Karlheinz Bezold – Personal Trainer in Fürth

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Fit in den besten Jahren!

Karlheinz war viele Jahre übergewichtig, hatte Bluthochdruck und Diabetes Typ 2. Er änderte seine Ernährung und begann mit Sport. Er hat dauerhaft abgenommen und wurde wieder gesund. Karlheinz hat eine Ausbildung zum Personal Trainer erfolgreich abgeschlossen, sowie zahlreiche Zusatzqualifikationen erworben. Mit seiner einfühlsamen und humorvollen Art gelingt es ihm immer wieder, seine Kunden zu motivieren

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Fühlen Sie sich kraftlos und nicht in Form?
Aber jetzt reicht es Ihnen?
Stellen Sie sich vor:
- Sie stehen auf der Waage und lächeln dabei
- Sie joggen locker und leicht durch den sonnigen Park
- Sie nehmen galant die Treppe und sind schneller als der Aufzug
- Sie tragen Ihre Einkäufe kraftvoll und geschmeidig zu fuß nach hause

Dann Los!
Denn Sie sind bereit für Fit bis Einhundert, Ihr Personal Training in Fürth, Erlangen, Nürnberg.
Ich war in der gleichen Lage wie Sie und habe es geschafft. Heute bin ich mit Mitte 50 top fit und gesund.

Angepasst an Ihre Wünsche und Bedürfnisse erstellen wir gemeinsam Ihr individuelles Training, um Ihre Ziele zu erreichen.
(Mein Angebot: Unser Erstgespräch von bis zu 30 Minuten ist gratis für Sie!)

Rufen Sie mich einfach an, denn gemeinsam geht es besser!

Fürth - Erlangen - Nürnberg

Lizenzen und Fachgebiete

Personal TrainerErnährungsberaterNordic Walking TrainerMarquardt-Running TrainerBodyweight Trainer Level 1+2Certified Functional Trainer Level 1 und Level 2Medizinischer FitnesstrainerCertified Athletiktrainer Level 1Blackroll(R) TrainerBlackroll(R) MOVES TrainerFunctional Nutrition CoachMark Lauren Bodyweight RehabilitationXCO(R) InstructorWirbelsäulengymnastik Trainer

Gesundheit

BewegungsanalyseDiabetes-PräventionGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingRückentrainingWirbelsäulengymnastik

Fitness

AusdauertrainingBauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBodyweight-TrainingCore-TrainingFaszientrainingFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKonditionstrainingKrafttrainingMobility-TrainingNordic WalkingOutdoortraining

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungGleichgewichtstraining

Sport

Herz-KreislauftrainingJoggingLaufenLauftrainingWalking

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)Zuhause

Sprachen

Deutsch

Englisch

Kundenbewertungen

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Kunden schätzen Karlheinz' humorvolle und einfühlsame Art sowie seine Fähigkeit, individuell auf Bedürfnisse einzugehen. Seine Trainingsmethoden beinhalten detaillierte Analysen und Anpassungen, was messbare Erfolge wie Teilnahme an Laufwettbewerben ermöglicht. Die vielseitigen Programme berücksichtigen gesundheitliche Einschränkungen, verbessern Kondition und Bewegung trotz vorheriger Bedenken bei Kunden unterschiedlichen Alters. Zusammengefasst mit KI.

humorvolle Einfühlsamkeitdetaillierte Analysemessbare Lauferfolge

Schildere deine Erfahrungen mit Karlheinz Bezold in ein paar Sätzen

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Stefan W.

März 2025

Toller, überaus sympathischer Trainer, der komplett auf die Bedürfnisse des Teilnehmers eingeht! Ich kann ihn nur wärmstens weiterempfehlen!

Die Trainingsinhalte sind fundiert und die Übungen werden perfekt erklärt

Eberhard M.

Januar 2025

Karlheinz Bezold hat mich wieder in das Laufen gebracht.
Nach einer langen Ruhezeit, durch Operationen bedingt, hat mich Herr Bezold wieder in die Bewegung gebracht.
Mit seiner humorvollen Art und seiner Geduld hat er mich (87 Jahre) wieder muskelfit gemacht.
Ich kann Herrn Bezold nur wärmstens weiterempfehlen.

Andrea G.

Dezember 2024

Wegen einer schmerzhaften Sehnenentzündung an der Ferse konnte ich mich monatelang kaum bewegen, meine Kondition war im Keller. Karlheinz trainierte mit mir, wieder richtig gehen zu lernen und beim Nordic Walking Muskeln und Kondition aufzubauen. Das hat mir sehr geholfen.
Mit seiner freundlichen, einfühlsamen und humorvollen Art hat das Training auch viel Spaß gemacht.

