerne mit ihrem Hund Fritzi spazieren und wandern, hat großen Spaß an ihren Enkelkindern und ist ehrenamtlich in der ambulanten Hospizarbeit tätig.

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Sie möchten gesund und leistungsfähig älter werden?

Weniger Schmerzen haben?

Sie wollen nach einer Operation schnell wieder aktiv werden?

Sie fühlen sich auf dem Rad oder beim Spaziergang unsicher, oder leiden unter Schwindel?

Sie wollen an Gewicht verlieren?

Sie wollen aktiv mit ihren Enkeln toben und nicht immer nein sagen müssen?

Sie wollen endlich etwas für sich tun?

Sie möchten beweglicher werden?

Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung begleite ich sie sehr gerne auf diesem Weg.

Lizenzen und Fachgebiete

Dipl. SportwissenschaftlerNeuro Mobility Trainersystemischer CoachPersonal TrainerMental Coach

Gesundheit

Anti-Aging-TrainingBewegungsanalyseBody and MindCoachingDiabetes-PräventionEntspannungstrainingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingKinesio-TapingMeditationMedizinisches FitnesstrainingMental-BalanceMental-CoachingMentaltrainingPräventionstrainingProgressive MuskelentspannungPropriozeptives TrainingRehabilitationstrainingRückentrainingSchmerzbehandlungStressmanagementTriggerpunktbehandlungWirbelsäulengymnastikWork-Life-Balance

Fitness

AtemgymnastikAusdauertrainingBeckenbodengymnastikCore-TrainingFaszientrainingFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFlexibilitätstrainingKoordinationstrainingKrafttrainingMobility-TrainingNeurozentriertes TrainingNordic WalkingOutdoortrainingPower PlateSling TrainingYoga

Ernährung

FigurtrainingGewichtsmanagementGleichgewichtstraining

Sport

FitnessboxenHerz-KreislauftrainingMuskelaufbautraining

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)Trainerstudio

Sprachen

Deutsch

Kundenbewertungen

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Kunden berichten von Susannes herausragender Kompetenz im Bereich Ernährung und Muskelaufbau, die ihnen zu Gewichtsreduktion und besserer Fitness verhalf. Viele loben Susannes Fähigkeit, Spaß ins Training zu integrieren trotz der fordernden Übungen. Teilnehmer heben hervor, dass sie mit Susanne individuelle Ziele wie Schmerzfreiheit oder Handicap-Verbesserung erreichten. Zusammengefasst mit KI.

GewichtsreduktionSchmerzfreiheitGolf-Handicap

Schildere deine Erfahrungen mit Susanne Volmari in ein paar Sätzen

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Andrea S.

März 2023

Über 8 Jahre habe ich mit Susanne trainiert. Angefangen habe ich 2014 mit leichtem Training. Über die Jahre haben wir sehr viel z.B. im Bereich Muskelaufbau, Kondition und Ernährung trainiert/besprochen. Auch neuen Herausforderungen haben wir uns gestellt, in dem wir zusammen u.a. das Hangeln trainiert haben. Auch wenn das Training zwischendurch sehr anstrengend war, hatten wir aber auch immer jede Menge Spaß zusammen!!!

KH F.

Januar 2019

Susanne Volmari kann was und - im Gegensatz zu manch anderem der auch was kann - sie kann es vermitteln. Hohe Kompetenz, Einfühlungsvermögen, Erfahrung.
Toptrainerin, die einen spürbar besser macht. Und weil man das spürt und weiss, kommt man auch motiviert zum Training und verlässt das Training um eine
gute Erfahrung reicher.

In ihrer Art freundlich, humorvoll und aufgeschlossen. Aber auch fordernd, wenn es denn sein muss. Wie ein Trainer halt so sein sollte. Persönlichkeit, halt.

Annette S.

November 2018

Ich trainiere seit 2 Jahren bei Frau Volmari. Mit einer von ihr begleiteten Ernährungsumstellung konnte ich in der vergangenen Zeit 15 Kilo abnehmen, Knie- und Rückenbeschwerden in den Griff bekommen. Das Training mit Frau Volmari ist sehr abwechslungsreich und macht mir viel Spaß. Auch bei mentalen „Durchhängern“ ist sie eine sehr gute Zuhörerin und gibt mir Anregungen und Mut, wie ich solch eine Phase überwinden kann. Nach einer schweren Operation ist sie für mich zur Zeit Rehatherapeutin und Mentalcoach in einer Person. Ich möchte das Training bei Frau Volmari nicht missen.

