Sich immer wieder selbst zu übertreffen. Und das in den guten, aber vor allem auch in den weniger guten Zeiten. Das zeigt meines Erachtens den wahren Charakter eines Menschen.
Ich liebe den Kraftsport und all seine Facetten. Seit mehr als 20 Jahren bin ich dabei und die Liebe zu dieser Art der Bewegung wächst mit jeder neuen Herausforderung.
Der Box- bzw. Kampfsport ist eine weitere Leidenschaft von mir. Das Leben braucht Kämpfer. Ich bin einer davon.
Und auch der Fußball gehörte zu meinem Sportlerleben. Eine geniale Sportart. Leider bin ich hier aktuell eher passiv unterwegs.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Der Sport hat mich zu dem gemacht, der ich heute bin. Ehrgeizig, diszipliniert, immer hungrig nach mehr. Unabhängig ob im Sport oder im alltäglichen Leben. Ich möchte zu den Besten gehören. Ohne den Sport, hätte ich ganz sicher nicht das Mindset, das es dazu braucht.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein!
Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?
Du brauchst das innere Feuer. Entweder du hast es in dir oder nicht. Ohne dieses Feuer und der dazugehörigen Disziplin, funktioniert es nicht.
Wie hältst du dich selbst fit?
Immer!
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Es gab einen herben Schicksalsschlag in jungen Jahren, der dazu führte, dass ich mich schon früh dazu entschieden habe, alles mir mögliche dafür zu tun, ein dauerhaft gesundes Leben zu führen. Sofern mich keine schweren Krankheiten ereilen oder mich anderweitige - nicht beeinflussbare - Schäden erleide, werde ich diesen Plan auch umsetzen.
Aus diesem persönlichen Lebensplan und einem weiteren Verlust eines Lieblingsmenschen, ist dann irgendwann das Bedürfnis entstanden, anderen dabei zu helfen, gesund und stark durchs Leben zu gehen.
Was motiviert dich an deinem Beruf?
Die Ergebnisse die ich produziere.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Die Herausforderung erfolgreiche und ganz individuelle Strategien zu entwickeln, die das ganz persönliche Problem derjenigen lösen, die sich mir anvertrauen.
Welche sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Jemanden, aufgrund weitreichender Problematiken - für die ich nicht ausgebildet bin - nur eingeschränkt bzw. gar nicht helfen zu können.
Hattest du mal einen beruflichen Plan B – was wärst du sonst geworden?
Schreiner.
Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?
Mentoren, Messen, Magazine!
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein unfassbar guter Draht zueinander und das Lösen des Problems.
Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?
Du wirst deine Ziele bzw. das Lösen deiner ganz individuellen Probleme zum einen schneller und zum andern mit Wissen und Verstand erreichen.
Welche Werte sind dir wichtig?
I know I can, be what I wanna be. If I work hard at it, I`ll be where I wanna be.
Offenheit, Ehrlichkeit, Respekt, Vertrauen, Loyalität, Verbindlichkeit/Zuverlässigkeit, Wertschätzung.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Dass tun zu können, für das mein Herz schlägt. Wann ich will, wo ich will und mit wem ich will.
Wie würdest du dich selbst beschreiben?
Ganz simpel: Behandel mich gut und ich werde dich definitiv besser behandeln.
Wofür engagierst du dich?
Kinder.
Wer hat dich beruflich oder sportlich geprägt?
Meinen Vater. Und Superman!
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Ich bin ehrgeizig, ungeduldig und stur.
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
respektlos, unzuverlässig, unehrlich.
Deine drei größten Stärken?
Disziplin, Loyalität, mein Wissen.
Was bringt dich zum Lachen?
Familie und Freunde.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Mein Berufung.
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Nicht zu lang, an einem Ort, an dem ich noch nicht gewesen bin, mit Menschen, die ich liebe und die sonst aufgrund des Jobs nicht so viel von mir haben.
Im besten Fall WLan, damit ich die ein oder andere Stunde arbeiten kann. ;)
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Ich nehme mir Zeit für mich. Und schlafen. Auch ganz wichtig.
Welche Musik läuft bei dir im Training?
Black Music.
Dein Lieblingsfilm?
Rocky 4.
Was für Bücher liest du gerne?
Fachliteratur zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Finanzen, Fitness, Ernährung und Schlaf. Ab und zu auch mal ein Superhelden-Comic.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Das tue ich nur bedingt. Wenn du etwas erreichen willst, kommst du um ein gewisses Maß an Eigenmotivation nicht herum. Sie ist die Voraussetzung für Erfolg.
