Als studierte Sport- und Entspannungstherapeutin bringt Petra Bewegung und mentale Balance in Ihren Alltag. Ihr ganzheitliches Konzept verknüpft Prävention mit Rehabilitation und bildet die optimale Schnittstelle zwischen Physiotherapie und gesundem Fitnesstraining. Mit alltagstauglichen Lösungen, fundierter Expertise und viel Empathie begleitet Petra Sie einfühlsam auf dem Weg zu mehr Gesundheit und neuer Energie.
Herzlich Willkommen! Schön, dass du hier bist.
Meine langjährigen Erfahrungen gebe ich gerne an dich weiter und möchte dich nachhaltig an dein gewünschtes Ziel bringen.
Wir nehmen uns Zeit, lernen uns kennen, besprechen deine Wünsche und Ziele und schauen uns gemeinsam an, auf welchem Niveau wir starten. Spürbare schnelle Erfolge erzielen wir damit, indem wir kleine, aber kontinuierliche Trainings-Routinen einbauen. Somit bleibst du mit Spaß und Freude am Ball.
Einen einfach umsetzbaren Trainingsplan verknüpft mit Entspannungs- und/oder Sportmassagen bringen dich gleichzeitig wieder in Balance und Kraft und lassen dich deutlich schneller entspannen und wohler fühlen. Ich richte dabei meinen gesamten Fokus mit voller Leidenschaft ganzheitlich auf deine Tagesform. So erreichst du auf gesunde Weise dein Fitnesslevel und Wohlbefinden.
Sollte es mal knapp mit der Zeit sein, trainieren wir via Zoom digital/online. In der Regel bewegen wir uns aber in einem der schönen Parks und Grünflächen in Köln. Wir nutzen dabei die Natur als Kraftquelle und stärken deine Resilienz.
Trage dir noch heute ein großes ICH in deinen Terminkalender und vereinbare dein kostenloses Erstgespräch mit mir! Lass uns gemeinsam Schritt für Schritt in deine gesunde Zukunft gehen!
Deine Trainerin Petra Falkenbach
Deutsch
Englisch
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Die Magie der kleinen Schritte, ihr Mantra, hat mir gut getan und gezeigt, wie wichtig die richtige Dosierung und Vielseitigkeit im Training sind. Vieles baue ich schon regelmäßig in meinen Alltag ein. Danke, liebe Petra