Andreas Steiler Geprüfter Personal Trainer in München Neuhausen-Nymphenburg

Vom Schmerz zur Stärke

Regelmäßige Sportverletzungen und Rückenschmerzen schränkten Andreas schon in jungen Jahren ein. Durch gezieltes Krafttraining bekam er seine Lebensqualität zurück – und entdeckte dabei seine Berufung. Heute unterstützt der Münchener Sportwissenschaftler mit über zehn Jahren Praxiserfahrung Menschen dabei, Schmerzen zu lindern, ihre Ziele zu erreichen und sich wieder stark im eigenen Körper zu fühlen. Mit Leidenschaft, Sorgfalt und Empathie schafft er Wege zu mehr Energie und Lebensfreude.

Kontakt zu Andreas

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Sie wollen im Sport und im Beruf endlich Ihre Ziele erreichen – aber Verletzungen oder chronische Schmerzen bremsen Sie immer wieder aus? Das ist frustrierend, raubt Motivation und Lebensfreude.
Doch so muss es nicht weitergehen.

Sie haben die Möglichkeit, etwas zu verändern – mit einem Training, das genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Ein Training, das nicht nur Symptome bekämpft, sondern die Ursachen anpackt. Mit einem Trainer, der für Ihre Ziele brennt, Sie in jeder Einheit begeistert und Ihre Sorgen ernst nimmt.

Das ist der Plan:

In einem ersten entspannten Gespräch lernen wir uns kennen.

Die Betrachtung Ihrer Bewegungsmuster geben mir wertvolle Informationen, um eine Strategie zur Problemlösung zu entwickeln, welche genau zu Ihrem Körper, Ihren Zielen und Ihrem Alltag passt.

Im Anschluss legen wir los.

Ihre Chance auf ein neues Lebensgefühl

Stellen Sie sich vor, Sie gehen Ihren Beruf wieder mit Energie und ohne Beschwerden an. Sie heben Ihr Kind hoch – ohne Angst vor Schmerzen. Sie treiben wieder Sport, steigern Ihre Leistung und genießen jede Bewegung.

Es ist Zeit für Veränderung! Kontaktieren Sie mich jetzt und holen Sie sich Ihre Lebensqualität zurück.

Lizenzen und Fachgebiete

M.A. Sportwissenschaft mit der Vertiefung Prävention, Regeneration und Rehabilitation Personal Training A-LizenzFunctional Training A-Lizenz Fitnesstrainer B-Lizenz Ernährungscoach B-Lizenz Zertifikat Medizinische KräftigungstherapieDeutscher Fußball-Bund C-Lizenz
Gesundheit
ArbeitsplatzergonomieBewegungsanalyseGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingOsteoporose-PräventionPräventionstrainingRehabilitationstrainingRückentrainingWirbelsäulengymnastik
Fitness
Athletic-TrainingBodyweight-TrainingFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFunctional Movement Screen - FMSFunctional TrainingGanzkörpertrainingKrafttrainingMobility-TrainingSportartspezifisches TrainingTrainingsplanung
Ernährung
AbnehmenErnährungsberatungGewichtsmanagement
Sport
FußballKletternMuskelaufbautrainingSchwimmenTennis
Trainingsorte
Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhause
Sprachen
Deutsch

Memberships und Engagements

Kundenbewertungen

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Viele loben Andreas für seine fachliche Kompetenz und seine verständlichen Erklärungen die Vertrauen schaffen. Häufig wird betont dass sein individuell abgestimmtes Reha- und Krafttraining Rücken Schulter und Knie spürbar stärkt und Operationen verhindern kann. Einige berichten von schnellen Fortschritten mehr Stabilität weniger Schmerzen und gesteigerter Belastbarkeit. Viele heben zudem seine sympathische und empathische Art sowie die verlässliche Betreuung hervor. Zusammengefasst mit KI.
Reha‑Programm mit OP‑VermeidungGezielter Aufbau bei Kreuzband‑ und MeniskusschädenLangfristige Rückenstabilisierung nach Bandscheibenbefund
AH
Andreas H.
März 2026   
Ich war bei Andi mit einer HWS-Problematik in Behandlung. Heute geht es mir wirklich gut, ich habe keine Schmerzen mehr und die Beweglichkeit ist auch perfekt. Das Training hat sehr viel Spaß gemacht und war abwechslungsreich.

Ich bin immer gerne bei Andi gewesen, er ist ein super Trainer und auch menschlich wirklich bereichernd. Jedes Mal gab es neue Impulse und gute Anleitungen zum Selbsttraining. Besser geht’s nicht! Viel Erfolg für deine Selbständigkeit!
BH
Bernd H.
März 2026   
Ich sehe, Andy hat schon 24x 5 Sterne erhalten. Vollkommen zu Recht! Ich füge Nr. 25 hinzu.

