Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?

Nachdem wir das große Ziel definiert haben, stufen wir es ab in Zwischenziele. Diese wählen wir so, dass sie in kurzer Zeit erreicht werden. Eine Leiter besteigt man ja auch Sprosse für Sprosse. Und genauso gehen wir bei der Zielerreichung vor. Stück für Stück mit immer wieder neuen Erfolgserlebnissen.

Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?

Es ist eine Frage, wie man "sportlich" definiert. Schon ein strammer Spaziergang ist Sport. Man muss ja kein Leistungssportler sein um sportliche Aktivitäten ausüben zu können. Lass uns schauen, was dir Spass macht, wozu du körperlich geeignet bist und du wirst sehen, wie sportlich du sein kannst.

Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?

Das Hauptziel meiner Klienten ist eine Steigerung der allgemeinen Fitness. Da sie im Bereich 50-65 Jahre sind hat das Leben und die Arbeit Spuren hinterlassen. Sie wollen sich wieder schmerzfrei bewegen, aktiv am Leben teilnehmen können und leistungsfähiger werden. Sie benötigen diesen festen Termin mit mir, um dran zu bleiben, das der private und vor allem der berufliche Alltag wenig freie Zeit zulässt.

Jens Grieser – Personal Trainer in Mettmann

Über den Trainer

Jens möchte seine Erfahrungen in den Bereichen Fitness und Ernährung an dich weitergeben und dich somit unterstützen, deine Ziele zu erreichen. Er hat in der Vergangenheit vielen ausgetestet und sich ein Fundament an praktischem Wissen angeeignet. Seine Begeisterung an Bewegung und sportlicher Anstrengung setzt er gezielt als Motivationshilfe ein, damit du am Ball bleibst und den Fokus beibehältst.

Kontakt zu Jens

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Du weißt, dass du etwas verändern willst – aber im Alltag fehlt dir oft die Zeit, die Energie oder der richtige Einstieg. Vielleicht spürst du Beschwerden, fühlst dich unbeweglich oder einfach nicht mehr wohl in deinem Körper.

Genau hier komme ich ins Spiel.

Ich bringe dich zurück in Bewegung – Schritt für Schritt, auf deinem Level und ohne Druck. Im Raum Erkrath, Düsseldorf und Mettmann begleite ich dich mit Personal Training, Lauftraining sowie Massagen und Faszienbehandlungen.

Wir lösen Verspannungen, bauen Kraft auf und geben deinem Körper zurück, was ihm fehlt: Beweglichkeit, Stabilität und Leichtigkeit.

Du bekommst keine Standardlösung, sondern einen klaren Plan, persönliche Betreuung und echte Unterstützung.
Damit du dich wieder wohlfühlst, dich frei bewegen kannst – und dein Körper wieder das tut, was er soll: dich stark durchs Leben tragen.

Melde dich jetzt für ein unverbindliches Erstgespräch und starte deinen Weg zurück in Bewegung.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Lizenzen und Fachgebiete

Fitnesstrainer B LizenzFitnesstrainer A LizenzPersonal Trainer LizenzRegenerations- und SportmasseurLauftrainer B LizenzBlackrolltrainerAthletiktrainerFitnesstrainer C Lizenz

Gesundheit

BewegungsanalyseLeistungsdiagnostikMassagenPräventionstraining

Fitness

AusdauertrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFunctional TrainingKoordinationstrainingMobility-Training

Ernährung

GewichtsmanagementGleichgewichtstraining

Sport

LauftrainingWalkingWettkampfvorbereitung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)ZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Memberships und Engagements

Mitglied im BPT e.V.

Bundesverband Personal Training

Kundenbewertungen

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Viele loben Jens' auf den stressigen Alltag abgestimmtes Training und seine sehr individuelle Betreuung. Häufig wird betont, dass Jens mit Humor, Witz und Spaß an Bewegung eine lockere Atmosphäre schafft und neue Übungen einbringt. Einige berichten, dass Jens gezielt auf Probleme eingeht, Fragen kompetent beantwortet und mit seinem Laufkurs dabei hilft, wieder in die Gänge zu kommen und Ziele zu erreichen. Zusammengefasst mit KI.

