Nein! Sport ist etwas ganz besonderes für mich. Beim Sport nehme ich mir Zeit für mich selbst. Ich tue etwas für mich: meinen Körper und meine Seele. Das Gefühl nach einer Sporteinheit möchte ich nicht mehr missen.
Ja, ich trainiere regelmäßig in meiner Freizeit. Ich liebe es dabei an der frischen Luft und in der Natur zu sein. Und ich möchte immer Spaß am Training haben, deshalb entscheide ich meistens sehr spontan, was heute an sportlicher Aktivität ansteht und worauf ich Lust habe. Dabei achte ich aber immer darauf, dass ich eine gute Mischung aus Ausdauer, Kraft und Entspannung habe.
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Die Arbeit mit Menschen hat mich schon immer begeistert, weil sie immer etwas Neues mit sich bringt. Ich bin mit dem Sport und der Bewegung aufgewachsen und ich spüre jeden Tag selber, wie wichtig er ist und wie gut er uns und unserer Gesundheit tut. Das möchte ich gerne weitergeben. Zudem ist es immer ein tolles Gefühl, wenn man die Fortschritte miterlebt und gemeinsam Ziele erreicht. Ich möchte Spaß am Sport vermitteln, Menschen motivieren sich zu bewegen um somit ein schöneres, erfüllteres und vor allem gesünderes Leben zu ermöglichen.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Gemeinsam Fortschritte zu erzielen und somit immer näher ans Ziel zu gelangen. Das ist ein unglaublich schönes Gefühl.
Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?
Ich absolviere viele Weiterbildungen, lese Bücher, probiere selber neue Sportarten und -trends aus.
Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?
Im Personal Training geht es ausschließlich um dich. Jede Bewegung ist individuell auf dich angepasst. Das macht Personal Training aus. Du kannst viel effizienter und individueller an deinen Zielen arbeiten und du hast immer eine Trainerin an deiner Seite, die auf eine korrekte Bewegungsausführung achtet und dich durchgängig unterstützt.
Welche Werte sind dir wichtig?
Ich versuche immer das Positive in einer Situation zu sehen. Wenn wir, aufgrund einer Situation, negativ denken oder schlecht gelaunt sind ändert sich die Situation ja auch nicht. Daher kann man gleich positiv an das Ganze herangehen. :-)
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Gesundheit und Freude. Sowohl für mich, als auch für meine Familie und Freunde!
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Ich setze sie nicht unter Druck. Jeder hat sein eigenes Tempo und seine eigene Herangehensweise. Wir suchen gemeinsam den richtigen Weg, mit dem du dich wohlfühlst und es dir jedes Mal ein kleines bisschen leichter fällt. Wir setzen kleine Ziele, die gut erreichbar sind und feiern jeden kleinsten Erfolg.
Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?
Ich gestalte das Personal Training so, dass meine Kunden Spaß daran haben und sich auf das Training freuen. Trotzdem lasse ich nie das Ziel aus den Augen und arbeite mit meinen Kunden gemeinsam darauf hin. Ich möchte ihnen einen gesunden, auf ihr Leben passenden, Lebensstil mit an die Hand geben. Und durch mein fachliches Wissen kann ich meinen Kunden viel Input mit auf den Weg geben!
Wie gehst du im Training mit Stress, Erschöpfung und Regeneration um?
Eine sehr große! Die körperliche Leistungsfähigkeit hängt sehr stark mit der Psyche zusammen. Daher ist es wichtig diese Themen mit einzubeziehen. Es sind aber auch sehr sensible Themen, daher achte ich auch immer auf einen sensiblen Umgang damit.
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
Durch meine Zusatzausbildung vertiefe ich mein Wissen in verschiedenen Bereichen. Dadurch bin ich auch immer über die neusten Entwicklungen, Methoden, Trends und Studien informiert.
Julia, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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