Jan Schumann – Personal Trainer in Berlin

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Aus Training wird Veränderung.

Jan ist zertifizierter und leidenschaftlicher Personaltrainer mit B-Lizenz und HYROX-Coach sowie Group Fitness Instructor mit langjähriger Erfahrung. 2011 erlitt Jan einen schweren Schlaganfall, wurde notoperiert, wiederbelebt und lag vier Tage im Koma. Es folgte eine lange Reha, in der er Motorik, Koordination und Sprache mühsam neu erlernen musste. Der Einschnitt beendete seine Karriere als Manager und wurde zum Beginn eines neuen Weges: Fitness wurde seine Therapie, seine Stärke und schließlich seine Profession.

DEIN WEG. DEIN TEMPO. DEINE ZIELE.

Sport und Bewegung sind wichtig, um fit bis ins hohe Alter zu kommen. Wenn dir der Anstoß fehlt und du nicht weißt, wie du am besten loslegst oder du derzeit auf der Stelle stehst, dann bin ich der Richtige. Du bekommst individuelles Personal Training und Ernährungsberatung. 100% auf dich abgestimmt – für nachhaltige Resultate, die bleiben.

TRAININGSSCHWERPUNKTE

Egal ob dein Fokus in Richtung Muskelaufbau, Abnehmen oder Wettkampfvorbereitung geht, ich unterstütze dich bei deinen Zielen.

SO LÄUFT'S AB

Von der ersten Kontaktaufnahme bis zu deinen Erfolgen – dein Weg in 4 einfachen Schritten

1. Kostenloses Erstgespräch

Wir lernen uns kennen, besprechen deine Ziele und finden heraus, ob die Chemie stimmt.

2. Fitness-Assessment

Ich analysiere deinen aktuellen Fitness-Stand, deine Bewegungsmuster und eventuelle Einschränkungen.

3. Individueller Plan

Basierend auf deinen Zielen erstelle ich einen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan.

4. Los geht's!

Wir starten mit deinem Training. Ich begleite dich bei jedem Schritt und passe den Plan kontinuierlich an.

Lizenzen und Fachgebiete

Fitnesstrainer B-LizenzLauftrainerErnährungsberater: SporternährungHYROX Academy Level One "Creating Athletes" CourseHYROX Academy Level Two "Mastering Performance" Course

Kraft & Muskelaufbau

Bodyweight-TrainingFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKrafttrainingMuskelaufbautrainingTrainingsplanung

Ausdauer & Sport

JoggingKonditionstrainingLaufenLauftrainingMarathonvorbereitungWettkampfvorbereitung

Mentale Stärke

CoachingMotivationstrainingPower YogaWork-Life-Balance

Abnehmen & Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungSporternährung

Rücken & Beweglichkeit

Gesundheitsorientiertes TrainingRückentraining

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Preis

ab 80 € pro Trainingsstunde

Sprachen

Deutsch

Memberships und Engagements

Unterstützt

Deutsche Schlaganfallhilfe

Unterstützt

IN FORM

Kundenbewertungen

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Viele loben Jans motivierende Energie, seine positive und humorvolle Art sowie abwechslungsreiche und fordernde Einheiten. Häufig wird betont, dass er Übungen verständlich erklärt, die Technik genau korrigiert und das Training individuell auf Ziele und Fitnesslevel abstimmt. Besonders oft berichten Kunden von großen oder schnellen Fortschritten in der HYROX-Vorbereitung. Einige heben hervor, dass Jan sie mental stärkt und mit Spaß bis an die eigenen Grenzen bringt. Zusammengefasst mit KI.

HYROX-Race-VorbereitungPräzise Technik-KorrekturenSchnelle Fortschritte

Schildere deine Erfahrungen mit Jan Schumann in ein paar Sätzen

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Ali H.

September 2026

Ich bin mit dem Coaching bei Jan rundum zufrieden. Er geht individuell auf meine Ziele ein, erklärt die Übungen verständlich und achtet sehr genau auf eine saubere Ausführung. Die Trainings sind abwechslungsreich, fordernd und gleichzeitig motivierend.

Besonders schätze ich, dass Jan jederzeit professionell, zuverlässig und mit viel Engagement dabei ist. Ich konnte bereits deutliche Fortschritte machen und fühle mich im Training bestens aufgehoben. Klare Empfehlung für alle, die effektiv trainieren und langfristig Ergebnisse erzielen möchten!

