Annette Schuffenhauer – Personal Trainerin in Dresden

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Ich weiß, in dir steckt mehr Performance als du glaubst.

Annette Schuffenhauer ist Ihre Trainerin für ein individuelle und persönliches Training - mit Ihrer einfühlsamen und motivierenden Art werden Sie die Freude zur Bewegung und zu sich selbst wiederfinden. Annette hat einen Abschluss als M. Sc., Fitness-Trainer B-Lizenz, ist Heilpraktikerin i.A. und verfügt über andere zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Personal Training. Sie arbeitet eng mit der Sport- und Physiotherapie 2Perform (Wiener Straße 108, 01219 Dresden) zusammen. Hier finden auch oft die Trainingseinheiten statt.

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Fühlst du dich nicht wohl mit deinem Köprer? Kannst du dich schlecht bzw. gar nicht zu Sport motivieren? Oder kämpfst du mit Rücken- oder Gelenkproblemen?

Diese Probleme kenne ich von vielen meiner Klienten und ich möchte dir gern helfen, diese Probleme anzugehen und mit dir einen neuen Lebensweg einzuschlagen. Hierbei möchte ich mit meiner Empathie, meinen Wissen sowie meiner Erfahrung dir helfen. Dabei möchte ich dir zeigen, welche Übungen, Ernäherungsstrategien und welches Mindset dir hier besonders helfen kann.

Dank der angebundenen Physiotherapie in unserer Trainings-Lounge, ist der Austausch mit meinen physiotherapeutschen Kollegen ein zusätzlicher Mehrwert für unsere Arbeit.

Insbesondere das Training und die Gewichtsreduktion mit Frauen mittleren Alters sowie die Arbeit mit Schmerzpatienten liegt mir am Herzen.

Der Ablauf:
Bevor wir mit dem Training beginnen, nehmen wir uns die Zeit, uns kennenzulernen. Wir sprechen darüber, wo und auf welchem Niveau wir am besten starten können. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Danach führen wir eine gemeinsame Anamnese durch und starten dann meistens mit unserer ersten Trainingseinheit.

Ich würde mich freuen, wenn wir gemeinsam einen Mehrwert für dein Leben gestalten könnten und du mit mehr Bewegung, Ruhe und Kraft in deinem Leben neue Ziele setzen kannst.

Sollte ich dein Interesse geweckt haben, würde ich mich freuen, wenn du mich noch heute kontaktierst und wir einen Termin für ein gemeinsames Gespräch ausmachen könnten.

Herzlichst

Annette

Lizenzen und Fachgebiete

Personal TrainerFitnesstrainer B-Lizenz

Gesundheit

Betriebliches GesundheitsmanagementBody and MindEntspannungstrainingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingMedizinisches FitnesstrainingRückentrainingThai-MassageWork-Life-Balance

Fitness

aeroSling-TrainingBauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBody-ShapeBodyweight-TrainingCore-TrainingFaszientrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFlexibilitätstrainingFunctional Movement Screen - FMSFunctional TrainingGanzkörpertrainingGymnastikKettlebell-TrainingKonditionstrainingKörperstraffungKrafttrainingMobility-TrainingOutdoortrainingSling TrainingStretchingTrainingsplanung

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungFigurtrainingGewichtsmanagementGleichgewichtstraining

Sport

Alpiner SkilaufBoxenFitnessboxenHerz-KreislauftrainingJoggingKletternLaufenMuskelaufbautraining

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Kundenbewertungen

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Kunden schätzen Annettes offene und zugewandte Art, ihre Fähigkeit die körperlichen Fähigkeiten ihrer Klienten präzise einzuschätzen und deren Vertrauen in sich selbst zu stärken. Sie bringt vielseitige Übungen mit Spaß ein, sei es draußen oder im persönlichen Gespräch über Fitness- oder Ernährungsziele. Die Beratungen berücksichtigen individuelle Bedürfnisse wie vegane Ernährung oder Unverträglichkeiten, was besonders hervorgehoben wird. Dank der effektiven Betreuung konnten messbare Erfolge wie verbesserte Körperfettwerte und eine gesteigerte Fitness erreicht werden. Besonders bemerkenswert ist Annette engagierte Begleitung auch bei Herausforderungen im Alltag nach Schwangerschaften sowie ihre Kompetenz im Betrieblichen Gesundheitsmanagement zur Stärkung des Teamgeistes. Gelegentlich gibt es Unsicherheiten beim Preis-Leistungs-Verhältnis. Zusammengefasst mit KI.

präzise Einschätzungvegane BeratungBetriebliches Gesundheitsmanagement

Schildere deine Erfahrungen mit Annette Schuffenhauer in ein paar Sätzen

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Gloria Z.

