Mandy Kleimann : Geprüfte Personal Trainerin in Köln Ehrenfeld

Beim Joggen hatte ich Beschwerden an der Hüfte. Als der Gedanke aufkam, dass ich vielleicht "falsch" laufe, hat mir mein Arzt Mandy Kleimann empfohlen.

Mandy Kleimann ist eine coole, erfahrene, fachlich fundierte, dynamische und dabei charismatische Personal Trainerin. In den 2 1/2 Monaten unseres Trainings ist es ihr nicht nur gelungen, meine Hüftbeschwerden tiefer zu analysieren, sondern diese Beschwerden durch Lösungen und Lösungsansätze praktisch zu beheben. Zusätzlich konnte ich mit Mandy mein Zukunftsziel, mit Barfußschuhen zu joggen, erfolgreich angehen.

Daher fette 5 Sterne!
Danke liebe Mandy :)

Mandy hat für mich ein Mobilitätstraining von 15 Minuten zusammen gestellt, das jetzt zu meiner morgendlichen Routine geworden ist. Zudem hat sie für mich ein auf meine Schwachpunkte abgestimmtes Krafttraining entwickelt, das ich nun selbständig, wo ich auch bin machen kann. Aber das Beste und was ich nie erwartet hätte, sie hat mich zum Laufen gebracht!

Mandy Kleimann ist eine tolle Trainerin. Sie ist total zuverlässig, fachlich super kompetent und menschlich ein "tough Cookie" mit großem Herz. Ich habe mehrere Jahre mit Mandy an verschiedenen gesundheitlichen Baustellen gearbeitet und sie war da manchmal wirklich der Fels in der Brandung. Neben sportlicher und ernährungswissenschaftlicher Kompetenz, habe ich von ihren Erfahrungen in Entspannungmethoden und Hypnose sehr profitiert und kann sie absolut empfehlen.

Ich habe für eine kurze Zeit Mandys professionelle Begleitung gebucht und bin komplett zufrieden. Sie hat sich perfekt auf meine individuellen Ziele eingestellt. Somit konnte ich trotz der wenigen Einheiten im gemeinsamen Training bereits früh meine gewünschten Ergebnisse erzielen. Sie ist terminlich sehr flexibel, was mir sehr entgegenkam. Ihren Job als Coach - physisch wie psychisch - hat Sie hervorragend erfüllt. Mit den Zeilen möchte ich mich noch einmal sehr bedanken.

Mandy ist als Trainerin sehr professionell, erklärt verständlich - und verständnisvoll - was sie im Training plant, wobei sie nie meine Belange und meine Ziele des Trainings außer Acht lässt. Die Einheiten machen Spaß und sind angemessen fordernd. Mandy ist als individuelle Trainerin absolut zu empfehlen!

Ich spiele sehr gerne Beachvolleyball , habe aber gemerkt, dass ich mit dem Beachtraining alleine meine Ziele nicht erreichen kann. Bei der Suche nach Unterstützung bei meinem Vorhaben meine Vorraussetzungen für den Beachvolleyball zu optimieren (Schnelligkeit, Kraft, Sprungkraft…) bin ich im Netz auf Mandys Angebote als Personaltrainerin gestoßen.
Wir haben jetzt ein knappes halbes Jahr zusammengearbeitet. In dieser Zeit hat Mandy mich großartig unterstützt, nicht nur durch einen sehr gezielten Trainingsplan, der mich körperlich Stück für Stück meinen Zielen näher gebracht hat, sondern auch durch einige Hypnosesitzungen in der Einstiegsphase, in denen sie mit mir erfolgreich an der Auflösung meiner negativen Glaubenssätze gearbeitet hat. Besonders hervorzuheben ist Mandys motivierende positive Art nach dem dem Motto „Geht nicht, gibt’s nicht, du musst nur den für dich richtigen Weg zum Ziel suchen und den dann auch gehen“. Dank Mandy habe ich diesen Weg gefunden und werde ihn auch weitergehen. Bin gerade zurück von einer Campwoche, in der ich mit wesentlich Jüngeren in einer Gruppe trainiert habe und ein sehr positives Feedback von unserer Trainerin bekommen habe. Danke Mandy!

