Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

Ich liebe Sport und habe Spaß daran, mein Wissen und meine Erfahrung mit anderen zu teilen. Ich habe einen Beruf gewählt, den ich liebe, so dass ich keinen weiteren Tag in meinem Leben arbeiten werde:)

Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?

Meiner Meinung nach gibt es keine einheitliche Antwort auf diese Frage. Jeder Mensch ist anders, und als Coach muss ich mich fragen: Wie kann ich Ihnen helfen, was macht Sie glücklicher? Ich verwende immer positive Motivation und versuche, etwas zu finden, das dem Kunden wichtig ist.

Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?

Verbesserung des Aussehens und Erhaltung von Gesundheit und Fitness über Jahre hinweg

Alicja Hoczyk-Tomczak – Personal Trainerin in Berlin

Über die Trainerin

Alicja ist eine Personal Trainerin mit über 10 Jahren Erfahrung und einem abgeschlossenen Masterstudium in Sportwissenschaft. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen – nicht nur in Bezug auf die Körperform, sondern auch in Hinsicht auf Gesundheit und Wohlbefinden. Egal, ob jemand abnehmen, den Körper stärken oder einfach sein allgemeines Wohlbefinden verbessern möchte – Alicja steht bereit, um zu unterstützen.

Hallo und herzlich willkommen!

Wir starten genau HEUTE mit deiner persönlichen Veränderung!
Möchtest du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder deinen Körper straffen?
Du möchtest Stress abbauen, Körperhaltung korrigieren oder dich einfach besser fühlen?

Du möchtest es dieses Mal SICHER schaffen?

Dann kannst du dich freuen. Den ersten, schwersten aber entscheidenden Schritt hast du in diesem Moment bereits getan: Du hast dich entscheiden, etwas zu ändern.

Meine Erfahrungen aufgebaut auf fundiertem Wissen garantieren deinen Trainingserfolg. Ich stelle dir einen auf deine Ziele Fähigkeiten abgestimmten Trainingsplan zusammen, den wir gemeinsam umsetzen. Dabei setzen wir realistische Teilziele für deinen kurz- und langfristigen Trainingserfolg. Dadurch sparst du Zeit und Geld und hast auch mehr Spaß und Motivation bei deinem Training.

Egal ob du gerade mit Fitness anfangen möchtest, ohne die erwarteten Fortschritte bereits trainierst und dein schon laufendes Training weiter optimieren möchtest. Setze auf Qualität , Erfahrung und effektive Trainingsmethoden! Ab jetzt gehen wir gemeinsam in die richtige Richtung, erreichen Deine Ziele, verwirklichen deine Wünsche! Ich begleite dich mit Leidenschaft und setze mein Wissen fokussiert ein, bis wir dein Ziel erreicht haben.

LASS UNS LOSLEGEN!

Alicja

Lizenzen und Fachgebiete

Master in Sportwissenschafften auf LehramtTrainerin in Bodybuilding und Kraftsport Training für die schwangere und postpartale FrauenCardioscanTrainingsplangestaltungTRX Suspension Trainer

Gesundheit

Gesundheitsorientiertes TrainingPräventionstrainingRückentrainingSchmerzbehandlungSeminare und WorkshopsStressmanagementWork-Life-Balance

Fitness

Bauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBody-ShapeBodybuildingBodyweight-TrainingCore-TrainingFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKoordinationstrainingKörperstraffungKrafttrainingTrainingsplanungTRX Training

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungFigurtrainingSporternährung

Sport

Muskelaufbautraining

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Polnisch

Kundenbewertungen

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Kunden loben Alicjas Fähigkeit, spezifische Fitnessziele zu erreichen und ihr Wissen über Muskelaufbau. Viele haben deutliche körperliche Veränderungen bemerkt, wie verbesserte Körperhaltung und Abnahme von Rückenschmerzen. Kunden fühlen sich motiviert und individuell betreut ohne Druck. Häufig wird die Flexibilität hervorgehoben, da sie auch Trainingseinheiten zu Hause anbietet. Einige erwähnen den besonderen Umgang mit gesundheitlichen Herausforderungen nach Schwangerschaft oder Verletzungen als besonders positiv. Zusammengefasst mit KI.

