Als Tennisspielerin und Tänzerin entwickelte Ronja früh Ehrgeiz, das Beste aus sich herauszuholen. In den USA durfte sie von echten Hollywood-Trainern lernen und erlebte, wie Training nicht nur effektiv, sondern auch motivierend, kreativ und voller Spaß sein kann. In Kapstadt sammelte sie weitere wertvolle Erfahrungen, die ihren offenen und ganzheitlichen Trainingsstil bis heute prägen. Ein Burnout brachte sie schließlich dazu, ihre Perspektive zu ändern. Sie erkannte, dass wahre Stärke nicht im „Mehr“, sondern im "Smart" liegt.
Du sitzt täglich viele Stunden am PC, arbeitest im Homeoffice oder im Büro und spürst es längst: Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit, Müdigkeit, Trägheit, Gewichtszunahme. Vielleicht hast du schon Physiotherapie oder einige Diäten ausprobiert, Übungen gegoogelt „Bewegung gegen Rückenschmerzen im Büro“ – aber nichts hat nachhaltig geholfen.
Genau hier setzt mein Angebot an.
Egal, ob du abnehmen willst, Rückenbeschwerden hast oder dir einfach mehr Energie im Alltag wünschst – der erste Schritt ist oft leichter, als man denkt.
Ich liebe Bewegung – am liebsten draußen! Outdoor-Training ist für mich der beste Weg, Körper und Geist in Schwung zu bringen. Gemeinsam finden wir das Training, das wirklich zu dir passt – indoor oder online ist natürlich auch möglich.
Durch meine enge Zusammenarbeit mit Frau Dr. Daneshi ist bei mir auch immer eine ärztliche Betreuung im Hintergrund gegeben. Das ist besonders wichtig, wenn Abnehmen oder Muskelaufbau einfach nicht klappen wollen – manchmal kann die Ursache nämlich an einem gestörten Hormonhaushalt oder einer Autoimunkrankheit liegen. Gemeinsam bringen wir dich wieder auf die richtige Spur.
Mit jahrelanger Erfahrung, einer tiefen Leidenschaft für den Körper und meinem ganzheitlichen Ansatz erreichen wir deine Ziele – mit Herz, Köpfchen und Spaß an der Bewegung.
In einem persönlichen Gespräch finden wir heraus, wo du gerade stehst und welche Ziele du erreichen möchtest. Dabei betrachten wir nicht nur deinen Trainingsstand, sondern auch deinen Gesundheitszustand, deine Ernährung und dein Lebensumfeld.
Mein Programm kombiniert Sporttherapie, funktionelles Training, medizinische Betreeung und Ernährung – alles angepasst an dich. Die Ernährungsberatung kann zudem über deine Krankenkasse abgerechnet werden.
Du wirst spüren, dass Du bei mir/uns in guten Händen bist und diese Komplett-Betreuung dein Leben verändert wird.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Dann lass uns sprechen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Schreib mir oder ruf einfach kurz an – wir finden gemeinsam heraus, was für dich passt.
Ronja Madeleine
Deutsch
Englisch
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Sie unterstützt mich dabei, meine Muskeln effektiv zu dehnen und meine Gelenke zu mobilisieren. Besonders schätze ich, dass sie als Sporttherapeutin ein geschultes Auge auf mein bereits zweimal operiertes Knie hat. Dadurch fühle ich mich jederzeit gut aufgehoben. Gelegentlich integrieren wir auch Stabilisationsübungen, die meinem Knie zusätzliche Sicherheit geben und meine allgemeine Belastbarkeit verbessern. Für mich die perfekte Kombination!