Stefan Fett : Geprüfter Personal Trainer in Wetteraukreis Schwalheim

Hallo und herzlich willkommen!

Du möchtest körperlich fitter, kraftvoller, ausdauernder und/oder schlanker werden und Du kannst Dich für regelmäßiges Training in einem Fitness-Studio oder alleine nicht motivieren? Oder leidest Du bereits an körperlichen Einschränkungen wie z.B. Rückenschmerzen ? Dann ist ein zielgerichtetes, abwechslungsreiches und effektives Training mit individueller Betreuung und professioneller Anleitung genau das Richtige für Dich! Du definierst Deine persönlichen Ziele und gemeinsam erarbeiten wir einen Weg, um diese zu erreichen.

Ich hatte vor vielen Jahren einen Bandscheibenvorfall und weiß, wie sich das anfühlt. Als Mitarbeiter einer Bank war mein Arbeitsplatz vorwiegend der Schreibtisch. Nach der Verletzung und anschließender Reha wurde mir klar, daß ich etwas tun muß, um sowas zukünftig zu vermeiden. Das Positive daran war, daß ich dadurch zum Fitnesssport und später zum Trainer/Personal Trainer geworden bin. Aus der Überzeugung das Richtige zu tun wurde Leidenschaft und inzwischen der Beruf.

Wir alle brauchen im Alltag unsere motorischen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Mein Trainingsschwerpunkt ist das funktionale Training, bei dem wir mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessern und Verletzungen vorbeugen. Funktionelles Training trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen. Ein Kernelement ist dabei die Verbesserung der Core-Stabilität und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training und andere Sportarten.

Das Training findet in meinem PT-Studio in Bad Nauheim, bei Dir zuhause oder in der freien Natur statt.

Es fängt immer mit dem ersten Schritt an. Ich freue mich Dich in einem persönlichen Gespräch kennenzulernen.