MuskelaufbauexpertiseRückenbeschwerdelinderungFlexibles Heimtraining

Schildere deine Erfahrungen mit Alicja Hoczyk-Tomczak in ein paar Sätzen

Rechtliche Hinweise: Wir behalten uns vor, im Einzelfall bei besonders negativen Bewertungen den Kontakt zwischen Ihnen und dem Trainer aufzunehmen.

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Claudia E.

Januar 2025

Ich habe das Training bei Alicja gebucht, um eine Routine aufzubauen. Mir fiel es vorher sehr schwer mehr als einmal pro Woche zum Sport zu gehen, weil ich durch meinen Job einfach müde und erschöpft war.
Ich habe im Training mit Alicja unglaublich schnell eine Veränderung gespürt und konnte fast jede Woche neue Erfolge verbuchen. Alicja hat mich immer gepushed, aber nie unter Druck gesetzt.
Nach gut 3 Monaten war es für mich selbstverständlich 2-3 x pro Woche zum Sport zu gehen und ich war perfekt darauf vorbereitet allein weiter zu trainieren. Ich werde sicher noch mal mit Alicja trainieren und freue mich sehr darauf. Ich kann das Training mit Alicja zu 100% empfehlen!

Christoph H.

September 2024

Alicia ist ein Profi, wenn es z.B. um die Muskelaufbauphase geht, ich weiß, dass viele Männer Angst vor Frauentrainern haben, ich selbst hatte diese Einstellung, aber ich habe ihr vertraut und was für eine Form ich dank Alicia entwickelt habe, ich konnte es nicht glauben, ich empfehle es einfach weiter!!!

Christoph H.

September 2024

Hannah M.

November 2023

Top! 100 % Empfehlenswert

Olivia D.

Oktober 2023

Alicja is an amazing trainer! We train together at the gym and also at home. She is incredibly knowledgeable and always pushes me to do my best. I highly recommend her to everyone seeking a fantastic trainer.

Nino S.

September 2023

Meine Freundin und ich trainieren mit Alicja bei uns zu Hause und wir sind sehr zufrieden. Unser kleines Baby ist dann bei uns zu Hause. So können wir überhaupt noch Zeit für Sport finden. Die Trainings sind toll und Alicja ist nicht nur ein Profi, sondern auch ein sehr netter und verständnisvoller Mensch.

Laura K.

September 2023

Ich bin wirklich begeistert von meiner Personal Trainerin! Sie ist motivierend, professionell und wirklich gut darin, mich zu pushen. Jede Trainingseinheit mit ihr ist eine positive Erfahrung und ich fühle mich immer energiegeladen und motiviert, meine Fitnessziele zu erreichen. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen!

Alexandra N.

September 2023

Alicja is a great trainer when it counts for you to have a great figure, but also to live without any aches and pains and to be physically fit. I recommend her 100%.

Sabine L.

Juni 2023

Alicja, meine persönliche Trainerin, war einfach fantastisch! Sie hat mir geholfen, meinen Bauch nach der Schwangerschaft loszuwerden. Ich habe lange versucht, dies durch Diät und Cardio-Training zu erreichen, aber es stellte sich heraus, dass das Problem nicht nur der Bauch war, sondern meine Körperhaltung falsch war, was dazu führte, dass es so aussah. Nach ein paar Monaten Training mit Alicja ist mein Bauch flach, meine Körperhaltung hat sich verbessert, mein allgemeines Wohlbefinden ist besser und ich habe keine Rückenschmerzen mehr. Ich bin ihr unglaublich dankbar!

Ewa H.

