Mehrere Bandscheibenvorfälle haben René am eigenen Leib erfahren lassen, wie sehr Schmerzen und körperliche Einschränkungen den Alltag bestimmen können. Leistungssport und die körperliche Belastung in seinem damaligen Beruf als Tischler hatten ihre Spuren hinterlassen. Als die üblichen Wege ihm nicht dauerhaft weiterhalfen, begann René, sich selbst intensiv mit seinem Körper, Bewegung und Training auseinanderzusetzen. Aus der Suche nach einer Lösung für die eigenen Beschwerden entwickelte sich schließlich sein beruflicher Weg.
Seit 2004 arbeitet René im Fitness- und Gesundheitsbereich. Heute verbindet er seine langjährige Erfahrung mit aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und funktionellem Training. Dabei geht es ihm nicht um schnelle Versprechen, sondern darum, Ursachen zu erkennen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die langfristig funktionieren.
Denn Veränderung braucht Zeit. Egal ob weniger Schmerzen, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder mehr Fitness: Training und Ernährung müssen zum Menschen und zu seinem Alltag passen – nicht umgekehrt.
René richtet sich an Menschen, die ihre gesundheitlichen und ästhetischen Ziele professionellen Händen anvertrauen möchten. Besonders häufig arbeitet er mit berufstätigen Frauen und Männern, die viel sitzen, wenig Zeit für Bewegung haben und unter Rücken- oder Nackenbeschwerden leiden. Aber auch Abnehmen, Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit oder einfach ein besseres Körpergefühl können im Mittelpunkt stehen.
Seine Arbeit ist ganzheitlich, ursachenorientiert, abwechslungsreich und persönlich. Trainiert wird dort, wo es zum Kunden und seinem Alltag passt: zu Hause, im Park, am Arbeitsplatz, im Studio oder in Renés eigenem Trainingsraum.
1. Kostenloses Erstgespräch
Zunächst geht es um den Menschen: Welche Ziele gibt es? Wo liegen Beschwerden oder Einschränkungen? Wie sieht der persönliche Alltag aus? Und genauso wichtig: Stimmt die Chemie zwischen Trainer und Kunde?
2. Plan erstellen & starten
Auf dieser Grundlage entsteht ein individueller Trainings- und bei Bedarf Ernährungsplan – alltagstauglich, realistisch und nachhaltig. Danach beginnt die gemeinsame Arbeit Schritt für Schritt in Richtung des persönlichen Ziels.
Wer nicht nach der nächsten schnellen Lösung sucht, sondern seinen Körper langfristig fitter, stärker und belastbarer machen möchte, kann René einfach schreiben oder anrufen und ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren.
Deutsch
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
Fachlich kompetent und menschlich super
Hat mir sehr helfen können
Sehr zu empfehlen