Sebastian Heinz – Personal Trainer in Remscheid

Über den Trainer

Sebastian Heinz, Jahrgang 1980, ist studierter Pädagoge und Sportwissenschaftler mit der Spezifikation "Bewegung und Gesundheit". Er ist ganzheitlicher Ernährungsberater und food & mood coach. Neben seinen akademischen Qualifikationen ist er lizenzierter Fitnesstrainer und Anleiter des Functional Movement Screens. Seit über 15 Jahren begleitet er sowohl Leistungssporler, als auch Sporttreibende mit präventivem Anspruch.

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Ich bin Sebastian, Personal Trainer aus Remscheid und Gründer von fortify fitness.
Als Ihr Personal Trainer führe ich Sie zu einem leistungsfähigeren Leben und helfe Ihnen, Zeit für Gesundheit in Ihren Alltag zu integrieren. Gerne stelle ich Ihnen meine langjährige Erfahrung zur Verfügung. Nur bewegen müssen sie sich selbst ;-)

www.personaltrainer-remscheid.de

Lizenzen und Fachgebiete

zertifizierter FitnesstrainerPersonal TrainerErnährungsberaterFitnesstrainer B-LizenzSportwissenschaftler B.A.Functional Movements Screen

Gesundheit

Betriebliches GesundheitsmanagementFood-CoachingGesundheitsorientiertes TrainingMeditationPräventionstrainingRückentraining

Fitness

AusdauertrainingBauchmuskeltrainingBeckenbodengymnastikCore-TrainingFaszientrainingFitness- und KrafttrainingFunctional Movement Screen - FMSFunctional TrainingGanzkörpertrainingKonditionstrainingKoordinationstrainingKrafttrainingOutdoortrainingSportartspezifisches TrainingTRX Training

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungGleichgewichtstraining

Sport

BoxenFitnessboxenHerz-KreislauftrainingLaufenLauftrainingMuskelaufbautrainingWalking

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhause

Sprachen

Deutsch

Memberships und Engagements

Mitglied im BPT e.V.

Bundesverband Personal Training

Kundenbewertungen

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Kunden loben Sebastians empathischen Umgang und die maßgeschneiderten Trainingspläne, die oft schnell sichtbare Verbesserungen wie eine Reduzierung von Rückenschmerzen um bis zu 90% ermöglichen. Viele Teilnehmer heben hervor, dass sie durch ihn nicht nur ihre sportlichen Grenzen erweitert haben, sondern auch nachhaltig Gewicht verloren oder Spaß am Training gewonnen haben. Besonders geschätzt wird Sebastians Fähigkeit, gezielte Impulse zu geben und das Training flexibel an individuelle Bedürfnisse anzupassen. Zusammengefasst mit KI.

SchmerzlinderungGewichtsverlustIndividuelle Anpassung

Schildere deine Erfahrungen mit Sebastian Heinz in ein paar Sätzen

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Paul H.

September 2020

Durch meine zumeist sitzende Tätigkeit habe ich in der Vergangenheit einige Schwierigkeiten mit meinem unteren Rücken und meinen Schultern bekommen. Durch ein gezieltes Training versprach ich mir, diese Probleme in den Griff zu kriegen und längerfristig etwas für meine Gesundheit zu tun.
Obwohl ich erst seit drei Monaten unter Sebastians Anleitung trainiere, sind meine Rückenbeschwerden zu 90% besser geworden und ich fühle mich im Alltag fitter und aktiver.
Von der Kompetenz her ist diesem Resultat nichts hinzuzufügen. Menschlich ist Sebastian ein sehr empathischer Trainer mit einer guten Menschenkenntnis und dem Blick für das Wesentliche. Klare Weiterempfehlung

Patricia T.

September 2020

Ich arbeite jetzt schon fast 2 Jahre mit ihm, und bin vom ersten Training an total begeistert.
Ich fühle mich super betreut und total motiviert.
Ich habe mich durch das Training deutlich weiterentwickelt, obwohl ich schon sehr lange, sehr viel Sport betreibe.
Alle "Schwachstellen" haben sich enorm verbessert und ich habe di gut wie keine Beschwerden mehr.
Sebastian ist ein absolut kompetenter Trainer, der sich voll auf seine Kunden und deren Wünsche einstellen kann, und immer wieder neue Impulse ins Training bringt.
Ich kann ihn nur wärmstens weiterempfehlen.
5 sterne

Fritjof L.

Juni 2020

Auf der Suche nach einem persönlichen Trainer sind meine Frau und ich auf Sebastian Heinz gestoßen. Er übertrifft unsere Erwartungen in jeder Hinsicht. Sein Training ist abwechslungsreich und trotzdem individuell auf unsere Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst. Wir freuen uns, einen so netten Trainer gefunden zu haben.

Bernd P.

Juni 2019

Herr Heinz ist ein sehr kompetenter Trainer, der besonders auf die Wünsche der Kunden eingeht. Meine Frau und ich sind sehr zufrieden mit dem Training und können Herrn Heinz sehr empfehlen

Bernd P.

März 2019

Als ich nach meinem über 50 jährigen Berufsleben in den verdienten Ruhestand ging, suchte ich um weiterhin fit zu bleiben für mich und meine Frau einen Personaltrainer. Den fanden wir dann in der Person von Sebastian Heinz. Jetzt werden wir schon im 7. Jahr von Sebastian Heinz 2 mal in der Woche betreut und trainiert.
Es macht uns immer noch sehr viel Spaß, da er das Training sehr flexibel gestaltet und auch auf unsere Wünsche eingeht.
Wir hoffen noch viele gemeinsame Stunden zusammen trainieren zu können.

Dorothee P.

