Ivan Golovko : Geprüfter Personal Trainer in Bonn

Ich bin für Dich Da!

Ivan hat während seiner beruflichen Laufbahn als Physiotherapeut tausende von Patienten mit chronischen und akuten Rücken-/Schulter-/Nackenschmerzen, Übergewicht und zu hoher Stressbelastung behandelt. Seine klinische und professionelle Erfahrung hat ihm den Einblick sowie das Verständis über alle Bereiche der Medizin von Othopädie bis Neurologie gegeben.

Er nutzt seine Erfahrung um alle Lebensbereiche seiner Patienten in die Behandlung einzubeziehen und das Trainingserlebnis so einzigartig und individuell wie ein Fingerabdruck zu gestalten. Mit seinem kreativen und technologiebasierten Ansatz gibt er mit viel Disziplin und einem guten Witz seinen Kunden und Patienten Tag für Tag die Kontrolle über die eigene Gesundheit zurück.

Jeder Einzelne ist dem eigenen Körper frustriert.

Willst Du wissen warum?

Dein Körper verhält sich nicht wie Du es von ihm gewohnt bist, und Du kannst nicht mehr mit Deinen Freunden Deinem Lieblingssport nachgehen oder die Einkäufe zum Haus tragen ohne, dass Du aus dem Atem kommst.

Dein Dasein hat an Qualität verloren und Du willst Dein altes Leben zurück.

Das Training erfordert Zeit und Einsatz und es ist faktisch harte Arbeit auf ein Ergebnis das nicht zu 100% versprochen werden kann. Aber es ist der einzige Weg wie Du die Langlebigkeit Deiner Gelenke versichern kannst und nachhaltig Gesund bleibst.

Du lernst mit mir wie Du Deinen Lebensstil veränderst.

Du erlernst die Gewohnheiten in deinem Alltag zu erkennen die Dich in erster Linie krank gemacht haben und sie mit Gewohnheiten zu ersetzen die Dich Gesund machen.

Nimm mit mir Kontakt auf und ich zeige Dir was Du schon heute was Du ändern kannst für eine lebenslange Gesundheit und Erfüllung.

Allein schon 10 Minuten kontinuierlicher Bewegung am Tag machen den Unterschied:


Senkt den Blutdruck
Kontrolliert den Blutzucker
Hilft bei der Gewichtskontrolle
Gut für das Herz
Senkt den Cholesterinspiegel
Lindert Schmerzen
Verbessert das Gedächtnis
Stärkt Dein Immunsystem
Verbessert die Knochenfestigkeit
Hilft, den Schlaf zu verbessern
Reduziert Stress
Lindert die Verstopfung
Verlangsamt den Alterungsprozess


Und zu guter letzt es lässt Dich besser aussehen.

Denn die Alternative ist sitzen.


Stundenlanges Sitzen erhöht dramatisch das Risiko für Muskel- und Skeletterkrankungen
Verspannungen, Bandscheibenvorfälle und weitere Rückenprobleme sind klassische „Bürostuhlleiden“ und führen zu Berufsausfällen bis hin zur Berufsunfähigkeit
Langes Sitzen fährt den Stoffwechsel runter: Übergewicht, Schwellung der Beine, Krampfadern und Durchblutungsstörungen können die Folge sein
Das Risiko an Diabetes 2 oder an Krebs zu erkranken steigt dramatisch
Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Schlaganfälle und Thrombose steigt
Bewegungsmangel verschont selbst die Psyche nicht und fördert die Bildung von Depressionen.

Jetzt geht’s los!

Wollen wir gemeinsam und mit Spaß Dein Lebenstil verändern? Und dadurch neue Stärke und Selbstbewusstsein erreichen?

Gerne! Wann soll es losgehen? Am besten: Jetzt! Ihr Körper freut sich darauf und ich freue mich ebenso Dich schon bald persönlich kennenzulernen!


Damit Deine Ziele schon Bald wahr werden und die Kontrolle über die eigene Gesundheit zurückgewinnst!