Bewegung begleitet sie schon ihr ganzes Leben. In ihrer Jugend hat sie viele Sportarten ausprobiert – von Fußball und Handball bis Geräteturnen. Über die Jahre hat sie ihren eigenen Weg im Kraft- und Lauftraining gefunden und weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, Bewegung an die jeweilige Lebensphase anzupassen. Auch draußen in der Natur findet sie ihren Ausgleich – beim Wandern oder Klettern, ganz ohne Leistungsdruck.
Ihre Begeisterung für Bewegung und Gesundheit hat sie dazu gebracht, neben ihrem Bürojob eine Ausbildung zur Personal Trainerin zu absolvieren. Heute steht für sie nicht Leistung, sondern Wohlbefinden, Alltagstauglichkeit und Freude an Bewegung im Mittelpunkt.
Du möchtest fitter werden, etwas für deine Gesundheit tun, abnehmen oder einfach einen Ausgleich zum Alltag finden? Vielleicht hast du schon lange keinen Sport mehr gemacht oder weißt nicht, wo du anfangen sollst. Vielleicht bist du auch schon aktiv und möchtest dein Training sinnvoll ergänzen. In jedem Fall gilt: Du musst nichts „können“, um zu starten.
Ich begleite dich mit Ruhe, Klarheit und Motivation auf deinem Weg. Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Trainingskonzept, das zu dir, deinem Körper und deinem Alltag passt – ohne Druck, dafür mit Struktur, verständlichen Übungen und vielen praktischen Tipps.
Ein Training kann viel bewirken: mehr Beweglichkeit, mehr Energie, weniger Verspannungen und ein besseres Körpergefühl. Vor allem aber kann es deine Lebensqualität steigern. Gemeinsam finden wir heraus, was dir guttut, was dir Spaß macht und wie Bewegung dauerhaft ein fester Bestandteil deines Alltags werden kann.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst und gerne zum Training kommst. Denn nur was Freude macht, bleibt langfristig bestehen. Lass uns gemeinsam den passenden Weg für dich finden – persönlich, motivierend und Schritt für Schritt.
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Es war abwechslungsreich, aber trotzdem routiniert. Sie ist auf mein sportliches Können und meine körperlichen Einschränkungen eingegangen und hat den Trainingsplan so gestaltet, dass ich ohne Probleme mein Workout machen konnte. Wenn ich etwas nicht so ausführen konnte, wie beschrieben, hat sie mir Alternativen vorgeschlagen. Die Hilfsmittel, die ich besitze, hat sie in den Trainingsplan mit eingebaut. Über Videoclips wurde mir gezeigt, wie ich die Übungen ausführen soll.
Sie ist eine sehr liebenswerte Trainerin. Ich kann sie auf jeden Fall empfehlen