Sabrina Leckebusch : Geprüfte Personal Trainerin in Bochum Bochum Ost

Nach einer Myokarditis erkämpfte sich Sabrina jeden Schritt zurück ins Leben. Diese Erfahrung prägt heute ihren Stil: Als Expertin mit höchster Lizenzstufe der BSA-Akademie vereint sie empathische Mentalstärke mit evidenzbasiertem Krafttraining. Sie macht keine halben Sachen. Mit ruhiger Bestimmtheit und fachlicher Brillanz führt sie erfolgreiche Menschen zu nachhaltiger Gesundheit, auch wenn der Körper sie gerade ausbremst. Ihr Weg vom Rückschlag zur Top-Form ist das Fundament für Klienten, die ein Leben ohne körperliche Limits führen wollen.

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Hast du im Business alles im Griff, aber dein Körper fühlt sich an wie eine Baustelle?

Willst du beim Aufstehen keine Schmerzen mehr spüren und dein Spiegelbild endlich wieder mit Stolz betrachten, ohne dass Diäten oder 08/15-Pläne scheitern?

Viele meiner Klienten standen an genau diesem Punkt: zu wenig Energie, schleichende Gewichtszunahme und erste körperliche Beschwerden. Gemeinsam haben wir das geändert.

Was du durch unser Coaching erreichst:

• Echte Longevity: Ein belastbarer Körper, der dich bis ins hohe Alter trägt.

• Sichtbare Resultate: Reduktion von Körperfett und eine aufrechte, selbstbewusste Haltung.

• Mentale Klarheit: Mehr Energie für deinen Alltag und ein sicheres Auftreten.

Unser Weg beginnt diskret und ohne Leistungsdruck. Durch eine präzise Anamnese und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung nehmen wir jede Hürde gemeinsam. Du musst nicht fit sein, um anzufangen – du fängst an, um mit System und Sicherheit fit zu werden.

Lass uns den Grundstein für deine lebenslange Fitness legen.

Klicke jetzt auf das Kontaktformular für dein kostenfreies Erstgespräch. Gemeinsam finden wir heraus, wie du mühelos und nachhaltig deine Ziele erreichst.

Lizenzen und Fachgebiete

Trainer/in-A-Lizenz Kraft- und Functional Training Fitnesstrainer/in- B- LizenzTrainerin für CardiofitnessGesundheitstrainer/inTrainerin für SportrehabilitationErnährungstrainer/in- B-LizenzBerater/in für GewichtsmanagementErnährungscoachMental Trainerin B-LizenzYoga Trainerin B-Lizenz

Rücken & Beweglichkeit

BewegungsanalyseGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingPilatesRückentrainingSchmerzbehandlung

Kraft & Muskelaufbau

Athletic-TrainingFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingMuskelaufbautrainingTrainingsplanung

Mentale Stärke

CoachingErnährungscoachingMentaltrainingProgressive MuskelentspannungYoga

Ausdauer & Sport

AusdauertrainingHerz-KreislauftrainingOutdoortrainingSportartspezifisches Training

Abnehmen & Ernährung

Gewichtsmanagement

Lebensphasen

Anti-Aging-Training

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Französisch

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Viele loben Sabrinas abwechslungsreiche und individuell angepasste Einheiten sowie ihre motivierende und einfühlsame Art. Häufig wird betont, dass sie Übungen verständlich korrigiert und bei körperlichen Einschränkungen passende Lösungen findet. Einige berichten von mehr Selbstbewusstsein, sicherem Training und Erfolgen bis zum Halbmarathon oder ersten Marathon. Besonders hervorgehoben werden ihre Hilfe bei Kalorienzählung und Ernährung sowie das Training an unterschiedlichen Orten. Zusammengefasst mit KI.

Ernährungsanpassung mit KalorienzählungTraining bis zum ersten MarathonYoga-Unterstützung bei Knieproblemen

Schildere deine Erfahrungen mit Sabrina Leckebusch in ein paar Sätzen

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Nicole F.

Oktober 2026

Sabrina trainiert mich mit liebevoller Strenge. Diszipliniert, motivierend und trotz aller Anstrengungen auch mit viel Spaß. Ich habe ein Arthrose-Knie und muss also Muskulatur aufbauen. Ihr Training hilft mir dabei sehr! Ich fühle mich sehr gut betreut

Daniel H.

Oktober 2026

Der persönliche Austausch ist super, genauso wie die abwechslungsreichen und unterschiedlichen Übungen

Kristof K.

September 2026

Sabrina ist eine hervorragende Personal Trainerin. Sie schafft es immer wieder, mich zu motivieren und gestaltet jedes Training abwechslungsreich und individuell, sodass es nie langweilig wird. Besonders beeindruckt mich, wie viele Gedanken sie sich bei der Planung der Einheiten macht. Sie achtet sehr genau auf die korrekte Ausführung der Übungen und korrigiert Haltung und Bewegungsabläufe sofort und verständlich. Dadurch fühlt man sich jederzeit gut betreut und trainiert sicher und effektiv.

