Ronja Minssen Geprüfte Personal Trainerin in Hamburg Hamburg-Nord

Summed - Dein Training zu deinem Timing!

Ronja, erfolgreiche Tennisspielerin und Tänzerin, sammelte in den USA und Kapstadt wertvolle sportliche Erfahrungen und - als Tennisspielerin - den Ehrgeiz, jedes Match zu gewinnen. Doch ein Burnout lehrte sie, dass wahre Stärke in der inneren Balance liegt. Heute, achtet sie auf ihren Körper und nimmt Signale viel feinfühliger wahr. Als Sporttherapeutin, kombiniert sie ihre Weltoffenheit und Herzenswärme, um ihre Kunden zielgerichtet zu neuem Elan und stärkerer Widerstandskraft, in einem ausbalancierten Leben zu führen.

Suchst du eine gesunde und ausgleichende Möglichkeit, Fitness und Widerstandskraft wieder in dein Leben einzubauen? Oder willst du einfach abnehmen und "in shape" kommen und dich dabei stark und schön fühlen? Das lässt sich viel einfacher in deinen Alltag einbauen, als du vielleicht denkst.

Lass uns mit einem Gespräch starten. Wir identifizieren, wo du gerade stehst und welche Ziele du verfolgst, ob es um Fitness, Rückenprobleme oder Abnehmen geht. Dabei blicken wir auf deinen Alltag, sowie auch auf deinen aktuellen Gesundheitsstand.

Mit unserem Training wirst du merkliche Veränderungen sehen und fühlen. Dabei verbinden wir Sporttherapie mit körperlicher Fitness und mentaler Stärke.

Des Weiteren unterstütze ich dich mit der Ernährung, die ich mit deiner Krankenkasse abrechnen kann.

 

  • Du wirst neues Selbstbewusstsein und Leichtigkeit spüren.
  • Du wirst erleben, wie sich Körper und Kopf in perfekter Harmonie fühlen.
  • Deine Lebensfreude und Vitalität nehmen spürbar zu.
  • Deine Lieblingshose passt wieder!

Dein Training zu deinem Timing!
Mit meiner selbst entwickelten App Summed unterstütze ich dich jederzeit auch persönlich online. Das bedeutet, dass du dein Training flexibel in deinen Alltag integrieren und gleichzeitig wertvolles Feedback von mir erhältst.

Willst du jetzt die beste Version von dir selbst werden? 
Bist du bereit, dich auf einen ganzheitlichen Weg zwischen körperlicher Fitness, innerer Balance und Gesundheit einzulassen?

Dann lass uns heute starten!
Mit deinem Training zu deinem Timing wird es einfacher als je zuvor.
Kontaktiere mich jetzt und öffne das nächste Kapitel in deinem Leben!

Starte jetzt mit Ronja

Ronja Minssen im Interview

PersonalFitness
Hallo Ronja. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Ronja
Sportarten für die mein Herz schlägt: Tennis, Tanzen, Reiten, Laufen, Beach Volleyball, surfen und Wandern in den Bergen.

Das Fitnesstraining steht jedoch nach wie vor für mich an erster Stelle.
Es ist vielseitig und wird dadurch nie langweilig.
Ich kann immer wieder neue Übungen kreieren oder neu kombinieren.
Ob in der Gruppe, mit der besten Freundin oder alleine. Ich mag es einfach, ins Fitnessstudio zu gehen und mich dort auszutoben.


Meine liebsten Sportarten die ich mir von der Tribühne oder im Fehrnsehn gerne anschauen sind: Tennis, Beach Volleyball, Rugby, Eiskunst laufen, Handball, Boxen und natürlich Fußball (wenn Deutschland spielt)
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Definitiv Ja.
Um genauer zu sein, verändert Sport jeden Tag aufs Neue mein Leben.
Jedes Mal wenn ich entscheide zum Sport zu gehen, bin ich danach stolz auf mich, mein Körper fühlt sich erholt und stark an, ich habe Lust etwas frisches zu kochen, ich bin leistungsfähiger und vor allem macht mich der Sport immer glücklich.