Ich habe immer mal wieder Sport gemacht - und immer mal wieder aufgehört. Bis ich mit Mandy trainiert habe. Sie hat mir die Begeisterung für Bewegung zurückgebracht und das gemeinsame Training hat (auch zu früher Morgenstunde) immer Spaß gemacht. Das liegt an den individuellen Trainingsplänen und an Mandys motivierender Art, die weit über das reine Training hinausgeht. Vor allem ihre Arbeit bezüglich positivem Mindset hat mich nachhaltig begeistert. Ich kann Mandy absolut empfehlen!

Im letzten Jahr habe ich entschieden, endlich etwas für meine Fitness und Gesundheit allgemein zu unternehmen. Da mir das in der Vergangenheit allein nie dauerhaft gelungen ist, suchte ich jemanden, der mich „an die Hand nimmt“, mich anleitet und motiviert.
Mit Mandy habe ich für mein Vorhaben die perfekte Trainerin gefunden! Das Ausdauertraining in Kombination mit einem Anteil an Krafttraining ist immer sehr abwechslungsreich und auf meine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Mir fällt es normalerweise immer schwer, mich nach der Arbeit noch für sportliche Aktivitäten zu motivieren. Aber die immer gute Laune von Mandy, ihre Tipps und Anregungen haben mich inzwischen dazu gebracht, wieder richtig Spaß und Motivation zum Sport und Bewegung allgemein zu haben.
Bedanken möchte ich mich auch für viele hilfreiche Ernährungstipps inklusive leckeren Rezeptideen.
Am allermeisten bin ich Mandy allerdings dafür dankbar, dass ich es mit ihrer Hilfe zum ersten Mal in meinem Leben geschafft habe, nachhaltig rauchfrei zu leben! Schon bald ein Jahr lang habe ich kein Verlangen mehr nach Zigaretten und verspüre tatsächlich keinerlei Suchtdruck. Nach weit über 30 Jahren als Raucher habe ich das nicht mehr für möglich gehalten…
Mein Leben hat sich durch Spaß am Sport, Ernährungsumstellung und Rauchfreiheit nachhaltig und sehr positiv gewandelt. Ohne die professionelle und individuell auf mich abgestimmte Unterstützung von Mandy hätte ich das niemals erreicht...

Herzlichsten Dank für Alles!

Ich war superhappy mit Mandys Training. Es war nicht nur maßgeschneidert auf die individuellen Trainingsbedürfnisse, sondern auch auf die Lebenssituation. Mandy achtet darauf, dass das Training langfristig zur neuen Alltagsroutine wird und man dabei richtig Spass hat. Die Trainingsziele haben wir alle erreicht und in vielerlei Hinsicht übertroffen. Da helfen Mandys klare Absprachen und der regelmäßige Fitnesstest.

Training auf höchstem Niveau. Mandy ist eine ganz tolle profesionelle Trainierin die einen ganzheitlichen Trainings- und Ernährungsplan individuell erarbeitet. Insbesondere legt sie Wert darauf dass all Maßnahmen auch zum persönlichen Lebensstil passen. Mir hat sie sehr gehohlfen und ich kann sie nur jedem von Herzen weiterempfehlen.

Mandy hat mich mehrere Jahre beim Schwimmen begleitet und mich von einer "Ey, eigentlich kann ich doch Kraulen!" zu einer: "Ich ziehe locker mit guter Technik an so einigen Leuten vorbei!"-Schwimmerin gemacht. Super zuverlässig, sehr kompetent und einfach nur positiv und motivierend – Mandy kann ich nur empfehlen!!!

