Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?

Sportlich aktiv in der frische Luft und der Natur zu sein ist genau mein Ding, dabei kommt es nicht so viel auf der Aktivität/Sportart an.

Welche sind deine Lieblingsübungen?

Ohne meinem täglichen "Aufwach-Übungen" fange ich den Tag gar nicht an! Strecken, recken, die Brügge und anschließend der ''Igel'', danach bin ich fit für's aufstehen:-)

Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

Meine lebenslange Leidenschaft für den Sport, die Freude an der Bewegung und welchen positiven Einfluss dies auf mein Leben weiterhin hat - sind meine Argumente um die Menschen in Bewegung zu bringen und sie auf dem Weg zu unterstützen!

Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?

Über professionelle Sport- und Fitnessportale, Personal Trainer Netzwerke, sowie Weiterbildungslehrgänge und Fachliteratur im Bereich Sport und Ernährung.

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Wenn sich deinen Klient nach dem Training herzlich bei dir bedankt, nachdem er geschwitzt, gekämpft und alles gegeben hat ;-)

Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?

Dein Fitnessziel und Wunschgewicht in kürzere Zeit erreichen und wertvolles, nachhaltiges Selbstvertrauen und Selbstmotivation für viele Lebensbereiche gewinnen.

Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?

Ich öffne ihm die Augen für seine Stärken und baue das Training so auf, dass er kaum merkt, dass er gleichzeitig seine Schwächen trainiert.

Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?

Nein - gibt es nicht! Der Einstieg in einem sportlich aktives Leben kann bereits im Sitzen anfangen!

Pia Anker-Ladefoged – Personal Trainerin in Hamburg

Über die Trainerin

Hej, mein Name ist Pia Anker-Ladefoged oder verkürzt "PAL" in (engl. "Friend") deine Freundin, wenn es um dein wertvollstes Gut geht; Deine Gesundheit! Es ist mir von besonderer Wichtigkeit Menschen auf einfachstem Wege zu weniger Stress, mehr Energie und besseren Wohlbefinden zu inspirieren und zu begleiten. Auf Wege, die deine Seele und deinen Körper von unnötiger Last befreien und dich jünger und leichter ums Herz fühlen lassen. Also so richtig lebendig und voller Energie, die deine inneren Feuer entzündet!

Kontakt zu Pia

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Ich bin deine Gesundheits-Detektivin!
o Deine Rundum Expertin für mentale und körperliche Gesundheit.
o Emotion-Code-Practitioner, Ernährungs- und Life-Coach, Personal Trainerin.
o Spezialistin für lösungsorientierte und in jeder Situation leicht anwendbare Wege zu besserer Gesundheit
o Engagiert, empathisch und kompetent.
o Seit mehr als fünfzehn Jahre begleite ich Menschen, die ihre Gesundheit und Wohlbefinden optimieren wollen und sich dabei professionell begleiten lassen möchten.

Da ich in der Familie, als auch bei meinen Klient:innen, immer wieder auf Beschwerden getroffen bin, bei denen herkömmliche Methoden keine bzw. nur teilweise Linderung / Hilfe verschaffen, z.B. wiederkehrende körperliche Beschwerden, habe ich die letzte Jahre besonderes Augenmerk auf das innere und emotionale Wohlbefinden gelegt und mich sodann zum zertifizierten Emotions-Coach und zur Energie-Heilerin ausbilden lassen.

Hiermit lassen sich emotionale Blockaden leicht auflösen und die Schleusen für dein volles Energiepotenzial öffnen. Dein mentales und körperliches Gleichgewicht kann so wieder hergestellt werden. Sportliche und gesundheitliche Ziele können nun leichter erreicht werden!

Mit meinem exklusiven 4'er Team; Personal Training, Ernährung, Mental-Training und Energie-Arbeit biete ich dir eine rundum Begleitung an, die dich aus allen Richtungen stark, fit und voller Lebensenergie macht!

Melde Dich am besten gleich bei mir, um dein kostenloses Beratungsgespräch zu vereinbaren,

ich freue mich auf dich!