Lars F.

Juli 2023

Ich (Anfang 50) habe seit gut zwei Jahren immer nach dem Laufen Schmerzen im linken Knie.
Nachdem ich die Diagnose hatte und mir passende Einlagen und Laufschuhe besorgt hatte war klar: Meine Lauftechnik war Teil des Problems.
Dazu kann ich das Training mit Karlheinz uneingeschränkt empfehlen:
- Unverbindliches Kennenlernen
- Umfassende Analyse inkl. Video
- Realistische Einschätzung von Möglichkeiten und Fortschritt
- Gute Erklärung der Zusammenhänge und des Zusammenspiels der Trainings- Komponenten
- Gezieltes Krafttraining (von den Muskeln am Knie hatte ich noch nie gehört)
- Abwechslungsreiche Lauftechnik- Einheiten
Ich merke, dass das genau der fehlende Teil war und bin dank seiner Befähigung jetzt in der Lage, selber weiter zu arbeiten.
Meine Erwartungen wurden voll erfüllt und ich kann diese Investition nur jeder und jedem empfehlen.

Sabine S.

November 2022

Mit 62 Jahren war ich sowas von unfit und gesundheitlich angeschlagen, das ich anfing mir ernsthaft Sorgen zu machen.
In Karlheinz fand ich einen Trainer, der eine umfangreiche IST-Analyse meines Zustandes machte - dies zeigte mir, hier ist ein Profi am Werk, der zielgerichtet ein Kraft- und Ausdauertraining genau auf mich abstimmte.
Meine Nacken- und Schulterschmerzen, die Grüße meines Ischiasnerves wurden immer weniger - bis sie dann völlig verschwanden.
Ich als "sportlich Vernachlässigte" gewann in jeder Trainingseinheit Freude an Bewegung. Ich hätte nie geglaubt, das ich bei Kälte und Nässe im Wald trainieren gehe.
Karlheinz verstand es jederzeit mich zu motivieren und mental aufzubauen und mir ein völlig neues Körpergefühl und eine gute Einstellung zu gesunder Ernährung zu vermitteln. Meinen inneren Schweinehund muss ich alleine bekämpfen - aber auch das werde ich schaffen. Danke Karlheinz! 5 Sterne sind definitiv nicht genug. ;-))

Christian H.

Dezember 2021

Karlheinz hat mir großartig dabei geholfen meine Knie-Probleme zu überwinden. Er war nicht nur stehts auf meine Gesundheit bedacht, ich konnte auch viel mit ihm lachen. Er legt großen Wert auf die richtige Lauftechnik, was auch die Grundlage dafür ist, dass man in seiner Laufleistung eigene, vermeintliche Grenzen sprengen kann.

Brigitte G.

August 2021

Die Motivation zu trainieren ist mit Karlheinz auch für mich Sportmuffel kein Thema mehr. Er hat wirklich gründlich eine Bestandsaufnahme meiner funktionellen Defizite gemacht und den Trainingsplan konsequent darauf abgestimmt. Zipperlein am Trainingstag kann er auffangen und dann immer noch in eine erfolgreiche Trainingseinheit umwandeln. Mein Trainingsziel mich auf eine andere Sportart vor zu bereiten ist erreicht. Auf jeden Fall werde ich auf Karlheinz Bezold zurück kommen und ihn wärmstens weiter empfehlen.

Antje D.

Mai 2021

Seit wenigen Wochen werde ich von Karlheinz unterstützt – ich bin begeistert.
Was mich absolut begeistert sind sein Engagement und die Genauigkeit mit der er arbeitet. Es werden nicht einfach Übungen präsentiert. Ich bekomme viele Erklärungen, Hinweise, Möglichkeiten zum Ausprobieren und habe sogar manchmal das Gefühl das wir manches gemeinsam erarbeiten. Er beobachtet unheimlich genau und geht auf alles ein. Findet schnell neue Lösungen, wenn es ein Problem gibt und versucht das Beste auf eine sinnvolle Art aus mir rauszuholen. Meinen inneren Schweinehund kann er mir nicht abnehmen, aber er zeigt mir, dass es Spaß machen kann ihm entgegen zu treten! Danke Karlheinz!

René J.

Oktober 2019

Zum Geburtstag hatte ich von Freunden und Familie Trainerstunden bei Karlheinz Bezold geschenkt bekommen. Zunächst war ich skeptisch und wenig begeistert getreu dem Motto: „Das kann ich auch alleine“.