David R.

August 2026

Ich kenne Jan nun schon eine ganze Weile. Habe ihn in Hyrox-Klassen im Holmes Place kennengelernt. Von der ersten Minute an hat er es geschafft, mich zu pushen auf seine eigene spezielle, motivierende Weise. Seinetwegen habe ich mit Hyrox angefangen. Seither habe ich durch ihn so viel mehr Spaß am Sport und an der Challenge.

Immer wieder liefert er im Personaltraining wertvolle Tipps, die mir helfen, meinen Träumen und Zielen näherzukommen. Ich kann Jan nur wärmstens empfehlen! Habt Vertrauen in ihn und seine Vision!

Kemal K.

Juni 2026

Ich trainiere nun seit über einem Jahr in der Hyrox-Gruppe von Jan mit. Es ist immer wieder eine große Freude; es macht richtig Spaß in der Gruppe, und Jan versteht es, ein abwechslungsreiches und forderndes Training zu bieten. Seine Motivation während des Trainings und sein Musikgeschmack runden das Ganze ab.

Der persönliche Austausch und Dialog sind sehr wertvoll für mich und entscheidend bei meiner Wahl für seine Kurse

Ronny G.

Juni 2026

Ich habe Jan zunächst im Gruppenfitness kennengelernt und war sofort von seiner motivierenden Art begeistert. Nach einiger Zeit hat er mich gezielt im Personal Training auf meinen HYROX-Wettkampf vorbereitet.

Dank seines professionellen Trainings, seiner Expertise und seiner Motivation habe ich große Fortschritte gemacht und mich optimal vorbereitet gefühlt. Absolute Empfehlung!

Lucas S.

Juni 2026

Hyrox-Vorbereitung mit Jan ist das Beste, was ich für mein Race tun konnte. Er schaut nicht nur genau, was ich an meinen Bewegungen verbessern kann, sondern motiviert auch unfassbar stark. Es macht richtig Spaß, mit ihm zu trainieren! Für schnelle Fortschritte einfach mit Jan arbeiten! 100% Weiterempfehlung!

Jonas K.

Mai 2026

Mit Jan ist jede Trainingsstunde eine perfekte Mischung aus körperlicher Höchstanstrengung und Spaß am Sport. Er bringt gute Laune, bleibt immer professionell und achtet gleichzeitig bei jedem Spaß auf die richtige Ausführung während des Trainings

Leon G.

Mai 2026

Jan weiß, wie man einen motiviert und zu neuen Höchstleistungen antreibt. Mit einer ordentlichen Portion Spaß und Humor kommt bei ihm nie Langeweile auf.

Absolut empfehlenswert!

Zura K.

Mai 2026

Jan ist ein toller Trainer! Er ist freundlich und sehr kompetent. Ich bereite mich seit Januar auf ein HYROX-Race vor und habe dank Jan riesige Fortschritte gemacht

Angeliki A.

Mai 2026

Jans Hyrox-Training ist echt der Hammer! Die Einheiten sind knallhart, aber Jan schafft es mit seiner Wahnsinnsenergie, das Beste aus mir rauszuholen, selbst wenn ich bei den Burpees eigentlich schon aufgeben will.

Ich feier besonders seine motivierende Art und sein Auge fürs Detail – hier wird man nicht einfach nur gescheucht, sondern strategisch aufgebaut. Das Training macht süchtig und bereitet mich mental perfekt auf den Race Day vor!

Benjamin V.

Mai 2026

Jan ist ein absolut toller Personal Trainer! Seine Kurse machen Spaß und bringen echte Ergebnisse. Auch im Personal Training geht er individuell auf einen ein, passt die Einheiten perfekt an und motiviert immer aufs Neue.

Klare Empfehlung!

Sebastian H.

Mai 2026

Jan bietet meiner Meinung nach wirkliches Personal Training an: Er geht neben der sportlichen Ebene auch auf der mentalen Ebene auf seine Klienten sowie Kursteilnehmer hervorragend ein und betrachtet dabei den (angehenden) Athleten mit seinem Zielbild als Ganzes.