Deine Pia

Lizenzen und Fachgebiete

zertifizierter FitnesstrainerPersonal TrainerTrainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer AusbildungTrainer für Gesundheit und PräventionRückentrainerStrategic Intervention CoachEmotion-Code-Practitioner

Gesundheit

Anti-Aging-TrainingBurn-Out VorsorgeCoachingEnergie-HealingEntspannungstrainingFood-CoachingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingMeditationMental-CoachingMotivationstrainingSeminare und Workshops

Fitness

Core-TrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingNordic WalkingYoga

Ernährung

Gewichtsmanagement

Sport

Walking

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)Zuhause

Sprachen

Deutsch

Englisch

Dänisch

Kundenbewertungen

		11
		1
		0
		0
		0

Kunden berichten, dass Pias Training motivierend und individuell angepasst ist. Viele loben besonders die persönliche Betreuung auch bei Online-Sessions sowie den Erfolg in der Steigerung von Fitness und Laufleistung. Teilnehmer heben hervor, dass Pia spezielle Übungen zur Verbesserung des Laufstils anbietet, was zu sichtbaren Ergebnissen wie einem reduzierten Bauchumfang führte. Zusammengefasst mit KI.

Online-TrainingLaufstil-OptimierungBauchumfangreduktion

Schildere deine Erfahrungen mit Pia Anker-Ladefoged in ein paar Sätzen

Rechtliche Hinweise: Wir behalten uns vor, im Einzelfall bei besonders negativen Bewertungen den Kontakt zwischen Ihnen und dem Trainer aufzunehmen.

Datenschutz: Mit dem Absenden dieses Formulars erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihre Daten zweckgebunden speichern. Wir werden Ihre Bewertung mit Ihrem Vornamen und dem ersten Buchstaben Ihres Nachnamens veröffentlichen. Ihre E-Mail-Adresse wird niemals angezeigt. Mehr zum Thema Datenschutz finden Sie hier.

Wir weisen außerdem darauf hin, dass mit dieser Einwilligung Sie sich damit einverstanden erklären, dass der von Ihnen bewertete Trainer die Möglichkeit hat, über ein Widget die Bewertungsdaten auf seine eigene Website einzubinden. Dafür wird eine Verbindung zu den Servern von personalfitness.de hergestellt, um die Bewertungsdaten zu laden. Die Daten bleiben nur auf unseren Servern gespeichert.

Das Widget setzt keine Cookies, erstellt keine Nutzerprofile und übermittelt keine Daten an Dritte. Die IP-Adresse wird ausschließlich zur technischen Auslieferung des Widgets verwendet und nicht in einer Datenbank gespeichert.

Die Rechtsgrundlage für die Datenverarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Unser berechtigtes Interesse besteht in der Bereitstellung eines technischen Dienstes zur Darstellung verifizierter Kundenbewertungen. Weitere Einzelheiten finden sich in unserer Datenschutzerklärung unter dem Punkt „Bewertungs-Widget für Trainer-Websites“.

Nenci N.

Oktober 2023

Liebe Pia , es ist einfach so toll dich kennengelernt zu haben . Nicht nur , dass Du mich motivierst sonder hilfst auch so viel mit wertvollen Tips.
(Ernährung, Sport für absolute Anfänger, uvm )

Weiterempfehlen werde ich dich auf jeden Fall .

Freu mich auf die nächste Trainingsstunde ! 💪🏼

Dagmar W.

September 2022

Ich habe mir eine Personal Trainerin gesucht, da mir die Motivation für
Sport fehlte. Ich steckte mental fest, fühlte mich ausgelaugt, lustlos, träge
und hatte keine Energie.
Pia ist kompetent und professionell, und ich fühlte mich bei ihr sofort ernst
genommen. Die ausführliche und ganzheitliche Anamnese hat mir
besonders gefallen.
Das Training war sehr strukturiert, motivierend und mit viel
gemeinsamen Spaß verbunden. Pia hat die Übungen laufend angepasst
(personalisiert), bis sie optimal zu mir passten. So bin ich wieder motiviert
und freue mich sehr über die Reduktion meines Bauchumfangs. Pia hat,
mit den für mich maßgeschneiderte Übungen (Yoga und Kraftausdauer),
meinen Ehrgeiz geweckt, stetig weiter etwas für mich und meine
Gesundheit zu tun!
Ich fühle mich jetzt energiegeladener, zufrieder und ausgeglichener und bin
auf einem guten Weg meine Ziele zu erreichen und das vor allem mit
mehr Durchhaltevermögen!
Liebe Pia, ich danke dir von ganzem Herzen für deine motivierende Art, die
meinen Ehrgeiz wieder hervorgeholt hat. Du hast mir meine
Trainingseinheit in eine „Spaß am Sport-Einheit“ verwandelt.
Wir haben trotz schweißtreibender Übungen viel gelacht, du bist ganz auf
meine Wünsche und Bedürfnisse eingegangen und hast mir zum Schluss
die wunderbare Energieübung „den Baum umarmen“ geschenkt.
Gerne empfehle ich dich weiter und werde einen Notruf an dich senden,
wenn ich deine Hilfe wieder benötige!
Liebe Grüße
Dagmar W.
Jun-Aug. 2022

