Die ständige Herausforderung und die Überwindung eigener Grenzen, verbundem mit dem wohltuenden Gefühl nach jedem Training/ Wettkampf.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Mein Leben verändert nicht unbedingt, da ich schon seit frühester Kindheit dem Sport verfallen bin kenne ich es nicht anders und finde mein Leben auch wegen dem Sport bzw. der Bewegung und den vielfältigen Möglichkeiten die man durch Leistungsfähigkeit hat erst lebenswert.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein!
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Den Weg zurück zur Natürlichkeit. Raus aus den Geräteparks ab in die Natur!!!
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Es gibt so einige Sportarten, die ich persönlich nicht betreibe und betreiben werde, aber diese als nutzlos abzustempeln wäre ziemlich engstirnig gedacht. So lang es Menschen gibt, denen es gefällt und sie dadurch fitter werden sei es ihnen gegönnt.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Durch eine nicht zu stoppende Freude an seiner Arbeit. Durch neue Ziele im Geschäftsalltag und vor allem durch seine Klienten, welche Ihn immer wieder neu fordern.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja. Neben meinen Personaltrainingseinheiten und ca. 7 Fitnesskursen pro Woche absolviere ich wöchentlich 2 Laufeinheiten, 2 Workouts (Fightfitness und Hanteltraining) und gehe nach Möglichkeit noch schwimmen.
Welches sind deine Lieblingsübungen?
seitl. Beinheben im Vierfüßlerstand (wunderbar für das Gesäß)
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Während meiner Ausbildung zum Automobilkaufmann wurde mir schnell klar, dass dies keine Arbeit für mich ist. Zu monoton und einfach zu wenig Bewegung. Die Arbeit in einem Sicherheitsdienst, als Gruppen-, Einsatz- und Ausbildungsleiter war da schon wesentlich interessanter und vielfältiger. Da dieser Markt aber ziemlich überlaufen ist und mir während dieser Zeit auch klar wurde, dass ich mein eigener Chef sein möchte war der Drang zu konsequenten Veränderungen geboren. Also überlegte ich was mir wirklich Spaß macht: Sport, Bewegung, Arbeit mit Menschen, Wissen weitergeben... Danach plante ich ca. 1 Jahr an einer effektiven Umsetzung und machte mich dann selbstständig.
Seit dem 01.04.2003 bin ich nun selbstständig und das jeden einzelnen Tag mit Begeisterung.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Mit Anderen den Spaß am Sport teilen, sie positiv zu neuen Leistungen und eigenen Zielen bringen und mit den Klieneten die Erfolge genießen.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Zu erkennen, dass Menschen durch kleine Erfolge über sich hinaus wachsen und ihre ganz großen Ziele erreichen.
Welches sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Sobald mir wirklich schwierige Momente einfallen werde ich sie hier eintragen...
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Ich hätte mich sicher in einem anderen Berufsfeld selbstständig gemacht.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Sehr viel durch Publikationen im Internet, Fachzeitschriften, Fernsehen und speziellen Recherchen sowie im Austausch mit anderen Trainern und durch Teilnahme an Workshops und Ausbildungen.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Schlicht und Einfach:
Die Effektivität und das Trainingsklima sowie die enormen Motivationsmöglichkeiten, welche in keinem anderen Training möglich sind.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Die persönlichen, individuellen Ziele.
Diese können in kaum einem Gruppentraining und selbst durch noch so gute Kurstrainer nur seltenst erreicht werden. Ebenfalls sind psychologische Aspekte und die Persönlichkeit des Einzelnen im Gruppenrahmen enorm engeschränkt.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Ehrlichkeit, Anstand, Freundschaft, Freiheit, Respekt
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Gesundheit, Freundschaften, Familie, persönlicher Frieden
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
ehrgeizig, kämpferisch, loyal
Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?
Nein. Bin lieber selbst der Mensch der ich sein möchte.
Sicherlich gibt es ab und zu Menschen oder Taten, die man sehr gut findet. Aber Bewunderung ist das nicht.
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
Ja. Eine enorme Zuverlässigkeit und Abwehrkraft zeichnen ihn aus.
Deine drei größten Stärken?
Hartnäckigkeit, Ideenreichtum, Planungsgeschick, Empathie
Was hättest du in deinem Leben gern anders gemacht?
Nichts!
Was hättest du auf keinen Fall anders gemacht?
Mich in ein Leben/ Beruf gezwängt, das/ der einfach nicht zu mir passt.
Was bringt dich zum Lachen?
Fröhlich, lachende und geschaffte Kursteilnehmer, Freunde, Kinder, Tiere, lustige Momente, eigene Missgeschicke
Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen?
Glücklich und zufrieden leben mit Haus, Hof, Kind(ern), Frau und Hund(en). Sich nicht um alles sorgen müssen und einfach Spaß haben und weiterhin so nette Klienten haben.
Hast du Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können? Welche?
Nein.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Der Rest meiner Firma, die Familie, Freunde.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Den einzigsten freien Tag in der Woche in Ruhe genießen. Freunde, Familie treffen, ab in die Natur und genießen.
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Natur gepaart mit Luxus, Entspannung, Wandertouren und Abenteuern.
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Entspannungstraining: Meditation, Körperreisen, Atemübungen. Spaziergänge und meine Waldläufe sehe ich auch als enorme Entspannung an. Wenn es mal nötig ist gerne auch ein 15 mnütiger Mittagsschlaf und danach voller Energie den Rest des Tages bestreiten.
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
Meinem Leben und der Lebensart, -inhalt, Freunde.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Durch Etappenziele, besondere Trainingseinheiten, Vorbildfunktion, Visualisierung der eigenen Ziele,....
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Nein!
Es gibt ungelogen Fälle, in denen ein Personaltrainer (allein) nicht mehr helfen kann. Jedoch ist jede Art von sportlicher Betätigung in fast allen Fällen ein Gewinn für Körper und Geist und absolut lohnenswert.
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
5,5 Kg Gewichtsverlust nur durch eine 2 stündige Ernährungs- und Lifestyleberatung. Mit dem wichtigen Aspekt, das die Klientin mehr gegessen hat als sonst, sich besser fühlte als je zuvor und keinerlei "völlige" Verbote hatte. Der Gewichtsverlust stellte sich innerhalb von 6 Wochen ein und wird ständig höher.
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Als eine Klientin, welche 1 Monat vor Trainingsbeginn entbunden hatte, nach nur 3 Monaten Personaltraining Ihren ersten Triathlon erfolgreich absolvierte.
Jens, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
