Mareike Köhler : Geprüfte Personal Trainerin in Düsseldorf Stadtbezirk 1

Hey! Mein Name ist Mareike und ich freue mich, Dich hier auf meiner Seite begrüßen zu dürfen.
Ich würde mich als kommunikative, emphatische und äußerst positive Frau beschreiben, die richtig Lust darauf hat, mit Dir gemeinsam deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Wir leben in einer Zeit in der wir von unzähligen Fitnessprogrammen, Gesundheitsvorsorgemöglichkeiten sowie Ernährungstipps nahezu erschlagen werden. Wie soll bei dieser Anzahl von Möglichkeiten und Angeboten noch die Übersicht behalten und das für sich beste Gesamtpaket bestimmt werden? Jeder Mensch bzw. Körper ist individuell zu betrachten und benötigt insbesondere hierdurch ein angepasstes Programm.

…und genau da komme ich ins Spiel!

Du hast für dich erkannt, dass es an der Zeit ist, etwas zu verändern. Der erste Schritt in (d)eine fittere und gesündere Zukunft ist hiermit getan.
Du bringst den Wunsch und den Willen etwas verändern zu wollen – ich übernehme die komplette Planung und Organisation.

Durch meine langjährige Erfahrung in den Bereichen Fitness, Gesundheitsprävention und Ernährungsberatung definiere ich gemeinsam mit Dir dein auf Dich abgestimmtes Programm:
Ich biete Dir flexibles Training, welches Outdoor, Zuhause, im Büro, Online oder in einem Fitnessstudio stattfinden kann, an. Zudem kannst Du eine Trainings-App nutzen, die ein Trackingsystem, Online Workouts sowie Trainingspläne mit Erklärungen und vielem mehr beinhaltet.
Im Bereich der Gesundheitsprävention steuern wir gezielt Übungen und Maßnahmen an, die Dir helfen, potentiell auftretende gesundheitliche Probleme bereits vor der Entstehung zu verhindern.
Das Thema Ernährung kann sich sehr schnell in Frust umwandeln, das möchte ich gemeinsam mit Dir und entsprechendem Augenmaß verhindern. Ein Jeder von uns liebt den Genuss und das ist auch gut so. Es geht nicht darum deine Essgewohnheiten von jetzt auf gleich radikal zu verändern, sondern Dein Bewusstsein für eine Veränderung von gewissen Essgewohnheiten zu erschaffen. Essen darf und wird auch weiterhin Spaß machen!

Bei den zuvor genannten Bereichen halte ich es für überaus wichtig, Dir nicht nur eine praktische Anleitung zu geben, sondern Dein Verständnis für die Umsetzung durch Vermittlung von Hintergrundwissen zu bestärken.

Zusammengefasst bin ich der festen Überzeugung, durch meine hohe Eigenmotivation sowie einer jederzeit positiven Grundeinstellung, Dich bei diesem Prozess bestmöglich unterstützen zu können und dich insbesondere in Situationen der Motivations- und Antriebslosigkeit aufzufangen.
Als Team gemeinsam zu Deiner Zielerreichung!

Ich freue mich auf Deine unverbindliche Anfrage.

Let’s do it!!!


Mareike