Die beste Zeit etwas zu verändern war gestern, die zweitbeste ist jetzt
Ralf Jabs ist Diplom Sportlehrer und studierte Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln. Seit mehr als 25 Jahren betreut er als Fitness und Personal Coach im gesamten Ruhrgebiet Privatpersonen, Führungskräfte und Sportgruppen
In jungen Jahren treiben wir Sport, wann immer es unser Ehrgeiz oder unsere Spontaneität erlauben. Später, mit 50 Jahren und erst recht im höheren Alter, verändert sich vieles.
Durch ein persönliches Gespräch und eine funktionale Bewegungsanalyse im Vorfeld prüfe ich als Ihr zukünftiger Personal Trainer genau, wo wir am besten ansetzen. Gemeinsam entwickeln wir einen Trainingsplan für Sie, der Ihre Fitness gezielt stärkt. Denn genau darum geht es: den eigenen Weg finden. Zu einem Entspannungs- und Bewegungsprogramm, das Spaß macht und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördert – vom ersten Tag an.
Sind Sie ein Morgenmensch oder kommen Sie eher am Abend auf Touren? Jeder Mensch hat seine individuellen Neigungen, Fähigkeiten und auch Schwächen. Vielleicht machen Ihnen seit vielen Jahren einseitige Belastungen durch Ihre berufliche Tätigkeit zu schaffen? Eine Bürofachkraft mit Rückenproblemen braucht ein vollkommen anderes Training als ein Manager, der seit Jahren unter Dauerstress steht.
Egal ob in Mülheim oder im gesamten Ruhrgebiet – trainiert wird dort, wo Sie sich am wohlsten fühlen oder wo es räumlich und zeitlich am besten für Sie passt. Sie bestimmen den Terminplan Ihrer Trainingseinheiten – ich stehe als Personal Trainer und Coach ganz zu Ihrer Verfügung.
Durch meine Ausbildung als Diplom-Sportlehrer und -Sport¬wissenschaftler bringe ich das fundierte Wissen für die komplexen Wirkungs¬zusammenhänge zwischen Körper und Ernährung, Lebensstil und Gesundheit mit. Seit mehr als 25 Jahren betreue ich als Fitness und Personal Trainer in Mühlheim und im gesamten Ruhrgebiet Privatpersonen, Führungskräfte und Sportgruppen
Worauf Sie sich sonst noch freuen können:
• Absolute Diskretion
• Wiederentdeckung verlernter Fähigkeiten
• Spürbare Leistungssteigerung
• Mehr Lebensqualität
Konnte ich Ihr Interesse wecken? Möchten Sie etwas für sich und Ihre Gesundheit tun? Oder haben Sie erst noch Fragen? Senden Sie mir eine Mail oder rufen Sie mich an. Ich freue mich, Sie kennen zu lernen!
Personalfitness.de geht sehr vertrauensvoll mit deinen Daten um. Mit dem Absenden zeigst du dich einverstanden, dass wir deine Daten zweckgebunden speichern und an den Trainer weiterleiten. Datenschutz.
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Qualifikationen und Schwerpunkte
Dipl. SportwissenschaftlerPersonal TrainerTrainer für präventives Gesundheitstraining der Gesundheitsakademie Berlin und des deutschen Hausärzteverbands
OutdoorOnline-TrainingKommt zu dir nach HausIn einem Studio deiner Wahl
Kundenbewertungen
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„Gib mir bitte ein faires Feedback welches unsere Zusammenarbeit kurz beschreibt. Das hilft mir als Trainer und anderen Kunden. Dein Kommentar erscheint nach kurzer Prüfung auf meiner Profilseite. Ich freue mich schon auf deine Meinung.“
Dein Personal Trainer Ralf Jabs
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GK
Günter K.
Januar 2022
Ein sehr guter Trainer welcher Angela nach einem Schlaganfall wieder fit bekommen hat. Absolut zu empfehlen. Günter Kawik
BB
Bärbel B.
Mai 2019
Ich bin sehr zufrieden.
P.
Patricia .
Dezember 2017
Wir sind sehr zufrieden! Wir absolvieren unser Training gemeinsam und wir werden individuell und gut betreut. Wir fühlen uns sehr wohl!
