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Geimeinsam ist der Weg nur halb so lang

Lisa Münch ist gelernte Sport- und Gymnastiklehrerin, sowie zertifizierte Personal Functional Trainerin. Ihr theoretisches und praktisches Wissen konnte sie durch jahrelange Tätigkeiten in verschiedenen Sport- und Fitnessclubs festigen. Sie ist für ihre Kunden ein optimaler Begleiter, um gemeinsam erfolgreich zu sein.

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Ich bin leidenschaftliche Sportlerin und hatte das Glück aus meinem Hobby einen Beruf zu machen! Täglich tue ich genau das, was mir am meisten Spaß macht: Menschen mit Freude und Motivation unterstützen, um gemeinsam ihre Ziele zu erreichen.

Schon während meiner Kindheit begann ich mit Ballett und probierte mich in verschiedenen Tanzstilen wie Hip Hop oder Jazz Tanz. Inspiriert von dem Gefühl für Körperspannung und der Leichtigkeit des Tanzes, begann ich eine Ausbildung zur staatlich geprüften Sport- und Gymnastiklehrerin und erhielt mit Abschluss fachliches Wissen für ein umfassendes Training. Als Sport-Animateurin in verschiedenen Robinson Clubs konnte ich meine erlernte Theorie in praktischen Kursen wie Hot Iron, Step Aerobic und HIIT festigen. Nach meiner Rückkehr nach Deutschland spezialisierte ich mich auf professionelles Personal Training und absolvierte parallel die Lizenz des Personal Functional Trainers.

Mit mir erhalten Sie Unterstützung für eine gesunde Lebensweise. Ich möchte Ihnen dabei helfen Sport in den Alltag zu integrieren und mit Spaß am Ball zu bleiben! Denn genau jetzt ist der beste Moment, um sich selbst herauszufordern.

Lizenzen und Fachgebiete

Sport- und GymnastiklehrerinPFT Personal Functional TrainingIntensive Yoga B-Lizenz

Gesundheit

Ganzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingPräventionstrainingRückentraining

Fitness

Athletic-TrainingBauch, Beine und PoBody-ShapeBodyweight-TrainingCore-TrainingFaszientrainingFirmenfitnessFitness- und KrafttrainingFlexibilitätstrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingMobility-TrainingPower YogaSling TrainingStretchingTRX TrainingYoga

Ernährung

AbnehmenFigurtrainingGewichtsmanagementGleichgewichtstrainingSporternährung

Sport

BallsportartenBetreuung von LeistungssportlernHerz-KreislauftrainingLaufenLauftrainingMuskelaufbautraining

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Kundenbewertungen

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Kunden schätzen Lisas gut vorbereitetes und abwechslungsreiches Training, das perfekt auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt ist. Insbesondere ihre Fähigkeit, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit zu fördern sowie ihr Humor während der Einheiten werden gelobt. Kundenerfolge umfassen eine gesteigerte Fitness und das Erreichen von Zielen wie dem New York Marathon. Negativ wird nicht berichtet. Zusammengefasst mit KI.

individuelle AnpassungStabilitäts-TrainingMarathon-Vorbereitung

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Jennifer H.

April 2022

Seit etwa einem Jahr trainiere ich wöchentlich mit Lisa Münch. Sie ist eine tolle Personal Trainerin, die immer perfekt für das Training vorbereitet ist. Sie hilft mir dabei meinen Körper fit und straff zu halten indem wir viele Bauch-Beine-Po-Übungen machen, die genau auf mich und meinen Körper abgestimmt sind! Das Training ist immer sehr abwechslungsreich und motivierend! Ein Coach der nur zu empfehlen ist!

Kirsten B.