Bewegung fasziniert und hat auf jedes Lebewesen eine positive Auswirkung. Sie macht uns kreativ, bringt uns weiter im Leben und ist so natürlich wie Essen, Trinken und Schlafen.
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Zurzeit bin ich total begeistert vom Faszientraining. Es ist ein fester Bestandteil meines perönlichen Trainings geworden und ich empfehle es an meine Kunden weiter, weil die Erfolgserlebnisse beeindruckend sind.
Es kommt aus dem Reha-Sport.
Physiotherapeuten arbeiten schon lange mit kleinen Hilfsmitteln wie Faszien-Rollen oder -Bällen gegen verspannte und "verklebte" Muskulatur an.
Auch Verletzungen wie Bandscheibenvorfälle oder verkümmerte Muskulatur, beispielsweise nach einer OP können behandelt werden.
Für mich als Fitness Trainerin, ist das Faszien-Training natürlich interessant, weil man dadurch die Regenerationszeit verkürzen kann und schneller wieder fit ist.

Außerdem bin ich froh, dass der Trend von den "Mucki-Buden" weggeht und immer mehr Leute auf "Freelethics" oder "Functional Training" aufmerksam werden.
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Den schönsten Moment mit einem Kunden hatte ich in Kapstadt(Südafrika).
Ich durtfe den Regisseur Carl Goldstein trainieren, der schon etliche Filme wie u.a. Stirb langsam, Last Action Hero oder Beverly Hills 90210 drehte.
Er war in Kapstadt um eine weitere Serie zu drehen und auf der Suche nach einem Trainer.
Als ich ihn damals traf, war er von der Arbeit komplett eingenommen. Am Set gab es Fast Food, Zigaretten und auch die Bewegung blieb auf der Strecke.
Schon nach den ersten Trainingeinheiten erzählte er mir stolz, wie gut er sich fühle und dass es vielen am Set auffiel, dass er abgenommen hatte.
Einige Wochen später besuchte ich ihn am Set. Als er mich als seine Trainerin vorstellte, waren alle begeistert und machten mir Komplimente was ich für einen guten Job gemacht hatte:-)
Ronja, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

Emblem
12
1
0
0
0
AW
Alexander W.
November 2023   
Hier gebe ich gerne 5 Sterne. Ronja hat eine sympathische und unaufdringliche Art. Von der Anamnese, in der sie sich ein klares Bild vom Ist-Zustand gemacht hat und dem Wunsch wieder etwas fitter zu werden hat Ronja sich Zeit genommen, Vorschläge gemacht und am Ende ein Weg gezeigt der mich mit Spaß aus meiner Komfortzone geholt hat. Und ja, auch Fleiß gehört dazu. Aber sie hat es verstanden mich zu motivieren. Danke noch mal an dieser Stelle.
UH
Uwe H.
August 2023   
Seit mehr als 2 Jahren trainiere ich mit Ronja, wenn möglich 1 – 2 h die Woche. Mein Ziel war eine deutliche Gewichtsreduzierung und nun habe ich bereits 25 Kg abgenommen.
Das Training mit Ronja bereitet mir sehr viel Spaß; Ronja gestaltet das Training sehr intensiv und abwechslungsreich und sie ist eine außerordentlich aufmerksame Coachin. Sie wird nicht müde, mich zu motivieren aber auch Fehlstellungen zu korrigieren. Sie ist im Training 100 %ig präsent und spart nicht mit Lob, aber auch Kritik. Die Trainingseinheiten passt sie sehr gut an mein Leistungsvermögen an mit dem Ziel, mich zu fordern, ohne mich zu überfordern. Nach jeder Trainingseinheit bin ich zufrieden erschöpft.
Ronja berät mich auch in Ernährungsfragen, zum Beispiel gesundes Kochen, bei der Auswahl von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmittel.
Mit meiner zwischenzeitlich aufgetretenen Erkrankung geht sie sehr sensibel und empathisch um; dies ist ein weitere Aspekt, warum mir das Training mit Ronja so viel für mein Wohlbefinden, aber auch Freude, bringt.
Da wir, wann immer es geht, draußen trainieren, möchte ich Hailey nicht vergessen, die liebenswerte Dalmatinerhündin, die auf meinen Wunsch so oft es geht beim Training dabei ist und für zusätzlich gute Laune sorgt 😊
Wer eine sehr gut ausgebildete, hoch motivierte und empathische Trainerin sucht, dem kann ich Ronja nur wärmstens empfehlen!
HJ
Hamoon J.
August 2023   
Ronja ist nicht nur ein total liebenswürdiger Mensch, sondern auch absolut professionell. Als Unternehmensberater arbeite ich sehr viel im Sitzen - oft aus dem Homeoffice heraus. Die Möglichkeit eines Online-Trainings erlaubt es mir, nur sehr wenig Zeit zu investieren und dennoch meine Ziele zu erreichen.