Uwe S.

November 2018

Ich arbeite seit fast 10 Jahren mit Frau Volmari zusammen und kein Mal kam Langeweile auf oder mir stellte sich die Frage der Notwendigkeit. Jede Stunde machte Sinn und die Erfolge spiegeln dies wieder. Dank Ihrer professionelle Art und Ihrer hohen Kompetenz deckt sie ein breites Spektrum ab und hat für viele Themen auch entsprechende Lösungen. Egal ob Coaching, Fitness, Entspannung! Und immer wieder stellt sie mich vor neue Herausforderungen, der Spaß bleibt dabei aber nicht auf der Strecke.

Bernd N.

Oktober 2018

Die Arbeit mit Frau Volmari isr anspruchsvoll und fordernd.
Sie bietet ein abwechslungsreiches Training, dass sich nach den vereinbarten Zielen richtet.
Das Training hat mir bei meinen Problemen mit dem Rücken und meiner Fitness sehr geholfen.
Das Studio ist schön und sehr licht und bietet einen schönen Ausblick beim Training.
Die Zusammenarbeit mit Frau Volmari ist sehr angenehm und ich schätze sie sehr!

Peter .

Oktober 2018

Mit Susannes Hilfe und Ihrer hohen Kompetenz habe ich es geschafft, mein Übergewicht abzubauen, meine Ausdauer und Beweglichkeit wesentlich zu verbessen und gleichzeitig auch wertvolle Tipps zur besseren Ernährung zu erhalten. Alleine hätte ich dies nie geschafft.
Susanne geht den DIngen auf den Grund, weiß Lösungen und Alternativen.......und Spaß macht es obendrein (meistens .....

Michael M.

September 2011

Ich habe vor drei Wochen mit den Übungen bei Susanne Reddig begonnen. Nachdem ich in beiden Füßen jeweils eine Endoprothese im oberen Sprunggelenk eingestzt bekommen habe, ist es für mich wichtig, meine Muskulatur zu stärken. Ich übe in ihrem Studio und bekomme Übungen gezeigt, die ich auch zu Hause oder im Büro anwenden kann. Das wöchentliche Training bei Susanne Reddig macht mir viel Spaß und motiviert mich, an mir weiterzuarbeiten. Radfahren allein reicht nicht aus!!

Dezember 2007

In den vergangenen zwei Jahren trainierte ich regelmäßig mit Susanne Reddig. Meine Kondition wurde merklich besser, was sich sowohl auf das Joggen als auch auf mein Golfspiel positiv auswirkte. Durch ein auf den Golfschwung gut abgestimmtes Krafttraining konnte ich mein Handicap deutlich verbessern, und hatte keine Rückenprobleme mehr. Gute Ernährungs-Tipps taten ihr übriges. Susanne Reddig möchte ich uneingeschränkt weiterempfehlen, da sie immer bester Laune und absolut zuverlässig ist. Sie stellte sich auf meine individuellen Wünsche ein und hielt, was ich mir von einem personal Trainer versprochen hatte.

Daniela .

Juli 2007

Mit Susannes Hilfe konnte ich die Rückbildungsgymnastik nach meiner Schwangerschaft "professionalisieren" und effizient ergänzen. Die gemeinsam erstellten Trainingspläne sind extrem hilfreich und lassen sich prima auch alleine in meinen Tagesablauf integrieren. Im Gegensatz zu den vielfach widersprüchlichen Aussagen von Hebammen/Frauenärztinnen/Krankengymnasten fühlte ich mich ganzheitlich betreut, unterstützt und vor allem motiviert!

Monika E.

Oktober 2005

Mit Susanne Reddig habe ich eine kompetente Trainerin, die es geschafft hat meine körperliche Fitness zu verbessern und mir ein Ernährungskonzept anbietet, mit dem ich es nach vielen erfolglosen Versuchen geschafft habe, mein Gewicht zu reduzieren. Bei Susanne fühle ich mich in den besten Händen und möchte es noch lange bleiben!!

Jacoby A.

September 2005

Durch die Ernährungsumstellung, fachlicher Kompetenz, effektivem abwechslungsreichem Training mit stets neuen Anregungen und, und, und....... haben sich meine Rückenbeschwerden kollosal verbessert. In nur 6 Wochen Training und individueller Betreuung bin ich 8 kg leichter geworden und erfreue mich meinem neuen Äußeren. Auch in Zukunft möchte ich das Training mit Susanne nicht missen.

Gabriele D.