Seine Übungen sind in Summe ausgewogen auf die gewünschten Ziele abgestimmt, sehr gut verständlich erläutert und bei Bedarf frühzeitig korrigiert. Seine stets positive Stimmung und offene Art motivieren, dank seiner hohen eigenen Motivation, besonders authentisch. Es ist ein Fest, mit Dir zu trainieren, lieber Jan!

Michael P.

Mai 2026

Jan’s energy as a trainer is amazing. He has a hands-on approach to training and makes the entire session so much fun. Couldn’t recommend him enough! ?

Chan-Sung C.

Mai 2026

Jan ist ein offener und sympathischer Fitness-Trainer. Jede Session ist mit Spaß, Freude und Schweiß garantiert. Durch Jan habe ich den Weg zum Hyrox gefunden. ?

Immer wieder gerne mit Jan!

Jonathan O.

Mai 2026

Jan ist mehr als nur ein Personal Trainer – er ist jemand, der wirklich versteht, was er tut und vor allem, mit wem er es zu tun hat. Fachlich macht ihm so schnell keiner etwas vor. Ob Trainingsplanung, Technik-Korrekturen oder die kleinen Stellschrauben, die am Ende den Unterschied machen: Jan weiß genau, wovon er spricht, und erklärt es verständlich. Seine Methoden sind durchdacht, abwechslungsreich und immer auf das individuelle Ziel zugeschnitten. Kein Schema F, sondern echtes Coaching.

Was Jan aber wirklich besonders macht, ist seine menschliche Art. Er ist humorvoll, ohne dabei je unprofessionell zu wirken; aufmerksam, ohne aufdringlich zu sein; und freundlich auf eine Weise, die nicht aufgesetzt ist, sondern aus echtem Interesse am Menschen kommt. Man merkt: Ihm ist nicht egal, wie es einem geht – auch außerhalb des Trainings. In der Zeit mit ihm habe ich enorme Fortschritte gemacht. Nicht nur körperlich, auch wenn die Veränderungen dort deutlich sichtbar sind, sondern auch im Kopf. Jan hat mir geholfen, dranzubleiben, an mir zu arbeiten und vor allem an mich selbst zu glauben. Das geht weit über das Training hinaus. Wer einen Trainer sucht, der wirklich etwas bewegt, fachlich wie menschlich, ist bei Jan goldrichtig. Ganz klare Empfehlung

Raoul S.

Mai 2026

Jan schafft es, jedes Training mit Motivation, guter Stimmung und absoluter Professionalität zu verbinden. Fortschritte sind schnell spürbar, und jedes Training kann intensiviert werden, wodurch man seine Ziele immer im Blick behält.

Besonders angenehm ist die Atmosphäre im Training — aus Trainingspartnern werden schnell Freundschaften. Für mich persönlich und für den Standort ist das eine echte Bereicherung. Der Spaß und die Freude am Sport wurden durch ihn wieder geweckt. DANKE vielmals, Jan!

Eren S.

Mai 2026

Absolut top Trainer im Bereich HYROX! Das Training ist perfekt strukturiert, extrem motivierend und gleichzeitig individuell angepasst. Man merkt sofort, dass er viel Erfahrung und Fachwissen mitbringt.

Durch seine Art pusht er einen an die eigenen Grenzen und sorgt trotzdem dafür, dass Technik und Ausführung stimmen. Wer sich im HYROX verbessern oder allgemein fitter und leistungsfähiger werden möchte, ist hier genau richtig

Jacqueline A.

Mai 2026

Absolute Empfehlung! Ich trainiere sehr gern bei Jan, weil er großen Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen legt und alles verständlich erklärt. Besonders mag ich, dass er einen motiviert, die eigene Comfort Zone zu verlassen und Fortschritte zu machen – aber immer auf eine gesunde und respektvolle Weise.

Seine positive und motivierende Art macht jedes Training angenehm und pusht einen gleichzeitig enorm

Mario H.

Mai 2026

Das Training mit Jan macht jede Woche richtig Spaß und bringt mich jedes Mal weiter. Er ist extrem motivierend und gestaltet jede Einheit abwechslungsreich.

Besonders stark finde ich, dass er individuell auf einen eingeht und genau weiß, woran man arbeiten muss

Martin B.

Mai 2026

Die beste Erfahrung, die ich je mit einem Personal Trainer gemacht habe. Jan ist extrem motiviert, unglaublich positiv und schafft es jedes Mal, mit seiner guten Laune und Energie andere anzustecken.

