Sport war immer ein fester Teil meines Lebens. In meinem Umfeld habe ich früh gesehen, wie unterschiedlich Menschen auf Training reagieren und wie viel persönliche Begleitung verändern kann. Deshalb begann ich 2013 eine berufsbegleitende Personal-Training-Ausbildung, die ich 2014 abschloss. Seitdem bilde ich mich kontinuierlich weiter und begleite Menschen individuell.
Für mich beginnt gutes Personal Training mit Vertrauen, Aufmerksamkeit und ehrlicher Kommunikation. Ich möchte meinen Kunden wirklich verstehen und das Training an seine Ziele, Tagesform und Möglichkeiten anpassen. Wichtig sind mir Ruhe, saubere Ausführung und volle Konzentration auf den Menschen – damit Fortschritt entsteht und man gern zum Training kommt.
Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?
Mit Personal Training fällt vor allem das Dranbleiben leichter: Der Termin steht fest, und der Kunde muss nicht jedes Mal überlegen, was heute sinnvoll ist. Ich plane das Training passend zu Ziel, Tagesform und möglichen Einschränkungen, korrigiere direkt und passe die Belastung an. So entsteht Struktur, Sicherheit und ein Training, das wirklich zur Person passt.
Welche Werte sind dir wichtig?
Mir sind Gesundheit, Selbstständigkeit, Verlässlichkeit, Respekt und Lebensqualität wichtig. Ich möchte Menschen so begegnen, wie ich selbst behandelt werden möchte: ehrlich, aufmerksam und auf Augenhöhe. Gesundheit bedeutet für mich nicht, ständig an Fitness zu denken, sondern möglichst lange das eigene Leben selbstbestimmt genießen zu können.
Wie würdest du dich selbst beschreiben?
Ich würde mich als zuverlässig, aufmerksam und zielstrebig beschreiben. Ich höre gut zu, bin geduldig und nehme Menschen ernst. Gleichzeitig bin ich neugierig, lerne gern dazu und bleibe an Dingen dran. Im Training bin ich ruhig und konzentriert – mir ist wichtig, dass sich mein Gegenüber wohlfühlt und
Vertrauen entwickeln kann.
Wer hat dich beruflich oder sportlich geprägt?
Mich prägen Menschen, die Können mit Persönlichkeit verbinden. Schon im BMX wollte ich von den Besten lernen. Später kamen Mentoren und Kollegen aus Deutschland, den USA und Kanada dazu. Besonders beeindruckt mich Hunter McIntyre, mehrfacher HYROX-Weltmeister. Bei einer Weiterbildung bei ihm in Malibu habe ich erlebt, wie neugierig, direkt und konsequent er an seiner Entwicklung arbeitet.
Welche Träume oder Ziele möchtest du noch erreichen?
Ich möchte selbst gesund und aktiv älter werden, noch viele Orte kennenlernen und mir sportliche Herausforderungen erhalten. Beruflich möchte ich mein Personal Training weiterentwickeln und Menschen auch über Leipzig hinaus begleiten. Gleichzeitig ist mir wichtig, neugierig zu bleiben und genügend Zeit für die Menschen und Dinge zu haben, die mir wirklich wichtig sind.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Mein perfekter Sonntag beginnt für mich oft schon am Samstagnachmittag: mit einer ruhigen Krafttrainingseinheit nur für mich, ohne Zeitdruck. Sonntags schlafe ich gern etwas länger und bereite gemeinsam mit meiner Partnerin in Ruhe das Frühstück zu. Danach geht es gern raus in die Natur zum Laufen. Später vielleicht ein gutes Buch, etwas Mobility oder Yoga. Für mich ist das Quality Time und Auftanken für die neue Woche.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Ich versuche nicht, jemanden künstlich für Sport zu begeistern. Mir ist wichtiger, dass der Kunde versteht, wofür er trainiert: beweglich bleiben, Kraft erhalten, sich im Alltag sicher fühlen und möglichst lange selbstständig bleiben. Ich setze kleine, erreichbare Ziele und mache Fortschritte sichtbar. Wenn man merkt, dass das Leben leichter wird, kommt Motivation oft von selbst.
Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?
Sie müssen nicht sportlich sein, um mit Training zu beginnen. Wir starten dort, wo Sie heute stehen, und finden Bewegungen, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen. Es geht nicht um Marathon oder einen Athletenkörper, sondern um mehr Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Lebensqualität. Mit Geduld und kleinen Fortschritten entsteht oft ganz von selbst mehr Freude an Bewegung.
