Wir haben ein Jahr zusammen trainiert, und ich habe 12 kg abgenommen. Danke, Christian! Ich habe seit gut zehn Jahren keinen Sport mehr gemacht und nun durch das Coaching endlich die Motivation gefunden, etwas für meinen Körper und meine Gesundheit zu tun.
Die größte Überraschung war für mich die Anpassung der Ernährung. Das Kalorien-Tracken war am Anfang eine Überwindung, aber Christian hatte jedes Mal gute Tipps für ein leckeres Frühstück oder gesunde Shakes zum Selbermachen. Bei einigen Übungen dachte ich nach der achten Wiederholung, das war die letzte, aber er hatte recht... Die neunte war tatsächlich noch drin. Allein hätte ich wahrscheinlich nicht solche Fortschritte gemacht. Ich habe mich jedes Mal auf das Training gefreut. Danke für diese Zeit! Mein Selbstwert und mein Wohlbefinden waren noch nie so gut
Die größte Überraschung war für mich die Anpassung der Ernährung. Das Kalorien-Tracken war am Anfang eine Überwindung, aber Christian hatte jedes Mal gute Tipps für ein leckeres Frühstück oder gesunde Shakes zum Selbermachen. Bei einigen Übungen dachte ich nach der achten Wiederholung, das war die letzte, aber er hatte recht... Die neunte war tatsächlich noch drin. Allein hätte ich wahrscheinlich nicht solche Fortschritte gemacht. Ich habe mich jedes Mal auf das Training gefreut. Danke für diese Zeit! Mein Selbstwert und mein Wohlbefinden waren noch nie so gut