Das Training ist nicht nur inhaltlich super, sondern macht auch einfach richtig Spaß. Man merkt sofort, wie sehr ihm seine Arbeit Freude bereitet und wie sehr er dafür brennt. Absolute Empfehlung!

Mertcan K.

Mai 2026

Ich kann das Personal Training bei Jan wirklich nur weiterempfehlen. Man merkt sofort, dass Jan unglaublich viel Erfahrung hat und seinen Job mit echter Leidenschaft macht. Vom ersten Training an habe ich mich super aufgehoben gefühlt – motivierend, professionell und gleichzeitig total angenehm menschlich.

Besonders gut fand ich, dass Jan individuell auf meine Ziele und mein Fitnesslevel eingegangen ist. Die Trainings waren abwechslungsreich, effektiv und haben sogar Spaß gemacht. Durch seine motivierende Art bleibt man konstant dran und merkt schnell Fortschritte – sowohl körperlich als auch mental.

Ich habe mich nach kurzer Zeit deutlich fitter, stärker und energiegeladener gefühlt. Genau so sollte Personal Training sein. Wer jemanden sucht, der fachlich top ist und gleichzeitig menschlich überzeugt, ist bei Jan definitiv an der richtigen Adresse. Absolute Empfehlung!

Lisa T.

Mai 2026

Jan ist ein sehr motivierender und aufmerksamer Trainer. Er achtet auf präzise Ausführungen der Übungen und zeichnet sich durch seine motivierende sowie positive Art aus. Mit ihm zu trainieren weckt die Freude am Sport!

Niklas B.

Mai 2026

Ich trainiere seit etwas mehr als einem Jahr mit Jan und kann ihn nur wärmstens weiterempfehlen. Durch seine humorvolle Art macht das Training immer super viel Spaß, wodurch alles einfach leichter von der Hand geht. Gleichzeitig ist er aber auch professionell und akribisch bei allen Übungen.

Meiner Meinung nach ist das die perfekte Kombination für einen Coach, um das nächste Level zu erreichen und die eigenen Ziele zu erfüllen. Danke, Jan, und ich freue mich bereits auf das nächste Workout!

Finn S.

Mai 2026

Jan ist ein absoluter Ausnahmetrainer in Berlin. Man merkt in jeder Einheit, wie tief sein Verständnis für den menschlichen Körper ist und dass er genau weiß, was es heißt, für seine Fitness und Gesundheit zu kämpfen. Er ist extrem empathisch, hört genau zu und passt das Training perfekt an das individuelle Fitnesslevel an.

Jan pusht einen auf eine sehr motivierende, aber nie unangenehme Art. Wer nicht nur ins Schwitzen kommen, sondern auch mental gestärkt aus dem Training gehen möchte, ist bei ihm genau an der richtigen Adresse. Absolute Empfehlung!

Kathja V.

Mai 2026

Kurs toll - Personaltraining noch besser!

Ich habe als Ü50 nach über 10 Jahren sportfreier Zeit wieder mit Sport angefangen und hatte das Glück, in einem Kurs (Bodypump) von Jan zu landen. Seine Art, auf seine Teilnehmer einzugehen, sie zu motivieren und zu ermutigen, das Gewicht schwerer, den Squat ein bisschen tiefer und einen Push-up mehr zu machen, überzeugte mich für ein Personaltraining bei ihm. Es hat sich gelohnt! Die Kombination von Vertrauen, Können und Empathie ist die perfekte Basis für ein erfolgreiches Training. Er hat mir gezeigt, worauf ich bei Ernährung und Training achten muss, was ich vor und nach dem Sport essen sollte. Und ich sehe an meinem Körper: Ich muss nicht täglich trainieren, sondern gezielt.

Aber das Wichtigste, was mir Jan beigebracht hat: Hab Spaß dabei, und du wirst Erfolge sehen. Und wenn du Erfolge siehst, bringt es noch mehr Spaß! Aber Vorsicht: Jan kann Gedanken lesen! Wann immer ich im Kopf an mein Abendessen oder „ich kann nicht mehr“ dachte, sprach er genau das aus. Ich musste lachen, und das Training ging mit neuem Elan weiter. Ich bin so froh, dass ich Jan kennengelernt habe und Personaltraining bei ihm mache - mein gesamtes Wohlbefinden hat sich dadurch verändert. Jan macht die Veränderung. Für mich ist Jan der Beste. Ich habe ihn schon einer Freundin und einem Kollegen weiterempfohlen, und die sind genauso begeistert von ihm wie ich. Training, das Spaß macht und funktioniert!

