Über die Trainerin

Valeria Perrelli ist zertifizierte Pilates Lehrerin für Personal Training an den Pilates Studio-Geräten und Studioinhaberin. Nach ihrer Karriere als Ingenieurin und Projektmanagerin entschied sie sich 2016 für einen Wechsel. Seitdem hilft sie Menschen erfolgreich und langfristig fitter, stärker und beweglicher zu werden. Durch ihren Werdegang kennt sie aus erster Hand die Probleme des Büroalltags und sie berät und begleitet mit Empathie und Lebensfreude Firmen und Privatkunden bei Stressbewältigung und einem nachhaltig aktiven Lebensstil.

Kontakt zu Valeria

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Willst du dir, deinem Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun? Suchst du ein individuelles Training, dass genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und dich an deine Ziele bringt? Ich unterstütze dich gern dabei.

In meinem wunderschönen Studio im Herzen Kölns trainierst du unter meiner Anleitung an den Pilates-Geräten. Die Aktivierung der tiefen Rumpfmuskeln, Konzentration und Kontrolle sind ein paar der Elemente, die Pilates zum wirkungsvollen Ganzkörpertraining machen.

Mir ist es wichtig, dass deine Entwicklung ganz individuell ist und du dich auf dein subjektives Körpergefühl und Wohlbefinden verlässt – nicht auf ein Mainstream-Ideal von Körper, Gesundheit und Schönheit.

Mein Versprechen an dich:

Du fühlst dich schnell besser in deinem eigenen Körper und hast mehr Kraft und Energie im Alltag sowie ein neues Körperbewusstsein
Mit meiner Unterstützung bleibst du langfristig motiviert: Bald weiß ich ganz genau wie und bis zu xxx://xxx.xxx dich herausfordern kann – ohne dich zu überfordern. So hast du Spaß am Training und freust dich immer auf die nächste Session
Nach nur wenigen Sessions spürst du bereits wesentliche Verbesserungen, die über rein körperliche Veränderungen hinausgehen

Außerdem garantiere ich dir eine klare Kommunikation, höchste Professionalität und jede Menge positive Energie im Training.

Worauf wartest du noch? Entdecke all das, was dein Körper kann und staune über deine eigene Kraft. Kontaktiere mich jetzt und buche deine erste Session.

Lizenzen und Fachgebiete

Polestar Practicioner of Pilates StudioPilates Bodymotion Trainer Matwork 1st DegreePilates PrenatalFaszien PilatesPilates for AthletesReformer High LevelMatwork AdvancedAssessment SkillsMethodik und Didaktik der KleingerätenPilates for Executives, Deskworkers and More

Gesundheit

Body and MindBurn-Out VorsorgeCoachingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingOsteoporose-PräventionRückentraining

Fitness

Core-TrainingFaszientrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFunctional TrainingGanzkörpertrainingPilatesSchwangerschafts-PilatesTraining während der Schwangerschaft

Trainingsorte

Online (per Video)Trainerstudio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Italienisch

Spanisch

Französisch

Kundenbewertungen

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Kunden loben Valerias Einfühlungsvermögen und ihre Fähigkeit, individuelle Bedürfnisse zu erkennen. Ihre empathische und geduldige Art macht das Training selbst für Personen mit körperlichen Einschränkungen angenehm und motivierend. Ihr schönes Studio bietet eine stilvolle Umgebung, die das Erlebnis bereichert. Besonders geschätzt wird ihr Talent, anspruchsvolle Übungen anzupassen und so herausfordernde Ziele erreichbar zu machen. Einige Kunden empfinden jede Einheit als Highlight ihrer Woche. Zusammengefasst mit KI.

Einfühlungsvermögenstilvolles Studioindividuelle Anpassung

Schildere deine Erfahrungen mit Valeria Perrelli in ein paar Sätzen

Rechtliche Hinweise: Wir behalten uns vor, im Einzelfall bei besonders negativen Bewertungen den Kontakt zwischen Ihnen und dem Trainer aufzunehmen.

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Wir weisen außerdem darauf hin, dass mit dieser Einwilligung Sie sich damit einverstanden erklären, dass der von Ihnen bewertete Trainer die Möglichkeit hat, über ein Widget die Bewertungsdaten auf seine eigene Website einzubinden. Dafür wird eine Verbindung zu den Servern von personalfitness.de hergestellt, um die Bewertungsdaten zu laden. Die Daten bleiben nur auf unseren Servern gespeichert.

Das Widget setzt keine Cookies, erstellt keine Nutzerprofile und übermittelt keine Daten an Dritte. Die IP-Adresse wird ausschließlich zur technischen Auslieferung des Widgets verwendet und nicht in einer Datenbank gespeichert.

Die Rechtsgrundlage für die Datenverarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Unser berechtigtes Interesse besteht in der Bereitstellung eines technischen Dienstes zur Darstellung verifizierter Kundenbewertungen. Weitere Einzelheiten finden sich in unserer Datenschutzerklärung unter dem Punkt „Bewertungs-Widget für Trainer-Websites“.

Ingrid R.

September 2023

Seit mehr als 1,5 Jahren trainiere ich bei Valeria in ihrem wunderschönen und stilvoll eigerichtetem Studio. Die zwei Termine per Woche sind jetzt zum festen Bestandteil meiner Routine geworden.

Ich habe einige körperliche Einschränkungen, die sich nicht wirklich lösen lassen, es heißt jedoch für mich aktiv zu bleiben und mich regelmäßig zu bewegen, besonders mit meinen 79 Jahren.

Valeria geht auf meine Bedürfnisse mit viel Empathie, Wissen und Geduld ein und ich freue mich immer auf jede Trainings- Stunde, die jedes Mal sehr, sehr schnell vergeht.

Bettina R.

August 2023

Valeria ist eine super sympathische, kompetente und professionelle Pilates-Trainerin! Als "Sportmuffel" fühle ich mich in Gruppenkursen oft nicht so wohl, aber Valeria gibt mir im Personal Training immer ein gutes Gefühl und schafft es, mich mit ihrer guten Laune zu motivieren. Sie fordert mich heraus, ohne mich zu überfordern, und geht auf meine Bedürfnisse ein. Ich fühle mich fitter und besser seit ich mit ihr trainiere, vielen Dank Valeria!

Andrea F.

August 2023

Liebe Valeria, ich finde dein Personaltraining ganz großartig. Du gehst individuell auf die Bedürfnisse deiner Kunden ein und variiert die Übungen je nach Bedarf. Mit zunehmender Kondition legst du auch immer ein „Schüppchen“ drauf, aber gerade so viel, dass es eine Herausforderung, aber machbar ist. Du bist mein Highlight in der Woche und nach jeder Stunde gehe ich motiviert nach Hause. Du hast eine sehr sympathische und kompetente Art und es macht viel Spaß mit dir zu arbeiten. Du bist eine wertvolle Bereicherung in meinem Leben!

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Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Valeria Perrelli - ORA Pilates Studio sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 19.07.2023. Letzte Aktualisierung am 21.09.2025.

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