Ich liebe es viele verschiedene Sportarten zu spielen und zu probieren.
22 Jahre hat mich der Kampfsport begleitet bis ich beschlossen habe dieses Feld jüngeren Menschen zu überlassen.
Heute turne ich sehr gerne an den Ringen und am Boden, nehme dann und wann an einem Lauf teil, spiele gerne Beach-Volleyball und surfe unendlich gerne auf den Wellen des Atlantiks oder bin als Freediver im Meer oder im Bodensee unterwegs.
Bewegung ist mein Leben. Ich brauche selten Motivation, um mich zu motivieren. Kommt es doch einmal vor, erinnere ich mich daran, wie ich mich nach einem Workout, Yoga, etc. fühle. Das bringt mich auf die Matte.
Wie hältst du dich selbst fit?
Ich trainiere 5x pro Woche für mich selbst. Das ist für mich aktive mentale Regeneration.
Mein Training besteht aus einer Mischung von Kraft, Beweglichkeit, Kraftausdauer, turnerischen Übungen und immer wieder einer Yoga-Einheit.
Außerdem liebe ich spielerische freie Bewegung: Trampolin, Frisbee, Beach Volleyball...
Welche sind deine Lieblingsübungen?
Handstand, Klimmzüge jeder Art, Übungen mit der Langhantel, schwimmen.
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
1999 begann ich mich über den Kampfsport mit dem Thema "Funktionelles Kraft- und Ausdauertraining" auseinanderzusetzen. Schnell war ich als Gruppenleiter aktiv und so hat im Laufe der Jahre dieses Thema zu dem geführt was ich heute bin - Personal Trainer.
Was motiviert dich an deinem Beruf?
Die größte Motivation am Personal Training ist es zu sehen, wie das Verhältnis zwischen mir und meinen Kunden wächst und mit jeder Einheit an Qualität gewinnt.
Von dieser Qualität profitieren meine Kunden und ich.
Es ist meine Vision, dass meine Kunden ihre Ziele erreichen. Auf dem Weg zu diesen Zielen entdecken sie persönliche Qualitäten an sich selbst, die ihre Ziele noch zusätzlich bereichern.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Die größte Freude ist es gemeinsam mit den Menschen, die sich mir anvertrauen zu wachsen. Sportlich und auf persönlicher Ebene.
Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?
Ich lese täglich aktuelle Nachrichten aus meiner Branche, regelmäßig Studien aus dem Sport- und Ernährungswissenschaftlichen Bereich und bin begeisterter Podcast-Hörer. Zusätzlich treffe ich mich regelmäßig mit Kollegen zum fachlichen Austausch.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein gutes Personal Training baut auf den Testergebnissen auf und ist zielführend auf die Bedürfnisse des Kunden ausgerichtet.
Es ist zusätzlich "jetzt-orientiert". Was braucht mein Kunde in diesem Moment? Hat sie Schmerzen, hat er wenig oder viel Energie heute?
Trotz Vorausplanen und langfristiger Trainingsplanung ist diese Präsenz des Moments und ein spontanes Eingehen auf die Bedürfnisse des Kunden das höchste Qualitätsmerkmal von Personal Training.
Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?
Jeder Mensch hat individuelle Herausforderungen physischer und mentaler Natur. Eine Gruppe kann dich pushen diese Herausforderungen anzugehen. Das funktioniert aber nur bis zu einem gewissen Punkt. In einer Gruppe kann nicht so stark auf die Einzelne eingegangen werden. Weder vom Trainer noch von den anderen Gruppenmitgliedern.
Diese einzigartige Möglichkeit bietet tatsächlich nur das Personal Training. Bewegungskorrekteren in "Echtzeit", motivierende Worte, die nicht allgemein an eine Gruppe gerichtet sind, sondern an dich, bekommst du auch nur von einem Personal Trainer.
Welche Werte sind dir wichtig?
Ich versuche mein Handeln an einfachen Grundwerten auszurichten:
People Care: Ich biete den bestmöglichen Service für die, die sich mir anvertrauen.
Nature Care: Dabei behalte ich ökologische Nachhaltigkeit im Blick.
Fair Share: Meine Lebensentscheidungen messe ich am Effekt, den sie auf soziale, globale Gerechtigkeit haben.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Meine Söhne und meine Frau sind das wichtigste in meinem Leben.
An zweiter Stelle kommt schon der Humor. Ohne Lachen ist das Leben nur halb so schön.
Wofür engagierst du dich?
Ich bin ehrenamtlich im Projekt "Tenaya Wildniscamps" für Kinder und Jugendliche aus Trennungs- und Scheidungsfamilien engagiert.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Humorvoll, zuverlässig, zugewandt, fachlich kompetent
Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?
Ich bin immer wieder positiv überrascht zu welchen Veränderungen Menschen fähig sind, wenn ein inneres Feuer brennt.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Meine Kinder und meine Frau sind die wichtigsten Zutaten meines Lebens. Wir sind eine aktive Familie, die gerne die Natur erlebt.
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Im Garten zu sitzen, nicht zu sprechen, nur beobachten ist für mich die entspannendste Sache der Welt.
Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?
Es gibt niemanden, der so unsportlich ist, dass er oder sie es gar nicht versuchen sollte.
Ein guter Trainer bringt den Trainierenden immer zu den persönlichen 100% Leistung.
Chris, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Freu mich auf jede Stunde - obwohl ich bisher immer ein großer Trainingsmuffel war.