Training für den stressigen AlltagLaufkurs um wieder in die Gänge zu kommenNeue Übungen im Training

Schildere deine Erfahrungen mit Jens Grieser in ein paar Sätzen

Rechtliche Hinweise: Wir behalten uns vor, im Einzelfall bei besonders negativen Bewertungen den Kontakt zwischen Ihnen und dem Trainer aufzunehmen.

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Wir weisen außerdem darauf hin, dass mit dieser Einwilligung Sie sich damit einverstanden erklären, dass der von Ihnen bewertete Trainer die Möglichkeit hat, über ein Widget die Bewertungsdaten auf seine eigene Website einzubinden. Dafür wird eine Verbindung zu den Servern von personalfitness.de hergestellt, um die Bewertungsdaten zu laden. Die Daten bleiben nur auf unseren Servern gespeichert.

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Die Rechtsgrundlage für die Datenverarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Unser berechtigtes Interesse besteht in der Bereitstellung eines technischen Dienstes zur Darstellung verifizierter Kundenbewertungen. Weitere Einzelheiten finden sich in unserer Datenschutzerklärung unter dem Punkt „Bewertungs-Widget für Trainer-Websites“.

Liuba B.

Mai 2026

Ich trainiere mit Jens schon seit ca. 2 Jahren und bin sehr zufrieden 👍🏻. Für mich die perfekte, individualisierte Trainingsmöglichkeit für meinen stressigen Alltag!

100% Empfehlung meinerseits!

Tim S.

Mai 2025

Jens Grieser – Personal Trainer mit Herz und Verstand

Ich habe Jens als äußerst professionellen und empathischen Kollegen kennengelernt und schätzen gelernt. Er lebt seine Tätigkeit als Personal Trainer mit großer Leidenschaft und überzeugt durch ein ausgeprägtes Serviceverständnis. Jens ist jederzeit hilfsbereit, sympathisch und hat stets einen klugen Rat parat – Eigenschaften, die ihn nicht nur als Kollegen, sondern auch als Menschen besonders machen.

Im Personal Training stellt Jens den Menschen in den Mittelpunkt, ganz individuell, zugewandt und kompetent. Seine Klientinnen und Klienten sind bei ihm fachlich wie menschlich in den besten Händen. Ich kann Jens uneingeschränkt weiterempfehlen – für alle, die auf der Suche nach einem engagierten, authentischen und erfahrenen Personal Trainer sind.

Tim Sußbauer

Stephan K.

Januar 2025

Jens ist der gemeinsame Spaß an Bewegung wichtig. Das schafft eine motivierte und lockere Atmosphäre beim Training. Er bringt gerne neue Übungen ein, damit es nicht langweilig wird. Zudem kann er Fragen kompetent beantworten.

Tina H.

Mai 2022

Jens ist der perfekte Trainer! Die Mischung aus Humor, Witz und Motivation macht es echt perfekt! Habe mich angemeldet zum Laufkurs um wieder in die Gänge zu kommen und bin nun schon ca 1,5 Jahre beim Laufkurs! Meine Ziele habe ich längst erreicht es macht aber zu viel Spaß um aufzuhören!! Gruß Tina von den Gummibärchen

Tina H.

April 2022

Birgit K.

März 2022

Mit Jens zu trainieren macht nicht nur Spaß, er geht auch sehr gezielt auf Probleme ein. Er ist ein super Motivator und sehr kompetent. Birgit

Corinna B.

Februar 2022

Vielen Dank für das auf mich abgestimmte Training und jede Menge Spaß.. ich freue mich schon auf die nächsten Stunden :-)

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Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Jens Grieser - Jens Grieser - Personal Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 09.10.2021. Letzte Aktualisierung am 15.05.2026.

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