Ja, Sport hat mein Leben verändert. Durch den Sport habe ich meinen Traumberuf gefunden und habe dadurch die Möglichkeit, Menschen in Bewegung zu bringen.
Und so ganz nebenbei bleibe ich ja selbst natürlich auch fit, fröhlich und entspannt :)
Ehrlich gesagt: Nein! Na ja, vielleicht für einen kurzen Zeitraum. Dann allerdings werde ich recht schnell unruhig und merke, dass ich mich wieder bewegen muss.
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Jede Sportart bringt doch Menschen zusammen und fördert und fordert Körper & Geist.
Ich habe Respekt vor allen Menschen, die sich, in welcher Art und Weise auch immer, bewegen.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Meine Motivation kommt mit dem Erfolg meiner Kunden. Ich mag den Moment morgens um 7 Uhr, wenn du noch unmotiviert mir gegenüber stehst und ich dich nach dem Training entspannt und zufrieden in den Tag entlasse.
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Ich bevorzuge noch immer die Klassiker Ausfallschritte, Crunches und Kniebeugen. Herrliche Übungen :-)
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Ich habe viele Jahre als Fitness-und Kurstrainer gearbeitet. Die Gruppenkurse haben immer viel Spaß gemacht. Irgendwann allerdings wollte ich mehr Zeit für die Trainingsplanung, Betreuung und Trainingskontrolle mit meinen Kunden. Deswegen habe ich die Ausbildung zum Personal Trainer gemacht.
Hier bin ich zu 100% bei meinem jeweiligen Kunden.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Ich liebe die Momente, in denen meine Kunden voller Freunde und Begeisterung Übungen oder Strecken geschafft haben, an die sie vorher nicht geglaubt haben. Es ist für mich schön zu sehen und mitzuerleben, wie sich meine Kunden immer mehr zutrauen und selbstbewusster werden.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein gutes Personal Training fordert den Kunden ohne ihn zu überfordern. Dem Kunden sollte uneingeschränkte Aufmerksamkeit geschenkt werden und jede Bewegung kontrolliert und korrigiert werden können.
Deine drei größten Stärken?
Ich bin sehr motivierend, ein positiv denkender Mensch und ich weiß was ich will.
Deine drei größten Schwächen?
Bei Nutella kann ich schlecht Nein sagen, Ballspiele sind mir ein Graus und ich bin (leider) nachtragend.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Erst einmal ausschlafen, dann eine Runde joggen, gerne ausgiebig frühstücken und dann mal sehen was der Tag so schönes parat hat.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Ich versuche den Kunden spüren zu lassen, wie gut die Bewegung seinem Körper tut. Meiner Meinung nach kommt dann die Motivation von dem Erfolg und aufgrund eines guten Körpergefühles von ganz allein.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Was bedeutet sportlich? Jeder Mensch kann sich bewegen. Wir müssen ja nicht für Olympia trainieren :) und vielleicht ist die passende Sportart einfach noch nicht dabei gewesen. Also empfehle ich dem Kunden, langsam und kontrolliert erstmal zu starten. Wichtig ist es auch, nicht gleich zu viel zu erwarten; lieber kontinuierlich am Ball bleiben.
Was unterscheidet dich von anderen Personal Trainern?
Ich kann sehr gut motivieren und finde schnell Zugang zu meinen Kunden. Die persönliche Ebene ist mir wichtig, um effektiv und ehrlich miteinander zu trainieren. Ich bin einfühlsam und kann zuhören, ohne das sportlich gesteckte Ziel aus den Augen zu verlieren.
Welche digitalen Helfer von Apps bis Skype setzt du ein?
Seit einigen Jahren führe ich mein Personal Training auch Online durch. Dabei setze ich auf Zoom, Skype, Google und weitere Plattformen. Aufgrund meiner Erfahrung, kann ich selbst die kleinsten Haltungsfehler korrigieren. Somit ist mein Kunde immer flexibel und kann das Training z.B. auch mit zur Dienstreise nehmen. Lassen Sie sich von mir online zum Schwitzen bringen :)
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Meine Kunden befinden sich im Alter zwischen 20 und 85 Jahren. Deswegen sind die Ziele so unterschiedlich wie gleich; all meine Kunden möchten beweglich werden/bleiben und fit und gesund den Alltag bestreiten. Egal ob der 20-jährige Student verspannt und gestresst von der Uni kommt oder meine 85-jährige Rentnerin ihren Haushalt noch lange selbstständig bewältigen möchte.
Tanja, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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