März 2023

Ich habe Annette Schuffenhauer durchs Internet gefunden.
Gleich beim ersten Kennenlernen war mir klar, das ist die richtige Personal Trainerin für mich. Offen und zugewandt ist sie und hat sofort mich und meine Kräfte richtig eingeschätzt. Sie hat mir viel Neues beigebracht an Übungen und dass ich wieder mehr Vertrauen zu meinen Fähigkeiten habe. Wir haben auch viel gelacht und interessante Gespräche geführt. Auch dafür war Zeit.

Daida .

Februar 2019

Annette ist die absolute Superlative in jeder Hinsicht, sie ist wahnsinnig kompetent, sehr geduldig und verständnisvoll dabei unermüdlich fördernd, das Training ist
kein Zuckerschlecken, macht aber unglaublich viel Spaß und man ist danach nur noch happy. Sie überzeugt nicht nur mit ihrer wunderbaren Kompetenz als Trainerin denn sie ist noch ein absoluter Sonnenschein und begeistert zusätzlich mit ihrer ganz besonderen Persönlichkeit. Von mir alle Daumen so was von hoch und absolut mehr als empfehlenswert!!!!!!

Helga K.

Februar 2019

Ich habe mit Annette eine äußerst kompetente Personal Trainerin gefunden. Ihre akribische Arbeit im täglichen Umgang mit den Klienten ist sehr lobenswert. Annette ist für jede Sportlerin – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – eine Bereicherung. Ich kann Annette uneingeschränkt weiterempfehlen.

Sophie S.

Oktober 2018

Ich hatte eine fitnessbezogene Ernährungsberatung bei ihr und bin begeistert. Annette ist so eine aufgeschlossene und herzliche Person, die einen hervorragend berät. Nach einem persönlichen Treffen, um meinen aktuellen Ernährungsstand zu ermitteln, habe ich mich schon sehr aufgehoben gefühlt. Es wurde auf vegane/vegetarische Ernährung und auch bestehende Unverträglichkeiten Rücksicht genommen. Dadurch konnte ich schon nach dem ersten Eingangstreffen mit neuen Erkenntnissen nach Hause gehen. Anschließend hatte ich jederzeit die Möglichkeit ihr Fragen zu stellen und habe mich bei der Betreuung nie allein gefühlt. Nach dem Messen meiner Körperfettwerte, gab es eine weitere Beratung, die auf meine neuen Bedürfnisse gerichtet war. Nun habe ich meinen neuen Ernährungsplan und viele wundervolle Rezepte bekommen. Ich bin begeistert von dieser Beratung und Betreuung. Auch wenn ich bezüglich des Preises anfangs unsicher war, hat sich jeder Cent gelohnt und ich bin glücklich, mich von dieser herzlichen Frau beraten zu lassen. Wenn man ein Ziel vor Augen hat - egal ob abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach eine gesunde Ernährung - würde ich auf jeden Fall Annette Schuffenhauer empfehlen. Ihr werdet es zu keiner Sekunde bereuen.

Vielen Dank an dich Annette. Du warst großartig.

Harald O.

Juli 2018

Danke an Annette, ihr Engagement, ihre Einfühlsamkeit, Ihre Motivation.

Mich hat das persönliche Training auf Grund der Begleitung von Annette nach vorn gebracht. Die Tipps und Untersützungen waren echt hilfreich und zielführend. Für mich sind die Trainingseinheiten immer wieder ein AHA-Erlebnis. Es ist erstaunlich, welche Reserven man durch ein qualifiziertes Training erschließen kann. Ich habe mit Erstaunen festgestellt, dass eine gutes Training auch durch eine ausgewogene Ernährung ergänzt werden sollte. Man wird fitter und auch leistungsfähiger. Hilfreich war auch, dass ich ermuntert wurde dran zu bleiben und Prioritäten richtig zu setzen.

Danke für das persönliche und zielführende Training. Eine Investition in sich selbst, die sich lohnt.

Anna Z.

Juni 2018

Nach meinem dritten Kind hat es überall gezwickt - das tragen der Kinder etc macht sich ja dann doch bemerkbar - und war auch sonst etwas aus dem Leim gegangen.
Annette hat mir geholfen, mich wieder wohl in meiner Haut zu fühlen, auch in dem wir step by step wieder meine Fitness im Laufe der letzten 12 Monate gemeinsam aufgebaut haben. Mittlerweile habe ich auch meine Bikinifigur wieder zurück :-)

Allein hätte ich das nie geschafft, weder im Hinblick auf die richtigen Übungen, noch hätte ich mich selbst dazu motivieren können wirklich regelmäßig mit der notwendigen Intensität zu trainieren. Zum Glück lässt Annette sich von der einen oder anderen Ausrede nicht übers Ohr hauen und treibt einen auch dorthin, wo es "weh" tut. Von nix kommt leider nix.

