Timo Tekolf ist Personal Trainer, zertifizierter Health Coach und Owner der STRONGMOVE GmbH. Außerdem ist er Dozent bei der Medletics Academy und Autor des E-Books "Wie uns das moderne Leben krank macht". Bei der Betreuung seiner Klienten vereint er die Expertise in funktionellem und mentalem Training mit einem gesundheitlichen Ansatz, der den Menschen als ganzes System betrachtet. Der Fokus liegt hier auf der Anwendung von funktioneller Medizin sowie einem neurozentrierten Trainingsansatz.
Du bist oft müde - energielos oder antriebslos?
Quälst dich täglich mit Rückenschmerzen durch den Tag?
Verlierst die Motivation für das Training und dein Schlaf ist mehr eine Quälerei als Erholung? Du möchtest im Training maximale Bewegungsqualität- und Effizienz erreichen?
Dann bist Du bei mir genau richtig!
Durch die Weiterbildung zum ganzheitlichen Health Coach liegt mein Fokus besonders in der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und Leistungssteigerung, sowie in der Optimierung von Trainings- und Ernährungsgewohnheiten.
Meine persönlichen Schwerpunkte:
• Chronische Krankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes eliminieren
• Ernährungscoaching - gesund & nachhaltig abnehmen
• Immunsystem "richtig" stärken und Auswertung deiner Blutwerte
• Anti-Schmerz: Funktionelle und grundlegende Bewegungsmuster im Training, um eine langfristige Prävention vor Schmerzen und Verletzungen sichern zu können
Bei mir geht es nicht nur um körperliches Training, sondern um die Betrachtung des Menschen als ganzheitliches System, das im Gleichgewicht sein sollte. Dadurch verhelfe ich Dir zu mehr Energie, Erfolg und Lebensqualität.
Gemeinsam entwickeln wir Deinen Lebensstil, der Dich langfristig an Dein Ziel bringt. Melde dich gerne bei mir für ein erstes kostenloses Gespräch.
Deutsch
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Vielen Dank für die letzten 9 Monate. Ich finde deinen ganzheitlichen Ansatz super - du schaust dir nicht nur einen Lebensbereich an, sondern gehst sehr individuell und spezifisch auf die Person ein und beziehst so viele verschiedene Bereiche mit ins Coaching mit ein.
Großen Dank auch, dass du dir meine Knie- und meine Rückenschmerzen so detailliert angeschaut hast. Ich kann endlich wieder meinem großen Hobby (Laufen & Radfahren) ohne! Schmerzen nachgehen.
Timo ist eine absolute Empfehlung.