Mich fasziniert, wie einzigartig jeder Mensch ist – als Personaltrainerin kann ich genau darauf eingehen, Potenziale sichtbar machen und Menschen gezielt auf ihrem Weg zu mehr Stärke, Gesundheit und Wohlbefinden begleiten.
Wenn Menschen durch bewusstes Training neue Kraft, Lebensfreude und Vertrauen in ihren Körper finden, erfüllt mich das zutiefst – dafür brenne ich jeden Tag auf neue.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein gutes Personal Training bedeutet für mich, den Menschen als Ganzes zu sehen – mit all seinen Bedürfnissen, Zielen und Grenzen. Es geht nicht um Druck oder Leistung, sondern um Achtsamkeit, Freude an Bewegung und das Vertrauen, im eigenen Tempo wachsen zu dürfen.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Meine Maxime sind Freiheit und Selbstbestimmtheit, verbunden mit Vertrauen und Authentizität. Für mich bedeutet das, bewusst Entscheidungen für mich zu treffen, meiner Intuition zu folgen und dabei echt und achtsam zu bleiben.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Geduldig, einfühlsam, motivierend.
Deine drei größten Stärken?
Meine Stärken liegen vor allem in Geduld, Einfühlungsvermögen und Durchhaltevermögen. Ich höre gut zu, spüre, wo jemand gerade steht, und begleite meine Klienten mit Herz und Beständigkeit – auch wenn es mal schwierig wird :-)
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Jeder kann Bewegung für sich entdecken. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, den eigenen Körper zu spüren, Vertrauen zu gewinnen und Schritt für Schritt Energie aufzubauen – ganz ohne Druck, im eigenen Tempo.
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Mein größter Erfolg ist persönlich und zugleich besonders schön: Mein eigener Ehemann hat sich auf mein Personaltraining eingelassen – und ist inzwischen regelrecht „süchtig“ nach Sport und Bewegung :-)
Was unterscheidet dich von anderen Personal Trainern?
Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Ansatz: Neben Bewegung biete ich individuelle Gesundheitskonzepte an, die Körper, Geist und Energie nachhaltig stärken.
Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.
Mein Training konzentriert sich vor allem auf Bodyweight-Übungen und Calisthenics, die ich am liebsten draußen in der Natur anbiete.
Dabei lege ich großen Wert auf ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer kombiniert und Körper sowie Geist stärkt.
Kommen Kunden wegen spezieller Probleme – physischen oder psychischen – zu dir? Was sind das für Themen?
Ja, viele meiner Kunden kommen mit Themen wie Stress, Erschöpfung, Burnout oder fehlender Energie zu mir.
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Meine Kunden wollen meist wieder fitter werden, ihre Energie zurückgewinnen, Stress abbauen und einfach wieder in ihre Kraft kommen – oft geht es ihnen auch um mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude.
Welche Eigenschaften zeichnen einen top Trainer aus?
Ein Top-Trainer ist geduldig, einfühlsam und klar. Er holt die Menschen dort ab, wo sie gerade stehen, gestaltet das Training individuell und achtsam und gibt Impulse, die motivieren und langfristig stärken.
Ich will in sechs Wochen eine top Figur haben. Wie schaff ich das mit dir?
Eine ‚Top-Figur‘ in nur sechs Wochen zu erreichen, ist in den meisten Fällen unrealistisch – das bespreche ich immer individuell mit meinen Kunden. Sechs Wochen sind aber ein perfekter Zwischenstand, um die ersten Fortschritte zu sehen und spürbar Energie, Kraft und Motivation zu gewinnen.
Gemeinsam entwickeln wir ein ganzheitliches Trainings- und Gesundheitskonzept, das vor allem auf Bodyweight-Übungen und gesunde Lebensgewohnheiten setzt. Gib mir dein Vertrauen – und dir selbst das Versprechen, über mindestens ein halbes Jahr dranzubleiben – und du wirst, abhängig von deinem Ausgangspunkt, deine Top-Figur erreichen oder schon auf einem sehr guten Weg dorthin sein. Ich spreche da wirklich aus Erfahrung!
Michaela, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
Englisch
