Julia Knoche ist zertifizierte Personal Trainerin aus Köln. Seit ihrer Kindheit ist Sport ihre große Leidenschaft und ein fester Bestandteil ihres Lebens. Durch ihre langjährige Erfahrung als Personal Trainerin und Athletin bringt sie ihre Kunden an ihre individuellen Ziele. Mit Julia ist das Training nicht nur effizient, sondern macht auch Spaß und motiviert in jeder Einheit, das Beste aus sich herauszuholen.
Du bist es auch leid? Gehst regelmäßig ins Fitness-Studio, aber siehst keine Erfolge? Machst ständig Diäten, aber fühlst dich in deinem Körper nicht wohl? Möchtest effizient trainieren und endlich dein Wohlfühlgewicht erreichen? Dann ist Personal Training bei mir genau das Richtige für dich.
Ich möchte, dass du dich (wieder) rundum wohl fühlst und gleichzeitig fit für den Alltag wirst. Indem wir deinen Körper gezielt stärken baust du Muskulatur auf und verlierst gleichzeitig Körperfett. Diese Ziele erreichst du mit meinem perfekt an dich angepassten Training und der individuellen und engen Betreuung und wirst dadurch langfristig deine Ziele erreichen. Gemeinsam schaffen wir eine nachhaltige Veränderung, die dein Selbstbewusstsein stärkt und dir eine komplett neue Lebensqualität bietet.
Wie läuft das Training bei mir ab?
Bevor wir uns das erste Mal treffen, führen wir ein unverbindliches 15-minütiges Telefonat. Dabei besprechen wir deine persönlichen Ziele, eventuelle Vorerkrankungen sowie deine Wünsche und Erwartungen an das Training.
Wie geht es dann weiter?
Im ersten Training steht das gegenseitige Kennenlernen im Mittelpunkt. Dabei gewinne ich einen umfassenden Überblick über deinen aktuellen Stand und wir erarbeiten gemeinsam, wie wir deine Ziele erreichen werden.
Wie oft und wo trainieren wir zusammen?
Wie oft wir zusammen trainieren, ist ganz dir überlassen. Sinnvoll ist es allerdings, dass du deinem Körper regelmäßig einen Reiz setzt, damit er sich an die Trainingsbelastung anpassen kann. Trainiert wird in einem exklusiven PT-Loft in Köln-Ehrenfeld, wo eine private und ansprechende Trainingsatmosphäre gegeben ist.
Schreibe mir gerne, wenn ich dein Interesse geweckt habe und du dir eine gemeinsame Zusammenarbeit vorstellen kannst.
Ich freue mich dich kennen zu lernen.
Deine Julia
Deutsch
Englisch
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Sie versteht es perfekt, einen genau da abzuholen, wo man steht, und mit ihrer Motivation und ihrem Einfühlungsvermögen das Beste aus einem herauszuholen. Absolute Empfehlung!