Außerdem geht Sabrina hervorragend auf individuelle Herausforderungen und körperliche Einschränkungen ein. Sie findet passende Lösungen, passt Übungen bei Bedarf an und hat immer das persönliche Ziel ihrer Kunden im Blick. Wer eine kompetente, engagierte und motivierende Trainerin sucht, ist bei Sabrina genau richtig. Klare Empfehlung!

Edgar E.

März 2026

Sabrina war lange Zeit meine Personaltrainerin mit dem Ziel, meinen ersten Marathon zu schaffen. Ich wog über 90 Kilo und habe mich immer wieder beim Laufen verletzt.

Mit ihrer Hilfe konnte ich mein Training und meine Ernährung optimal anpassen. Sie hat sich die Zeit und Mühe genommen, mir zu zeigen, wie man Kalorien zählt und Ernährungsparameter misst. Dabei wurde mir bewusst, wie viel ich bis dahin falsch gemacht hatte. Ich habe viel von ihrem Wissen im Kraftraum, Sandkasten, auf der Laufbahn und beim Outdoor-Training profitiert.

Bis heute zähle ich noch Kalorien, sorge für ausreichende Hydration, Protein und Kohlenhydrate über den Tag und reduziere Fett- und Zuckerkonsum für eine bewusste Ernährung. Mit ihrer sportlichen Begleitung bin ich sehr zufrieden und empfehle sie gerne weiter. Das war eine Investition, die mir wertvolle Zeit bei meinem angepassten Training erspart hat. Vielen Dank an Sabrina für ihre Unterstützung!

Laura P.

März 2026

Sabrina war ein halbes Jahr meine Personal Trainerin und hat für mich ein maßgeschneidertes, umfassendes und ganzheitliches Programm zusammengestellt. Das Programm und die Themen hat sie im Verlauf dieser Zeit immer wieder neu auf mich und meine Entwicklungsschritte angepasst. Gleichzeitig hatte ich immer die Möglichkeit, eigene Wünsche und Ideen mit einfließen zu lassen.

Sabrina war für mich eine einfühlsame und sehr motivierende Trainerin. Durch sie habe ich mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen in meinen Körper und meine Entwicklungsmöglichkeiten gewonnen. Vielen Dank ?

Marco B.

März 2026

Sabrina war meine erste Yogalehrerin und hat mir bei meinen Knieproblemen sehr geholfen. Im letzten Jahr konnte ich sogar wieder einen Halbmarathon laufen. Sie ist mit Leib und Seele bei der Sache

Sabrina Leckebusch im Interview

PersonalFitness
Hallo Sabrina. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?

Sabrina
Mich fasziniert, dass der Körper unglaublich anpassungsfähig ist. Du kannst in jedem Alter stärker, fitter und beweglicher werden. Und ich liebe diesen Moment, wenn Menschen plötzlich merken: „Ich kann viel mehr, als ich dachte.“ Genau diese Veränderung motiviert mich an meiner Arbeit jeden Tag.

Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?

Aktiv ganz klar Krafttraining und Laufen und wenn’s etwas in der Gruppe sein darf, gerne Hindernisläufe als Team. Yoga mache ich zum Ausgleich und zur Entspannung. Zuschauen mag ich meine Kunden, wo ich sehe, was Menschen leisten können, egal wann sie anfangen.

Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?

Ja, auf jeden Fall. Sport hat mir unglaublich viel Selbstvertrauen gegeben und mir gezeigt, dass man viel mehr schaffen kann, als man manchmal denkt. Gerade dieses „Ich dachte, ich kann das nicht und plötzlich geht es doch“ begleitet mich bis heute und lässt mich stolz zu fühlen, auf das was man selbst erreicht hat.

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Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?

Ein Leben ganz ohne Sport? Möchte ich mir nicht vorstellen. Das Sportverbot während meiner Herzmuskelentzündung hat mich an meine Grenzen gebracht. Bewegung ist für mich nicht nur Training, sondern Lebensqualität. Ich merke einfach, dass es mir körperlich und mental besser geht, wenn ich aktiv bin.

Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?

Ich finde funktionelles Training und den ganzen Longevity-Bereich gerade spannend. Also weg vom reinen „gut aussehen“ und mehr hin zu: Wie bleibe ich stark, beweglich, belastbar und gesund und das möglichst lange?

Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?

Da hilft mir mein Mann oder mein ü40 Körper in den Wechseljahren, der ohne regelmäßige Bewegung schwerer aus dem Bett kommt.

Wie hältst du dich selbst fit?

Hauptsächlich mit funktionellem Krafttraining und Laufen. Meditation, Aquarell malen und Yoga sind mein mentaler Ausgleich. Für den sozialen Zusammenhalt ein Hindernislauf zusammen mit unseren Kunden.
Gesunde bunte vielfältige Ernährung prägen meinen Alltag, aber Platz Soulfood wird gelassen.

Ich mag einfach die Mischung – stark, ausdauernd und beweglich zu bleiben.

Welche sind deine Lieblingsübungen?

Core Übungen

Sabrina, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Sabrina Leckebusch - Leckebusch Coaching GBR sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 27.02.2026. Letzte Aktualisierung am 07.10.2026.

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