Mai 2005

Im November 2004 suchte ich im Internet einen Personal Trainer, da ich meine Kondition verbessern und durch gezielte Übungen meine Hals-Nacken-Beschwerden vermeiden wollte. Der Email-Kontakt mit Frau Reddig erfolgte umgehend. Die Erstbesprechung war sehr ausführlich, so dass das Training genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt werden konnte. Wir vereinbarten drei Termine in je Woche. Die Einheiten bestanden aus Walking und Übungen für die Hals-Nacken-Schulter-Muskulatur, wobei die einzelnen Einheiten je Woche unterschiedlich lange Phasen für Konditionsteigerung und Stärkung der Muskulatur hatten. Das Training hat so optimal zur Steigerung meiner Fitness beigetragen. Zudem konnte Frau Reddig durch bestimmte Massagetechniken meine Schmerzen bei Bedarf lindern.
Leider wurde mein Training durch die Erkrankung meines Mannes sehr plötzlich beendet.
Frau Reddig war für mich eine kompetente und einfühlsame Trainerin, die mir Möglichkeiten aufzeigte meine körperlichen Grenzen neu zu definieren und mein körperliches und auch geistiges Wohlbefinden zu steigern.

Gabriele Dekkers

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Susanne Volmari im Interview

PersonalFitness
Hallo Susanne. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Wie hältst du dich selbst fit?

Susanne
ja. Ich möchte auch leistungsfähig bleiben und gut älter werden.

Welche sind deine Lieblingsübungen?

alle Übungen, die viele Muskeln brauchen. Also Stabilisierungsübungen.

Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

weil ich dafür brenne, Menschen in Bewegung zu bringen. Ihre Veränderung ist meine Motivation.

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Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?

Wegbegleiter zu sein und die kleinen und großen Erfolge gemeinsam zu feiern.

Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?

lesen, Internet, Fortbildungen.

Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?

alles. Ich bin immer an der Seite, motiviere, korrigiere, habe Tipps und unterstütze bei Durchhängern.

Welche Werte sind dir wichtig?

Vertrauen, Wertschätzung, Respekt, Ehrlichkeit.

Wofür engagierst du dich?

ich bin ehrenamtlich in der ambulanten Hospizarbeit tätig. Das ist sehr lehrreich und gut.

Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.

Empathisch, humorvoll, optimistisch

Was bringt dich zum Lachen?

Ach so vieles? Mein Hund. Ich selbst, wenn ich etwas anstelle. Viele Situationen, wo ich gemeinsam mit meinen Klienten lachen kann.

Welche Träume oder Ziele möchtest du noch erreichen?

Gelassen und mit Freude älter werden. Noch lange Zeit als Coach arbeiten. Urlaub machen.

Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?

morgens joggen gehen, gemütlich duschen, danach mit Malou, meinem Hund spielen, ausgiebig mit meinem Mann frühstücken, Zeitung lesen, unterhalten, mittags lange mit dem Hund spazieren gehen, ein schönes Essen gemeinsam kochen, oder auch mal bekocht zu werden. Den Abend bei einem guten Buch ausklingen lassen.

Wie sieht dein Traumurlaub aus?

Mit unserem Wohnmobil durch die Gegend ziehen, gerne in sonnigen Gefilden.

Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?

Meditation ist sehr wichtig für mich, auch mal einfach nichts tun, lesen und in der Natur unterwegs sein, Treffen mit der Familie, oder Freunden.

Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?

mit mir.

Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?

anzufangen. Wir finden immer etwas, was geht und Spaß macht.

Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?

Das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung, Entspannung und Denkweise ist wichtig.
Wenn ich an all dem ansetze habe ich Erfolg.

Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?

ich kann aus meinem Methodenkoffer genau das herausholen, was der Klient gerade benötigt. Ganz individuell. Je mehr ich kenne und gelernt habe, um so besser.

Kommen Kunden mit speziellen Problemen zu dir – körperlich oder mental? Welche?

Das ist sehr unterschiedlich und bunt.
Abnehmen
mehr Selbstbewusstsein
Rückenprobleme
fitter werden wollen
Schwangerschaft
Rückbildung
Inkontinenzprobleme
Unbeweglichkeit
Diabetis

oft eine Kombination mehrerer Probleme

Welche mentalen Techniken setzt du im Training ein oder empfiehlst du?

Imaginationsreisen
WingWave- Coaching
oder andere Coachingmethoden

Susanne, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Susanne Volmari - Coaching, Personal Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 05.03.2004. Letzte Aktualisierung am 08.05.2026.

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