Ich habe mit Mandy nun drei Monate trainiert um meine Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen und meine allgemeine Fitness zu verbessern. Mein Vorhaben ist rundherum gelungen:-) Mandy arbeitet hochprovessionell, ist stets gut gelaunt und hat mich super motiviert. Ich kann und werde sie sehr gerne weiterempfehlen!

Das Training mit Mandy hat großen Spaß gemacht und mich sehr motiviert! Habe viel mitgenommen- vor allem Dank ihres sportwissenschaftlicher Hintergrunds. Habe richtig Bock weiterzumachen. Schönes Gefühl nach Schwangerschaft und Geburt allmählich den eigenen Körper wieder zurückzuerobern.

Danke dafür!

Vor unserem Wegzug aus Köln hat Mandy ein paar Monate mit meiner Frau und mir trainiert. Es war effektiv und hat mit einer immer gut gelaunten (und immer pünktlichen) Trainerin viel Spaß gemacht! Unser Wunsch war eine Mischung aus Cardio-, Krafttraining und Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Mobilität. Mandy hat das Training mit nur wenigen Geräten (Kettlebell, Theraband, Faszienrolle, die aber nicht immer zum Einsatz kamen) und immer wieder neuen Übungen sehr abwechslungsreich gestaltet. Bei ein oder zwei Einheiten gab sie uns Tipps zur Lauftechnik. Abgerundet wurde das Ganze mit Dehnungs- und Entspannungsübungen und Tipps zu Atemübungen. Und einer Körperfettmessung vor der ersten und nach der letzten Einheit. Auf Wunsch schaut sie sich auch Ernährungsgewohnheiten näher an und macht Vorschläge, was man hier verändern könnte. Kurz: Aus unserer Sicht eine tolle und äußerst professionelle Trainerin!

Ich habe meiner Frau zum Geburtstag ein Personal Training bei Mandy geschenkt um ihren Laufstil zu verbessern und um von ihr alles weitere rund ums Laufen zu erfahren. Wir sind total begeistert von Mandy´s professioneller Art und können das Training uneingeschränkt weiterempfehlen :-)

Liebe Sport-- und Ernährungsinteressierte,

ich trainiere seit etwa zwei Jahren mit Mandy und bin nach wie vor sehr begeistert und freue mich über Ihre Unermüdlichkeit und Leidenschaft, mit der sie das Training gestaltet und mich immer wieder mit neuen Ideen überrascht. Das wirklich Tolle ist, dass Mandy weit über das Sportliche hinausgeht und den Menschen im Ganzen sieht mit all seinen Stärken und Schwächen, d.h. das Training immer der persönlichen Situation und dem individuellen Vermögen anpasst. Das hindert sie nicht daran, alles herauszuholen, was machbar ist, und führt einen hierbei en passant aus der Wohlfühlzone heraus, um für einen selbst sichtbare Ergebnisse und Erfolge zu erzielen, hier und da verbunden mit der einen oder anderen nicht immer ganz leichten Hausaufgabe. Dieses glückliche Händchen, mit Leichtigkeit zu motivieren, ist ganz erstaunlich. Ich empfehle daher Mandy uneingeschränkt und kann nur sagen, probiert es einfach aus, ihr werdet es nicht bereuen.

An dieser Stelle, Mandy, meinen herzlichen Dank !

Martina

Seit bereits fünf Monaten trainiere ich wöchentlich mit Mandy und es ist toll wie sie es schafft, mich zu motivieren und zu aktivieren.

Mandy überzeugt mich durch ihre angenehme Freundlichkeit, einen hohen Kompetenzgrad und die stets richtigen motivierenden Maßnahmen.

Die Übungen sind individuell angepasst und bringen mich voran.

Ich kann Mandy auch kompletten Einsteigern, die aktiv werden wollen sehr empfehlen.

