Die begeisterte Kraftsportlerin ist zertifizierte Personal Trainerin und Ernährungsberaterin. Für Nadine steht im Training dabei vor allem der Spaß und die Motivation an erster Stelle! Schon mit 14 begann sie ihre erste Trainer Stelle im Handball, wechselte aber früh in den Kraftsport und ist mittlerweile im Calisthenics und Kraftdreikampf zuhause. Im Personal Training liegt ihre Spezialisierung auf (funktionalem) Krafttraining, Skill- & Mobility Training, sportbezogener Ernährung und der Verletzungsprävention.
Als Personal Trainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, meinen KlientInnen ein neues Lebensgefühl, durch einen starken und leistungsfähigen Körper, zu "schenken". Durch die Kombination aus effektivem Krafttraining, und dem Erlernen von ersten skillbasierten Übungen wie z.B. einem Klimmzug, dem Handstand oder einer einbeinigen Kniebeuge ("Pistol Squat") erreichen wir mit der neu gewonnene Trainingsroutine nicht nur gemeinsam deine Wunschfigur. Zeitgleich findest du auch wieder den Spaß und die Motivation am Sport, mit der du langfristig am Ball bleiben wirst und dir immer wieder neue Ziele im Training setzt. Ein athletischer Körper ist viel mehr als nur eine "nette" Hülle und du kannst viel mehr als du bisher glaubst. Lass mir dir zeigen, was alles in dir und deinem Körper steckt!
Schon von Klein auf ist Sport und eine ausgewogene Ernährung Teil meines Lebens und ein unerlässlicher Bestandteil meines Alltags.
Vom leistungsorientierten Schwimmen über Turnen und Yoga bis hin zum Cheerleading, Handball, klassischen Krafttraining und Functional Fitness habe ich so ziemlich jede Facette des Sports ausprobiert, lernte dabei sowohl Teamfähigkeit und Gruppendynamiken, sowie 100%igen Fokus und Zielorientierung im Individualsport kennen. Jedoch merkte ich auch, dass mein Körper "nur" durch diese Sportarten, nicht sein volles Potential ausschöpfen kann. Immer wieder war ich insbesondere als Jugendliche von kleineren & größeren Verletzungen geplagt und konnte so nie meine maximale Leistungsfähigkeit abrufen.
Nachdem ich mich 2014 erstmals im Fitness Studio angemeldet habe, ging meine Reise im Krafttraining los - meine Verletzungsserie lies schnell nach, ich fühlte mich insgesamt fitter, stärker und gesünder. Stück für Stück erweiterte ich mein Wissen über die Jahre bis zu dem Punkt, wo ich heute stehe: Seit 6 Jahren komplett Verletzungsfrei & nur sehr wenige Krankheitstage, fit & stark, sowie erfolgreiche Unternehmerin, die durch ihr Training ihren Ausgleich, zum stressigen Alltag gefunden hat. Ich fühle mich nicht nur Leistungsfähiger als jemals zuvor, sondern habe auch gelernt, wie man die Zeit effektiv nutzt, um zu seinen entsprechenden Erfolgen zu kommen. Denn gerade als hauptberufliche Personal Trainerin ist es nicht immer leicht, sich selbst zum eigenen Training zusätzlich zu motivieren, insbesondere, wenn es schon Hauptbestandteil seines täglichen Berufes ist.
Als amtierende Deutsche Meisterin und Drittplatzierte bei den Weltmeisterschaften 2022 in Berlin, lehre ich nicht nur anderen Personen, worauf es im Training und der Ernährung ankommt, sondern lebe und setze es auch selbst um. Ich weiß genau, worauf es ankommt, um ein entsprechendes Ziel zu erreichen und würde mich sehr freuen, wenn ich Dich auf dieser Reise begleiten darf!
Bringe dein Leben auf das nächste Level und starte mit mir als deine Personal Trainerin durch!
Mein Motto: „Muscle UP your life”!
Deutsch
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