Juni 2023

Ich bin froh Alicja als meine Trainerin zu haben. Nach meiner Kontusion habe ich viel Kraft und Muskeln verloren. Dank Alicjas Wissen und Kompetenz bin ich wieder mobil, habe Muskeln aufgebaut und meine Figur verbessert. Training mit Alicja ist nur zum empfehlen.

Max S.

Februar 2023

Bis jetzt habe ich nur schlechte Erfahrungen mit Personal Trainern gemacht. Ich bin froh, dass ich nicht aufgegeben habe und endlich jemanden gefunden habe, der qualifiziert ist und das Training an meine (nicht ihre) Ziele anpasst. Mein Rücken tut nicht mehr weh, ich bin mehr fit und die Veränderungen in meinem Aussehen sind ein zusätzlicher Bonus. Ich empfehle Alicia zu 100%!

Sv B.

Dezember 2022

Alicja ist eine gute Trainerin, mit der es nie langweilig wird. Wir trainieren schon seit über 4 Jahren zusammen. ? Danke!

Ewa H.

Dezember 2022

Alicja ist eine sehr kompetente Trainerin mit hoher Qualifikation und der nötigen Ausbildung.
Ich empfehle 100%, volle Professionalität. In kurzer Zeit sieht man die Trainingseffekte.

Justyna N.

Dezember 2022

Alicja ist sehr kompetent und engagiert. Alle Trainingseinheiten wurden für mich individuell vorbereitet und an meine Bedürfnisse sowie Fähigkeiten angepasst. Man fühlt sich immer sehr gut betreut, der Umgang ist immer professionell und respektvoll

Louis B.

Dezember 2022

Alicja is an incredible personal trainer: she built me the perfect AB training plan, exactly fitting my needs and interest. She was full of great ideas about how to customize it, and now I have a solid plan I can use whenever I go to the gym!

Martyna K.

November 2022

Alicja ist eine sehr erfahrene, kompetente und professionelle Personaltrainerin. Ihre Trainingsstunden haben ein sehr hohes Niveau. Sie macht die Übungen exakt vor und achtet auf die konkrete Durchführung.
Ich hatte starke Rückenschmerzen - Physiotherapie und Massagen haben mir nicht geholfen. Nach ein paar Monaten des Trainings mit Alicja sind die Schmerzen verschwunden.
Sie ist immer freundlich, hat eine super Ausstrahlung und ist sehr motivierend.

Karolina K.

November 2022

Ich trainiere seit ein paar Monaten zusammen mit Alicja. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass Alicja eine erfahrene Trainerin ist, die ihre Job versteht und viel Wissen hat. Sie geht individuell auf das Training und die Bedürfnisse des Trainierenden Person. Sie kann mir jede meine Frage über Sport oder Ernährung beantworten und beraten. Die Trainings finden in einer freundlichen und motivierenden Atmosphäre statt. Sie ist die Person, die mir geholfen hat, mich zu motivieren, weiterhin im Fitnessstudio zu trainieren und mein Ziel zu verfolgen, aus diesem Grund waren die ersten Effekte der Zusammenarbeit schnell sichtbar, ich bin sehr froh und dankbar, dass ich von einer solchen Trainerin wie Alicja betreut werde!

Aleksandra N.

November 2022

Jede Trainingsstunde mit Alicja wurde mit große Freude vorbereitet. Durch das gemeinsame Training hat sich nicht nur mein Aussehen verändert, auch mein allgemeines Wohlbefinden hat sich verbessert. Ich schlaffe besser, ernähre mich gesunder, habe mehr Energie und habe Selbstvertrauen gewonnen. Alicja ist nicht nur eine sehr qualifizierte Trainerin, sondern auch ein sehr netter Mensch, in dessen Gesellschaft man sich immer wohlfühlt. Alicja konzentriert sich auf Sie und Ihre Ziele. Ich bin zu 100% zufrieden und empfehle es jedem, der sich noch fragt, ob es sich lohnt.

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Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Alicja Hoczyk-Tomczak - Tomczak Body Coaching sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 25.11.2022. Letzte Aktualisierung am 16.04.2026.

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