Martin Sunderbrink : Geprüfter Personal Trainer in Kempen

Durch meine beiden Wirbelbrüche im Jahr 2021 hat mir Herr Sunderbrink mit viel Empathie, Ruhe und Fingertechnik geholfen, mich wieder aufzubauen und mich von den Rückenschmerzen zu befreien. Seit 3 Jahren bin ich regelmäßig zur Therapie bei Herrn Sunderbrink und kann nach der anschließenden Therapie mit einem Lächeln die Praxis verlassen.

Es tut gut zu wissen, dass man als Mensch betrachtet wird und nicht als eine x-beliebige Nummer, die durch die Weltgeschichte läuft. Ich kann Herrn Sunderbrink zu 100 % weiterempfehlen und werde auch weiterhin dort hingehen. Es tut einfach gut, in dieser Zeit die Seele baumeln zu lassen

Martin ist ein super Personal Trainer. Das Training ist sehr effektiv, abwechslungsreich und macht Spaß mit ihm. Zudem verfügt Martin über ein großes Fachwissen und einen ganzheitlichen Blick rundum Sport, Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden. Ich würde ihn auf jeden Fall weiter empfehlen.

Sehr individuelles und effektives Training. Bin sehr zufrieden.

Martin Sunderbrink hat grosses Fachwissen in der Rückentherapie. Er hilft mir immer wieder auf die Beine zu kommen. Ärzte haben meinen Rücken verpfuscht. Martin hat durch seine sympathische Art mein Vertrauen zu 100% erreicht. Ohne Martin wäre ich wahrscheinlich im Rollstuhl lt Aussage eines namenhaften Professors aus dem Bergmannsheil. Ich kann Martin Sunderbrink nur weiter empfehlen.

Martin hat eine sympathische Art und bringt durch den Einsatz unterschiedlicher Trainingsgeräte immer neue Anreize in das Training mit rein, sodass auch nach längerer Zeit immer für Abwechslung gesorgt ist. Auf Wunsch kann man das Training zuhause bei sich oder im Sommer auch draußen machen. Durch die zusätzliche Osteopathie Ausbildung kann er grade Menschen mit Vorerkrankungen / Beschwerden helfen.

Ich wurde im September 2017 am Knie operiert. Die sogenannte Umstellungsosteotomie ist ein größerer Eingriff am Knie und am Unterschenkel. Nach 2 Wochen Genesungszeit im Krankenbett durfte ich das operierte Bein nicht belasten und musste auf Krücken laufen. Hier begann ich den Kontakt zu Martin aufzunehmen um meine Genesungsphase therapeutisch begleiten zu lassen. Daraufhin hat Martin mir in den folgenden 3 Monaten durch seine Therapie sehr geholfen um wieder normal gehen zu können. Wir haben uns mindestens ein Mal wöchentlich getroffen und zuerst mit Übungen im Schwimmbad begonnen. Dies war zu Beginn sehr effektiv, da durch die viel geringere Belastung im Wasser viel mehr Übungen besser möglich waren. Nach ca. 8 Wochen, nachdem ich mein Bein wieder stärker belasten durfte, haben wir ca. die Hälfte der Zeit außerhalb der Schwimmbeckens trainiert. Martin hat mit mir in dieser Zeit sehr professionell zusammengearbeitet. Er ist äußerst zuverlässig und ist sehr sympathisch. Ich habe mich schon immer auf die Trainingsstunde mit ihm gefreut und im Laufe der Zeit würde unsere Verbindung immer freundschaftlicher. Danke, für die schöne gemeinschaftliche Zeit. Danke, vor allem Martin dass du mir geholfen hast so schnell wieder vernünftig auf die Beine zu kommen.

Training das motiviert und Freude macht mit stets kompetenter Anleitung . Jedes Training macht Spaß und ist individuell angepasst. Toller Trainer !

Ich habe nach meiner Knie-OP im November 2016 sowie der anschließenden Physiotherapie eine alternative Möglichkeit gesucht, wieder trainieren zu können; richtig zu trainieren. Mein Ziel war es schmerzfrei und korrekt zu trainieren. Bei diesem Ziel wurde ich 12 Wochen lang von Martin unterstützt und beraten. Durch die Kombination von Heilpraktiker, Sportwissenschaftler und Ernährungsberater war er ein sehr guter Trainer, Motivator und Kritiker. Ein Personaltrainer wie er sein sollte.

Die Kontaktaufnahme erfolgte problemlos und zeitnah wurde ein Termin zum Kennenlernen vereinbart. Martin war sehr gut vorbereitet, stellte wichtige und richtige Fragen zu meinem Gesundheitsbild und meinen persönlichen Zielen. Dabei war er mir gegenüber realistisch und kritisch, was man innerhalb von 12 Wochen erreichen kann.

Bevor wir mit dem Training starteten, erfolgt eine genaue Untersuchung meiner Körperhaltung, Knochenstellung, exakte Bestimmung von Muskelmasse, Fett- und Wasseranteil und deren genaue Verteilung auf Arme, Rumpf und Beine. Martin ging bei der Untersuchung sehr sorgsam, ruhig, entspannt und behutsam vor. Er erläuterte dabei jeden einzelnen Schritt. Am Ende gab es ein schriftliches Resultat, welches mir genau erklärt wurde. Schwächen aber auch Stärken wurden klar und verständlich dargelegt.

Das Training erfolgt 1:1, sodass Martin sich zu 100% auf meine Ziele und körperlichen Schwachpunkte konzentrieren konnte. Wir trainierten Indoor wie Outdoor unter zu Hilfenahme von einfachen Dingen wie Handtuch oder Ball. Hauptaugenmerk lag aber auf dem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Martin achtete dabei stets darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt wurden und korrigierte ggf. Körperstellung oder –haltung. Weiterhin passte er die Intensität sowie die Dauer der einzelnen Übungen an mein persönliches Leistungslevel an. Er blieb dabei immer höflich aber trotzdem streng.

Zwischen den einzelnen Trainingseinheiten habe ich „Hausaufgaben“ erhalten, basierend auf den Übungen, welche wir wären der Trainingsstunde angewendet haben.

Pünktlichkeit und Spaß bei der Arbeit würde ich als sehr positive Eigenschaften erwähnen wollen. Ich habe mich stets sicher und verstanden gefühlt. Auch wurde diverse Tiefpunkte und Misserfolge bei einzelnen Übungen durch positiven Worten und Motivation von Martin überwunden.

Nach den 12 Wochen kann ich nun schmerzfrei mit meinem Knie trainieren und haben nebenbei Muskelmaße aufgebaut sowie meinen Körperfettanteil reduzieren können. Diese Resultat habe ich ebenfalls in schriftlicher Form erhalten und in einem ausführlichen Gespräch erläutert bekommen.

Ich kann Martin als (Personal)Trainer absolut empfehlen, da seine fachliche Kompetenz sowie seine Persönlichkeit einem bei Training voranbringen.

Besten Dank,

Katja