Ich habe mehrere Monate mit Mandy trainiert und war sehr zufrieden. Sie ist terminlich sehr flexibel und hat sich individuell auf meine Ziele eingestellt. Auch, wenn wir nur über einen kurzen Zeitraum miteinander trainiert haben, konnte ich mich schon nach kurzer Zeit über Ergebnisse freuen. Insofern kann ich sie nur wärmsten weiterempfehlen.

Über zwei Jahre trainiere ich bei Mandy und ich kann Ihr Training sehr empfehlen. Sie ist unheimlich motivierend und geht immer wertschätzend auf die individuellen Gegebenheiten ein. Auch Ihre Kompetenz und das Fachwissen, dass sie einem als Laie vermittelt, sind beeindruckend. Mir macht es immer wieder Spaß

Durch Mandy konnte ich in kurzer Zeit viel neues Wissen erlangen und umsetzten. Ich bin sehr zufrieden. Meine Lauftechnik sowie Motivation sind positiv beeinflusst worden.

Mandy ist eine herausragende Trainerin und Persönlichkeit. Ich trainiere bereits seit 3 Jahren mit ihr, gestartet nach einem Bandscheibenvorfall und dann fortgesetzt durch die ganzheitlichen Erfolge. Ich reise beruflich sehr viel, das fordert den Körper muskulär, metabolisch und geistig. Anhand von regelmäßigen Tests und vielen Gesprächen hat sie das Programm immer wieder an meine Anforderungen angepasst. Dazu gehörten vor allem auch Empfehlungen für Hotelsport, Dehnübungen im Flugzeug, regelmäßige Ernährungstips und Konzentrationsarbeit :) Heute gibt es eine Zeit 'vor' Mandy und eine 'mit' Mandy - Ersteres wünsche ich mir nicht mehr zurück :-) Ich kann Mandy uneingeschränkt weiterempfehlen und sehe jeden ausgegebenen Euro als beste Investition meines Lebens.

Ich trainiere nun seit gut 10 Monaten mit Mandy und die Arbeit mit ihr nur jedem wärmsten empfehlen. In der Zeit habe ich es geschafft, alle meine Ziele (Abnehmen, Ausdauer, Krafttraining) zu erreichen bzw. sogar überzuerfüllen.
Besonders positiv finde ich die holistische Herangehensweise: neben dem eigentlichen Training sind Erholung, Ernährung und die Motivation wichtige Elemente, die Mandy immer im Blick hat und hier individuell auf die Bedürfnisse eingeht.
Wer sich wie ich vom Couch-Potato zum ambitionierten Hobbyläufer entwickelt, bekommt von Mandy neben der optimale Trainingssteuerung auch Hilfe und Beratung, wenn es mal irgendwo anfängt zu zwicken. Ihre Empfehlungen zur Schonung oder zu gezielten Übungen haben mir immer geholfen, zeitnah wieder beschwerdefrei trainieren zu können.
Alles in allem bin ich sehr zufrieden und freue mich auf jede Trainingseinheit mit ihr.

Ich habe Mandy als meine Personaltrainerin über zwei Jahre erleben dürfen. Sie überzeugt durch Kompetenz, Freundlichkeit und Motivation.
Sie hat ein großes Wissen über Gesundheit, Ernährung und Trainingsabläufe. Besonders hervorheben möchte ich, die genaue Anleitung zur Ausführung der Übungen und sie setzt Trainingsreize. Das unterstützt mich bis heute.
Gerade das Wissen über Ernährung im Zusammenhang mit Fitness
macht sie außergewöhnlich.
Ich kann Mandy Kleimann absolut weiterempfehlen.

Ich arbeite nun mit Mandy seit fast zwei Jahren zusammen. Mandy überzeugt nicht nur mit Ihrer Kompetenz, sondern auch mit Ihrer Leidenschaft, mit der sie ihre Trainingseinheiten durchführt. Damit hält sie einen bei der Stange und motiviert beim Training dran zu bleiben. Absolut empfehlenswert!

