Seit 30 Jahren liegt der Schwerpunkt der Sportlehrerin darin, Neu- und Wiedereinsteigern dabei zu helfen, die Freude am Sport zu finden, auch wiederzufinden und längerfristig zu erhalten. Mit viel Erfahrung, Leidenschaft , Humor und Empathie unterstützt sie auch Menschen nach einer Verletzung oder Erkrankung, vor einem operativen Eingriff oder während einer belastenden Therapie dabei, möglichst viel Kraft und Energie zu erhalten oder zurückzubekommen.
Willkommen auf meiner Seite!
Stehen Sie vielleicht gerade vor der Frage, wie Sie am besten wieder mit Sport beginnen oder nach langer Pause wieder einsteigen sollten? Dann kann ich Ihnen ein auf Sie zugeschnittenes Konzept anbieten.
Mit meinem Wissen kann ich Ihnen gezielte individuelle Programme anbieten, die Ihnen den Eintritt in ein gesünderes und bewegteres Leben erleichtern. Welches Thema Sie auch gerade bewegt, ein Mehr an Bewegung wird sich gut anfühlen und Sie werden wieder Vertrauen in Ihren Körper gewinnen.
Der erste Schritt ist ein persönliches kostenfreies Beratungsgespräch, bei dem wir Ihre Ziele und Bedürfnisse besprechen. Starten wir ein gemeinsames Training, werde ich nach einigen Tests ein einfühlsames, an Sie angepasstes Programm vorschlagen. Nie zuwenig und nie zuviel.
Auch wenn Sie eine Verletzungspause hatten oder wegen einer Erkrankung längere Zeit keinen Sport machen konnten, kann ich Ihnen helfen, einen Wiedereinstieg zu schaffen.
Oder stellt eine Erkrankung mit bevorstehender Operation oder längerer Therapie Sie vor die Frage, was Sie selber tun können, um Ihren Körper effektiv vorzubereiten oder zu unterstützen?
Durch meine persönliche Erfahrung verstehe ich die Herausforderungen und Bedürfnisse, die durch eine Erkrankung entstehen und ich kann Ihnen ein gezieltes Training anbieten, das darauf abzielt, den Körper auf Belastungen vorzubereiten, ihn während einer Therapiezeit zu unterstützen und ihn nach Erkrankung oder Verletzung wieder zu stärken.
Mein Ansatz fokussiert sich darauf, Ihren Körper sanft zu stärken, Ihre Lebensqualität zu verbessern und sowohl Ihre physische als auch mentale Resilienz zu unterstützen. Auch in einer Krise kann man sich realistische und erreichbare Ziele setzen und ihr mit innerer Stärke begegnen.
Nutzen Sie die Chance, jetzt den ersten Schritt zu machen- es ist nie zu spät, sein Leben zu ändern. Starten Sie noch heute in ein gesünderes Leben und kontaktieren Sie mich. Ich freue mich auf Sie!
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