Ich war sehr positiv überrascht, wie gut Ronja mich im Blick hat, obwohl das Training online stattfindet. Sie korrigiert konstant meine Haltung und die Bewegungen während der Ausführung der Übungen.

Was Ronja auszeichnet ist, dass man ihr die langjährige und intensive Erfahrung sofort anmerkt. Beispielsweise bei der Einschätzung meines Niveaus. Sie hat mir erst diverse Fragen gestellt und dann haargenau die richtige Intensität getroffen, die mich weniger überfordert, noch unterfordert hat.

Über das eigentliche Training hinaus, berät mich Ronja bzgl. meiner Ernährung, nützliche und natürliche Supplements, und ist ein toller Accountability-Partner.

Bei Ronja fühlt man sich nie verurteilt. Sie ist humorvoll und unterstützend.

Ich könnte mir keine bessere Personal-Trainerin vorstellen und bin froh, dass ich durch eine Empfehlung einen Platz bei ihr bekommen konnte.
US
Umeira S.
August 2023   
Ronja hat mich jahrelang trainiert und mit ihrer Hilfe habe ich es geschafft richtig Kraft und Audauer aufzubauen, ich habe sogar richtig Bauchmuskeln bekommen und konnte so schnell und lang wie noch nie joggen. Wir haben lange offline trainiert und sind dann auf online umgestiegen, Ich war erst skeptisch - habe aber dann ziemlich schnell gesehen, dass online viel praktischer ist und die Qualität des Trainings nicht einen Poezent gelitten hat. Ronja hat durch die Kamera meine Positionen dennoch korrigieren können und auch ganz genau hingeschaut. Was ich an dem Training mit ihr besonders schätze ist, dass sie ganz genau weiß und das besser als ich, wo meine Grenzen sind, sie bringt mich genau an diese Grenzen und so hab ich mich so weiter entwickelt wie noch nie. Weder überfordert sie mich, noch ist das Training zu lasch. Sie kann das einfach extrem passgenau einschätzen, offline und online! Ronja ist als Mensch auch einfach eine extreme Bereicherung in meinem Leben. Sie kennt sich in allen Fragen rund um Gesundheit super aus und berät einfach ganzheitlich. Mittlerweile trainiert sie auch meinen Mann, weil sie einfach top ist!
MG
Maria G.
Januar 2021   
Ich habe mit dem Personal Training aufgrund meiner Rückenprobleme angefangen und habe jemanden gesucht, der mich beim Krafttraining der Rückenmuskulatur unterstützen kann, da ich selber zu faul war und keine Kontinuität in der Umsetzung hatte. Ronja ist eine super emphatische, herzliche und sympathische Person. Sie geht sehr behutsam und feinfüllig auf die Bedürfnisse der Kunden individuell ein. Ich trainiere mit ihr seit 7 Monaten und wir haben noch keine Übung doppelt gemacht. Ich fühle mich unglaublich gut aufgehoben, bin seitdem komplett beschwerdefrei und freue mich riesig auf das Training mit Ronja. Wenn Du eine TOP ausgebildete Personal Trainerin mit Herz in Hamburg suchst, dann ist Ronja die beste Wahl. Du wirst es nicht bereuen. Eine absolute Empfehlung! Wenn ich könnte, dann würde ich 6 Sterne geben. :-)
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Ronja Minssen - Ronja Minssen sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 15.10.2015. Letzte Aktualisierung am 10.12.2023.
Ronja Minssen
Ronja Minssen
22335 Hamburg
WebsiteRouteE-Mail
Karte
Mach das kostenlose Erstgespräch
13 beste Rezensionen
Hol dir die aktuelle Preisliste
Starte jetzt mit Ronja

Regionale Empfehlungen


Unser Qualitätsanspruch
Wir überprüfen alle Qualifikationen unserer Personal Trainer

Individuelle Angebote
Passend zu deinen Wünschen und Budget

Happiness Garantie
Unzufrieden? PersonalFitness findet eine Lösung für dich

Höchste Kundenzufriedenheit
5,0/5 Google Business Profile