Hallo zusammen,

ich durfte vor kurzer Zeit auch mit Mandy trainieren. Ich habe jemanden gesucht, der mich in meinem Vorhaben des Abnehmen begleitet. Mandy war vom 1. Tag an eine sehr freundliche, lebensfreudige Person. Ihre Wissen über den Sport, das Training, die Ernährung usw. ist super und sie erklärt die Dinge wirklich perfekt. :-) Sie nimmt die Sache wirklich ernst, begeistert und motiviert! Ich habe schon einige Trainings durchlebt und muss sagen, dass in allen belangen das Training mit Mandy am Besten war und ist! Vielen Dank dafür!
Ich kann Euch nur empfehlen, wer auch ein paar Pfunde zuviel auf der Waage hat und sein Leben umstellen will, Mandy als Begleitung für das Training zu gewinnen! Sie macht das großartig. :-)

Hallo zusammen,

ich durfte vor kurzer Zeit auch mit Mandy trainieren. Ich habe jemanden gesucht, der mich in meinem Vorhaben des Abnehmen begleitet. Mandy war vom 1. Tag an eine sehr freundliche, lebensfreudige Person. Ihre Wissen über den Sport, das Training, die Ernährung usw. ist super und sie erklärt die Dinge wirklich perfekt. :-) Sie nimmt die Sache wirklich ernst, begeistert und motiviert! Ich habe schon einige Trainings durchlebt und muss sagen, dass in allen belangen das Training mit Mandy am Besten war und ist! Vielen Dank dafür!
Ich kann Euch nur empfehlen, wer auch ein paar Pfunde zuviel auf der Waage hat und sein Leben umstellen will, Mandy als Begleitung für das Training zu gewinnen! Sie macht das großartig. :-)

Es hat sehr viel Spaß gemacht mit Mandy zu trainieren. Sie hat mir den Spaß am Sport zurückgegeben. Ihre Begeisterung steckt an und man möchte dadurch immer mehr wissen. Als Person ist Mandy super sympatisch und offenherzig. Danke für die sehr gute Zeit! :)

Mandy hat mit meiner Volleyball Damen Mannschaft vom TuS Wesseling ein richtig gutes Programm absolviert. Angefangen mit einem abwechslungsreichen Aufwärmprogamm über Stabilitätsübungen, Kraftübungen bis hin zum "Cooling Down". Super motivierend und professionell. Alle waren von der Einheit super begeistert. Jederzeit wieder - vielen Dank dafür!!

Mandy überzeugt nicht nur mit Ihrer Kompetenz, sondern auch mit Ihrer Leidenschaft, mit der sie ihre Trainingseinheiten durchführt. Absolut empfehlenswert!

Eine Personal Trainerin nach meinem Gusto.
Eine Trainerin die genau sieht wie "frau, man" ihre, seine Schwächen in Stärken durch gezielte Übungen umwandeln kann.
Nie überfordernd doch genau und zielorientiert.
Fein, engagiert, warm,konkret.
Erreichbar nicht nur zur nächsten Terminvereinbarungen, sondern auch für Untertöne die ich selber hatte Befürchtungen, Ängste: Schaffe ich das nächste Ziel, das ich mir vorgenommen habe?
Sie motivierte mich mit Leichtigkeit zum nächsten Schritt, den ich dann selber machte, wunderbar!
Und das mit Vorfreude und Genuss.
Eine Trainerin die sich körpermechanisch/technisch, gesundheitlich und sportpsychologisch auf hohem und für mich wichtigen ausgebildeten professionellen Gebiet, ganzheitlich hervorragend auskennt.
Der Vertraue ich und will mehr.
Danke.
 