Was mir besonders gut gefällt: Die meisten Übungen können wir draußen in der Natur / Park machen und ich muss nicht an den öden Maschinen im Fitnessstudio trainieren. Ich hätte nie gedacht, wie anstrengend und effektiv richtig ausgeführte Body-weight-Übungen sein können. Am Anfang hing ich an der Stange noch wie ein nasser Sack, mittlerweile kriege ich - was ich noch nie geschafft habe - eine handvoll Klimmzüge zustande :-)

Lange Rede kurzer Sinn: Vergesst die nervigen Trainer in den üblichen Fitnessstudios, spart Euch lieber den teuren Monatsbeitrag fürs Studio und probiert es lieber direkt bei Annette. Ich bin ihr jedenfalls bis heute treu geblieben...

Frank M.

Juni 2018

Wir haben Annette bei uns im Betrieb im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) engagiert. Die Kurse von den ehemaligen Anbietern waren sehr einseitig. Sie motiviert alle mit ihrer freundlichen und dynamsichen Art. Was wir besonders gut finden, ist dass es nciht nur um Übungen geht sondern, dass Sie den Blick für das ganze hat und alle dort abholt wo sie stehen. Die Zufriedenheit und der Teamgeist mit Annette nochmal deutlich angestiegen! Wir freuen uns auf jede Session! Danke im Namen aller Mitarbeiter! Gerne würden wir mehr als 5 Sterne vergeben

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Annette Schuffenhauer im Interview

PersonalFitness
Hallo Annette. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?

Annette
Ich interessiere mich seit längerem für Funktional Fitness, aber spannend finde ich aktuell die Ansätze der Neuroathletik sowie der Atemtherapie zur Entspannung und Beweglichkeitsteigerung.

Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?

Meine Kunden motivieren mich und natürlich das Gefühl nach meinem Training sowie die Möglichkeit durch neue Bewegungserfahrung meinen Kunden neue Übungen zeigen zu können.

Wie hältst du dich selbst fit?

Ja, natürlich. Gern eine bunte Mischung aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit/Plyometrie sowie diverse Sportarten.

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Welche sind deine Lieblingsübungen?

Da gibt es viele, spannend finde ich z. Z. auch Schnelligkeitsspiele mit z.B. Blazepods (Leuchtsignale), aber auch grundsätzlich alle Mobilitätsübungen

Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

Weil ich es liebe mit und an dem Menschen zu arbeiten und eine Person länger auf ihren Weg zu begleiten und Fortschritte gemeinsam zu feiern.

Was motiviert dich an deinem Beruf?

Menschen ihren Zielen näher zu bringen und Ihnen ein Begleiter in vielen Lebensbereichen sein zu können.

Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?

Personen die Freude an Bewegung, Ernährung und auch an ihr Leben selbst zurück zubringen und natürlich Schmerzen zu reduzieren.

Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?

Weiterbildungen sowie Austausch mit meinen physiotherapeutischen Kollegen.

Welche Werte sind dir wichtig?

Loyalität, Ehrlichkeit, Teamfähigkeit, Authentizität, Freude am Leben, mein christlicher Glaube

Wie würdest du dich selbst beschreiben?

ehrlich, vom Leben begeistert, motivierend

Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?

Mobilisations- und Atemübungen, Spaziergänge in der Natur, Achtsamkeit

Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?

Zum einen soll meine Motivation auf Sie überschwappen und zweitens suchen wir gemeinsam Bewegungen und Übungen die Freude bereiten und Erfolge sichtbar sind.

Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?

Es geht nicht um sportlich sein, sondern um das eigene Körpergefühl wiederzuerlangen. Sportlichkeit kommt von alleine.

Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?

Ganz klassisch eine hohe Gewichtsabnahme, aber eigentlich sind die kleinen Erfolge auch die großen Erfolge - z.B. bessere Bewegung, mehr Gewichte in den Bewegungen, zu Hause den Plan durchgeführt, mit Fahrrad auf Arbeit gefahren...

Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?

-mein offener Charakter
-mein Einfühlungsvermögen gepaart mit der Möglichkeit mein Gegenüber über seine Komfortzone hinauszubringen.
-Freude mit und im Training

Annette, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Annette Schuffenhauer - Personal Training - Annette Schuffenhauer sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 04.05.2018. Letzte Aktualisierung am 08.01.2026.

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