Jan ist zertifizierter und leidenschaftlicher Personaltrainer mit B-Lizenz und HYROX-Coach sowie Group Fitness Instructor mit langjähriger Erfahrung. 2011 erlitt Jan einen schweren Schlaganfall, wurde notoperiert, wiederbelebt und lag vier Tage im Koma. Es folgte eine lange Reha, in der er Motorik, Koordination und Sprache mühsam neu erlernen musste. Der Einschnitt beendete seine Karriere als Manager und wurde zum Beginn eines neuen Weges: Fitness wurde seine Therapie, seine Stärke und schließlich seine Profession.
DEIN WEG. DEIN TEMPO. DEINE ZIELE.
Sport und Bewegung sind wichtig, um fit bis ins hohe Alter zu kommen. Wenn dir der Anstoß fehlt und du nicht weißt, wie du am besten loslegst oder du derzeit auf der Stelle stehst, dann bin ich der Richtige. Du bekommst individuelles Personal Training und Ernährungsberatung. 100% auf dich abgestimmt – für nachhaltige Resultate, die bleiben.
TRAININGSSCHWERPUNKTE
Egal ob dein Fokus in Richtung Muskelaufbau, Abnehmen oder Wettkampfvorbereitung geht, ich unterstütze dich bei deinen Zielen.
Von der ersten Kontaktaufnahme bis zu deinen Erfolgen – dein Weg in 4 einfachen Schritten
Wir lernen uns kennen, besprechen deine Ziele und finden heraus, ob die Chemie stimmt.
Ich analysiere deinen aktuellen Fitness-Stand, deine Bewegungsmuster und eventuelle Einschränkungen.
Basierend auf deinen Zielen erstelle ich einen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan.
Wir starten mit deinem Training. Ich begleite dich bei jedem Schritt und passe den Plan kontinuierlich an.
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Besonders schätze ich, dass Jan jederzeit professionell, zuverlässig und mit viel Engagement dabei ist. Ich konnte bereits deutliche Fortschritte machen und fühle mich im Training bestens aufgehoben. Klare Empfehlung für alle, die effektiv trainieren und langfristig Ergebnisse erzielen möchten!