Aber schon die von Karlheinz professionell und sorgfältig durchgeführte Anamnese zeigte mir, dass hier ein Experte am Werk ist, der weiß, was zu tun ist und dem die Gesundheit und Fitness seiner Kunden auch wirklich wichtig ist.
Die Trainingsstunden unterstrichen das entsprechend. Er hat einen auf meine Situation zugeschnittenen Trainingsplan ausgearbeitet und diesen im Verlauf auch immer wieder der aktuellen Situation angepasst. Mit Empathie, profundem Fachwissen und auch Humor hat er stets den richtigen Weg gefunden, mich erfolgreich zu trainieren und zu motivieren. So waren die Trainingsstunden mit ihm sehr effektiv und haben zudem Spaß gemacht.

Hilfreich dabei war sicher auch, dass Karlheinz sich diesen Weg selbst mühsam erarbeitet hat und sich somit auch gut in seine Kunden einfühlen kann. Zumindest in meinem Fall passte das hervorragend und er fand stets die richtige Balance zwischen dem Angriff auf meinen „inneren Schweinehund“ und meiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Sein Training hatte immer ein gesundes Maß an Herausforderung und er achtete sehr darauf, dass es zu keiner Überforderung kam.
Sein Coaching war hier sehr gewissenhaft und verantwortungsvoll und er kannte irgendwann meinen Puls besser, als meine Pulsuhr

Thomas B.

August 2019

Lieber Karlheinz- vielen Dank für die Inspiration, Motivation und den Schweiß! Tolles Training. Mit Dir als Trainer - immer positiv, motivierend sowohl physisch als auch psychisch. Hätte vorher nie gedacht, dass Training auch bei schlechtem Wetter möglich ist. ;-) Tolle Übungen, immer wieder variiert und optimiert - und auch als Mental- und Ernährungscoach stehst Du immer kompetent zur Seite! Rundum 5-Sterne. Ein Trainer mit Herz und Seele. Besser geht’s nicht! VG Thomas

Bernd u Steffi .

Juni 2018

Zuerst Danke Karlheinz für tolle Stunden bei unseren Laufeinheiten.

Karlheinz ist ein super Trainer der individuell auf einen eingeht.
Mit seinem Humor, seiner positiven Ausstrahlung waren die 20 Laufstunden stets zu schnell vorbei. Sehr bemerkenswert und keinesfalls selbstverständlich ist, dass man einen Trainer gebucht hat, den man auch nach Trainingseinheiten kontaktieren kann um kleine oder größere Wehwehchen zu besprechen und das dadurch bei der nächsten Laufeinheit darauf eingegangen wird . Durch seine eigenen und langjährigen Erfahrungen fanden wir genau den Trainer den wir suchten. Aufgrund unserer einigermaßen gleichen Laufstärke, ging Karlheinz das Experiment ein um eine Ausnahme zu machen und uns zu trainieren, mit der klaren Absprache, dass, wenn es nicht funktioniert auf Einzeltraining umzustellen, was jedoch nicht der Fall war. Was weiter für diesen Trainer spricht sind seine stetigen Weiterbildungen, wo er während unserer Kurse zwei Weiterbildungen besuchte und unter anderem jetzt auch zertifizierter Blackroll-Trainer ist.
Karlheinz an dieser Stelle herzlichen Dank für zwei Laufblöcke und wir sehen uns innerhalb des nächsten halben Jahres wieder.
Leider können nur 5 Sterne vergeben werden, welche Du mehr wie verdient hast.

Fränzi W.

Juni 2018

Karlheinz ist ein toller Trainer, mit Humor und stets neuen Ideen. Ich habe 1,5 Jahre mit ihm Lauftraining und bodyweight trainiert um wieder fit zu werden und ein paar Kilo abzunehmen. Im April letzten Jahres konnte ich sogar erfolgreich an einem 10km Lauf teilnehmen. Durch seine regelmäßigen Weiterbildungen erweitert er sein Spektrum und davon profitieren seine Kunden. Das individuell abgestimmte Trainingsprogramm wird ständig an die persönlichen Entwicklung angepasst und somit auch nie langweilig!
Lieber Karlheinz an dieser Stelle herzlichen Dank und mach weiter so! Von mir bekommst du 5 Sterne! ⭐⭐⭐⭐⭐