Parham F.

Mai 2026

Seit einem Jahr besuche ich regelmäßig die Kurse bei Jan, und ich kann mit Überzeugung sagen: Es war eine der besten Entscheidungen, die ich für meine Gesundheit getroffen habe!

Jan ist nicht einfach nur ein Trainer; er ist ein echter Motivator und Fachmann in einem. Von Anfang an hat er sich die Zeit genommen, auf meine individuellen Bedürfnisse einzugehen, meine Ziele zu verstehen und mich dort abzuholen, wo ich stand. Die Kurse sind abwechslungsreich, gut strukturiert und machen trotz der Anstrengung wirklich Spaß! Besonders schätze ich seine ruhige, aber dennoch motivierende Art. Er achtet genau auf die korrekte Ausführung der Übungen, korrigiert freundlich und erklärt verständlich, warum bestimmte Bewegungen so wichtig sind. Man merkt, dass er mit echter Leidenschaft dabei ist.

Nach einem Jahr sehe ich deutliche Fortschritte, körperlich wie mental. Ich fühle mich fitter, stärker und ausgeglichener als je zuvor. Jan hat großen Anteil daran. Wer einen Trainer sucht, der nicht nur fordert, sondern auch fördert und inspiriert, der ist bei Jan genau richtig. Absolute Empfehlung! ?

Cindy M.

Mai 2026

Nach meinem Wechsel ins neue Fitnessstudio habe ich direkt meinen ersten Kurs bei Jan besucht und war sofort begeistert. Er verbindet die sportliche und menschliche Seite perfekt und schafft es immer, mich zu motivieren und mitzunehmen.

Dank seiner Art habe ich eine ganz neue Motivation fürs Laufen und für HYROX entwickelt

Ahmad H.

Mai 2026

Absolut starkes Training und motivierende Einheiten der Trainer haben immer eine gewisse Produktivität und eine positiv eingestellte Art und Weise, sodass man nicht anders kann, als alles in der Einheit zu geben. Bestes Hyrox-Training! ?️

Vuk P.

Mai 2026

Jan ist ein herausragender Coach, der mit seiner positiven Energie und Fachkompetenz absolut überzeugt. Besonders beeindruckend ist seine eigene Geschichte, die zeigt, dass er wirklich weiß, wovon er spricht.

Das Training ist perfekt auf mich abgestimmt, die Übungen werden super erklärt, und die Motivation kommt nie zu kurz. Wer nachhaltige Erfolge sucht und dabei auch noch Spaß haben will, ist bei Jan genau richtig. Absolute Empfehlung!

Kerstin C.

Mai 2026

Ich trainiere seit zwei Jahren mit Jan, und ohne ihn wäre ich heute nicht da, wo ich jetzt bin. Ich habe quasi bei Null angefangen, und er hat mich aus meiner Komfortzone herausgeholt und mir immer das Gefühl gegeben, dass er mir den nächsten Schritt zutraut und mich dabei begleitet.

Jan ist sehr kompetent, und zudem hat er eine tolle Energie, die ansteckt und bei allem Schweiß zusätzlich noch riesigen Spaß bringt

Christian W.

Mai 2026

Super Trainer!

Jan nimmt sich die Zeit und erklärt die Übungen mit großer Sorgfalt. Dabei verbreitet er richtig gute Laune und Motivation! Wenn ihr den richtigen Trainer sucht, um eure Ziele zu erreichen, dann ist Jan der Richtige!! ◡̈

Mert N.

Mai 2026

Super Training, motivierend und trotzdem entspannt. Man wird ordentlich gefordert, aber immer mit guter Stimmung. ?

Die Workouts sind abwechslungsreich und machen echt Spaß. Ich habe mich jedes Mal besser gefühlt als vorher. Klare Empfehlung für alle, die HYROX ernst nehmen wollen, ohne verbissene Atmosphäre

Claudia B.