Welcher war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Einer meiner schönsten Momente war mit dem Kind einer Klientenfamilie. Wir haben nur etwa 15 Minuten Seilspringen geübt. Am nächsten Tag schaffte es bei der Leistungskontrolle in der Schule doppelt so viele Sprünge und bekam eine Eins. Die Freude des Kindes und später die Dankesmail der Mutter haben mich selbst richtig gefreut.
Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?
Ich arbeite bewusst ruhig, persönlich und sehr individuell. Mein Schwerpunkt ist 1:1 Personal Training für Menschen ab 50. Ich höre genau zu, passe Training an Alltag, Vorgeschichte und Tagesform an und begleite meine Kunden oft langfristig. Fitness soll ihr Leben unterstützen – nicht beherrschen.
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Nicht alle meine Kunden starten als Fitnessfans. Sie möchten sich im Alltag wieder wohler und belastbarer fühlen, Beschwerden reduzieren oder Reisen und ihren Sport weiter genießen. Manche entdecken dabei ganz neue Ziele und Freude an Training. Entscheidend ist: Der Einstieg soll zum Menschen passen – ohne Leistungsdruck, aber mit einer Perspektive, die motiviert.
Wie läuft ein typisches Erstgespräch oder eine Probestunde bei dir ab?
Meist starten wir mit einem unverbindlichen Telefonat und einem persönlichen Kennenlernen. Danach folgt mein Eingangscheck: Wir sprechen über Ziele, Erwartungen, Alltag, Trainingserfahrung, Beschwerden und Vorerkrankungen. Anschließend schaue ich mir grundlegende Bewegungen, Beweglichkeit und Stabilität an. Blutdruck gehört für mich zur Basis; weitere Werte erfasse ich je nach Ziel.
Wie begleitest du Kunden nach Verletzung, OP oder längerer Pause zurück ins Training?
Nach Verletzung, OP oder längerer Pause legen wir gemeinsam fest, was jetzt sinnvoll ist. Wir orientieren uns an den Vorgaben von Arzt oder Physiotherapie und steigern Schritt für Schritt. Mein Grundsatz: nicht gegen den Körper trainieren, sondern für ihn. Der Weg darf dauern. Ich helfe, Motivation und Vertrauen zu behalten – mit dem Ziel, gesund und wieder belastbar zurückzukommen.
Wie sieht Training mit Kunden 60+ bei dir aus?
Training 60+ heißt für mich nicht Schonprogramm. Manche wollen reisen, Golf spielen oder mit den Enkeln aktiv sein, andere nach Krankheit oder längerer Pause wieder Sicherheit gewinnen. Ich passe das Training an den Menschen an – mit Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Alltagsbewegungen. Ziel ist, dem eigenen Körper zu vertrauen und möglichst lange selbstständig und aktiv zu bleiben.
Wo trainierst du am liebsten – Studio, draußen, beim Kunden? Warum?
Am liebsten trainiere ich dort, wo es für den Kunden am besten passt. Im ruhigen PT-Studio in Leipzig Zentrum-Ost haben wir alles, was wir brauchen. Wer zu Hause trainieren möchte, spart Wege: Ich bringe Equipment mit und unterstütze auf Wunsch beim Homegym. Genauso gern trainiere ich draußen – im Garten, Park, am See oder am Völki. Wenn der Kunde sich wohlfühlt, bin ich zufrieden.
Wie machst du den Trainingsfortschritt deiner Kunden sichtbar und messbar?
Fortschritt zeigt sich für mich nicht nur auf der Waage. Je nach Ziel vergleiche ich Wiederholungen, Trainingsgewichte, Zeiten oder Bewegungschecks. Ebenso wichtig ist der Alltag: besser schlafen, weniger Beschwerden, leichter aufstehen, Treppen steigen oder ins Auto ein- und aussteigen – und wieder entspannter reisen oder den eigenen Sport genießen.
Wie hilfst du Kunden, die Trainingserfolge langfristig zu halten und in den Alltag zu integrieren?
Ich plane Training so, dass es zum Leben des Kunden passt – nicht umgekehrt. Feste Termine geben Struktur, dazu kommen kleine, realistische Routinen für zu Hause, Reisen oder stressige Wochen. Wichtig ist mir, dass niemand bei einer Unterbrechung denkt, alles sei verloren. Wir steigen wieder ein, passen an und halten so die Kontinuität langfristig aufrecht.
Benjamin, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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Seine zugewandte und flexible Arbeitsweise haben mich, "Trainingsmuffel", überzeugt. Das Training mit ihm macht Spaß! Ich hätte nie gedacht, dass so etwas möglich ist. Auch auf persönliche Belange oder Terminüberschneidungen geht Herr Schollbach flexibel ein. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben mit ihm als Personal Trainer und kann ihn nur weiterempfehlen