B. V.

Juni 2017

Über eine Empfehlung habe ich von Karlheinz und seinen Trainings erfahren. Nun kenne ich ihn bereits seit über einem Jahr. Zuerst habe ich bei ihm in einer Laufgruppe trainiert und war dann so weit, dass ich im Juli 2016 meinen ersten 5 km-Lauf absolvieren konnte. Seit Oktober letzten Jahres habe ich dann angefangen bei ihm direkt Personal Training zu machen. Nach einer ausführlichen Analyse und einem tollen persönlichen Gespräch bin ich seiner Empfehlung gefolgt und wir haben angefangen zusammen Body-Wight zu trainieren. Dieser Art zu trainieren ist eine sehr effektive Art mit kleinen Muskelkontraktionen die wichtigsten Muskeln im Körper zu stärken. Ich habe ein wenig Zeit gebraucht, um mich damit wohl zu fühlen. Bin aber dran geblieben und glaube heute, dass es für mich genau die Art von Training ist, die mir gut tut. In Kombination mit dem Lauftraining, dass wir weiterhin zusammen machen, bin ich fit, gestärkt und fühle mich rundrum gesund. Karlheinz hat eine großartige Art mit viel Humor. Er baut mich auf, auch wenn ich mal nicht so gut drauf bin. Außerdem kann er ganz spontan auf meine Wünsche und Einfälle eingehen und so wird jede Trainingsstunde zu einem tollen ausgleichenden Erlebnis.

Rene W.

Mai 2017

Der Trainer hat sich viel Zeit für die “Ist Analyse“ genommen. Anschliessend wurde, auf Grund meiner Ziele, ein Trainingsplan ausgearbeitet, der aktuell umgesetzt wird. Das Training ist sehr abwechslungsreich und macht grossen Spass..... Daher volle 5 Sterne

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Karlheinz Bezold im Interview

PersonalFitness
Hallo Karlheinz. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?

Karlheinz
Ich war viele Jahre übergewichtig und hatte Diabetes Typ II. Sport hat mir geholfen wieder fit und gesund zu werden.

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?

Jeder Tag, an dem ich gesund bin motiviert mich.

Weshalb bist du Personal Trainer geworden?

Nachdem ich fit und gesund war, haben mich viele Leute gefragt, wie ich das gemacht habe und wollten mit mir trainieren. In dieser Zeit habe ich selbst eine sehr gute Personal Trainerin kennengelernt, die mich überzeugte selbst die Ausbildung zu machen, um Menschen zu zeigen: Ja es geht - Du kannst Dein Leben verbessern!

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Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?

Ich will meinen Kunden zeigen, dass Sport Spaß macht und das Leben positiv verändert. Ich finde es toll, wenn meine Kunde Ihre Ziele mit mir gemeinsam erreichen.

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Individuell an den Kunden angepasstes Training und dazu noch nachvollziehbare Erfolge. Und Spaß soll das ganze auch machen!

Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?

Beim Personal Training kann ich mich exakt auf den Kunden einstellen. Damit kann ich ganz individuell genau seine Anforderungen erfüllen. Ich hole meinen Kunden auf seinem Leistungsniveau ab, kann ihn gezielt fordern und fördern und erreiche viel schneller und effektiver das Ziel meines Kunden.

Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?

Behandle andere Menschen so, wie du selbst behandelt werden möchtest.

Wofür engagierst du dich?

Für meine Freunde und den Erfolg meiner Kunden.

Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?

Ich bewundere viele Menschen, weil sie tolle Eigenschaften oder einen interessanten Lebensweg haben. Mein Grundsatz ist aber: Sei immer Du selbst!

Deine drei größten Stärken?

Belastbar, kämpferisch, individuell.

Was macht dich richtig wütend?

Starrsinn und Dummheit.

Was kannst du bei anderen gar nicht leiden?

Wenn mich jemand gegen meinen Willen unbedingt von seiner Einstellung überzeugen will.

Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen?

Ich sehe mich im hohen Alter fit und gesund durch den Stadtpark laufen.

Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?

Vom Vertrauen eines anderen Menschen zu mir.

Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?

Von meiner Gesundheit.

Welche Musik hörst du?

Irish Folk

Was hältst du für eine der genialsten Erfindungen?

Den menschlichen Körper

Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?

Ich zeige ihnen Bilder aus meiner (schwergewichtigen) Vergangenheit.

Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?

Was ist schon "sportlich" und "unsportlich" und wer definiert das? Jeder Mensch kann im Rahmen seiner individuellen Möglichkeiten das beste aus sich machen!

Karlheinz, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Karlheinz Bezold - Fit bis Einhundert sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 28.03.2017. Letzte Aktualisierung am 11.04.2026.

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