April 2022

Ich bin Radsportlerin und brauchte jemanden, der mit mir am Thema Stabilität, Kraft und Beweglichkeit arbeitet. Diese Person habe ich in Lisa gefunden, die perfekt auf meine Schwachpunkte eingeht. Das Training mit Lisa ist strukturiert, gut aufgebaut und abwechslungsreich. Sie ist fachlich extrem gut und weiß wovon sie spricht. Ich bin perfekt betreut und fühle mich auch mit ihr als Person sehr wohl . Lachen kommt in unsere Stunde natürlich auch nicht zu kurz. Bestes Training ever. Ich freue mich auf jede Stunde mit ihr.

Jens Z.

April 2022

Ich habe den "normalen Weg" hinter mir: Irgendwann bin ich nur noch ins Fitness-Studio gegangen "weil die Sauna da ja cool ist"...denn dieses mit anderen im Raum "an Geräten rumgepumpe" war mir irgendwann zu öde. Alleine regelmäßig joggen gehen....auch das funktioniert ein paar Wochen...aber dann kommen viele Termine, der Job jagt einen von A nach B und "hey - ich kann ja morgen joggen gehen".... Ich brauchte was anderes! Mit Lisa zu trainieren macht vor allem eins: Spaß!... und seitdem ich das mache fühle ich mich um einiges fitter. Auch wenn der Job unseren Trainingseinheiten immer mal wieder einen Strich durch die Rechnung macht - irgendwie bleibt man doch dran. Und: Das Training ist immer draußen, egal bei welchem Wetter - was auch einen positiven Faktor mit sich bringt. Definitiv eine meiner besten Entscheidungen der letzten Jahre.

Jim Clark K.

April 2022

Im Jahr 2019 habe ich mich entschieden den New York Marathon 2021 zu bewältigen. Schnell wurde mir klar, dass ich es ohne Personal Training nicht selbst schaffen werde. Ich trainiere seit 2019 in Stuttgart mit Lisa Münch 1-2 Tage die Woche jeweils 60 min sehr intensiv und es wird nie langweilig. Während des Trainings schafft Lisa es stets einen gesunden Mix aus Fachexpertise und Motivationstalent. Lisa ist immer ausgezeichnet vorbereitet, erkennt die Tagesform seines Kunden sofort und modifiziert das Training klug und gewinnbringend. Meistens wird am Kräherwald beim MTV am Sportplatz trainiert, perfekter Standort um ein Personaltraining zu absolvieren, Tartanbahn zum Aufwärmen und alle Möglichkeiten um ein gewogenes intensives Training zu machen.

Allen die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen oder Ausgleich zur Arbeit suchen und Wert auf eine individuelle Betreuung legen, lege ich ein Training mit Lisa wärmsten ans Herz.

Vielen Dank für das geniale Training, auf viele weitere gemeinsame Stunden. Berlin Marathon 2022 We Are Coming !

Jim K.

Sabrina M.

August 2020

Ich habe mich für ein Personal Training hauptsächlich entschieden, weil ich mich alleine schlichtweg nicht zum Training motivieren kann - Am Ende eines Tages siegte bislang meist die Couch über den Gang ins Fitnessstudio. Seit ich mit Lisa trainiere, freue ich mich inzwischen zweimal pro Woche auf „unsere“ Stunde. Lisa geht toll und sehr individuell auf meine Bedürfnisse und „Wehwehchen“ ein und überlegt sich jede Woche ein neues kreatives Training, sodass es nie langweilig wird und ich nach jeder Stunde super ausgepowert bin und den Kopf frei habe. Meinen gesetzten Zielen bin ich innerhalb kurzer Zeit bereits mit großen Schritten näher gekommen, was mich natürlich zusätzlich zum Training motiviert. Neben einem sehr umfangreichen Fachwissen bringt Lisa vor allem viel Optimismus, Spaß und die genau richtige Menge an Herausforderung mit. Ich kann Lisa als Trainerin daher uneingeschränkt empfehlen – ihr Training bringt gute Laune für Körper und Geist.

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Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Lisa Münch - Motus Coaching sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 25.06.2020. Letzte Aktualisierung am 10.02.2022.

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