Dominique T.

März 2020

Liebe Pia, letzte Woche habe ich mir Dir erstmals ein Online-Training gemacht. Das hat gut funktioniert und hilft mir sportlich dranzubleiben. Durch das Video auf beiden Seiten konnte ich die Übungen sehen, die Du vormachst und habe auch von Dir persönliches Feedback erhalten dazu, wie ich die Übungen durchführe. Das war sehr gut. Natürlich freue ich mich auf die Zeit, wo wir uns wieder persönlich sehen, aber in dieser Zeit sehe ich das persönliche Training per Video als gute Alternative.

Ellen H.

März 2020

Liebe Pia,

durch die Corona-Pandemie dürfen wir unseren Rückenkurs leider nicht mehr gemeinsam durchführen. Nach 3 Wochen "ohne" merke ich das tatsächlich schon sehr.
Umso besser, dass Du einen Weg gefunden hast, damit wir weiter trainieren können. Das heutige erste Training via Zoom hat toll geklappt und fast so viel Spaß gemacht, als wären wir alle zusammen. Prima, vielen Dank, es war auch für mich eine neue Erfahrung!

Liebe Grüße
Ellen

Kirsten W.

März 2020

Lange Zeit habe ich mich unbeweglich, steif und kraftlos gefühlt. Mein Übergewicht belastete mich sehr.
Ich hatte Pia vor Jahren über meine Schwester kennengelernt, die damals mit ihr trainierte, deshalb kam nur sie für mich in frage.
Das Training mit Pia war sehr abwechslungsreich und effektiv und hat mich jedes Mal aufs Neue motiviert.
Ob es nun Ausdauer- oder Mobilisationstraining draußen in der Natur war, oder Krafttraining daheim. Meine Eigenmotivation wurde von Pia unermüdlich mit Affirmationen gestärkt, so dass ich meine „Hausaufgaben“ mit stets wachsende Freude gemacht habe.
Abgesehen von den verlorenen Kilos fühle ich mich jetzt viel fitter, beweglicher und wieder richtig wohl in meiner Haut.
Zudem hat mir Pia durch ein kurzes Mental-Training mit meiner seit Jahrzehnten bestehenden Fahr-Angst geholfen; mittlerweile fahre ich deutlich selbstsicherer und mit mehr Gelassenheit.

Liebe Pia, nochmals ganz großen Dank für deine großartige Hilfe und unermüdliche Motivation!!!!

Katrin S.

Februar 2018

Ich musste erst 42 Jahre alt werden, um mich in und mit meinem Körper so wohl wie noch nie zu fühlen... und das verdanke ich PIA!
Gestartet sind wir mit meinem Wunsch, endlich locker und mit Spaß über längere Strecken zu joggen. Pia hat mit der Optimierung meiner (anfangs überhaupt nicht vorhandenen Lauftechnik) wahre Wunder bewirkt. Ich bin Dank Pia ein großer Lauf-Fan geworden und das in einer nur kurzen Zeit von ein paar Wochen.
Seitdem trainiere ich mit Pia einmal die Woche für meine generelle körperliche Fitness samt Muskelaufbau und Co. im Personal-Training. Dadurch, dass Pia immer wieder Abwechslung durch neue Übungen und Methoden ins Training bringt, wird es nie langweilig. Pias sonnige Art macht immer gute Laune und motiviert mich sehr.
1.000 Dank liebe Pia - von mir bekommst Du 5 Sterne und ich freue mich schon sehr auf unsere nächsten Trainings.
Katrin, Freiberuflerin

Monique W.