Mai 2026

Jan bringt für mich als Trainer genau die richtige Mischung aus Zuverlässigkeit, Motivation, Humor und sehr viel fachlichem Wissen mit. Ganz egal, welche Frage man auch zum Thema Sport und Ernährung hat, Jan weiß eine Antwort. Mit seiner positiven Art schafft er es immer wieder, mich zu pushen – selbst dann, wenn mein Körper innerlich schon längst laut „Pause!“ schreit.

Durch seine Energie und gute Laune entsteht eine Atmosphäre, in der mir selbst anstrengende Kraft- und Ausdauer-Einheiten Spaß machen. Er erklärt Übungen verständlich, korrigiert geduldig und sorgt dafür, dass man sich nicht nur auspowert, sondern auch wirklich verbessert – auch wenn man am nächsten Tag jeden Muskel spürt

Deniz K.

Mai 2026

Coach Jan ist ein sehr professioneller Trainer, der einen jederzeit motiviert und sowohl beim HYROX als auch im Personaltraining immer das Beste aus einem herausholt. Mit seiner hohen Kompetenz, seinem Engagement und seiner motivierenden Art kann ich ihn uneingeschränkt weiterempfehlen

Lisa-Marie S.

Mai 2026

Das Training mit Jan war sehr gut. Ich kann ihn weiterempfehlen. Er hat sich zunächst meinen aktuellen Fitness- und Gesundheitszustand angeschaut und dann mit mir einen Plan aufgestellt.

Inzwischen habe ich seit sechs Wochen regelmäßig ein Personal Training mit ihm und habe schon gute Fortschritte gemacht. Die Stunden mit ihm machen viel Spaß, da seine positive Art einfach ansteckend ist

Tolga E.

Mai 2026

Ich trainiere seit mehr als einem Jahr mit Jan. Er ist nicht nur sehr kompetent und kennt sich hervorragend mit Übungen aus, sondern ist auch sehr freundlich und verfügt über ausgezeichnete Kommunikationsfähigkeiten.

Seine Kurse waren immer das Highlight meiner Woche und ein wichtiger Teil meiner Routine. Er ist sehr gut darin, die Übungen zu zeigen und auch Alternativen anzubieten. Ich kann ihn Sportbegeisterten aller Leistungsstufen mit Freude empfehlen

Hannah B.

Mai 2026

Jan ist ein super motivierender und lieber Coach bei jedem Training. Dank seiner tollen Angebote habe ich mein Interesse am Hyrox und dem Laufen entdeckt und kann mir einen Alltag ohne das gar nicht mehr vorstellen. Ich freue mich auf die bevorstehenden Einheiten!

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Jan Schumann im Interview

PersonalFitness
Hallo Jan. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Welche sind deine Lieblingsübungen?

Jan
Dies sind meine favorisierten Übungen, um mich selbst fit zu halten: Kniebeuge, Kreuzheben, Ausfallschritte und Farmer`s Carry.

Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

Nach einem schweren Schlaganfall, der u.a. mit meinem schlechten Lebensstil zusammenhing (Rauchen, Übergewicht, keine Bewegung), konnte ich durch Sport zurück ins Leben finden. Diese Erfahrung war für mich so prägend und ich konnte gute Erfolge feiern, sodass ich dies auch an meine Teilnehmer und Kunden weitergeben möchte.

Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?

Aus meiner Sicht kann sich der Trainer beim Personal Training individueller auf den Klienten einstellen. Konkretes Feedback und Hinweise zur Verbesserung der Haltung, der korrekten Ausführung - von der Zielzone bis zum idealen Gewicht - sind essentiell.

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Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?

Das ist ein Mythos. Niemand ist unsportlich. Meiner Meinung nach hat man dann noch nicht die richtige Übung für sich gefunden. Dabei geht es um Übungen oder Sportarten, die einem selbst wirklich Spaß machen oder wo man sichtbare Erfolge erzielt.

Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?

Als ausgebildeter Ernährungsberater für Sport-Ernährung kann ich gute Ratschläge im Personal Training geben. Grundsätzlich kann man sagen, dass die Ernährung ausgewogen sein sollte. Man muss nicht auf alles verzichten, was Spaß macht, sondern kann sich auch mal eine Cheatmahlzeit gönnen.

Jan, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Jan Schumann - Fitnesstraining sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 09.05.2026. Letzte Aktualisierung am 24.10.2026.

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