Meine Aufgabe ist es, diese Eigenmotivation zu verstärken und dich durch mein Wissen und individuelle Strategien schnellstmöglich dahin zu bringen, wo du hin willst. Dich aufraffen und es tun, musst du allerdings selbst. Dein Erfolg ist also deine Entscheidung.
Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Es gibt nicht DEN Erfolg. Die Menschen kommen meist mit einem für sie sehr emotionalen Anliegen zu uns. Es geht darum ganz spezielle Probleme zu lösen, die sie sehr belasten und dafür überwinden sie so manche Hürde. Sie wünschen sich nämlich nichts sehnlicher, als jemanden an ihrer Seite, dem sie vertrauen können, um gemeinsam mit ihm genau dieses Ziel zu erreichen.
Dementsprechend ist jedes erreichte Ziel der größte Erfolg für diese Menschen und mich.
Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?
Meine Geschichte, mein Antrieb, meine Arbeitsweise.
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Sie ist gemeinsam mit einer guten Schlafqualität DIE Voraussetzung für Erfolg.
Welche digitalen Helfer (Apps, Online-Coaching, Wearables) setzt du im Training ein?
Das kommt darauf an, wen ich betreuen darf. Das entscheiden wir ganz individuell. Je nach Typ und Voraussetzungen. Unser umfangreiches Assessment und die Art der Leistung, die unser Kunde in Anspruch nimmt, beeinflussen unsere Vorgehensweise.
Wie gehst du im Training mit Stress, Erschöpfung und Regeneration um?
Regeneration in Form von individueller Ernährungsanpassung, der Verbesserung der Schlafqualität und der richtigen Atmung stellen die Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden dar. Aus diesem Grund sind sie fester Bestandteil unseres Leistungsangebotes. Da kommt niemand drum herum.
Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.
Wir arbeiten mit neurozentriertem Bewegungscoaching für schnelle Schmerzlinderung und optimale Bewegungsmuster sowie mit funktionellem Krafttraining. Das alles individuell zugeschnitten auf die täglichen Routinen und Herausforderungen des Kunden.
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
Sie bekommen ein ganzheitliches Betreuungsprogramm, dass keinen der entscheidenden Faktoren auslässt. Und das aus einer Hand.
Kommen Kunden mit speziellen Problemen zu dir – körperlich oder mental? Welche?
Meine Kunden sind überwiegend Unternehmer und Führungskräfte, die zeitlich sehr eingespannt sind. Die wenige Zeit, die sie zur Verfügung haben, wollen sie effektiv nutzen, um meist physische Probleme wie bspw. Gelenkschmerzen, Rückenbeschwerden, Verspannungen und auch Einschränkungen in der Beweglichkeit zu beheben.
Da diese Themen allerdings nicht nur durch Bewegungsprogramme zu beheben sind, ist der Bereich Regeneration ein ganz großes Thema bei uns. Die für sie richtige Ernährung und die Optimierung von Schlafgewohnheiten machen unser Betreuungsprogramm sehr effizient.
Was sind deine wichtigsten Erkenntnisse der letzten Jahre?
Das nur eine ganzheitliche Herangehensweise die wahre Herangehensweise sein kann. Unabhängig davon, ob man selber all das anbieten kann oder sich mit Kooperationspartnern, die das eigene Angebot ergänzen, zusammenschließt.
Alles andere sind temporäre Lösungswege, die wenig Nachhaltigkeit beweisen.
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Ihre Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter aufrechtzuerhalten. Und das schmerzfrei und mit viel Energie.
Welche Eigenschaften sind in diesem Beruf am wichtigsten?
Authentizität, Ehrlichkeit und der Blick über den Tellerrand.
Welche Tipps gibst du Kunden, damit gesunde Ernährung im Alltag dauerhaft funktioniert?
Es muss einfach umsetzbar und in den Alltag integrierbar sein. Dass ist die Grundvoraussetzung. Allerdings musst du auch bereit sein, dir Wissen anzueignen und Lust haben, für deinen Erfolg, das Wohlbefinden, das Mehr an Energie und deinen Wunschkörper die benötigten Vorbereitungen zu treffen. Woche für Woche. Ich rede hier von den Einkäufen und dem Vorbereiten von Mahlzeiten. Ohne Investition kein Ergebnis.
Falk, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
mit einem top gepflegten Fitness-Club,
mit hervorragender Betreuung rund um das
Training durch junges fachkundiges Personal.
Wir fühlen uns sehr gut aufgehoben.
Hier kann jeder trainieren ,vom Anfänger bis
zum Profi.
Wir freuen uns immer wieder auf das Training.
Gudrun und Udo Corzilius