Januar 2017

Pia hat sich sehr gut um meine Mutter gekümmert, und sie total motiviert! Durch das winterliche Wetter ist zur Zeit Pause, aber wir warten auf das Frühjahr, dann geht es weiter - mit Pia! Sie ist klasse!

Doris v.

April 2013

Hallo Pia,
ein großes Dankeschön für deine Hilfe. Super, ich bin eine "Joggerin" geworden, das hätte ich nie für möglich gehalten. Ich glaube wirklich, so wie du es mir gezeigt hast, hatte ich eine Chance durchzuhalten. Nach einigen Seitenstichen, habe ich es tatsächlich geschafft...vielen, vielen Dank dafür. Freue mich auf den Stadtparklauf in Hamburg. Deine Leidenschaft "SPORT" ist nun beim "LAUFEN" auch bei mir angekommen, nochmals Danke.
Liebe Grüße
Doris

Ivonne S.

Juli 2012

Die Wünsche an ein Training mit Pia waren meine allgemeine Fitness zu erhöhen und aktiv zum Selbsttraining gebracht zu werden. Und natürlich, um bessere Ausreden gegen den "inneren Schweinehund" zu haben. ;-)
Das alles ist durch unser gemeinsames Training vollumfänglich eingetreten und hat dabei sehr viel Spass gemacht. Ich war sehr überrascht, dass ich z.B. auf einmal mit den richtigen Hinweisen zum Laufstil 4-5km laufen konnte, denn das war für mich wirklich eine durchbrochene "Schallgrenze".
Pia hat mich mit ihrer freundlichen Art immer motiviert und angetrieben - genau das habe ich gebraucht. Ich danke ihr für die Tipps und den personalisierten Trainigsplan - die mir jetzt ein fundiertes Selbsttraining ermöglichen.

Hartmut L.

Juli 2012

Ich möchte die wöchentlichen Trainingsstunden mit Pia nicht mehr missen. Sie tragen wesentlich zu meinem körperlichem und geistigem Wohlbefinden bei. Die Trainerin ist vielfältig, kompetent und energiegeladen. Pia versteht es, Freude am körperlichen Bewegung und Belastung zu wecken. Dafür bin ich ihr sehr dankbar.

Kristin S.

Oktober 2011

"Ich habe nun 5 Wochen mit Pia trainiert und muss sagen, es wirkt! Ohne Pia fiel es mir schwer mich früh morgens aus dem Bett zu qüaeln um dann auch noch Sport zu treiben. Vor allem was das Laufen angeht, bringt Pia einen richtig auf Vordermann. Mit ersten Motivationssprüchen wie "Ich kann das, ich werde es schaffen!" und einigen Tricks zum richtigen und vorteilhaften Laufstil fällt es einem wesentlich leichter, länger und schneller zu laufen. Sollte man am Ende einer Laufeinheit dann doch ein wenig schwächeln, gibt es von Pia letzte Anstachelungen und Motivationshilfe, sodass man bis zum Schluss durchhält! Auch was das anschließende Krafttraining betrifft, gibt's nichts zu meckern. Ich fühle mich nun Dank ihrer Hilfe und einem individuell auf mich abestimmten Trainingsplan in der Lage, weiterhin sportlich meinen Tag zu beginnen. Mit Pia bekommt man kein Training von der Stange, sondern eines was genau auf dich abgestimmt ist. Mit Pia macht es einfach Spaß!

Liebe Grüße
Kristin S. 18 Jahre, Model

Claudia V.

Juli 2011

Hallo Pia,
ich möchte mich noch bedanken für deine fabelhafte Unterstützung beim Reebok Women’s Run. Du hast mich mit deinem Training so motiviert, dass ich große Lust bekommen habe weiter zu laufen. Du hast mit mir die letzten 3 Monate trainiert, so dass sogar ich als Nichtläuferin Spaß am Laufen bekommen habe. Beim nächsten Laufevent bin ich dabei. Freue mich schon auf unseren nächsten Termin, wo es dann wieder heißt Bauch-Beine-Po.

Viele liebe Grüße.
Claudia V. Filialleiterin

Mehr anzeigen …

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Pia Anker-Ladefoged - sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 27.07.2011. Letzte Aktualisierung am 15.04.2025.

§ Impressum dieser Profilseite