sie hat eine Ausbildung als Krankenschwester und arbeitet im Krankenhaus sie hat ein Diplom als Sport - und Fitnesstrainerin bei der IST gemacht sie hat eine Fitnesstrainer A- Lizenz sie hat eine Fitnesstrainer B- Lizenz sie ist Personaltrainerin sie arbeitet als Kurstrainerin bei John Reed sie ist Prä- und Postnatalcoach
Ich mache Sport, seitdem ich 12 bin so richtig gerne. Angefangen mit 7 Jahren Fußball, hat es mich dann ins Fitnesstudio gezogen. Es begeisterte mich, wie man durch geziehlte Übunhgen seinen Körper formen kann und sie nach einigen Wochen spürbar stärker und fitter fühlt. Durch meine Fitness konnte ich in der Schwangerschaft mit meinem Sohn 2022/2023 bis zum Ende selbst trainieren und meine Fitnesskurse weiter unterrichten. Ich hatte Kraft und Ausdauer und ein Körperbewusstsein unter der Geburt und konnte selbstbestimmt mit meinem Körper arbeiten. Auch nach der Geburt fand ich schnell zu meinem Körpergefühl zurück und heilte sehr schnell und fühlte mich fit und kraftvoll.
Durch mein großes Wissen über den Körper, die Muskulatur und meine eigene Erfahrung mit Gewichtsverlust und Muskelaufbau, kann ich dich dabei unterstützen, deine Fitness auf ein neues Level zu bringen und Kraft und Stärke (körperlich und mental) aufzubauen, um deine Schmerzen zu minimieren und ein besseres Körpergefühl zu erlangen. Dabei geht es nicht um Perfektionismus und reine äußere Optik, sondern darum, dich kennen zu lernen, lieben zu lernen und dann bewusst mit dir und deinem Körper zu arbeiten. Wir holen das Maximum aus DIR heraus.
Durch meine Ausbildung als Krankenschwester, habe ich ein großes fachliches Wissen und durch meine Qualifikation als Personaltrainerin, Ernährungsberaterin und Coach kann ich dies in deinen Trainingsplan und dein Training einfließen lassen.
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