März 2019

Seit sechseinhalb Jahren arbeiten Sebastian Heinz und ich zweimal in der Woche zusammen. Er bringt ein hervorragendes abwechslungsreiches Training. Mit Sebastian Heinz zu arbeiten, ist eine Mischung aus Spaß und Anstrengung. Ich kann ihn sehr weiter empfehlen.

Anne L.

Juni 2017

Mittlerweile trainiere ich seit über einem Jahr mit Sebastian, da ich keinen Spaß am Training im Fitnessstudio habe. In meinem Berufsalltag sitze ich hauptsächlich und habe deshalb die üblichen Rückenbeschwerden. Dies wird in den stetig wechselnden Trainingsplänen berücksichtigt. Mir macht viel Freude, dass das Training stets abwechslungsreich und fordernd ist. Ich komme an meine Grenzen und bin hinterher regelmäßig platt. Trainingswünsche werden berücksichtigt und an Tagen mit körperlichen Beschwerden wird die Intensität angepasst. Ich kann Sebastian als Personal Trainer sehr empfehlen.

Michelle A.

März 2017

Habe mit Sebastians Hilfe in unserer gemeinsamen Zusammenarbeit, während des letzten Jahres
insgesamt 22 Kilo abgenommen. Seit dem hat mich das Sportfieber "gepackt". So dass ich nun neben unseren
wöchentlichen gemeinsamen Trainingseinheiten auch eigeninitiativ Sport treibe und so mein jetziges Idealgewicht
seit einigen Monaten halten kann.
Ich kann Sebastian wirklich weiterempfehlen, er ist ohne Zweifel nicht nur fachlich ein sehr kompetenter Trainer,
sondern er ist auch persönlich ein Trainer, der zu motivieren weiß und die jeweiligen Lebensumstände seiner Kunden
individuell betrachtet und darauf eingeht.
Daumen hoch :-)

Elena S.

Februar 2017

Bin auf Empfehlung zu dem Probetraining gekommen. Seitdem sind ein paar Jahre vergangen und ich freue mich immer wieder auf die abwechslungsreiche und herausfordernde Fitnesseinheiten.
Danke für Deine Geduld und Motivation, Sebastian!

Tobias D.

November 2016

Sport war für mich eher mit Frust als mit Lust verknüpft. Doch der Blick auf die Waage zeigte mir, dass Veränderung dringend nötig war. Wie üblich es selbst zu probieren, nur um kurz darauf frustriert aufzugeben wollte ich nicht wieder erleben. Durch Zufall bin ich auf Sebastian gestoßen. Schon das erste Kennenlernen war sehr sympathisch und professionell. Er ist ein Trainer, der die Gesamtsituation gut analysiert und es durch seinen Trainingsprogramm schafft die Leistungspotenziale sukzessive aufzubauen. Nie war ich so gerne "kaputt" nach dem Sport und noch nie habe ich ein Sportprogramm so lange durchgehalten. Beides ist auch Sebastians Verdienst. Last but not least: An meinem Körper spüre und auf der Waage sehe ich Erfolge, die mir vor kurzem noch utopisch vorgekommen wären. Danke, Sebastian!

Stefan K.

November 2016

Kurzfassung: Professionell, effektiv und auf Augenhöhe!
Herr Heinz ist individuell auf meine Wünsche aus dem Vorgespräch eingegangen und hat den Trainingsplan entsprechend gestaltet. Beim Training schafft er es, meine Grenzen so zu verschieben, dass ich nicht - wie vorher üblich - aufhöre, wenn es anstrengend wird. So habe ich ganz neues Potenzial an mir kennengelernt, welches in kurzer Zeit beeindruckende Erfolge ermöglichte. Als ausgewiesener "Sportmuffel" wurde ich durch Herrn Heinz ganz neu an das Thema herangeführt und bin mittlerweile mit Spaß und Freude dabei... was natürlich auch an der guten Stimmung beim Training liegt.

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Sebastian Heinz im Interview

PersonalFitness
Hallo Sebastian. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?

Sebastian
Meist ist das gar nicht nötig.
Die Erfolge und Fortschritte, die der Kunde erzielt, motivieren mich.
Es gibt im beruflichen Alltag einfach nichts erfüllenderes, als die Ziele mit dem Kunden zu erreichen.

Welche sind deine Lieblingsübungen?

Ich arbeite größtenteils mit Komplexübungen.
Sie beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und schaffen die besten Voraussetzungen, um ein effektives Training zu gewährleisten.
Auch haben sich, aus trainingswissenschaftlicher Sicht, Übungen über die gesamte Bewegungsamplitude am meisten bewährt.

Hattest du mal einen beruflichen Plan B – was wärst du sonst geworden?

Neben der Sportwissenschaft habe ich Pädagogik studiert und einige Zeit als Sportlehrer an einer Grundschule gearbeitet.
Da mir die Arbeit mit Kindern sehr wichtig und sehr ans Herz gewachsen ist, wäre ich wahrscheinlich in der Jugendarbeit oder als Lehrer tätig.

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Was ist dir in deinem Leben wichtig?

Ich versuche meine Zeit den Dingen in meinem Leben zu widmen, die mich glücklich machen und vermeide es, mich mit Belanglosigkeiten aufzuhalten.
Wie Antoine de Saint-Exupery schrieb:
"Das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar"

Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?

Definitiv nicht.
Viele Menschen, die zu mir kommen, glauben anfangs zu unsportlich zu sein und sind nach einiger Zeit selbst erstaunt, zu was sie fähig sind.
Das ist ja gerade das Interessante am Personal Training.
Der Kunde wird an seinem individuellen Leistungsstand abgeholt und braucht sich nicht der Gefahr aussetzen, über- oder unterfordert zu werden.

Sebastian, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Sebastian Heinz - fortify Personal Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 25.07.2012. Letzte Aktualisierung am 17.06.2024.

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