Sport ist der Weg, aber ich konnte ihn einfach nicht alleine gehen. Und dann habe ich wohl einen der
besten Invests getätigt für mein Leben, meine Gesundheit, meine Seele: ein 6-monatiges Sportprogramm
an der Kölner Sporthochschule mit meiner Trainerin Mandy im Jahr 2014.
Ich habe dort gelernt, "alleine zu gehen" - soll heissen, auch alleine Sport zu machen. Und bis heute bin ich
immer noch total begeistert davon, mit einem Personal Trainer zusammen zu trainieren, so wie Mandy. Denn sie
hat es mir beigebracht. Man hat einen Termin (keine Ausreden), da wartet ein Mensch auf dich, der dir zuhört,
der dich "zieht". Mandy war all das und dazu noch super inspirierend durch ihre Erscheinung und ihre Art. Ich
kann jedem nur empfehlen, probiert das aus, es wird euch so viel geben.

Das Training mit Mandy macht viel Spass und wird mich auch in Zukunft in meinem Sport voranbringen. Nur zu empfehlen!!!

Ich trainiere seit etwa einem Jahr bei Mandy und es bringt mir einfach sehr sehr viel. Mandy ist mit Herz und Leidenschaft dabei und absolut motivierend. Es macht einfach Spaß bei Ihr zu trainieren, seine Ziele zu erreichen und es gab noch keinen Tag, wo ich gesagt habe, och nö, schon wieder Training. Ich kann Mandy uneingeschränkt empfehlen. Mandy macht das total Klasse und Professionell.

Ausgezeichnete Trainingsstunden: sehr fachkundig, hundertprozentig auf meine Leistungsfähigkeit und meine Entwicklungsmöglichkeiten abgestimmt, und auch individuelle Trainingswünsche konnten sofort berücksichtigt werden. Mandy ist stets sehr gut vorbereitet, strukturiert das Training klar und kommuniziert freundlich und verbindlich, ohne dabei das Heft aus der Hand zu geben. Und letztlich mindestens ebenso wichtig: Die Badminton-Stunden bei Ihr haben mein Spiel richtig gut weitergebracht. - So stelle ich mir Personal- Training vor.

Ich trainiere seit 3 Jahren mit Mandy. Durch ihre Unterstützung habe ich 20kg abgenommen und halte mein neues Gewicht - und mich fit. Mandy schafft es stets mich aus Zwischentiefs zu holen und zu motivieren. Das Training mit ihr macht immer viel Spaß und ist sehr abwechslungsreich. Sie hat mich in den letzten Jahren an verschiedene Sportarten herangeführt und immer sehr kompetent – in Sport, Ernährung und Gesundheit – beraten. Sehr zu empfehlen.

Nach einem Vortrag von Mandy war ich hochmotiviert, endlich mit einem Training an der frischen Luft zu beginnen. Los ging es mit einem Powerwalking, diversen Übungen wie z.B. Treppenlauf, Ausfallschritte. Mandy hat es geschafft, mich für ein regelmäßiges Training zu begeistern. Dafür bin ich ihr sehr dankbar. Ich kann sie jederzeit weiter empfehlen.

Nach einer erneuten Knochenhautentzündung im Schienbein wurde mir Mandy als Personal Trainerin von einer Freundin empfohlen. Ich wollte jemanden haben, der mich in meinem Training auf den Weg zum nächsten Halbmarathon begleitet. Da ich nicht der Fitnessstudio- Typ bin, wollte ich Übungen kennen lernen, die ich ohne großen Aufwand mit meinem Lauftraining kombinieren kann. Mandys Übungen waren für mich immer gut umsetzbar.
Außerdem habe ich mich durch ihre fröhliche und unkomplizierte Art immer auf das Training mit ihr gefreut und mich auch fachlich gut bei ihr aufgehoben gefühlt. Ich kann sie ohne Einschränkungen weiterempfehlen!

Vielen Dank, für das abwechslungsreiche und vorallem zielführende Training. Du hast mich immer großartig motiviert und mir viele hilfreiche Tipps gegeben, um mein Ziel (Gewicht verlieren) zu erreichen. Ich werde sobald wie möglich wieder neue Termine mit Dir vereinbaren :-)