AL
Alec L.
Juni 2017
Ich hatte die Freude, jeweils 1-2 Einheiten pro Woche bei Herrn Jabs zu erhalten. Zielsetzung war, eine beruflich sehr anstrengende Phase körperlich zu überstehen und nach mehreren Jahren sportlosem Dahinsiechen (49 Jahre, mänlich, 100kg) wieder ein Grundgefühl für den Körper zu erhalten. Die auf den ersten Blick harmlos erscheinenden Übungen haben es in sich. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers verändert sich bereits nach wenigen Einheiten. Nun, nach einem halben Jahr Training habe ich es geschafft, die gezeigten Übungen auch im Alltag anzuwenden und dabei auch stets auf die Kleinigkeiten zu achten, die Herr Jabs einem stets mit auf den Weg gegeben hat. Leider verändere ich mich beruflich und werde nicht mehr in Duisburg sein, so dass ich keine weiteren Trainingseinheiten mehr nehmen kann. Ansonsten würde ich zumindest mit 1-2 Einheiten pro Monat eine weitere langfristige Begleitung wünschen. Herr Jabs ist menschlich und als Trainer vorbehaltlos zu empfehlen. Seine Einheiten sind sowohl für ein kurzfristiges Aufbautraining als auch für eine langfristige Betreuung geeignet. Auch nach 20 Einheiten kommt keine Langeweile oder "Routine" auf. Herr Jabs versteht es, unaufdringlich zu motivieren und als verlässlicher Begleiter beizustehen. Meine persönlichen Ziele wurden voll erreicht. 5 Sterne! Danke!
Hv
Henning v.
April 2017
Ich trainiere und laufe jetzt seit vielen Jahren mit Ralf und er macht wirklich ein super Training. Ralfs Art ist sehr angenehm, unaufgeregt und er weiß, wovon er spricht. Wenn meine Verfassung mal nicht so gut ist, versteht er es, mich genau an der richtigen Stelle abzuholen. Auch bei viel Spaß an der Sache achtet er auf Details und ist immer konzentriert. Ich freue mich auf viele weitere Einheiten und es gibt satte 5 Sterne :-)
PH
Petra H.
März 2017
Ich trainiere jetzt bereits 6 Jahre mit Ralf Jabs. Das Training wird nie langweilig- immer sehr abwechslungsreich mit dem neusten Equipment und auf meine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Zudem ist Ralf in dieser Zeit wirklich zu einem guten Freund geworden, der in allen Lebenslagen die passenden Antworten findet. Weiter so!!!
WW
Wolfgang W.
Februar 2017
Seit 20 Jahren 2mal in der Woche beim Outdoortraining und das bei jedem Wetter motiviert Ralf mich ideenreich und kompetent zum Taining .Für mich bedeutet das Stressabbau und Fitness.Seine individuelle,sympathische und kreative Trainingsgestaltung erhält mir den Spaß und die Freude am Training.Erstaunenswert ist auch sein Ideenreichtum Outdoor vorhandene Parkbänke ,Tischtennisplatten etc in effektives Trainingsgerät zu verwandeln.Für mich ist dieses Outdoortraining mit einem sympathischen und kompetenten Coach ein Gewinn an Lebensqualität verbunden mit Stressabbau und einem Gewinn an Fitness und Gesundheit .Ein fünf Sterne Trainer !!!
R.
Robert .
Februar 2017
Top Trainer. Wir arbeiten schon über 15 Jahre zusammen. Das Training ist immer wieder anders, nie langweilig und immer fordernd. Über die Zeit spricht man über viele private Dinge - auch das tut gut! Nur zu empfehlen!
S.
Susann .
Februar 2017
Prima Coach, er schafft es Dich immer wieder zu überraschen. Man kommt an seine Grenzen und hat Spaß dabei. Trainiere schon einige Jahre und freu mich über seine neue Errungenschaft: EMS-Training. EMS ist ein ganz neues Körpergefühl für mich und eine tolle Ergänzung, zu dem normalen Training.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Ralf Jabs - Personal Coaching sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 01.01.2002. Letzte Aktualisierung am 05.03.2024.
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Günter Kawik