Am Sport fasziniert mich am meisten, wie sich der Körper anpasst. Wie viel fitter man im Alltag ist und sich Leistungsfähiger fühlt.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Es hat mich mein Leben lang bestärkt, sowohl auch mein Selbstbewusstsein. Außerdem hat es mich in einer Art und Weise ebenso weitergebildet.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein! Definitiv nicht!
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Osteopressur, Bodyweight Training
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Nein, jeder wie er möchte!
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich möchte ein Vorbild sein, etwas für mich und meinen Körper selbst tun. Somit kann ich mich gut selbst motivieren und habe mein Ziel sowie den Fokus vor Augen.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja klar! 3-4 mal die Woche.
Welches sind deine Lieblingsübungen?
- Beinpresse
- Lat ziehen
- Crunches
- Lunges
etc.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Es lag mir schon immer im Blut, mich sportlich zu bewegen und anderen Menschen dies ebenso näher zu bringen. Mich erfüllt es andere Menschen glücklich zu machen, ihre Erfolge zu sehen und mit ihnen zu wachsen.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Ich motiviere mich selbst, aber ebenso meine Kundinnen. Die Erfolge meiner Kundinnen, wie sie merken das sich ihr Körper verändert, anpasst und besser wird.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Der Umgang mit meinen Kundinnen! Ich lerne so viele tolle Frauen kennen und jede ist etwas besonderes!
Welches sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Was heißt schwierig, die Technik ist manchmal etwas kompliziert.
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Ich wollte Beamtin werden, bei der Polizei anfangen, im gehobenen Dienst.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Das Internet macht es möglich, oder von "Kollegen".
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Sich auf die Kunden genau einzustellen, auf ihre Bedürfnisse sowie Wünsche. Das Training immer wieder an den Leistungsfortschritt anzupassen.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Mit einem Personal Trainer kommst du noch gezielter an dein Ziel, du wirst eventuell eher die Erfolge sehen, durch regelmäßiges Training.
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
jung, engagiert, zielstrebig, emphatisch, aufmerksam.
Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen?
Ich möchte mein Business noch mehr ausbauen, um noch mehr Frauen zu erreichen. Ihnen noch mehr zeigen, wie viel besser das Leben ist, mit Sport und einer ausgewogenen Ernährung.
Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?
Von dem super positiven Feedback meiner Kunden. Wie sie mich und mein Training sehen, wie es sich für sie anfühlt und was sie besonders gut finden.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Ein leckeres Frühstück, ein toller Kaffee, eine Runde Sport am Morgen. Anschließend raus in die Natur, mit dem Hund gehen und ein leckeres Mittag kochen. Ein bisschen Homeoffice und abends einen netten Film sehen und leckerem Abendessen.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Ich motiviere sie mit aufbauenden Worten im Training! Außerdem halte ich ihr erneut ihr Ziel vor Augen. Ich setze mich mit der Kundin hin, gehe alles durch, was sie daran hindert, was ihr schwer fällt oder wie wir es gemeinsam besser machen können.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
In dem Fall: Nicht glauben, sondern wissen! Probieren, geht über studieren!
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Ich habe eine Dame 3,5 Monate am Stück trainieren dürfen, drei mal die Woche. Ihre Fortschritte waren nach einer gewissen Zeit unglaublich! Sie staunte selbst über ihren Körper, das er definiert sein kann, wie viel besser sie sich im allgemeinen fühlt. Es war fantastisch!
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Ich kann keinen bestimmten Moment nennen, da ich immer wieder das Vergnügen habe, tolle Momente mit ihnen zu bekommen.
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Die Ernährung ist sehr wichtig, es legt quasi den Grundstein für alles weitere.
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
Durch gewissen Zusatzausbildungen, kann ich mehr auf meine Kundinnen eingehen. Sie besser betreuen, ihnen bessere Tipps und Ratschläge geben.
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Fit für den Alltag sein, etwas straffen oder definieren. Muskulatur aufbauen, oder ihre Ausdauer steigern.
Erfolg findet zu einem großen Teil im Kopf statt – welche mentalen Techniken setzt du ein oder empfiehlst du?
Immer wieder versuchen positiv zu denken und Lösungen zu finden.
Jenny, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
Sie ist in allen Punkten sehr zu empfehlen.