Ich bin über meine Orthopädie (Marianowicz in Bogenhausen) zu Andy gekommen und habe länger mit ihm gearbeitet, bzw. er hat mich bearbeitet. Als Laie möchte ich gar nicht mit medizinischen Spezifika hier aufwarten, aber meine subjektive Erfahrung war immer außerordentlich gut. Sein Wissen und seine Art haben gepasst. Da gibt es gar nichts zu meckern; er ist professionell.

Kernfrage: Würde ich es wieder tun? Antwort: Jederzeit! Alles Gute, Andy!

Andreas Steiler im Interview

PersonalFitness
Hallo Andreas. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Andreas
Ich liebe den Wettkampf. Mich motiviert es ungemein mich mit anderen Menschen zu messen. Der Sport bietet den perfekten Rahmen hierfür. Außerdem finde ich es faszinierend, welche positiven physiologischen und psychischen Effekte Sport auf den eigenen Körper haben kann.
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Ich spiele Fußball seit meinem fünften Lebensjahr. Seit Mitte zwanzig war ich auch als Fußballtrainer aktiv. Nach Fußball sind Schwimmen und Bouldern meine Lieblingssportarten.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Auf jeden Fall! Mein Sport und das Krafttraining haben mich sehr positiv beeinflusst. Mein Selbstvertrauen steigerte sich in jungen Jahren immens, da ich etwas gefunden hatte, dass mir Spaß machte, mich motivierte und mir mein Berufsziel offenbarte. Zudem habe ich gelehrt an meine Grenzen zu gehen. Ich habe durch den Sport Disziplin und Teamfähigkeit vermittelt bekommen. Und ich habe zahlreiche Freunde durch den Sport kennen gelernt.
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Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein. Der Sport und das Krafttraining geben mir immer wieder neue Energie. Meine Lebensqualität leidet sehr stark, wenn ich längere Zeit nur sehr wenig oder gar nicht trainiere. Zudem steigt mein Stresslevel ohne Sport erheblich an und verschiedenste körperliche Beschwerden nehmen zu.
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Ich unterscheide gerne zwischen sportlichen Trends und Fitness-Trends. Sportliche Trends finde ich ab und an ganz spannend. Neue Regeln und andere Bewegungsmuster fordern den Ausführenden und bringen Spannung in den Alltag. Aktuell finde ich Paddle-Tennis sehr interessant. Das kleinere von Kunststoffwänden umgebende Spielfeld macht das Spiel im Vergleich zum Tennis schneller und taktisch geprägter. Auch Fitness-Trends können spannend sein. Noch vor einigen Jahren haben mich neue Fitness-Trends sehr begeistert. Im Laufe der Zeit habe ich allerdings gelernt, dass die versprochene Effektivität der meisten Fitness-Trends wissenschaftlich nicht belegt werden kann, bzw. weniger effektiv sind im Vergleich zu klassischen Trainingsmethoden.
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Nein. Jede Sportart hat ihre Daseinsberechtigung, solange sie ihren Ausführenden zu mehr Bewegung und Stressabbau verhilft.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich finde eine effektive Zielformulierung sehr wichtig um Motivation zu generieren. Allerdings hängt die Motivation auch entscheiden von den eigenen Motiven Sport zu treiben ab. Mich selbst motivieren beispielsweise der Wettkampf und die sozialen Kontakte beim Fußball. Mein Krafttraining absolviere ich auch sehr viel lieber mit einem Trainingspartner. Wenn ich alleine trainiere muss, motiviert mich ein strukturierter Trainingsplan dabei meine Trainingseinheit durchzuführen. Wie eine To-Do-Liste, die abgearbeitet werden muss, um im Anschluss zufrieden nach Hause zu gehen.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja, ich versuche mein Training so zu legen, dass es zeitlich mit Familie und Beruf gut vereinbar ist.
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Zu meinen Lieblingsübungen zählen Liegestütze, Klimmzüge, Kniebeugen und Kreuzheben.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Mich motiviert es ungemein anderen Menschen dabei zu helfen ihre Ziele zu erreichen.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Die Lebensqualität von Menschen langfristig zu verbessern.
Andreas, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Andreas Steiler - Andreas Steiler - Evidenzbasiertes Personal Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 09.10.2025. Letzte Aktualisierung am 19.04.2026.
Andreas Steiler
Andreas Steiler - Evidenzbasiertes Personal Training
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